היים און משפּחה, שוואַנגערשאַפט
ווי צו טראָגן אַ באַנדאַזש: טרינקגעלט
דער הויפּט ראָלע פון פּרינייטאַל באַנדאַזש - צו צושטעלן הילף צו די מאָגן (ניט סקוויזינג עס) און אין דער זעלביקער צייַט אַרוישעלפן דעם קינד צו מאַכן די רעכט שטעלע (אויב די באַנדע קענען ניט זיין דערשראָקן פון אַ פרי לאָוערינג פון די פעטוס). אַדוואַנטאַגעאָוסלי דיזיינד און ריכטיק אויסגעקליבן באַנדאַזש רימוווז רובֿ פון די מאַסע פון דעם רוקנביין, וואָס מאכט עס מעגלעך צו ויסמייַדן די פּאַסירונג פון ווייטיק אין דער טאַליע. דורך ימפּלאַמענטינג שטיצן פֿאַר די יקספּעקטאַנט מוטער מאָגן, באַנדאַזש ענלעך שטייגער ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון די פּאַסירונג פון אויסשטרעקן מאַרקס.
רשימות די שליסל עדות צו טראָגן:
- אַקטיוו סטיל. דעם איז מערסט וויכטיק פֿאַר שוואַנגער ווייבער, אַ פּלאַץ פון צייַט סטייינג אין אַ ווערטיקאַל שטאַט (ערשטער פון אַלע, פון קורס, פֿאַר נאַווענאַדניק נשים).
- ווייטיק אין די לאַמבאַר געגנט
- די פּאַסירונג פון אויסשטרעקן מאַרקס
- ריפּיטיד שוואַנגערשאַפט (אין וואָס די אַבדאָמינאַל וואַנט יוזשאַוואַלי יקסטענדז מער ווי דער ערשטער).
- מער ווי איין שוואַנגערשאַפט.
- עטלעכע טייפּס פון פּאַטאַלאַדזשי (ריזיקירן פון מיסקעראַדזש, יבעריק פאַרגרעסערן אין גרייס פון די יוטעראַס).
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון כּמעט ניט-עגזיסטאַנט ווען איר טראָגן באַנדאַגעס פֿאַר טשילדבירטהס, אָבער עס צווישן דאקטוירים און העסקעם אויף די ראַשאַנאַליטי פון זייַן אַפּלאַקיישאַן. עטלעכע שטארק אַדווייזד צו לעגאַמרע אַלע מענטשן אין אַ פּאָזיציע צו נוצן די גערלז באַנד, אנדערע - ראדיקאל קעגן דעם. זייט זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער - ער וועט נעמען אין חשבון די טשאַראַקטעריסטיקס פון די שטראָם גלייַך צו דיין שוואַנגערשאַפט, עס איז שטענדיק פיל מער קאַנווינסינג ווי אַ אַפּעלירן צו די "מאָדערן" דאָקטרינעס.
פּאָסטפּאַרטום באַנדע ניט בלויז האלט די טאַמי און לעגס (פון וועלכע עס זענען הויט און מאַסאַלז רעכט צו שוואַנגערשאַפט און עקספּרעס אויף צייַט פאַרלירן זייער טאָן), אָבער, און רימוווז די מאַסע פון די צוריק.
פּאָסטנאַטאַל באַנדידזשיז זענען אין די פאָרעם פון אַ Flexible שטאָף סאָפּען אָדער עמבאַדימאַנט פון די Flexible פּאַס.
יהוואָזמאָזשנאָ געווענדט פריערדיק צו און נאָך עקספּרעס (ווען געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט די וויידאַסט טייל איז געשטעלט אויף די לאַמבאַר געגנט און די שמאָל סיקיורד אונטער די בויך, פּאָסטפּאַרטום באַנדאַזש זאָל קער).
אויב מיט רעספּעקט צו די נוצן פון באַנדידזשיז אַנטענאַטאַל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס כּמעט ניטאָ, פּאָסטפּאַרטום טיפּ אַפּלאַקיישאַן איז באגרענעצט.
די נוצן פון אַזאַ טיפּ פון טירעס איז נישט רעקאַמענדיד (אָדער דאַווקע באגרענעצט צו) אין די בייַזייַן פון דער מוסטער מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די קידניז, וואָס זענען באגלייט דורך ידימאַ, אַלערדזשיק חולאתן און אין אנדערע קאַסעס. מיט רעספּעקט צו פּאָסטנאַטאַל באַנדאַזש זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. ער, גענומען אין חשבון די טשאַראַקטעריסטיקס פון די שטראָם עקספּרעס, די צייַט נאָך זייער פּערזענלעך מידות און דיין גוף וועט רעספּאָנד צו די קשיא פון די דאַרפֿן צו צולייגן אַ באַנדאַזש נאָך געבורט, און וועט אַרוישעלפן אין דער סעלעקציע פון די אָפּטימאַל מאָדעל.
זאָל זיין אַווער פון די פאַקט אַז די נוצן פון פּאָסטנאַטאַל באַנדאַזש טוט ניט באַפרייַען איר פון געהאט צו פירן אַ ספּעשלי דיזיינד פֿאַר דעם צוועק עקסערסייזיז צו דיין אַבדאָמינאַל מאַסאַלז האָבן שטענדיק געווען אין גוט פאָרעם. פֿאַר דעם סיבה עס איז נייטיק צו פאַרבינדן, Performing גשמיות געניטונג אין די באַנדע.
Similar articles
Trending Now