פּרעסן, וויטאַמינס, און די נויט פֿאַר ינטעראָפּעראַביליטי

דער ערשטער זאַך איר הערן מאַם שלאַנק קינד מיט די "אַריסטאָקראַטיק" קאַמפּעקשאַן פון געזונט-ווישערז - דער רעקאָמענדאַציע צו קאָנטראָלירן די העמאָגלאָבין און פּרעסן צו טרינקען וויטאַמינס. טאקע, דער נידעריק וואָג פון דעם קינד און בלאַס הויט זאל זיין אַ אָנווייַז פון אַ מאַנגל פון דעם וויכטיק שפּור עלעמענט. די דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן פּרעסן ינטייק אין קינדער קען אָנווייַזן דיגעסטיווע דיסאָרדערס, מידקייַט, סטאָמאַטיטיס און אָפט " 'לל קלייַבן", יריטאַבילאַטי און אנדערע סימפּטאָמס. אין אַדאַלץ, זיי זענען ענלעך. דעם פּראָבלעם קען אָנווייַזן און עקזעמאַ און אנדערע הויט חולאתן. קליניקאַלי ארויסגעוויזן פּרעסן דעפיסיענסי רעדוקציע פון דער לאַבאָראַטאָריע פּאַראַמעטער העמאָגלאָבין. מיר וועלן נישט געבן פּינטלעך וואַלועס פֿאַר יעדער קאַטעגאָריע פון פּאַטיענץ, אָבער עס איז ווערט צו באמערקן אַז די ציפער איז אַ ביסל אַנדערש פֿון די קלאַל אין דער קלענערער זייַט, סאַגדזשעסץ פּרעסן דעפיסיענסי בלויז אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע פֿעיִקייטן. אַזוי, אויב מיר רעדן וועגן בייביז, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די פיסיאָלאָגיקאַל פאַרקלענערן אין העמאָגלאָבין צווישן 2 און 6 חדשים, אַז איז קיין סיבה פֿאַר פּאַניק אין דער אַוועק פון אנדערע סימפּטאָמס. אויב די קבק אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע טענות פון דער פּאַציענט סאַגדזשעסץ פּרעסן דעפיסיענסי, עס זענען צוויי קאַמפּלאַמענטשי וועגן צו פּלאָמבירן עס: די Pharmaceutical עסנוואַרג ביילאגעס און דיעטע קערעקשאַן. ווייַטער, מיר וועלן בעקיצער קוק אין יעדער פון זיי.

פּרעפּעריישאַנז

דורך דעם וועג, דער טערמין "פּרעסן-מיט וויטאַמין" זיך איז נישט גאַנץ פּינטלעך. עס קאַנסערנז די אַזוי-גערופֿן וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז וואָס אַרייַננעמען שפּור עלעמענט און אַזאַ ווי פּרעסן. דער הויפּט פּראָבלעם מיט די קאַונטלאַס דזשאַרז, Offers צו סאָלווע אַלע די פּראָבלעמס פון אַ איין פּיל איז מעגלעך ינטאַלעראַנס פון עטלעכע פון זייער קאַמפּאָונאַנץ, ווי ווויל ווי קאָנטראָווערסיאַל קאַמפּאַטאַבילאַטי. אַזוי אויב נאָך בלוט פּרובירן רעזולטאַטן, איר אַדווייזד צו נעמען פּרעסן, וויטאַמינס און מינעראַלס, און עס מאכט חוש צו נעמען באַזונדער. צווישן די מערסט פּראָסט דרוגס פון פּרעסן - "סאָרביפער דורולעס", "פערראָפּלעקס", "אַקטיפעררין". פֿאַר קינדער יוזשאַוואַלי רעקאָמענדירן דער זעלביקער "אַקטיפעררין", "Ferrum לעק", "מאַלטאָפער". ווען ברעאַסטפעעדינג איז אָפֿט ניט נייטיק צו געבן זיכער אַדאַטיווז קינד, אויב די מוטער וועט נעמען די נייטיק וויטאַמינס. מיט פּרעסן פּרעפּעריישאַנז אין דעם פאַל, דער דאָקטער זאל פאָרשרייַבן שאַ.

א ביסל ווערטער וועגן קאַמפּאַטאַבילאַטי. וואָס קענען זיין קאַמביינד פּרעסן? וויטאַמינס פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן - איז C און ב 2. ימפּרוווז זייַן אַבזאָרפּשאַן און פאָליק זויער. עס איז שווער צו שאָלעמ מאַכן מיט מאַנגגאַניז און קאַלסיום. פון קורס, ניט דאַרפֿן צו געדענקען די קאַמבאַניישאַנז "דורך האַרץ", ווייַל די Manufacturers פון פּרעסן דרוגס, דעם אַספּעקט איז געהאלטן. אויב איר ווילן צו מאַכן פּרעסן און וויטאַמינס אין דער זעלביקער צייַט, עס זענען אַזאַ קאַמפּלעקסאַז ווי "יראָן פּלוס" פֿאַר קינדער אָדער די "וויטרום-סופּערסטרעסס" פֿאַר אַדאַלץ.

עסנוואַרג

פון קורס, מיר וויסן ווו צו באַקומען פּרעסן. בינז, פלייש, apples, בלובעריז ... אבער ווען עס קומט צו עסנוואַרג, ווידער ווערט באַטייַטיק די קשיא פון זייער קאַמפּאַטאַבילאַטי. פּרעסן-רייַך פלייש איז רובֿ נוצלעך אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט עסנוואַרג רייַך אין רוטין און וויטאַמין סי דער קלאַסיש קאָמבינאַציע - באַקוויט מיט פלייש - אַרבעט בישליימעס. פאַבריק עסנוואַרג צושטעלן אונדז מיט ניט-העמע פּרעסן. וויטאַמינס פון גרופּע ב און די שוין דערמאנט אַסקאָרביק זויער ביישטייערן צו זייַן אסימילאציע, אָבער נישט פאַרלאָזן Bran, טוווע און סיטרוס. אבער מילכיק פּראָדוקטן בעשאַס באַהאַנדלונג פון פּרעסן דעפיסיענסי אַנעמיאַ איז בעסער צו שיעור, ווייַל קאַלסיום פּרעסן איז ניט דער בעסטער איינער. מיר וועט האָבן צו טעמפּערעראַלי געבן אַרויף קאַפפעינע, וואָס מיטל אַז ניט בלויז קאַווע, אָבער אויך שוואַרץ טיי און קאָלאַ. פאַרבייַטן טיי רויז היפּס יויך, לייגן האָניק - און איר זאל ניט זיין נוצלעך עצה אויף די באַהאַנדלונג פון קאָולדז. א געהעריק דיעטע - איז ניט בלויז באגרענעצט, אָבער אויך די פאַרגעניגן פון גענומען זאָרגן פון זיך.