ספּאָרט און Fitness, פוטבאָל
ווי צו קלאַפּן די ויסבייג פּילקע?
ויסבייג פּילקע - איינער פון די מערסט עפעקטיוו (און Effectively) צו בלאָוז, די באַרימט און די תקליטור און ספּעקטייטערז. אין די טויגעוודיק פֿיס (יאָ, אַז ס רעכט) איז אַ וואָפן קעגן וואָס די גאָולקיפּער איז זייער שווער צו אַנטקעגנשטעלנ זיך. עס זענען קאַסעס ווען די גאָולקיפּער פון "גענומען" ויסבייג פּילקע און ממש פלעוו אין די ציל מיט אים (אין דעם אָפּשפּרונג פֿון נאָענט קייט) אָדער כאַפּן עס און ... מיסט. ווי אַ רעזולטאַט אויף די סקאָרבאָרד רעקאָרדעד אן אנדער ציל. אַרטיקל אַרבעט - צו דערקלערן צו ביגינערז ווי צו קלאַפּן די ויסבייג פּילקע.
זאל ס אָנהייבן מיט די טעאָריע
די טרייַעקטאָריע פון די פּילקע איז אָפענגיק אויף די אַקיעראַסי פון סטרייקס. דאָ, אויך, מיר דאַרפֿן צו ציל.
די פּילקע שלאָגן די רעכט זייַט, וועט פליען צו די לינקס. אַקקאָרדינגלי, די זעלבע וועט און ראָוטיישאַן.
די פּילקע שלאָגן די לינקס, פליען רעכט. אַקקאָרדינגלי, עס וועט דרייען ווי געזונט (רעכט).
געזונט-וואָווען און גענוי פּילקע אויס, שלאָגן די ין פון די פֿיס. צי אנדערע אָפּציעס זענען בנימצא? פון קורס. אָבער, די פּילקע וועט זיין ווייניקער טוויסטיד. און בעל די בלאָוז צו פילע אָנהייבער תקליטור איז פיל מער שווער.
איצט - פיר
זאל ס אָנהייבן מיט לויפן-אַרויף און דעפֿיניציע פון די שטיצן לעגס. זאל ס זאָגן איר זענען געגאנגען צו שלאָגן די טוויסטיד ינער זייַט פון די פּילקע פון די פֿיס. צו טאָן דאָס, לויפן דאַרפֿן צו נעמען די רעכט, אויב קאָמפאָרטאַבלי שלאָגן זיין לינקס פֿיס, און וויצע ווערסאַ. דאַרפֿן צו "אָפּשאַצונג" און אַקסעלעריישאַן ווינקל. ידעאַללי - 45 ° (אין באַציונג צו די פּילקע). איר קענען נעמען אַ גלייַך לויפן, אָבער געזונט ומדריי די פּילקע האט ניט קומען אויס. דראָפּ און פּינטלעכקייַט שלאָגן. צו כאַפּן די ראָוטיישאַנאַל קראַפט קען פאַרגרעסערן אין די ווינקל אָדער דיסטאַנסע.
אין די אָנהייב פון טריינינג, טאָן ניט שטעלן די סופּפּאָרטינג פוס אין אַ גרעסער דיסטאַנסע. אָבער, אויך נאָענט איז זייער אַנדיזייראַבאַל. בעת די שלאָגן, איר זאָל פילן די וואָג, שטיצן.
ווי צו קלאַפּן די ויסבייג פּילקע? קלאַפּ זאָל פאַלן אויף דער נידעריקער טייל. אין דעם מאָמענט פון פּראַל די פֿיס איז געטראגן אויס אין די ווייַט אויבערשטער טייל פון די פּילקע. אַזוי ער און טוויסץ. אַלע עס נעמט אַ שפּאַלטן רגע. ספּיננינג די פּילקע אַרום די אַקס קראַפט קלאַפּ גלייַכגילטיק. באַמערקונג אַז אין דעם פונט אין דער אָפּעראַציע פון זייַן קני - עס זאָל נאָכגיין נאָך קלאַפּ, געבן נאָך שטאַרקייַט און טאָרסיאָנאַל אַסקינג טרייַעקטאָריע.
ניגן אין צו די לאַנג און שווער טריינינג. דאס איז אַ שווער קלאַפּ. אָנהייבן פּראַקטיסינג מיט זייַן באַזונדער ציל. ווי אַזאַ, איר קענען נוצן קיין כייפעץ קלאר קענטיק: די שישקע, פלאַש, פּראָסט שטיין. די הויפּט זאַך - טאָן ניט יאָגן די פּילקע אויף די פעלד, נאָר ווי אַז. די ציל וועט לאָזן איר צו לערנען צו רעכענען די קראַפט פון פּראַל און אַקיעראַסי. אָנהייב פון 10 מעטער, און בשעת ינקריסינג די דיסטאַנסע איר ספּעציפיצירן שוין אייגן. שטימען צו שלאָגן דעם ציל (און אַפֿילו זען די רעזולטאַטן) איז פיל גרינגער און מער ענדזשויאַבאַל ווי די ספּיננינג פּילקע צו ינ ערגעצ ניט. באַקומען די ערשטער ספּיננינג פּילקע. די שטאַרקייַט און אַקיעראַסי פון זייַן פּראַל וועט פיר שפּעטער.
Similar articles
Trending Now