מצרי פּנים מאַסאַזש: באַשרייַבונג פון די טעכנאָלאָגיע, עצה און פֿעיִקייטן

געזונט סטיל - אַ ינטאַגראַל קאָמפּאָנענט פון גוט געזונט. דער גאַנג פון מאָדערן לעבן אַבליידזשיז אונדז צו מאָניטאָר זייער אויסזען, גשמיות און גייַסטיק צושטאַנד. יעדער יינער ווייסט דעם, אָבער ניט אַלעמען אַדכירז צו זיכער כּללים, וואָס איז, טאָן ניט עסן, טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די צושטאַנד פון די הויט, נעגלעקץ וועלנאַס.

דאָ אין מצרים, פול גוף מאַסאַזש און פּנים - טעגלעך מאַנדאַטאָרי פּראָצעדור, וויידלי פאַרשפּרייטן און זייער פאָלקס אין כּמעט אַלע לענדער פון דער וועלט.

די פּראַל פון מאַסאַזש

פון מאַסאַזש מווומאַנץ הויט איז העאַטעד, אַקטיווייטיד בלוט צושטעלן אַז טראַנספּאָרץ זויערשטאָף צו געוועבן און סעלז, וואָס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט, יעדער צעל ווערט סאַטשערייטאַד מיט נוטריאַנץ, וואָס אַלאַוז Faster און Produced קאַלאַגאַן עלאַסטין (סאַבסטאַנסיז סמודינג די הויט).

1. רעגולער מאַסאַזש סטרענגטאַנז מוסקל געוועב טייטאַנז די הויט.
2. וועלקן ספּאַץ, פּימפּלעס. הויט ווערט געזונט אויסזען דורך ענכאַנסינג בלוט סערקיאַליישאַן.
3. קלין-שנייַדן נעמען אויף די קאַנטורז פון די פּנים דיסאַפּירז געשווילעכץ, ברוזאַז און באַגס אונטער די אויגן.
4. מוסקלעס ביסלעכווייַז אָפּרוען, ריזאַלטינג אין רינגקאַלז ווערן ווייניקער קענטיק.

די עסאַנס פון די מצרי מאַסאַזש

מצרי פּנים מאַסאַזש איז טאָמער די מערסט עפעקטיוו אופֿן אין די קאַמף קעגן הויט יידזשינג. אַזאַ אַ פּראָצעדור איז וויידלי געניצט אין שיינקייט סאַלאַנז ווערלדווייד.

מצרי מאַסאַזש איז קעראַקטערייזד דורך אַ סכום פון ווייבריישאַן און אַ פונט אויף די הויט. עסטהעטיסיאַנס דאַבד דעם מאַסאַזש "קיסטאָטשקאָווים".

פּרובירן צו ימאַדזשאַן ווי צו פאַרבינדן דיין פּנים מיט אַ ווייך באַרשט. עס איז ניט בלויז מאַסאַזש, אָבער אויך רילאַקסינג באַהאַנדלונג אין וואָס יעדער צעל און סטימולירן די מאַסאַלז אָפּרוען. מילד ווירקונג העלפּס צו באַפרייַען שפּאַנונג פון די פּנים, רידזשווואַנייט און אָפּרוען. וואָס קען זיין ניסער? וויבראַטינג ווייבריישאַנז דורכנעמען טיף אונטער די הויט, און דעריבער, דער מצרי מאַסאַזש קענען זיין גערופֿן אַ ספּעציעל מין פון פּילינג.

סעקרעץ פון די מצרי טעקניקס

דער הויפּט שטריך פון דעם אופֿן איז די נוצן פון ספּעציעל טעקניקס אויף דעם טייל פון די מאַססעור. וויבראַטאָרי און פּראַל פונט פּענאַטרייץ טיף אין די גוף, קאַווערינג זיין יעדער צעל. דערצו, די טיפקייַט פון די פּראַל קענען מאל ווונדער.

ריווייטאַלאַזיישאַן פון דער אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס - פּלוס, וואָס באָוס אַ מצרי פּנים מאַסאַזש. פאָרשטעלונג טעכניק וועט ווערן געגעבן אונטן.

די ווירקונג פון די מאַסאַזש דעפּענדס אויף די פּראָפעססיאָנאַליסם פון די בעל. רעכט באגלייט פּראָצעדור העלפּס צו פאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די וואָג אָנווער פּראָצעס. עטלעכע מענטשן פּרובירן צו ימאַדזשאַן פּראָפּערטיעס מצרי אָפּרו טעקניקס, טייַנען אַז עס איז באמת ניסימדיק פּראָצעדור.

מאַסאַזש ברושעס ימפּרוווז הויט: עס ווערט מער טאָונד, בייגיק און גומע. וועלקן ספּאַץ און פּימפּלעס. אונטער די אויגן ווייניקער באמערקט באַגס און ברוזאַז. אין דערצו, עס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען און די יידזשינג פּראָצעס.

מצרי פּנים מאַסאַזש סטרענגטאַנז די געוועבן און מאַסאַלז. פֿאַר די פּראָצעדור געניצט אַ ספּעציעל קרעם אָדער בוימל. עס אַלע דעפּענדס אויף די הויט טיפּ. אָבער שטענדיק און אומעטום האט זייַן אייגן נואַנסיז. למשל, דער מצרי פּנים מאַסאַזש קענען ניט זיין געטאן אויף די געברענט הויט ביז עס איז געזונט גאָר נאָך זונענברען. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען די בייַזייַן פון הערפּעס, אַלערדזשיק ויסשיט, פּילינג.

טריינינג

איידער קיין מאַסאַזש טריטמאַנץ בעל מוזן רעדן צו דער קונה, צו באַגייַסטערן בטחון, העלפן צו אָפּרוען און ניגן אין צו די מאַסאַזש. די מאַזעק דעמאָלט לייזונג צו אַ הויט באַהאַנדלונג ניצן רייניקונג אגענטן. עסטהעטיסיאַנס שטארק רעקאָמענדירן נשים נישט צו נוצן דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס און מיטל אַ טאָג באזוכן אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט.

מיד איידער די מאַסאַזש ניצן סטראָוקינג און ליכט טינגגלינג געמאכט וואָרמינג און אָפּרו פון די פּנים מאַסאַלז. די ידעאַל רילאַקסינג סוויווע אַטשיווד דורך ליכט מוזיק.

פאָרשטעלונג טעכניק

צוויי שעה - אַזוי פיל לאַסץ מצרי פּנים מאַסאַזש. טעכניק דעפּענדס אויף די פיייקייַט פון די בעל. מאַניפּולאַטיאָן זיך נעמט וועגן 50 מינוט און די מנוחה פון די צייַט required פֿאַר צוגרייטונג און אָפּרו, וואָס איז אָפּזוך. ידעאַללי, עס איז דיזייראַבאַל צו פאָרן 5-8 פול קיסטאָטשקאָוויה פּראָוסידזשערז אַז נעמט 1.5-2 וואָכן אויף דורכשניטלעך. ווייַטער, מאַסאַזש קענען ווערן געטאן 1-2 מאל אַ וואָך. דער געדויער פון סאַבסאַקוואַנט סעשאַנז איז רידוסט דורך האַלב אַ שעה.

מאַסאַזש מאַניפּיאַליישאַנז געטאן אויף אַ ריין פּנים אָן באַשטאַנד. דער קליענט איז גאָר רילאַקסט, און די בעל פּערפאָרמס מאַסאַזש מיט ברושעס, ריינדזשינג פון דער קליענט 'ס קאָפּ. די פּראָצעדור קענען זיין סטאַרטעד נאָך גאַנץ מוסקל אָפּרו.

די גאנצע סעסיע - אַ רילאַקסינג באַהאַנדלונג, בעשאַס וואָס אַ מענטש איז געטובלט אין זייַן אייגן געדאנקען. מיר קענען צוריקרופן די אָנגענעם מאָומאַנץ פון לעבן, צו ספּעקולירן אויף אַ באַזונדער פּראָבלעם, באַקומען באַפרייַען פון די סייקאַלאַדזשיקאַל באַריערז.

סאַם מאַסאַזש טעראַפּיסט דיטערמאַנז די קורס רירנדיק ברושעס צו דער קונה ס פּנים. א ענלעך טעכניק לערנט ספּעציעל שולע מצרי מאַסאַזש. די מאַזעק איז געזונט באקאנט צו אים מאַניפּיאַליישאַנז באַרשט גליטשן סמודלי אויף דעם קליענט ס 'פּנים, צייכענונג אַ ומזעיק שורה. יעדער באַוועגונג האט זייַן אייגן סיקוואַנס סימעטריע. קיין פאַרבינדן, די פּראָטים בעל, סאַפּלייז פּאַלסיז צו די מאַסאַלז און די נערוועס אַז ביסט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מענטשלעך ימאָושאַנז, אָפּרו און סייכל. אין די וואָג זענען די דרייַ געביטן.

אויף די פּנים עס זענען מאַכט שורות, וואס זענען די צענטער פון ימאָושאַנז און פעעלינגס. אַז איז, יעדער מענטש 'ס פּנים - יחיד עמאָציאָנעל מאַפּע. מצרי מאַסאַזש פֿאַר מענטשן און ווייבער - אַ יינציק וועלנאַס דערפאַרונג, וואָס העלפּס צו ומקערן די גשמיות און גייַסטיק וואָג, צו פרעשען אַרויף נאָך אַ שווער טאָג ס 'אַרבעט, באַקומען אַ פּלאַץ פון אָנגענעם ימאָושאַנז.

זיך-מאַסאַזש

דורכפירן מצרי מאַסאַזש ינדיפּענדאַנטלי ווי מעגלעך, אָבער גאַנץ אָפּרו נאָך אַלע קענען ניט זיין אַטשיווד. אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען בעסטער געטאן אין סאַלאַנז, ווו זייער אַרבעט איז געטאן בלויז דורך ספּעשאַלאַסץ אין די געהעריק מדרגה. וסואַללי דעם שיינקייט סאַלאַנז אין דער שטאַט וואָס צוגעשטעלט אַ מאַכן-אַרויף קינסטלער, מאַסאַזש טעראַפּיסט אָדער פּערזענלעך טעראַפּיסט.

אין אַסיאַן לענדער אַזאַ מאַסאַזש טעקניקס פּראַקטאַסט דורך מענטשן וואס זענען ליב קלערן.