ווי קאַנטראַקשאַנז פּאַסירן, וואָס סענסיישאַנז אין דער זעלביקער צייַט אַ פרוי יקספּיריאַנסיז

שוואַנגערשאַפט - אַ וויכטיק און קריטיש בינע אין אַ פרוי 'ס לעבן, ווייַל עס איז פול פון נייַ יקספּיריאַנסיז, Fears, קאַנסערנז און געשעענישן. ספּעציעל וואָלניטעלען דעם פּראָצעס פֿאַר יענע וועמענס ערשטער שוואַנגערשאַפט, ווייַל אַלץ אַז כאַפּאַנז צו זיי איז ונפאַמיליאַר און נייַ. זייער אָפֿט יקספּעקטאַנט מוטערס זענען באַזאָרגט וועגן ווי צו באַשליסן אַז אָנהייבן די קאַמף, וואָס סענסיישאַנז אין דער זעלביקער צייַט פילן? עס זענען עטלעכע וואונדער דורך וואָס איינער קענען פֿאַרשטיין וואָס איז וועגן צו נעמען די פּראָצעס פון קימפּעט.

ווי צו פֿאַרשטיין אַז די שלאַכט נעמען? וואָס פעעלינגס זענט ווארטן פֿאַר אַ פרוי?

בער אַ קינד אין די האַרץ פון די יקספּעקטאַנט מוטער צו זיין ווי פיל ווי נייַן חדשים, אָבער ווי באַלד ווי זי פינדס אויס וועגן זייַן יידל שטעלע, אין די מיינונג פון איר אַ פּלאַץ פון שאלות: "ווי איז דער פּראָצעס פון געבן געבורט? ווי טוט דעם קאַמף? וואָס פעעלינגס באַגלייטן זיי? וואָס אויב אַרבעט מיט טעטיקייט? " עס אַזוי כאַפּאַנז אַז די פרוי האט נישט גרייט צו לאָזן. צו ויסמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן פֿאַר דעם געשעעניש און לערנען מער וועגן עס. לעמאָשל, סימפּטאָמס אַזאַ ווי אָפט אָנטרייַבן צו די קלאָזעט, די אָומישאַן פון די מאָגן, יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז, די וועריאַביליטי פון אַפּעטיט און שטימונג, ווי געזונט ווי די פּראָדוקציע פון מיוקאַס צאַפּן זאל אָנווייַזן אַז איז וועגן צו נעמען אַרבעט.

קאַנטראַקשאַנז - דער הויפּט פאָרערוננערס פון קימפּעט

א אָפּשיידנדיק שטריך פון די אַנסעט פון אַרבעט איז קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די פעעלינגס וועט ניט מישן מיט עפּעס. מיט זייער אַנסעט יוזשאַוואַלי אַקערז עקספּעקטאָראַטיאָן אַמניאָטיק פליסיק. קאַנטראַקשאַנז - אַ צונויפצי פון די יוטעראַס מוסקל, מיט די גראַדזשואַל אַנטפּלעקונג פון יוטעראַן האַלדז אַז פּראַמאָוץ די קינד דורך די געבורט מוטער 'ס וועגן. עס איז אַ נאַגינג ווייטיק אין די בויך, עס קוקט ווי אַ ווייטיקדיק צייַט. איר קענען אויך פילן די פעטוס לייגט דרוק אויף די פּיוביק ביין, און אין דער זעלביקער צייַט איר קענען פילן די טינגגלינג אין דער געגנט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פעעלינגס בעשאַס פיגהץ יעדער פרוי ס יחיד: עמעצער איז יקספּיריאַנסינג ווייטיק דער הויפּט אין די לאַמבאַר געגנט, עמעצער זי וואקסט אין די טראכט זיך, און עמעצער קאַמפּערז עס מיט יסורים אַז באַגלייטן צייַט.

קאַנטראַקשאַנז: וואָס סענסיישאַנז זענען מעגלעך און וואָס צו טאָן אויב זיי אנגעהויבן

עס איז באמערקט אַז די מער אַ שוואַנגער פרוי Fears די אַנסעט פון אַרבעט, די מער ווייטיקדיק איר קאַנטראַקשאַנז פּאַסירן. דעריבער, דער יקספּעקטאַנט מוטער קענען רעקאָמענדירן צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר אַרבעט און עקספּרעס, אין שטייַגן צו לערנען די ליטעראַטור אויף דער טעמע, לערנען ווי צו אָטעמען און אָפּרוען. דערצו, הייַנט עס זענען פילע ספּעשאַלייזד קאָרסאַז אַז צוגרייטן נשים צו די וויכטיק פּראָצעס אין זייער לעבן - די געבורט פון אַ בעיבי, זאָגן, וואָס קאַמף, וואָס סענסיישאַנז אין דער זעלביקער צייַט יקספּיריאַנסינג אַ פרוי אין אַרבעט. אַזוי, וואָס טאָן איר טאָן ווען דער קאַמף אנגעהויבן, און ווי פֿאַר גרינג דעם פּראָצעס?

• ווי באַלד ווי דער ווייטיק, העראַלדינג דזשאַנעריק אַקטיוויטעטן, עס איז בעסער נישט צו ליגן, און צו אַקטיוולי מאַך, עס וועט העלפן צו עפענען אַרויף די סערוויקס מער געשווינד און, דעריבער, זייַן רידוסט און דער געדויער פון אַרבעט זיך.
• מיר מוזן פּרובירן צו געפינען אַ שטעלע פון דעם גוף אין וואָס עס וועט זיין גרינגער נאָר צו פירן דעם קאַמף, די האַלטנ זיך קענען זיין עפּעס, אַפֿילו אויב איר ווילן צו באַקומען אויף אַלע פאָורס, אָדער קרייַז זייער פֿיס. דעם איז גאַנץ נאָרמאַל, און אין אַזאַ אַ סיטואַציע, עס איז גאָרנישט צו זייַן פאַרשעמט פון.
• צווישן קאַנטראַקשאַנז, איר זאָל פּרובירן צו אָפּרוען ווי פיל ווי מעגלעך.
• עס טאַקע העלפּס דעם רוקנביין צו סאַקראַל מאַסאַזש, עס האט אַ גוט ווירקונג אין די אָנהייב פון די באַטאַלז, און די גאנצע געדויער פון עקספּולסיווע פאָרסעס.
• דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן געהעריק ברידינג, מעדיציניש שטעקן, וואס וועט זיין ווייַטער, וועט זאָגן איר ווי צו טאָן עס.
• און ענדלעך, דער רובֿ וויכטיק זאַך איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן דעם קינד, וואס איז וועגן צו זיין געבוירן. רויק אַראָפּ, טראַכטן וועגן די פאַקט אַז אַלע צאָרעס וועט סוף באַלד, און איר וועט טרעפן מיט דעם קינד, די אויסזען פון וואָס איר האָט שוין ווארטן פֿאַר. עס איז ווערט צו וואַרטן.