ווי צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון טעסטאַסטעראָון

יעדער מענטש, גיכער אָדער שפּעטער הייבט צו טראַכטן אַז מיט עלטער אין זיין לעבן, עפּעס איז אָנהייב צו טוישן. אין ערשטער בליק, אַלע איז נאָך: אַ לאַווינג פרוי, קינדער, אַ הויז, אַ מאַשין, עס זענען אמת Friends, שפּאַס ... אבער פֿאַר עטלעכע סיבה טוט נישט האָבן די זיך-בטחון פון די ברען צו זיין דער בעסטער, פאַרשווונדן פינקלען אין זיין אויגן ... איך טראַכטן עס גענומען אַז -סאָ, אַזוי איידער ער פּעלץ אַ "עמעס מענטש." איינער פון די מערסט מסתּמא ז פון דעם צושטאַנד קען זיין אַ דוחק אין דעם גוף פון די זכר געשלעכט האָרמאָנע, די סומע פון וואָס דיקריסיז מיט עלטער. אַקקאָרדינגלי, עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון טעסטאַסטעראָון אין דעם גוף. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן פּרובירן צו געבן עטלעכע גיידליינז אויף דעם טעמע.

סטאַטיסטיק ווייַזן אַז די קשיא פון ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס, איז די מערסט פאָלקס צווישן מענטשן אַלט 45-50 יאָרן, וואָס איז גאַנץ נאַטירלעך, ווייַל אין דעם עלטער די סומע פון דעם האָרמאָנע אין די גוף הייבט צו פאַרקלענערן. מענטשן אַקיוטלי פילן אין זייער גוף אַז עפּעס איז טשאַנגינג, און דאָך נישט פֿאַר די בעסער, וואָס איז וואָס זיי זענען זייער יקספּיריאַנסט. די אַזוי-גערופֿן מידליפע קריזיס, צווישן אנדערע זאכן, איז קאָננעקטעד מיט ענדערונגען אין כאָרמאָונאַל לעוועלס.

אבער עס זענען קיין אַנסאַלוואַבאַל פּראָבלעמס, און געוואוסט ווי צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון טעסטאַסטעראָון, איר קענען לייכט באַקומען אַוועק מיט גשמיות געזונט און שטאַט פון גייַסט. עס איז נאָר וויכטיק צו קלייַבן די רעכט מעטהאָדס פֿאַר סאַלווינג די פּראָבלעם.

צו דאַטע, עס זענען צוויי וועגן צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון טעסטאַסטעראָון אין דעם גוף. אָנהייב - נעמען פאַרשידן מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז מיט די האָרמאָנע אָדער זייַן דעריוואַטיווז. דעם אופֿן איז גאַנץ עפעקטיוו, אָבער אין דער זעלביקער צייַט געפערלעך. ינטראָדוסינג די האָרמאָנע אין דעם גוף - עס ס ווי טריינג צו סטרויערן די זייגער מיט אַ האַמער און אַ גראַנייד. די ווירקונג איז געראַנטיד צו זיין, אָבער ניט דאַווקע די איין איר דערוואַרטן, ווייַל עס איז מעגלעך אַז איר אָווערדאָ עס מיט די דאָסעס, און די מדרגה פון טעסטאַסטעראָון אין דעם גוף סטאַרץ צו גיין אַוועק-וואָג. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז אין דעם פאַל איר וועט געפֿינען די שטאַרקייַט און מאַכט פון טשאַק נאָריס - די וידעפדיק פון די האָרמאָנע בלויז גרונט ירעפּעראַבאַל שעדיקן צו די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, לידינג צו אַ אָנווער פון זכר מאַכט און יבעריק גוף האָר. אין ערגסט קאַסעס, יבעריק טעסטאַסטעראָון לעוועלס לידז צו ראַק.

גענומען אין באטראכט די אַנסייף נוצן פון מעדאַקיישאַנז, מיר רעקאָמענדירן צו טראַכטן וועגן ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס געוויינטלעך. מאַכן עס איז ניט שווער, נאָר דאַרפֿן צו פּרובירן ווי פיל ווי מעגלעך גלייַכן די בילד פון דעם מענטש, וואָס מיר זען אין קינאָ און מאַגאַזינז. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט, מאכן זיכער אַז די דיעטע כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס, וואָס זענען די יקער פֿאַר די סינטעז פון די זכר געשלעכט האָרמאָנע. עס וועט אויך האָבן צו היטן אויס פֿאַר זייער אייגן ללבער, קעסיידער באזוכן די ספּאָרטזאַל (אַזוי דערייווד פּראָטעין און קאַלעסטעראַל וועט זיין פּראַסעסט אין טעסטאַסטעראָון, אָבער ניט אין פעט סעלז). אין דערצו, איר זאָל קעסיידער מאַכן ליבע (אַזוי, די מאַרך ריאַלייזיז אַז עס איז אַ פאַקטיש דאַרפֿן פֿאַר טעסטאַסטעראָון, און אַזוי ז דער גוף צו פּראָדוצירן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז), און נאָר פּרובירן צו שטענדיק טייַנען אַ גוט שטימונג. טאן די פיר פּשוט כּללים וועט לאָזן איר צו געשווינד ומקערן די מדרגה פון סאַבסטאַנסאַז אַז מאכט איר אַ פאַקטיש מענטש.

מיר האָפֿן אַז די עצות אין דעם אַרטיקל, האָבן געהאָלפֿן אונדזער לייענער אַ געדאַנק פון ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס. אַמאָל ווידער, ביטע טאָן אַז מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן ניצן טעסטאָסטראָנסאָדערזשאַסטשימי דרוגס, און אויב קיין אנדערע וועג צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון איר קענען נישט זען, דעמאָלט איר זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער! מיר ווינטשן איר הצלחה אין ינקריסינג די נומער פון זכר כאָרמאָונז אין דעם גוף. בלייַבן געזונט!