מאָרגן דזשאַג אין דער פּאַרק אָדער צוזאמען די Waterfront - אַ גרויס געלעגנהייט צו באַשולדיקן דעם גוף מיט ענערגיע, טייַנען אייער געזונט און פאַרלירן וואָג. אָבער, ניט יעדער טאָג די וועטער העלפּס דזשאַג. אין דערצו, איר דאַרפֿן צו האָבן גרויס ווילפּאַוער צו צווינגען זיך צו באַקומען אַרויף פרי יעדער טאָג. דעריבער, דער רובֿ געזוכט-נאָך טריינער וואס טריינז כּמעט אַלע גרופּעס פון מאַסאַלז און סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, איז די טרעדמיל. פֿאַר וואָג אָנווער, איר קענען שטעלן אַנדערש מאָדעס: גיין אָדער פליסנדיק אַרויף די בערגל, פליסנדיק מיט די אַקסעלעריישאַן מאָדע "צוויי דורך צוויי" (2 מינוט פליסנדיק, 2 מינוט גיין). טרעאַדמיללס פֿאַר נוצן אין שטוב און אין גימס דערלאנגט מאָדעלס פון פאַרשידענע בראַנדז: אַעראָפיט, אַטעמי, קער Fitness, יקאָן, קעטטלער, לעבן Fitness, ווינער, Tunturi און אנדערע.
טרעאַדמיללס קומען אין מעטשאַניקאַל און עלעקטריקאַל. עלעקטריקאַל יקוויפּט מיט אַן עלעקטריש מאָטאָר. פֿון זייַן מאַכט דעפּענדס אויף די קייט פון בנימצא ספּידז. דעם סימיאַלייטער האט אַ גלאַט פליסנדיק, און פליסנדיק אויף עס איז מער באַקוועם. יעדער עלעקטריש טרעדמיל פֿאַר וואָג אָנווער האט אויף-ברעט קאָמפּיוטער, מיט וואָס איר קענען קלייַבן מאָדעס ביידע איידער און בעשאַס די לויפן. עס ווייזט די גאנצע קורס פון שטודיום, ווי געזונט ווי דאַטן אויף די שטאַט פון דעם גוף. פונקטיאָנאַליטי אַזאַ סימיאַלייטערז מאכט קלאַס אַ פאַרגעניגן. נאָר דאַרפֿן צו ספּעציפיצירן די געבעטן גיכקייַט און אָנהייבן פליסנדיק. דאס איז די מערסט דעמאַנדעד טיפּ פון רייסטראַקס, טראָץ דעם היפּש פּרייַז.
עלעקטריק טרעאַדמיללס ווינער האָבן אַ שיין שטאַרק מאָטאָר, און דעריבער, געוואקסן רילייאַבילאַטי. אין דערצו, אַלע מאָדעלס פון דעם סאָרט טשיפּער ווי ענלעך מאָדעלס פון אנדערע בראַנדז. דעם איז גאנץ פֿאַר יענע גערלז וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, צו ונטערשטרייַכן זייַן עלאַגאַנס און שטענדיק זיין אויף אונדזער טאָעס.
מעטשאַניקאַל טרעדמיל, ניט ענלעך עלעקטריקאַל האט קיין מאָטאָר. די טופּען איז געטריבן דורך די השתדלות פון די פליסנדיק. דעם דרך סימיאַלייץ נאַטירלעך פליסנדיק. עס טרעאַדמיללס מיט מאַקאַניקאַל ברייקינג סיסטעם און די קעגנשטעל פון די טופּען. לאַנעס מאַגנעטיק ברייקינג שאַפֿן אַ גלאַט און נאָיסעלעסס באַוועגונג פון דער גאַרטל. אויף נאָרמאַל מאָדעלס בעשאַס די לויפן פּעלץ דזשערקס און ראַש. מעטשאַניקאַל טרעדמיל פֿאַר וואָג אָנווער איז גוט פֿאַר די פאַקט אַז די גיכקייַט קענען זיין קאַנטראָולד ינדיפּענדאַנטלי דורך פּערזענלעך מי און דעם קאַנטריביוץ צו דער סעלעקציע פון די אָפּטימום גיכקייַט און העלפּס ויסמייַדן אָוווערלאָודינג דעם גוף. טאָוטאַלי קאַנסומד עלעקטרע, און זיי קאָסטן פיל טשיפּער עלעקטריש ביי פּלייינג אויף די טראַקס פון די מעטשאַניקאַל טיפּ. אין דערצו, מעטשאַניקאַל טרעאַדמיללס וועגן ביסל און זענען מער סאָליד. אבער, מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די שאָרטקאָמינגס. זינט טופּען ראָוטיישאַן איז רעכט צו דעם מי פון פליסנדיק, ינקריסינג די מאַסע אויף די לעגס, אַזוי דעם טיפּ פון שפּור איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט קני דזשוינץ, וואַריקאָסע וועינס. די סקאָרבאָרד טראַקס קענען זיין געזען די ווייַטערדיק פּאַראַמעטערס: האַרץ קורס, דיסטאַנסע, געניטונג צייַט, גיכקייַט, קאַלאָריעס געברענט. ניט קיין ספּעציעל ווייכווארג איז נישט צוגעשטעלט.
טרעדמיל וואָג אָנווער העלפן איר באַקומען די געבעטן רעזולטאַט נאָר אויב דער טעגלעך אַקטיוויטעטן און געהעריק דערנערונג. דזשאַג קעסיידער, איר זענט זיכער צו פילן די נוץ און פאַרגעניגן פון באַקוועם פליסנדיק.