ווושו טאַאָלו - כינעזיש גימנאַסטיק

ווושו טאַאָלו איז אַ כינעזיש גימנאַסטיק. דאס איז אַ זייער טשיקאַווע און שיין ספּאָרט. און דער נאָמען פֿון די Created צוויי אותיות. דער ערשטער - "י", וואָס מיטל "די מלחמה, די מיליטעריש" און די צווייט - "שו", וואָס טראַנזלייץ ווי "טעכנאָלאָגיע און קונסט." דאס איז אַ גאָר יינציק יערושע פון כינעזיש ציוויליזאַציע. אין די האַרץ פון מאָדערן ווושו שולן איז אַן אלטע מאַרשאַל קונסט.

באַשרייַבונג

ווושו טאַאָלו (דאַו) - קאָואָרדאַנייטינג אַ קאָמפּלעקס ספּאָרט, איז אַ אַנאַלאָג פון די קאַמף מיט די שאָטן. עס האט אַ גאַנץ דיווערסיפיינג ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. עס כולל ניט בלויז די גימנאַסטיק און אַקראַבאַטיק עקסערסייזיז, אָבער אויך די טעקניקס פון אַנאַרמד קאַמבאַט, און פאַרמעגן פון אַ כינעזיש טראדיציאנעלן וועפּאַנז.

איר טאָן ניט דאַרפֿן ספּעציעל עקוויפּמענט געניטונג דאַטן. אָרט פון באַשעפטיקונג - אַ רעגולער ספּאָרטזאַל. ווער עס יז קענען אַנגאַזשירן אין: די דערוואַקסן און די קינד.

אַנטוויקלונג פון ווושו פּראַמאָוץ די ינטאַגריישאַן פון יסודות פון אלטע קונסט אין מאַסע ספּאָרט. איצט, עס זענען שעפע פון אַקטיוויטעטן און געשעענישן דעם טעכניק. ווושו טאַאָלו קעסיידער דעמאַנסטרייטיד אין ספּאָרט.

אַדוואַנטאַגעס

קיין ספּאָרט העלפּס צו פֿאַרבעסערן געזונט, שטארקן די ימיון סיסטעם און בעכעסקעם דעם גוף אין פאָרעם. ווושו איז קיין ויסנעם. די אַדוואַנידזשיז פון דעם מין פון ספּאָרט:

• ימפּרוווז געזונט;
• דעוועלאָפּס בייגיקייַט;
• טריינז ענדעראַנס;
• עס העלפּס צו אָנקלייַבן שטאַרקייַט און פלינקייַט;
• מווומאַנץ אויס חן;
• עס העלפּס פֿאַרבעסערן דיסציפּלין;
• Forms סייקאַלאַדזשיקלי סטאַביל מענטש.

פֿעיִקייטן ראַנגלערייַ דאַו

Professionals זענען אויסגעקליבן די מערסט שיין און טשיקאַווע יסודות פון דער קאַמף, און דעריבער זיי זענען זיך איינגעשריבן אין די ספּאָרט קאָמפּלעקס. טאַאָלו - געראַנגל איז שווער גענוג פֿאַר די מערקונג פון די אַטלעט. עס ריקווייערז קעסיידערדיק אַרבעט אויף זיך אין סדר צו אַנטוויקלען די אַקיעראַסי, קלעריטי און שאַרפּנאַס פון באַוועגונג, טעאַטער פאָרשטעלונג.

איצט, עס זענען שעפע פון פאַרמעסט ווושו טאַאָלו. קאַמפּלעקסאַז אַז אַטליץ באַווייַזן זיי אַנטהאַלטן לעגס און פּאַנטשיז, דזשאַבס געווער, גראַבס און פליפּס. אָרגאַניזירט ניט בלויז פאַרמעסט קאַמפּלעקסאַז דעמאַנסטריישאַנז אַליין, אָבער קאָלעקטיוו פֿאָרשטעלונגען און סטיידזשד דועל.

אין דעם ספּאָרט עס איז גאָר וויכטיק צו פאָקוס, ווי געזונט ווי קאָנסיסטענסי צווישן די מווומאַנץ און ברידינג. ווושו טאַאָלו איז געגרינדעט אויף די יקער פון אַ סעריע פון אַפּאַזאַץ, אַזאַ ווי:

• באַפאַלן און פאַרטיידיקונג;
• קאַמף און ינאַקשאַן;
• רידזשידאַטי און סאָפטנעסס;
• שנעל און גלאַט.

יעדער באַוועגונג אין די קאַמפּלעקסאַז מוזן ווערן געטאן קאַנשאַסלי. עס איז וויכטיק אַז די וילעם פּעלץ די קאַנסאַנטריישאַן פון מאַכט און גייסט אין אַטליץ.

סטאַגעס פון לערנען דאַו

די ערשט לבֿנה פון טריינינג פון די מיליטעריש עקוויפּמענט איז די גשמיות טריינינג. אזוי ביסלעכווייַז צוגעגעבן צו די גרונט יסודות פון מאַרשאַל קונסט, וואָס אַרייַננעמען די גרונט סטראָקעס און קאָונטערס, אַקראַבאַטיק עלעמענטן (Flip-פלאָפּ, די ראָד האַנדסטאַנד).

ווייַטער, די ווייַטערדיק טאַסקס זענען שטעלן איידער אַן אַטלעט:

• די סיקוואַנס פון מאָושאַנז און כּללים פֿאַר ווושו טאַאָלו;
• ידענטיפיצירן באַזונדער דעוויסעס און אַרבעט זיי אין באַנדאַלז;
• ונטערזוכן ווי יעדער טעכניק איז געניצט אין דעם קאָמפּלעקס.

באַוועגונג אין מאַרשאַל קונסט זאָל זיין געטראגן אויס בייַ פאַרשידן ספּידז. דאס איז אן אנדער שטריך פון דעם מאַרשאַל קונסט. עס זענען דרייַ הויך-גיכקייַט וואַריאַנט פון דעם טעכניק:

• פּאַמעלעך אָדער גראַדזשואַל סלאָודאַון - מווומאַנץ געטאן סמודלי לויפן פון איינער צו אנדערן. שטריך - הענגען אין אַ זיכער באַוועגונג פֿאַר 5 - 15 סעקונדעס.
• דורכשניטלעך גיכקייַט - מוזן זיין געטראגן אויס אַקיעראַטלי, אַזוי עס איז מעגלעך צו שפּור די שייכות צווישן זיי אַקסענטשאַווייטיד די פונט פון קראַפט אַפּלאַקיישאַן.
• הויך גיכקייַט - שנעל מווומאַנץ זענען געטראגן אויס, אַזוי עס איז נייטיק צו קראַפט. אַ וויכטיק פונט: עס מוזן זיין לאָגיק קאַמפּליטנאַס. עס טריינז די סטאַמאַנאַ פון אַ אַטלעט.

די גרונט פּרינציפּן פון טריינינג אין מאַרשאַל קונסט פֿאַר קידס

טאַאָלו - עס איז אַ קאָמפּלעקס טעכניק אַז ריקווייערז סטאַמאַנאַ און גוט גשמיות טויגיקייַט. קאַמפּלעקסאַז ווושו פֿאַר קינדער זאָל אַדכיר צו די ווייַטערדיק גרונט פּרינציפּן:

• גראַדזשואַל - זאָל פאַלן מאַסע פאַרגרעסערן און קאָואָרדאַניישאַן קאַמפּלעקסיטי, יעדער נייַ געניטונג זאָל זיין באזירט אויף די פֿריִערדיקע יאָר.
• סיקליסיטי - די פּרינציפּ איז די באזע פון אַלע די ענדערונגען אין די גוף, ווי געזונט ווי די קאַנסאַלאַדיישאַן פון אַלע די ניו סקילז.
• ינדיווידואַליזאַטיאָן - טריינינג עקסערסייזיז זאָל זיין געגעבן לויט צו די עלטער, געשלעכט און גשמיות פּריפּעראַדנאַס פון די אַטלעט.

אזוי, ווושו טאַאָלו - איז אַן אלטע כינעזיש אופֿן פון קאַמבאַט, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ גאַנץ-פלעדגעד פּערזענלעכקייט, פֿיזיש שטאַרק און געזונט יחיד. עס העלפּס אַ מענטש צו ניט בלויז ויספאָרשן איר גוף, אָבער אויך צו פֿאַרשטיין זייער ימאָושאַנז. עס פּראַמאָוץ רוחניות גראָוט און אַ וווילטויק ווירקונג אויף מענטשלעך אַנטוויקלונג. בעשאַס די טריינינג מוזן נעמען אין חשבון די יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון יעדער אַטלעט.