מיט געוואקסן דרוק קענען איר טרינקען קאַווע? ווי פיל קאַפפעינע איז אין קאַווע

רובֿ פון אונדז זענען אַזוי געוויינט צו קאַווע, טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן זייַן מעגלעך זייַט ווירקונג. עס וואָלט ויסקומען אַז וואָס קענען שאַטן דעם ווונדערלעך Refreshing טרינקען? אבער, ווי פיר ווייזט, עס איז ביכולת צו השפּעה דער מדרגה פון דרוק. אַז איז וואָס די טרעגערס פון מעדיצין באַשטיין אויף רידוסינג עס צו אַ מינימום. אָבער, פילע פון אונדז נאָך טאָן ניט וויסן צי עס זאָל זיין אנגענומען מיט הויך בלוט דרוק? קענען איך טרינקען קאַווע אין סדר צו רעדוצירן די דרוק? דאס זענען די שאלות מיר וועלן ענטפֿערן אין דעם אַרטיקל.

וואָס איז די positive ווירקונג פון די קערל?

פילע יאָרן צוריק, די גאנצע קערל פון קאַווע האט געגרינדעט זיך ווי אַ נוצלעך און רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ, מינעראַלס פּראָדוקט. עס איז קאַפפעינע אין עס, איז ביכולת צו אַקטאַווייט אַ קורץ-טערמין זיקאָרן און פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייַט. אזוי אָפֿט איידער די יגזאַמז, פילע סטודענטן פּרובירן צו עסן שאָקאָלאַד אָדער טרינקען אַ שוגערי טרינקען, אין סדר צו בעסער געדענקען די לערנען מאַטעריאַל. אַז ס נאָר איידער זייַן נוצן איז נייטיק צו וויסן ווי פיל קאַפפעינע אין קאַווע. אָפט נוצן פון די טרינקען קענען ברענגען צו די דיפּלישאַן פון נערוו סעלז.

וואָס איז די קאַפפעינע צופרידן אין די טרינקען

טיפּיקאַללי, דער פּראָצענט פון קאַפפעינע דעפּענדס אויף די קאַווע מינים, זייַן Forms (סאַליאַבאַל, געפּרעגלט), גרייס פון פּאָרשאַנז און קוקינג עמבאַדימאַנט. דעריבער, איידער איר געפינען אויס ווי פיל קאַפפעינע אין קאַווע, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די דעטאַילס. למשל, דער נאָרמאַל (30 ג) גלעזל פון עספּרעסאָ געמאכט אויף אַ פאַכמאַן מאַשין קאַמפּרייזיז בלויז 40-75 מג פון קאַפפעינע. און די זעלבע טרינקען די גלעזל, אָבער ברוד אין טורקו, כיידז אין זיך איז שוין 200 מג.

דורכשניטלעך חלק קאַפּוטשינאָ, לאַטיי אָדער יו (וואָס איז וועגן 250 מל) כּולל וועגן 95-200 מג פון קאַפפעינע. גרויס חלק, ריספּעקטיוולי, וועט פאַרגרעסערן די קורס פון דער מאַטעריע צו 300-350 מג. אבער אין די סאַליאַבאַל געטראַנק איז 15-100 מג קאַפפעינע צו 200-250 מל פון די לעצט פּראָדוקט. אבער ווי רעגע קאַווע רייזאַז אָדער לאָווערס בלוט דרוק? צו דעם קשיא מיר ענטפֿערן אונטן.

וואָס ווירקונג קאַפפעינע האט אויף בלוט דרוק?

כּמעט אַלע קאַווע קאַנאַסערז האט די מיסקאַנסעפּשאַן וועגן דעם ווונדערלעך טאַמיק טרינקען. לעמאָשל, עטלעכע גלויבן אַז עס איז ניט נייטיק צו נוצן עס בעשאַס די צייַט פון הויך בלוט דרוק. לויט צו זיי, די הילעל פון די כּללים קענען גרונט קאָפּשווינדל, טאַטשיקאַרדיאַ און שפּאַנונג דעם נערוועז סיסטעם. אַז ס 'נאָר אַ מיינונג איז עראָוניאַס. לויט צו עקספּערץ, עס אַלע דעפּענדס אויף יחיד מערקונג פון די געטראַנק. דעריבער, אַ קלאָר ענטפֿערן צו די קשיא פון צי די בוסץ קאַווע דרוק, אָדער לאָווערס עס, שווער גענוג.

יחיד קאַפפעינע טאָלעראַנץ

ווי מיר האָבן געזאגט, די ווירקונג פון קאַפפעינע גלייַך שייך צו זייַן מערקונג פון דעם גוף. לעמאָשל, עטלעכע קאַנאַסערז פון די טרינקען זאָגן עס העלפּס זיי צו האַנדלען מיט נידעריק בלוט דרוק. דורך דעם וועג, אַ ענלעך ווירקונג האט טונקל שאָקאָלאַד. אנדערע ניצן עס בייַ עלעוואַטעד דרוק. קענען איך טרינקען קאַווע מיט אַזאַ קאַנטראַדיקטערי דאַטע איז שווער צו זאָגן. ספּעציעל אַז געראַנטיז 100% אין דעם פאַל, קיין איינער וועט.

דעריבער, דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער אָפּרוף פון די אָרגאַניזם ווען קאַנסומינג קאַווע. למשל, אויב נאָך איר פילן מידקייַט, קליין קאָפּשווינדל, דראַוזינאַס, און אַראָפּגיין פון די אַרבעט טעטיקייט, עס קענען נאָר רעדן וועגן לאָוערינג די דרוק. דעריבער, אין אייער קעיס, קאַפפעינע איז משפּיע די פּינטלעך פאַרקערט.

אָפֿט, נאָך אַ גלעזל פון קאַווע איר פילן גרינג פּולסאַטיאָן אין די טעמפּלעס, אַ פּלאַצן פון ענערגיע (די ווירקונג פון די טרינקען פאַרקערט די פֿריִערדיקע איינער). ינקריסאַז אויב די דרוק קאַווע אין די בייַזייַן פון די סימפּטאָמס? פון קורס, יאָ.

די נוצן פון די טאָנאָמעטער און די דערוואַרטונג פון אַ אָפּרוף

אויב פֿאַר עטלעכע סיבה איר קענען ניט הערן צו זייער אייגן פעעלינגס און ריאַקשאַנז צו קאַפפעינע, דאקטוירים באַשטיין אויף ניצן אַ טאָנאָמעטער. עס איז דעם יינציק מעזשערמאַנט מיטל, און וועט העלפן צו געפינען אויס צי עס מאכט חוש צו פאַרנוצן די טרינקען אין אַ עלעוואַטעד דרוק. קענען איך טרינקען קאַווע אָדער ניט, איר זאָגן מיר אַרויסווייַזן מיטל, וואָס דיספּלייז די דאַטן צו דער אָפּטראָג און טרינקען העלפט אַ שעה נאָך זייַן נוצן.

קאַווע אונטער רידוסט דרוק

אין די פאַל פון דרוק רעדוקציע פילע פּאַטיענץ ווייל פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז אַז אַנטהאַלטן אין זייער זאַץ קאַפפעינע. דעריבער, די נוצן פון קאַווע ווי זיי קענען. די קורס פון דרוק פאַרגרעסערן וועט אָפענגען אויף די שטאַרקייַט פון די פּראָדוקט.

דערצו, אויב דיין בלוט דרוק איז נידעריק און איר ווילן צו טרינקען קאַווע מיט אַ מיינונג צו פֿאַרבעסערן, פּרובירן צו קאָנטראָלירן די אָפטקייַט פון קאַנסאַמשאַן פון די טרינקען. אין באַזונדער, עס איז ערלויבט צו טרינקען ניט מער ווי 3 קליין טעפּלעך פּער טאָג.

מיט געוואקסן דרוק קענען איר טרינקען קאַווע?

רובֿ אָפֿט, קאַפפעינע ענכאַנסיז דרוק. אבער אויב איר האָבן עס האט די פאַרקערט ווירקונג, דעריבער ברענגען אים אַראָפּ קאַנסאַמשאַן צו אַ מינימום. דערצו, צוקוקנ זיך צו די פעסטונג און געטראַנק געדינט.

ווייַל קאַווע און כייפּערטענשאַן (הויך בלוט דרוק) - צוויי כמעט ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַמפּאָונאַנץ, פּרובירן צו נעמען מייַלע פון זייַן סאַבסטאַטוץ. לעמאָשל, אָפֿט קענען נישט טרינקען ריין קאַווע, אַ געטראַנק מיט מילך אָדער קרעם. דעם אַרבעט וועט זיין אַ ויסגעצייכנט קאַפּוטשינאָ אָדער לאַטיי. אויך, איר זאָל ויסמייַדן קאַווע ברוינג. עס איז בעסער צו טרינקען אַ סאַליאַבאַל ווערסיע פון קאַמפּלאַמענטינג עס מיט מילך.

אויב איר נוצן רעגע קאַווע טאָן ניט טרינקען מער ווי איין גלעזל אַ טאָג. אין סדר צו רעדוצירן די ווירקונג פון קאַפפעינע אויף אייער גוף, געבן ייבערהאַנט סובלימאַטעד געטראַנק טייפּס אָדער זייַן אַנאַלאָגועס (ציקאָריע).

וואָס קענען פאַרבייַטן די קאַווע?

אויב איר נאָך דאַרפֿן אַ מאָרגן דאָזע פון קאַפפעינע, פאַרבייַטן עס מיט טיי. די פאַקט אַז דעם טרינקען אויך כולל קאַפפעינע. זיין שטאַרקייַט און אָפטקייַט פון נוצן זענען אויך קענען צו השפּעה די פאַרקלענערן אָדער פאַרגרעסערן אין דרוק. לעמאָשל, נאַטירלעך בלאַט טיי (אָבער ניט אין קיין וועג איז נישט צו שטאַרק) קענען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם צו דיין גוף און יקספּאַנד בלוט כלים. דעריבער, דיין נידעריק בלוט דרוק וועט זיין געשטארקט, אויב נייטיק.

אויב איר דאַרפֿן צו נידעריקער דער דרוק, גענוג צו טרינקען ניט מער ווי צוויי טעפּלעך פון שוואַך טיי געטראַנק. און דעמאָלט דער ווירקונג וועט זייַן די פאַרקערט. ענין צו אַלע די כּללים וועט שטארקן דיין בלוט כלים ווערן גומע און די דרוק ביסלעכווייַז קערט צו נאָרמאַל.

ווי איר קענען זען, ניט נאָר די קאַווע איז ביכולת צו האַנדלען מיט דיין פּראָבלעמס. מיט דעם אַרבעט וועט פירן און טיי. דאָ נאָר טרינקען די צוויי בעוורידזשיז מיט קאַפפעינע, איר דאַרפֿן צו מאָס. און דעמאָלט איר קיינמאָל זען אין די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון אַזאַ אַ מילד, אָבער זייער אָנגענעם מייַכל. איצט אַז איר וויסן צי קאַווע ינקריסאַז אָדער דיקריסאַז זייַן דרוק. בלייַבן געזונט!