סעלדעריי בעשאַס שוואַנגערשאַפט: נוץ אָדער שאָדן?

וואָס מאכט אַ פרוי צופרידן? צווישן די פילע סיבות אַז קענען ברענגען פרייד אין דעם לעבן פון די שיין העלפט פון מענטשהייַט, און דער הויפּט, טאָמער, אַ דאָמינאַנט אָרט איז מאַמעשאַפט. האַלטן די געווער פון אַ קליינטשיק באַשעפעניש, צו פילן זייַן אָטעם, זייַן כאַרטביט, וואַרעמקייַט קליינטשיק קאַלב, און דאַנקען גאָט פֿאַר דעם נס - אַז ס דער חלום פון אַ פרוי. אַז מאַמעשאַפט איז דער סוד פון ווייַבלעך כיין, גלאַמער און מאַכט.

קיין מאַם טענדז צו געבן דיין קינד דער בעסטער פון אַלץ. עס איז קיין סוד אַז די געזונט פון די בעיבי דעפּענדס אויף דעם קורס פון שוואַנגערשאַפט, די שטאַט פון די יקספּעקטאַנט מוטער און די באדינגונגען פון זייַן לעבן. אויב די ינווייראַנמענאַל באדינגונגען זענען נישט אונטער צו אונדזער השפּעה, און ריכטיק זיי איז פּראָבלעמאַטיק, עס איז גאַנץ טויגעוודיק צו ווירקן די גשמיות צושטאַנד פון די שוואַנגער פרוי. גיין אין די פריש לופט, די רובֿ positive ימאָושאַנז, און, פון לויף, אַ געזונט דיעטע וווילטויק צו די קוילעלדיק צושטאַנד פון די שוואַנגער פרוי.

געזונט עסנוואַרג - איינער פון די מערסט וויכטיק טעמעס דיסקאַסט צוקונפֿט מאָמס. עס מוזן זיין האט געזאגט אַז פיל פון די שוואַנגער ווייבער זענען זייער אָפֿט זיך אויסגעדרייט פֿאַר הילף צו די נאַטירלעך פּראָדוקטן. אזוי, אין זייער פאָקוס געגנט אָפֿט דערשייַנען הערבס. עס וואָלט ויסקומען, גאָרנישט אומרעכט מיט אַז, גאַנץ דעם פאַרקערט. אָבער, ווי מיר וויסן, עס איז אַ קליין סומע פון טאַר אין יעדער זאלבאלל.

די פאָקוס פון די שוואַנגער פרוי איז אָפֿט סעלדעריי - אַ יינציק פאַבריק, וואָס האט סך אַדוואַנידזשיז. געזונט-באקאנט און העכסט וואַליוד אין אַלע קאַנטאַנאַנץ, סעלדעריי ינקרעדאַבלי פאָלקס רעכט צו דעם ריזיק סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס קענען זיין געניצט ווי רוי מאַטעריאַל פֿאַר טינגקטשערז, אָינטמענץ, אָבער דער הויפּט פאָלקס סעלדעריי קונה אין די וועלט פון קוקינג. סעלדעריי גיט די שיסל אַ געווירציק טעם, אַזוי עס ווערט אַ קעסיידערדיק קאָמפּאָנענט פון פאַרשידן סאַלאַדס און מאַריניידז.

די אַדוואַנטאַגעס אַרייַננעמען סעלדעריי וווילטויק ווירקונג אויף ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן, נידעריק קאַלאָריע, זייַן פיייקייַט צו פּאַמעלעך די יידזשינג פון סעלז, צו אַנטקעגנשטעלנ זיך קאָולדז, פאַרשידן סטרעסיז, עלימינירן טאַקסאַנז, פאַרמייַדן האַרץ קרענק. און די ביסט נאָר עטלעכע פון די Benefits פון סעלדעריי. ימפּרעסיוו, איז ניט עס? ניט סאַפּרייזינגלי, פילע שוואַנגער ווייבער זענען אויסגעדרייט צו יינציק געוויקסן, וואַנדערינג צי אָדער ניט צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט סעלדעריי.

קשיא איז גאַנץ לאַדזשיקאַל, ווייַל די גוט אַרבעט פון די קישקע - די גאַראַנטירן פון געזונט, די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף וועט נוץ ביידע די מאַם און איר בעיבי, די קאַמף קעגן קיין מאַניפעסטאַטיאָן פון קאַלט, קאָאָלינג פּראָפּערטיעס פון סעלדעריי אין די היץ, ווי געזונט ווי פילע אנדערע פּראָפּערטיעס, לאַדזשיקלי, זאָל בלויז פֿאַרבעסערן די געזונט פון צוקונפֿט מוטערס. אין אנדערע ווערטער, עס איז קיין צווייפל לאַדזשיקאַל האַשאָרע אַז סעלדעריי פֿאַר שוואַנגער ווייבער - דעם איז גוט.

אָבער, דאקטוירים, האט די קשיא פון צי שוואַנגער סעלדעריי, קאַטאַגאַריקלי אָפּוואַרפן די פּאָנעם לאַדזשיקאַל האַשאָרע וועגן די Benefits פון דעם געוויקס. זיי באַשטיין אַז סעלדעריי בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ניט נוצלעך.

עס טורנס אויס אַז שוואַנגער ווייבער זאָל באַקומען סעלדעריי זייַט. די פרוי, וועמענס געסטאַטיאָנאַל עלטער איז מער ווי זעקס חדשים אין קיין פאַל זאָל נישט עסן סעלדעריי אין אַ עסנוואַרג. סעלדעריי בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן פלאַטולענסע, וואָס איז ניט דער בעסטער וועג איז משפּיע די בעיבי. קאַנטיינד אין סעלדעריי יקערדיק אָילס קענען שאַטן די בעיבי. ברעאַסטפעעדינג וואָמען זאָל אויך פאַרלאָזן די נוצן פון סעלדעריי אַז טאָן ניט גרונט אַנדיזייראַבאַל ווירקונג.

באַזירט אויף די פאָרעגאָינג, מיר קענען קומען צו אַ לאַדזשיקאַל מסקנא: סעלדעריי בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ניט בלויז נוצלעך אָבער אויך שעדלעך.