וואָס דיעטע פֿאַר קינדער?

צו פֿאָרמירן אַ ריכטיק דיעטע און דערנערונג איז נייטיק צו ינגקאַלקייט די קולטור פון קינדשאַפט. דאס איז פאַסיליטאַטעד דורך געזונט-געשריבן מעניו און מאָדע פון עסן. אין נאך, די דיעטע פֿאַר קינדער זאל דאַרפֿן אין פאַל פון אַלערדזשיז, חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם אָדער איבער וואָג ישוז.

היפּאָאַללערגעניק דיייץ

א פּלוראַליטעט פון עסנוואַרג פּראָדוקטן אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסאַז וואָס זאל גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. רובֿ שפּירעוודיק צו זיי קינדער. אַלערדזשאַנז צינגל ויסשיט, יטשינג, אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, היץ, און אין עטלעכע קאַסעס - דורכפאַל פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם. ויסמייַדן די פּראָבלעמס וועט העלפן די שטרענג אַבזערוואַנס פון די דיעטע פֿאַר קינדער.

צו פאַרמייַדן עסנוואַרג אַלערדזשיז אין קליינע קינדער, מוטער זאָל זייער Carefully מאָניטאָר זייער דיעטע. מיט די הקדמה פון קאַמפּלאַמענטשי FOODS צו קאָנטראָלירן די מעניו ברעקלעך טאָן ניט דאַרפֿן ווייניקער שטרענג. היפּאָאַללערגעניק דיעטע פֿאַר קינדער אַרויף צו דרייַ יאר, טוט אַוועק מיט די ווייַטערדיק קיילים און פּראָדוקטן:

• סמאָוקט מיץ און סאָסידזשיז;
• געפּרעגלט, ייליק און געווירציק;
• סיטרוס Fruits און בעריז זענען העל רויט אין קאָלירן, עקזאָטיש פרוכט;
• קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז;
• קאָנפעקטיאָנערי מיט קאַקאַאָ פּודער, פלאַוואָרס, טהיקקענערס, סוועעטענערס און פּראַזערוואַטיווז;
• פּיקאַלז און מאַריניידז.

מיט עקסטרעם וואָרענען דיעטע פֿאַר קינדער לאָזן אַ גראַדזשואַל הקדמה אין די טעגלעך מעניו פון עסנוואַרג פון ווייַס מעל (מאַקאַראָנען, ווייַס ברויט, סעמאַלינאַ), פרי וועדזשטאַבאַלז און Fruits, גאַנץ קו ס מילך, און פּוטער. שטאַרק אַלערדזשאַנז זענען אַ פּאָנעם נוצלעך האָניק און ניסלעך.

טעראַפּיוטיק דיייץ

אין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך מערסט רעקאַמענדיד דיעטע נאָ5 פֿאַר קינדער - ביידע בעשאַס די קראַנקייַט און אין דעם פּראָצעס פון ריכאַבילאַטיישאַן. אַזאַ דיעטעטיק עסנוואַרג איז פּריסקרייבד פֿאַר חולאתן פון די לעבער און פּאַנקרעאַס. טיש №5 האט עטלעכע ווערייאַטיז, דיפפערינג אין דער רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד און דערלויבט פּראָדוקטן און מעטהאָדס פֿאַר זייער צוגרייטונג. טעראַפּיוטיק דיייץ פֿאַר קינדער, זייַן טשאַראַקטעריסטיקס און געדויער זענען אויסדערוויילט פּידיאַטרישאַן אָדער געזונט זאָרגן שפּייַזער, אָבער אין קיין פאַל ניט אויף זייער אייגן.

פינפט דיעצטאָל רעקאָמענדירן עסן 5-6 מאל אַ טאָג. אַלע קיילים זענען סטימד אָדער בוילד, עטלעכע פּראָדוקטן קענען באַקן. קאָנסיסטענסי איז דיזייראַבאַל שטענדיק מאַשט, נישט ערלויבט צו מאָל עסנוואַרג ווי דער גוף ס אָפּזוך. עסנוואַרג איז געדינט בלויז אין די פאָרעם פון היץ.

די רשימה פון באַנד פּראָדוקטן אַרייַננעמען:

• אַלע געפּרעגלט, געווירציק און סמאָוקט;
• פאַטטי מיץ און פיש דורך-פּראָדוקטן;
• זיס פּראָדוקטן;
• מאַשרומז, בינז, ראַדישעס, אַניאַנז און סאָראַל;
• קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז;
• שאָקאָלאַד און פּראָדוקטן מיט עס.

אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג קען זיין אַסיינד דיעטע פֿאַר קינדער מיט אַ רידוסט צופרידן פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. דעם קינד 'ס גוף קעסיידער ריקווייערז ענערגיע פֿאַר אַנטוויקלונג און גראָוט, אַזוי עס איז אוממעגלעך צו באַגרענעצן די סומע פון עסנוואַרג אָדער די אָפטקייַט פון זייַן אַדמיניסטראַציע. טראָפּ זאָל זיין געשטעלט אויף די קוואַליטעט פון עסנוואַרג און פאַרטראַכט מעניו.

זייט זיכער צו באַזייַטיקן פֿון די דיעטע פון "אָפּפאַל עסנוואַרג" - סאָדע, טשיפּס, שנעל עסנוואַרג. פאַרבייַטן שעדלעך פּראָדוקטן נוצלעך: מייַאָנעז - נידעריק-פעט זויער קרעם, קאָלאַ - פריש דזשוסאַז, זיסוואַרג - ניסלעך און דאַר Fruits. דורך סאַלעקטינג די מעניו פֿאַר דיין קינד, איר דאַרפֿן צו נעמען זאָרג פון אַ גענוג סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

נוטרישאַניסס גלויבן אַז אויב די דיעטע איז ניט נייטיק פֿאַר מעדעצינישע סיבות, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן עס. דער בעסטער פאַרבייַט וועט זיין אַן אַקטיוו סטיל און אַ גלייַך צוגאַנג צו קינד דערנערונג.