ווען וויטאמין E שוואנגערן

וויטאַמין E בעשאַס שוואַנגערשאַפט און בעשאַס די פּלאַנירונג

דורך די געבורט פון אַ קינד זאָל אָנהייבן צו צוגרייטן אין שטייַגן, דאס הייסט, לאַנג איידער זייַן פאָרשטעלונג.

אַ וויכטיק ראָלע פֿאַר דער צוקונפֿט פון די קינד קענען שפּילן וויטאַמינס אַז וועט טרינקען זיין מוטער. אין ערשטער בליק, זיי זענען ניט שייך צו די קינד 'ס פאָרשטעלונג און געבורט. אבער אין פאַקט, די ינטייק פון וויטאַמינס אין די צוגרייטונג און פּלאַנירונג פון שוואַנגערשאַפט איז זייער וויכטיק. באזונדערס וויכטיק איז וויטאַמין E בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

אויף ווי גוט די גוף פון די קינד דעפּענדס אויף די מוטער 'ס געזונט גלייַך. טיפּיקאַללי, ווען אַ פרוי פינדס אויס וועגן דעם שוואַנגערשאַפט, זי הייבט צו Carefully נאָכפאָלגן די דיעטע, גענומען מעדאַקיישאַנז מיט וויטאַמינס. און רייטלי אַזוי. אבער, אַפֿילו מער וויכטיק צו צוגאַנג די אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט איז שוין צוגעגרייט.

די פאַקט אַז קוים ערידזשאַנייטאַד עמבריאָ מיד סטאַרץ ניצן ריזערווז פֿאַר זייַן אַנטוויקלונג בנימצא אין דער מוטער 'ס גוף. פון די זייער אָנהייב פון די לעבן פון אַ קינד ריקווייערז אַ פּלאַץ פון מוטערס. פון איר גוף, עס דראָז די נייטיק סאַבסטאַנסאַז אַז העלפן צו ריכטיק לייגן די פאָרמירונג פון די וויטאַל אָרגאַנס פון די גראָוינג מענטש. דעפיסיענסי פון די סאַבסטאַנסיז required פֿאַר עמבריאָ איז ביכולת צו גרונט געבורט חסרונות. דעריבער, אָפּשיקן צו די עצה פון דאקטוירים מוזן זיין זייער אָפּגעהיט.

וויטאַמין E אין שוואַנגערשאַפט (טאָקאָפעראָל)

  דער הויפּט וויכטיק ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט plays וויטאַמין י עס איז איינער פון די מאַנדאַטאָרי צו באַקומען אַ מעדיצין צו די מוטער.

וויטאַמין E פּאָססעססעס אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, מיקראָסירקולאַטיאָן, ימפּרוווז געוועב טראָפיסם. טאָקאָפעראָל איז ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, סטייבאַלייזיז צעל מעמבריינז. דעריבער עס איז אַזוי וויכטיק פֿאַר נאָרמאַל פעטאַל גראָוט.

וויטאַמין E האט אַ positive ווירקונג אויף בלוט קלאַטינג און די גאנצע סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. עס אויך ינקריסיז די ינטענסיטי פון די מאַסאַלז, אַקסעלערייץ די היילונג פּראָצעס. דורך דעם וועג, איז גערופֿן טאָקאָפעראָל וויטאַמין פון יוגנט, ווייַל עס סלאָוז אַראָפּ די אויסזען פון עלטער-פֿאַרבונדענע פּיגמאַנטיישאַן און פיגהץ פרי יידזשינג.

וויטאַמין E פֿאַר שוואַנגער ווייבער: נוציק פּראָפּערטיעס

  ראַסטאָראַטיוו קאַמף פון דעם וויטאַמין איז נוציק און די יקספּעקטאַנט מוטער און די קינד. די נייטיק סומע פון וויטאַמין פּראַמאָוץ נאָרמאַל פונקטיאָנינג אָווועריז.

• אין די פאַל פון שוואַנגערשאַפט עס שטיצט די נייטיק כאָרמאָונז. דאס איז זייער וויכטיק ווייַל עס איז ביכולת צו באַשיצן קעגן ספּאַנטייניאַס אַבאָרשאַן. לויט צו די סטאַטיסטיק, גאַנץ אַ גרויס נומער פון אַבאָרשאַנז פּראַוואָוקט דורך די נויט פון עס אין דעם גוף פון טאָקאָפעראָל. וויטאַמין E בעשאַס שוואַנגערשאַפט זייער העלפּס צו ויסמייַדן דעם.
• בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דעם וויטאַמין איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ און מיינטיינינג זייַן נאָרמאַל פונקטיאָנינג
• עס העלפּס סינטאַסייז לאַקטיישאַן כאָרמאָונז (פּראָלאַקטין).
• עס העלפּס פאַרמייַדן מעגלעך האַעמאָליטיק אַנעמיאַ אין נובאָרנז.

קוואלן פון וויטאַמין E

די נאַטירלעך קוואלן אַרייַננעמען גרינס פּראָדוקטן, צווישן וואָס אין דער ערשטער אָרט זענען די גרינס ונרעפינעד אָילס (סויבין, זונרויז, פיסטאַשקע, קאָטטאָנסעעד, פּאַפּשוי, ם באַקטאָרן). אין פּרינציפּ, די טאָקאָפעראָל איז טאָכיק אין אַלע פּראָדוקטן בנימצא גרינס אָפּשטאַם, ספּעציעל ווי זייַן אַ פּלאַץ פון ווייץ גערמע, בינז, קאָרן, רויז היפּס, טאַמאַטאָוז, פּעטרעשקע, פּיז, סויבינז. עס איז אויך רייַך אין פּינאַץ, האָבערגריץ און אַלמאַנדז. פון כייַע פּראָדוקטן דעם העכסטן צופרידן פון E אַנדערש זייַן לעבער, פלייש, מילך און עגגס.

ווי צו נעמען וויטאַמין E בעשאַס שוואַנגערשאַפט דאָוסאַדזש

די מערסט ריכטיק איז די וויטאַמין פֿאַר זייַן בדעה ציל פון דיין דאָקטער וואס איז ביכולת צו באַשטימען די דאָוסאַדזש רעכט.

די טיפּיש טעגלעך דאָזע פון 7-10 יו, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס ינקריסאַז צו 10 - 15 יו. בעשאַס דער ערשטער חדשים דאָזע זאָל ניט יקסיד 13 IU, אין שפּעטער פּיריאַדז קען זיין אַדזשאַסטיד צו 20 יו. אבער, אַמאָל ווידער, די הויפּט זאַך אין דעם ענין - דער דאָקטער ס רעקאָמענדאַציע. ינדעפּענדענטלי נאָמינירן אַ מעדיצין זאָל ניט זיין.

E קענען אוועקגענומען ווערן ווי אַ מאָנאָטהעראַפּי אָדער אין פאַרשידן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.