וויטאַמינס "מלכּה" פֿאַר אַדאַלץ: באריכטן

ווער האט געזאגט אַז "די מלכּה" וויטאַמינס פֿאַר אַדאַלץ זענען נישט פּאַסיק? עס ס אַ שאָד די זעלבע! פילע זענען טיף גרוי כערז אָפּזאָגן צו דערקענען די פאַקט אַז זיי געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון "דערוואַקסן". עטלעכע נאָר איגנאָרירן די אָפּטראָג פון וויטאַמינס. אבער ווי פייַן עס איז געווען צו טרינקען די העל, געשמאַק וויטאַמינקאַ, וואָס אין דערצו צו וויסואַל אַפּעלירן און מער געזונט שטיצן! אין אַלגעמיין, די דיסקרימינאַציע אין דעם ענין איז נייטיק און קענען זיין קאַנסאַלד דורך פּריסקרייבינג דערוואַקסן אַנגקאַלז און אַונץ "די מלכּה." קענען איך טרינקען אַ דערוואַקסן עס? מיר פּרובירן צו פֿאַרשטיין די אַרטיקל, אָבער טאָן מיד אַז עס איז גרינגער צו אָננעמען - מיט די קינד אין דער זעלביקער צייַט.

וואָס טאָן מיר דאַרפֿן וויטאַמינס?

עס פּונקט אַזוי כאַפּאַנז אַז מאָדערן מענטש איז ניט צו עסן געזונט עסנוואַרג. אַז איז, מיר זענען גרייט צו טייל מאָל עסן אַ סאַלאַט, אָבער טאַמיק מיט מייַאָנעז אָדער קעטשופּ. א שטיק פון פלייש מיר עסן מיט אַזוי פילע בשמים וואָס אַלע זייַן ווערט איז פאַרפאַלן. און אויב איר געדענקען ווי מיר ליבע שנעל עסנוואַרג, זאַפטיק בעליאַשי, פּיעס און קייקס! ווי מיר לויפן סאַליוואַטינג פֿון סמאָוקט און סאָלטיד! דאָ שוין און מיר טאָן ניט האָבן צו טייַנען אַז די וויטאַמינס אונדזער גוף שטארק גענוג. אָבער דער גוף טוט נישט געבן אַרויף און איז מלחמה שווער מיט די פונדרויסנדיק סוויווע, אין ענטפער צו אַ וידעפדיק פון פעט און זיס אַלערדזשיק ויסשיט, ספּאַץ אָדער ברענעניש. און דעריבער באַמ זינען מענטש דאגות וועגן צייַט צו קויפן וויטאַמינס און קוקן נאָך זיך.

ווערסאַטאַל ברירה

פילע קינדער קלייַבן "די מלכּה." קענען איך נעמען דעם פּראָדוקט צו אַדאַלץ? איך האָבן צו זאָגן אַז עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו גענומען וויטאַמינס צו ווער עס יז, אויב די זאַץ מיץ דעם וויל פון די מענטש. אבער אין קינדער 'ס וויטאַמינס דאָזע איז פיל קלענערער און דעריבער זייער ווירקונג איז קוים באמערקט. בעערעך גערעדט, אַ דערוואַקסן קענען טרינקען בייַ אַ צייַט נאָר אַ האַנדפול וויטאַמינאָק פֿאַר קידס, און עס וועט ניט זיין עפּעס קאַליע, ווייַל ער קוים קלייַבן אַרויף די דאָזע, רעכט צו אים אין עלטער און וואָג. אָבער, דער קינד קענען ניט טאָן אַזוי, ווייַל אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמינס און מינעראַלס זאל געבן אַנפּרידיקטאַבאַל רעזולטאטן. דעמאָלט דער קינד וועט פילן שלעכט. ער סטאַרץ טאָקסעמיאַ און וועט אַנטוויקלען אַלע די סימפּטאָמס פון פאַרסאַמונג. מאל אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמינס קענען רעזולטאַט אין ראַשעס און אַלערדזשיז.

וואָס "די מלכּה"?

פֿאַר אַדאַלץ טעסטעד לייזונג פֿאַר אָפּזוך פון די גוף פון די קינד זענען די וויטאַמינס אַז גענומען אַ קינד זיך. און רובֿ פון אַלע זיי ווי "די מלכּה." וואָס אַזוי? יא, נאָר דעם מולטיוויטאַמין מיט מאַקראָו-עלעמענטן, וואָס אַרייַננעמען ווי פילע ווי 10 פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס, קאַלסיום און פאָספאָרוס. אַז איז, עס ס נאָר אַ רעצייעך וואָפן צו קאַמבאַט ווירוסעס און פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. זאל ס פּרובירן צו מאַכן אויס די "פּיקס" פון קאַמפּאָונאַנץ.

ווי טאָן אַז?

די "פּיקס" גאָר וויטאַמינס פון גרופּע בי אין באַזונדער, די ב 1, ב 2, ב 6, ב 12, און פּאַנטאָטהעניק זויער און ניקאָטינאַמידע. זיי זענען ינוואַלווד אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ. אבער פאָליק זויער אין דער זאַץ איז ניט ווי אַקטיוו, אָבער אין די גוף עס איז קאָנווערטעד צו אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאָענזימע required פֿאַר די ביאָסינטהעסיס פון נוקלעיק אַסאַדז. דעם קאָענזימע אַקסעלערייץ די מאַטשוריישאַן פון רויט בלוט סעלז און ינקריסאַז זייער גראָוט. פאָליק זויער Forms און רעגענעראַטעס פּלאַטעלעץ.

צו קוק פאָרשטעלן אין דעם זאַץ פון רעטינאָל, אָדער וויטאַמין א, און די מינעראַלאַזיישאַן פון ביינער און ציין - וויטאַמין די, אָדער קאָלעקאַלציפעראָל, ווי געזונט ווי קאַלסיום און פאָספאָרוס. די מערסט באַליבט קינדער מיטגליד - אַסקאָרביק זויער - אַקסעלערייץ די אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן. צוקער אין "די מלכּה" איז נישט, אַזוי איר קענען זיין דאַבלי זיכער פון קינדער 'ס ציין. פֿאַר זיסקייַט טרעפן סוועעטענערס מאַלטיטאָל און מאַנניטאָל. שטימען, דער זאַץ איז גאנץ ניט בלויז פֿאַר קינדער. אַזוי וואָס ניט רעקאָמענדירן אַ "שפּיץ" פֿאַר אַדאַלץ?!

פאַרמאַקאָלאָגי

אזוי, מיר באַטראַכטן אין דעם קאָנטעקסט פון וויטאַמינס "די מלכּה." פֿאַר אַדאַלץ ווייַל וויכטיק נישט בלויז אויסזען, אָבער אויך אַ עדות צו דער אָפּטראָג. אָבער אויך צו קוקן אין דעם איז אַ זייער פריילעך טאַבלאַץ - לענטיקולאַר קרוגליאַשי אין געל, מאַראַנץ, גרין און רעדיש שאָל. און די קאָלירן קענען זיין גאַנץ וועריד. און עס הבטחות צו ברענגען אין אַ מענטשלעך גוף "שפּיץ"? פֿאַר אַדאַלץ, עס וועט זיין אַ פאַקטיש אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרשטעלן, דערצו, ניט בלויז וועט באַשיצן די עפּיטהעליום, אָבער מיוקאַס מעמבריינז, אויגן און כאַפּן די ימיון סיסטעם בייַ די סעליאַלער מדרגה. רעכט צו דער בייַזייַן אין דעם זאַץ פון וויטאַמין די וועט ווערן געשטיצט דורך די וואָג פון קאַלסיום און פאָספאָרוס אין דעם גוף. אָבער אין דער מאַנגל פון קאַלסיום איז דעוועלאָפּינג ריקיץ.

קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם און נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די קנס גיט וויטאַמין בי עס אויך קאַנטריביוץ צו די רידזשענעריישאַן פון געוועבן, איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון העמאָגלאָבין. וויטאַמינס C - דער זעלביקער אַנטיאַקסאַדאַנט מאָנסטערס פּראָצעס צו העלפן אַרייַנציען די פּרעסן אין די קישקע, נוטראַלייז טאַקסאַנז און פאַרבעסערן כלים. ניט קיין ווונדער מוטערס געבן זייער קינדער די באַרימט אַסקאָרבינקו. דאס איז די רעכט ענטפֿערן צו אַלע ילנאַסיז און פאַרלאָזלעך פאַרהיטונג. עס איז קלאָר אַז קינדער דאַרפֿן וויטאַמינס "די מלכּה." קענען איך נעמען דעם פּראָדוקט צו אַדאַלץ? פון לויף! פֿאַר ווערסאַטילאַטי מיטל זאגט שוין בייַזייַן אין די פאָליק זויער, וואָס, אגב, איז גערופֿן נייטיק פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג ווייבער. דעם ינגרידיאַנט איז ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס און אַדזשאַסץ די סינטעז פון אַסאַדז און פּראָטעינס.

ווי צו טרינקען וויטאַמינקאַ?

קידס ראַרעלי אַנדערש זייַן פּאַנגקטשואַליטי אין אננעמען טאַבלאַץ און וויטאַמינס. אַפֿילו אַדאַלץ מאל זינד פון פאָרגעטפולנעסס. דעריבער, עס איז ריכטיק צו מאַכן די "שפּיץ" פֿאַר אַדאַלץ. ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן, דורך דעם וועג, טוט ניט בייַטן דיפּענדינג אויף אַ מענטש 'ס עלטער. אויב די ברירה Falls אויף סעראַפּס "שפּיץ", עס איז גענוג צו 5 מל פּער טאָג. די ויסנעם וועט זיין די סירעפּ פֿאַר קליינע קינדער אונטער איין יאָר. זיי זאלן זיין געגעבן 5 מל פון די סירעפּ צוויי מאָל אַ טאָג. דעם פאַקט איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז די אַקטיוו ינגרידיאַנט קאַנסאַנטריישאַן איז פיל רידוסט.

אויב גענומען וויטאַמינס אין פּיל, דעמאָלט דאָרט דאָוסאַדזש וועריז דיפּענדינג אויף די פּראָדוקט שורה. פֿאַר קידס קענען קלעקן איין טאַבלעט פּער טאָג, אָבער מאל רעקאַמענדיד דאָזע ריטשאַז זיבן (7) שטאָפּן. אויב גענוג סורפּלוסעס מיט דער אָפּטראָג, איר קענען באַקומען זייער פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז אין די פאָרעם פון שילשל און שילשל.

דערוואַקסן קינדער איז קאָשער מער ווי אַ קינד די נומער פון טאַבלאַץ, און אָוווערדאָוס איז אַנלייקלי. אַפֿילו אויב איר נעמען די מעדיצין טרייס יקסידינג די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, דעמאָלט עס וועט זיין אַ רעשט פון וויטאַמינס א, ד און E ווי ווויל ווי אנדערע ינגרידיאַנץ אין די גוף טאָן ניט אָנקלייַבן און זענען עקסקרעטעד אין פּישעכץ און פעסעס.

און וואס טרינקען זיי?

אויב איר באָוגהט "די מלכּה" פֿאַר אַדאַלץ ווי צו נעמען וויטאַמינס? און צו וועמען זיי זאָל נעמען? עס איז קוים נייטיק צו טרינקען אַנקאַנטראָולאַבלי הונדערט פאַרשידענע וויטאַמינאָק און האָפֿן אין דער זעלביקער מאַדזשיקאַל ווירקונג אויף אַלע געלט מיד. אויב איר נעמען וויטאַמינס פֿאַר די פאַרהיטונג פון, איר נאָך האָבן צו אָבסערווירן זיכער סימפּטאָמס, אַזאַ ווי: מאַנגל פון אַפּעטיט, מידקייַט, געוואקסן גשמיות אָדער גייַסטיק דרוק, מאַנאַטאַנאַס אָדער דעפעקטיווע דיעטע. אין נאך, די "שפּיץ" וויטאַמינס פֿאַר אַדאַלץ קענען זיין גענומען צו פֿאַרבעסערן די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקטיאָנס, פאַרגרעסערן די עפפעקטיווענעסס פון אַנטיביאַטיקס און פֿאַר גרינג די אָפּזוך צייַט.

צי האָט ניט ווייַל זיי זענען ומשעדלעך

אַפֿילו וויטאַמינס זאל ניט זיין פֿאַר אַלעמען. דעם טוט נישט מיינען איר האָבן צו שיעור זיך צו מינעראַל ביילאגעס. נאָר האָבן צו שווייס אין זוכן פון די גאנץ מיטל צו כאַפּן זייער ימיונאַטי. אין באַזונדער, אויב עס איז אַ רעדע וועגן "די מלכּה פון די Fort" פֿאַר אַדאַלץ. דעם ביקאָנוועקס קייַלעכיק טאַבלעץ פון מאַראַנץ קאָליר. ווי טייל פון זייער פאָרשטעלן און מאַלטיטאָל, מאַנניטאָל, אַספּאַרטאַמע, גליסעראָול, און אַפֿילו קאַסטער בוימל. ספּעציעל רירט מיט פלאַוואָרינג מאַנדאַרין טאַם. אין דעם זיס געשמאַק איז ניט געריכט. דער טעם פון "די מלכּה פון די Fort" אַפֿילו ביטער, אָבער, ווי פילע מולטיוויטאַמינס. פּלוצעמדיק טוישן פון סטאַטוס נאָך דער אָפּטראָג איז נישט באמערקט, אָבער פילע אַדאַלץ באַמערקן אַז פאַרפאַלן געפיל פון כראָניש מידקייַט. וואָס איז, איר קענען באַקומען מיד פון אַרבעט ווי איידער, אָבער עס זענען פאָרסעס, צו גיין מיט די קידס אויף די בערגל אָדער אויף די רינק נאָך אַ פאַרנומען טאָג.

באַנד "שפּיץ" פֿאַר אַלע יענע וואס האָבן כייפּערסענסיטיוויטי צו די מעדיצין, די מעגלעך היפּערוויטאַמינאָסיס. אויך עס איז בעסער צו געבן אַ וואָרענען וויטאַמינס "פּיקס" פֿאַר קינדער אַרויף צו 4 יאר.

אבער שוואַנגער און לאַקטייטינג נשים באקומען וויטאַמינס דאַרפֿן צו קוקן אויס סאָוללי פֿאַר דעם ציל פון פאַרהיטונג.

קינדער אונטער 14 יאר אַלט זענען ערלויבט צו נעמען 1 טאַבלעט פּער טאָג. וויטאַמינס קענען צעלאָזן אָדער קייַען. אויב עס זענען זייַט ווירקונג, זיי קענען ווערן געזען כּמעט מיד. עס איז אַ הויט ויסשיט אָדער יטשינג. דאס מינים האט אַ וויטאַמין עלטער שיעור. אַזוי, עס זאָל ניט נעמען אַפֿילו אַרויף צו זיבן יאר. די ריזיקירן און מענטשן מיט פענילקעטאָנוריאַ.

קאַוטיאָנס

עס טורנס אויס אַז זענען ווערסאַטאַל גענוג וויטאַמינס "די מלכּה." ווי צו נעמען אַ דערוואַקסן? די דאָוסאַדזש קענען זיין אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון יעדער מענטש. אין פּרינציפּ, עס איז גאָרנישט אומרעכט אויב עלטערן און קינדער וועט נעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס. עס איז זייער באַקוועם צו די זעלבע, ווי די קינדער וועלן קיינמאָל פאַרגעסן און וועט ניט געבן אַרויף אנדערן וויטאַמינקאַ, און אַדאַלץ וועט קענען צו צוציען אַ קינד דורך משל, וואָס איז באקאנט צו זיין קאַנטיידזשאַס.

אבער איר דאַרפֿן צו וויסן אַ ביסל זאכן וואָס זענען ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו אין דעם קורס פון גענומען וויטאַמינס. לעמאָשל, אין דעם צייַט עס איז מעגלעך סטיינינג פון פּישעכץ געל. דאס איז אַ ומשעדלעך דערשיינונג, וואָס איז דערקלערט דורך די בייַזייַן פון ריבאָפלאַווין אין דעם זאַץ פון די מעדיצין. אבער הויך דאָסעס פון גליסעראָול זאל ניט זיין ווי פרידלעך. ווייַל פון זיי, מען זאל פילן קאָפּווייטיק און האָבן פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, וואָס דער פּראָסט מענטשן רופן שילשל. דערצו, די "פּיקס" כולל אַזאָקאָלאָוראַנט דיעס, טויגעוודיק צו אַרויסרופן אַסטהמאַטיק ענטפער. מיר מוזן וויסן אַז אין דער צוגרייטונג פון די בייַזייַן פון לאַקטאָוס, סוקראָוס, גלוקאָוס, סאָרביטאָל, און ווייַל די מעדיצין איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער ינטאַלעראַנט צו די ינגרידיאַנץ.

זאָל רעדן און ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע דרוגס. זינט וויטאַמין קאַמפּרייזיז קאַלסיום, עס דילייז די אַבזאָרפּשאַן פון די טעטראַסיקלינע גרופּע פון אַנטיביאַטיקס און אנדערע אַנטימיקראָביאַל אגענטן. אויב איר האָט צו פאַרבינדן גענומען די מעדאַקיישאַנז און וויטאַמינס, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן לפּחות די צייַט מעהאַלעך צווישן 2 שעה און מער. א וויטאַמין C אין דעם זאַץ ענכאַנסיז די ווירקונג פון אַנטימיקראָביאַל אגענטן, אָבער פּונקט אַזוי ינקריסאַז די מעגלעכקייט פון זייַט ווירקונג.

מענטשן זאָגן

אין אַלגעמיין, וואָס מיר וויסן וועגן די Pharmaceutical פירמע אַז דעוועלאָפּעד די "שפּיץ"? עס איז באקאנט אַז עס טראגט אַ גאנצע שורה פון וויטאַמין און מינעראַל פּרעפּעריישאַנז Produced דורך גענומען אין חשבון די פּרעפֿערענצן, דאַרף און עלטער פון די פּאָטענציעל וילעם. פּראָדוקטן זענען Manufactured אין פאַרשידענע Forms, אָבער די טראָפּ איז נאָך אויף קינדער ווייַל זיי לייַדן מער אַדאַלץ. דעם פאַקט איז רעכט צו דער ספּעציעל סטרוקטור פון די לימפאָיד געוועב און ליגהטהעאַדעדנעסס קידס וועגן זייער אייגן געזונט. דעריבער, וויטאַמינס זענען בישליימעס באַלאַנסט זאַץ, ווי דער טאָג פֿאַר דער אָפּטראָג אונטער שווער ברייקינג, און ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס.

אבער אַפֿילו אַדאַלץ וואָלט זיין נוצלעך מעדיצין אַז האט אַ positive ווירקונג אויף געזונט-ווייל, וואָס ימפּרוווז שטימונג און גיט שטאַרקייַט. די הויפּט פאַקטאָר הינטער אַז איז אַז וויטאַמינס "פּיקס" כּמעט אַלעמען געדענקט פֿון קינדשאַפט צוגעוווינט צו צוטרוי זיי. דאס איז אַ אָנגענעם מידע אַז קענען זיין טראַנספעררעד פֿון קינדשאַפט צו אַדאַלטכוד.

אַזוי, פון אַלע זייטן קענען ווערן באטראכט וויטאַמינס "די מלכּה." "ווי צו מאַכן אַדאַלץ" - די קשיא פון די קאַטעגאָריע פון פּשוט, ווייַל קיין ספּעציעל קונץ איז נישט דאָ. זייער שוואַך שורה פון פּראָדוקטן קענען נעמען אַרויף צו 7 טאַבלאַץ פּער טאָג, אָבער אויב מיר זענען גערעדט וועגן דערוואַקסן וויטאַמינס, דעריבער דאָ עס איז בעסער צו באַגרענעצן די רעקאַמענדיד דאָסעס, און איז 2 טאַבלאַץ פּער טאָג.

עס זאָל ווערן דערמאנט אַז וויטאַמינס זענען נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען הייס טיי, סאָדע אָדער אַלקאָהאָל. אויב איר טאָן ניט ווילן צו פאַרברענגען צייַט האַכלאָטע (כאָטש עס איז זייער גרינג), איר קענען וואַשן אַראָפּ אַ פּיל מיט ריין וואַסער, זאַפט אָדער טיי גראָוינג קאַלט.

און פון לויף, איך ווילן צו לערנען ווי צו אָפּשאַצן אין "די מלכּה" פֿאַר דערוואַקסן מענטשן. תגובות פון אנדערע מענטשן - דאָס איז די מערסט וויכטיק פאַקטאָר פון ברירה פֿאַר יענע וואס דאַרפן אַ מיטל פֿאַר ליפטינג ימיונאַטי. עס אויסגעדרייט אויס אַז רובֿ פון די באַמערקונגען איז positive. מאָמס זאָגן זיי געבן זייער קידיז וויטאַמינס סטאַרטינג פון איין יאָר פון עלטער און זענען צופרידן מיט דער רעזולטאַט. ניט קיין אַלערדזשיק אָפּרוף, קידס ווי די טעם פון די סירעפּ, לאָזענגעס און אַפֿילו טאַבלאַץ. פילע עלטערן דרוק דעם פאַקט אַז זיי האָבן קינדער מיט אַלערדזשיז, אָבער זיי זענען געקומען צו געשמאַק די "שפּיץ".

און אַדאַלץ באַקומען positive ימאָושאַנז פון גענומען וויטאַמינס. ער פאַרפאַלן געפיל כראָניש מידקייַט ווערט אַ בעסער שטימונג, אַ געפיל פון אַפּאַטי דיסאַפּירז. דער טעם פון די סירעפּ זאל זיין עפּעס ספּעציפיש, אָבער עס איז נישט פאַרבאָטן צו צעפירן די "פּיקס" אין קאַמפּאָוט אָדער זאַפט, לייגן קאַשע אָדער סמאָאָטהיעס.

אין דער מאָרגן עס איז אַ אָפּצאָל פון וויוואַסיטי פֿאַר דער גאנצער טאָג, אָבער ווייַל וואָכעדיק אַרבעט זענען פרוכטיק און רייַך. דער לייב ס טיילן פון מענטשן גענומען וויטאַמינס, מאַרקס אַ באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג אין שלאָפן קוואַליטעט. אויב איר האַלטן לפּחות אַ סיזאַנאַל קורס פון גענומען וויטאַמינס, עס דיסאַפּירז געפיל פון שוואַכקייַט, לעטערדזשי, דעפּרעסיע גייט אַוועק. יא, און שלאָפן אין אַ צייַט, איר קענען פאַרברענגען ווייניקער צייַט; צוויי אָדער דרייַ שעה איז גענוג צו ריגיין שטאַרקייַט. אבער די ימיון סיסטעם צו צוריקקריגן און שטארקן אין איין אַראָפאַקן סווופּ וועט נישט אַרבעטן. דורך רעספּאָנסעס, אַזאַ אַ ווירקונג טאָן ניט פאַרמאָגן קיין איין מולטיוויטאַמין. אַזוי קראַנק איר טאָן ניט ווערן ווייניקער. אָבער וויטאַמינס זענען עפעקטיוו אין די אָפּזוך צייַט און פאַרבעסערן מענטשלעך געזונט.