וויטאַמינס פֿאַר גראָוט

פאַראַנטוואָרטלעך און קאַרינג עלטערן זענען אָפֿט פאַסעד מיט די קשיא פון צי אָדער ניט זייער קינד דארף עקסטרע וויטאַמינס פֿאַר גראָוט און אַנטוויקלונג, חוץ אַז עס נעמט מיט עסנוואַרג. זאל ס קוק אין דעם אין מער דעטאַל, אָבער אין דער זעלביקער צייַט צו וויסן פּונקט וואָס וויטאַמינס זענען נייטיק פֿאַר די גראָוט פון קינדער.

קינדער 'ס ללבער - איז אַ מילד, סאַטאַל, ווייַט ימפּערפעקט סיסטעם, וואָס אַפּערייץ אויף די קאָמפּלעקס געזעצן. דעריבער, ווער סע מיינט די קינד איז נאָר אַ מיניאַטורע קאָפּיע פון די דערוואַקסן, עס איז לעגאַמרע פאַלש. קינד שטייענדיק אין וועריינג דיגריז, איז דעוועלאָפּינג און גראָוינג. אָבער אָפֿט זיי קאַנסומד די עסנוואַרג טוט נישט אַנטהאַלטן די געהעריק סומע פון נוטריאַנץ. די סיבה פֿאַר וואס און דעם מאַנגל פון מידע אין פילע משפּחות צו עסן געזונט עסנוואַרג, און ניט-העסקעם מיט עסנוואַרג סטאָרידזש און פּראַסעסינג פון כּללים אין סדר צו ופהיטן זיי נוטריאַנץ און ומגעצוימט נוצן פון קעמיקאַלז אין אַגריקולטורע, און פאַרגרעסערן דער גראַד פון ינווייראַנמענאַל טאַקסיסאַטי, און אַזוי אויף. ספּעציעל די נויט פון וויטאַמינס און אנדערע נייטיק סאַבסטאַנסיז באמערקט בעשאַס פּיריאַדז פון גיך גראָוט, נאָך די קרענק בעשאַס פרילינג בעריבערי, אאז"ו ו און ווען איר באַטראַכטן אַז ניט אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז קענען אַרייַן דעם גוף פון דעם אַרויס אָדער שפּיל, עס ס 'טאַקע פּאַסיק וויטאַמינס פֿאַר גראָוט און די נויט צו קוקן מער בייַ די אַפּטייק. אבער דאָ איר קענען ניט גיין פאַלש. געוואוסט וואָס אַ דאַרפֿן אין אַ באַזונדער קינד און וואָס זענען די פּראָפּערטיעס פון יחיד וויטאַמינס, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די מערסט צונעמען מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס.

זאל אונדז געדענקען אַז מיר געבן יעדער וויטאַמין:

- וויטאמין א - העלפּס צו סאָלווע די פּראָבלעם פון פּאַמעלעך גראָוט, אָפט קראַנקייַט, גיך מידקייַט; עס סטרענגטאַנז די דערזען און האט אַ positive ווירקונג אויף דער הויט און מיוקאַס מעמבריינז;

- ב וויטאַמינס - העכערן גראָוט, פאַרגרעסערן גייַסטיק אַלערטנאַס און ענדעראַנס;

- וויטאַמין C - איז אויך גוט פֿאַר גראָוט, ינקריסאַז דער גוף ס קעגנשטעל צו פאַרשידן חולאתן, פּראַמאָוץ גוט אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן און קאַלסיום, עס העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף;

וויטאַמין די קענען אויך זיין אַלאַקייטיד צו די גרופּע "וויטאַמינס פֿאַר גראָוט," ער האט אַ positive ווירקונג אויף די אַבזאָרפּשאַן פון פאָספאָרוס און קאַלסיום, וואָס ינקריסאַז מוסקל טאָן;

- וויטאמין E - חוץ העכערן אַקטיוו גראָוט, גיט נאָרמאַל בלוט קלאַטינג, הויך-קוואַליטעט אַרבעט פון דעם נערוועז סיסטעם, אַקסעלערייץ די היילונג פּראָצעס און גיט שטאַרקייַט צו מענטש;

- וויטאַמין ה - איז איינער פון די מערסט וויכטיק פֿאַר אַ קינד 'ס וויטאַמין פון גראָוט, ווי עס איז געווען ער טשאַרדזשיז די מאַסאַלז מיט די נייטיק ענערגיע.

וויטאַמינס פֿאַר גראָוט פֿאַר אַדאָולעסאַנץ זענען די זעלבע ווי פֿאַר די קידס, אָבער די דאָוסאַדזש איז אַנדערש. דעריבער, אויב די מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס זענען קאַנטיינד אין אַ געהעריק סומע פון אַלע פון די נוטריאַנץ, די גראָוינג אָרגאַניזם איז גאָר באַקט אַרויף און מיינטיינד.

איך וואָלט ווי צו דערקלערן די עלטער פּיריאַדז ווען לעגאַמרע וויטאַל פֿאַר אַלע קינדער עקסטרע וויטאַמין מאַכן-אַרויף. ערשטער פון אַלע, דאָס איז אַ צייַט ווען עס איז אַן אַקטיוו גראָוט פון דער סקעלעט און / אָדער די טוישן פון מילך ציין:

- 3 יאר;

- 5 - 7 יאָרן;

- 11 - 15 יאר.

דער דאַרפֿן צו באַקומען וויטאַמינס פֿאַר גראָוט אין די מנוחה פּיריאַדז זאָל אָפּשאַצן זייער אייגן עלטערן. אויב אַ קינד איז אַקטיוו און פריילעך, נייַגעריק, ומרויק, אויב עס איז כּמעט ניט קראַנק און דעוועלאָפּעד לויט צו זייער עלטער, און אויף די טיש איז קעסיידער הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן אין גענוג קוואַנטאַטיז אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז און Fruits, רובֿ פון אַלע, אין פּיריאַדז פון פּאַמעלעך גראָוט פון דער סקעלעט, ער וועט נישט דאַרפֿן וויטאַמין קאָמפּלעקס פון די אַפּטייק.

גיי די דיעטע פון זייער קינדער, כולל אין זייער דיעטע בלויז געזונט עסנוואַרג און אַוווידינג אָפּפאַל (ווייך טרינקען, טשיפּס און אנדערע אָפּפאַל עסנוואַרג, וידעפדיק סוויץ) בייַצייַטיק קאָרמען דעם קינד 'ס גוף מיט וויטאַמינס, מיר ענשור זייער געזונט און הויך שטימונג פֿאַר פילע יאָרן.

געזונט צו איר און אייער קינדער!