עטלעכע אַלקאָהאָל צו טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער? וואָס צו קלייַבן?

מער ווי האַלב פון מענטשן זיצן אויף אַ דיעטע, פרעגן: "וואָס איז די אַלקאָהאָל איר קענען טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער?", מחמת וואָכעדיק די פאַרלאַנג צו נעמען אַ אַנטידיפּרעסאַנט און אַ לייכט צוטריטלעך היילן פֿאַר אַלע פּראָבלעמס פּאַסירן אין יעדער רגע ייַנוווינער פון דער גלאָבוס.

פאַרלאַנג צו טרינקען

ווו האט איר באַקומען דעם דיסקריט פאַרלאַנג צו טרינקען ווייַן בייַ מיטאָג אָדער ליידיק גלאז פון קאָניאַק נאָך מיטאָג? אַלע דעם ענין אין דעם נערוועז סיסטעם, וואָס איז קאַנסטריינד דורך עפּעס מיד פילן דעם דרינגלעך דאַרפֿן. אויב דער גוף איז פֿאַרשטאַנען אַז דאָס איז צייַטווייַליק, עס וואָלט זיין פיל גרינגער, אָבער עס נעמט אַ הונגער סטרייַק ווי אַ סיגנאַל און הייבט צו אַקטיוולי שלאָגן. סימפּלי שטעלן: "Forbidden פרוכט איז זיס." פּרובירן צו מענטאַלי פאַרלאָזן אויף אייביק די זיס. איצט טראַכטן: וואָס וואָלט איר רובֿ ווי רעכט איצט? אַפֿילו אויב די פאַרלאַנג צו עסן שאָקאָלאַד האט נישט האָבן וואַרטן אַ טאָג, און עס איז זיכער איר וועט באַזוכן. עס ס 'גאָרנישט איר קענען טאָן, אַז איז דער נאַטור.

אָפענגיקייַט

איידער אַז איר האט ניט האָבן אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט, עס טוט נישט שטיי אין די פאַל ערשטער, צי איר באַשליסן צו גיין אויף אַ געהעריק דיעטע. אבער אַמאָל איר לייענען דעם אַרטיקל, דעמאָלט דעם באַשערט דאַרפֿן איר נאָך דאָרט, און די קשיא: "וואָס סאָרט פון אַלקאָהאָל איר קענען טרינקען בייַ לוזינג וואָג?" איז זייער וויכטיק פֿאַר איר. דעם טוט נישט מיינען אַז איר זענט קראַנק מיט אַלקאַכאָליזאַם, אלא עס איז פֿאַר איר איז נאָר אַ וועג צו ברייטאַן אַרויף די גרוי טעג און פֿאַר אַ צייַט פֿאַרגעסן. פּרובירן צו לערנען צו זען די גליק אין די ביסל זאכן און געפֿינען פרייד אין פּשוט זאכן. ווייניקער נערוועז, ווייַל דרוק לידז צו אַ ברייקדאַון.

נוץ אָדער שאָדן?

אַזוי, איידער איר נאָך גיסן אַ טרינקען פאַרקויסעט, לאָזן אונדז קוקן אין די אַרויסגעבן פון אַלקאָהאָל אויף וואָג אָנווער און דער מענטש גוף ווי אַ גאַנץ. וואָס קענען ניט איר טרינקען אַלקאָהאָל בשעת לוזינג וואָג?

אויב מיר ווענדן צו אלטע געשיכטע, מיר קענען זען אַז איידער אַזאַ טרינקען זענען יקערדיק מעדאַסאַנז פֿאַר אַלע יילמאַנץ און האבן געהאלטן זייער נוצלעך. זיי זענען ספּעציעל וואַליוד דורך די אלטע רוימער, וועלכע האבן נישט קיין סעודה איז נישט גאַנץ אָן אַ ריזיק סומע פון ווייַן. דעריבער די קשיא: "וואָס סאָרט פון אַלקאָהאָל צו טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער?" - אויב ער האט, פון קורס, אינטערעסירט אין עמעצער אין יענע טעג - איר באשטימט וואָלט ענטפֿערן קיין סאַגע: "וואָס איר ווילן". וואָס האט געביטן?

ערשטער פון אַלע, דער פּראָצעס פון קריייטינג די פּראָדוקטן. אויב איידער דער הויפּט פּראָבלעם איז געווען די קוואַליטעט, איצט עס איז נוץ. עס איז בלויז איין הויפּט אַרבעט: צו מאַכן אַ פּלאַץ פון געשמאַק און ביליק. אבער ניט נוצלעך! קאַסעס פון פאַרסאַמונג מיט מעטאַל אַלקאָהאָל, גאַנץ אָנווער פון זעאונג, און טויט זענען רעקאָרדעד יעדער יאָר אין גרויס נומערן. גריד האט לאַנג שוין אַ העכער עלעמענטאַר מענטשלעך פאַקטאָר. געניצט אין דער פּראָדוקציע פון ביליק אַרבעט, אָפֿט אָן קיין בילדונג, און נידעריק-קוואַליטעט רוי מאַטעריאַלס.

ווייניק מענטשן האָבן צו זאָרג וועגן אַז עסן אַזאַ פּראָדוקטן, ווי אויב מיר זענען אין זיך אַקטאַווייט די באָמבע, וואָס ינעוואַטאַבלי האט אַ מי אויף אונדזער לעבער - דער הויפּט גוף פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רייניקונג און פּערטעקטינג דעם גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז. ווי אַ רעזולטאַט דיטיריערייץ די קוילעלדיק געזונט און שטימונג. טאַקע וואָס אַ שיין גוף קענען זיין אַ רייד? אבער לאָזן ס זאָגן איר - אַ מענטש מיט אַ קאַפּיטאַל, און די קויפן פון אַ טייַער און הויך-קוואַליטעט בוז פֿאַר איר קיין פּראָבלעם. נו, דעמאָלט איר קענען גאַנץ פאַרגינענ זיך אַ קליין סומע פון אַלקאָהאָל. אבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַלקאָהאָל - עס ס ליידיק קאַלאָריעס. פֿאַר די רובֿ טייל זיי זענען מיד קאָנווערטעד אין גוף פעט, וואָס זענען געגרינדעט מערסטנס אויף די טייז און בויך. מיט טייז פעט בלעטער די סלאָואַסט. אויב איר אָנהייבן צו געווינען וואָג, דעריבער זיי אַרייַנציען זיי וועט זיין זייער גרייט.

עטלעכע אַלקאָהאָל צו טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער?

ערשטער אָרט אויף די רעכט געץ די באַשולדיקן. רויט, ווייַס - וואָס איר ווילן. עס האט אַ positive ווירקונג רעכט צו זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס אויף די מאַטאַבאַליזאַם, ספּידינג אַרויף די פּראָצעס פון ספּליטינג פעט, אַז איז, ווייל אַן אַקטיוו פעט בורנער. אין נאך, די ווייַן כּולל עטלעכע נייטיק פֿאַר דעם נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם גוף וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס איז סוואָעבראַזני פאַרהיטונג פון פילע חולאתן, כולל קאָולדז. א קליין סומע פון ווייַן אַ טאָג - וועגן איין לעפל - אַפֿילו ערלויבט צו געבן זייער קינדער. אבער די טרינקען מוזן זיין פון הויך קוואַליטעט.

אַזוי, דעם אַלקאָהאָל בעשאַס וואָג אָנווער איז פּאַסיק. די רגע שטעלע אין דער ראַנגקינג פון די דערלויבט אַלקאָהאָל נעמט שאַמפּאַניער. אויב איר קלייַבן דעם פּראָדוקט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די אינהאלט פון צוקער. אויב דער פּראָצענט איז הויך, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו עפּעס אַנדערש.

דריט אָרט - ביר. לעצטנס, זייער אָפֿט איר קענען הערן אַז ביר כּולל אַ גלייבן סומע פון קאַלאָריעס און, דעריבער, פון די נוצן פון אַזאַ אַלקאָהאָל וועט זיין די אַזוי-גערופֿן ביר בויך. איז עס טאַקע? אויב איר קוק, די ביר זיך טוט ניט פירן פיל שאָדן צו די גוף, עס איז אַפפעקטעד דורך אן אנדער פאַקטאָר - סנאַקס. טשיפּס, קראַקערז, סאָלטאַד פיש - אַלץ איז אַזוי שלעכט און אַזוי רייַך אין קאַלאָריעס, וואָס גאָר ספּוילז די שעם פון די שיין ינטאַקסיקייטינג טרינקען. אין דערצו, די זאַלץ קאַנטיינד אין די סנאַקק קאָנווערטעד אין זאַלץ דיפּאַזאַץ, וואַסער ריטענשאַן, און בכלל האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די געזונט און צושטאַנד פון אייער שאָלעכץ.

וויסן צו טרינקען ווייזלי

דעם מיטל ניט בלויז די נוצן פון אַ גלייַך סומע פון אַלקאָהאָל. тоже важно, особенно при похудении. וואָס טאָן איר טרינקען אַלקאָהאָל - איז אויך וויכטיק, ספּעציעל פֿאַר וואָג אָנווער. די רעכט ברירה - דער שליסל צו אייער געזונט. קוקן ענג אין די פּראָדוקטן געפֿינט אין סטאָרז, Carefully לערנען דעם זאַץ. דעמאָלט עס טוט נישט שאַטן אָדער אייער געזונט אָדער געשטאַלט.

פּרייאָראַטייז

אויב מיר באַשליסן צו פאַרלירן וואָג, קוק, וואָס איז מער וויכטיק: אַ שיין, שלאַנק גוף און וואָכעדיק פאַרווייַלונג גאַדערינגז. א מענטש זאל ניט זיין אַ ביסל הויפּט צילן אין דער זעלביקער צייַט, אויב די וואָג אָנווער פֿאַר איר איז ניט אַזוי וויכטיק, עס איז בעסער נישט צו אָנכאַפּן: איר נאָך וועט נישט אַרבעטן, נאָר נעמען די צייַט און, רובֿ פון אַלע, אַ פּאָר פון עקסטרע קילאָוז וועט געווינען רעכט צו קעסיידערדיק ברייקדאַונז. ווי זיי זאָגן, יאָגן צוויי האַרעס, איר וועט כאַפּן ניט. אין סדר צו סאָלווע אַז פֿאַר איר דייסטוויטעלננאָ ימפּאָרטאַנטלי, שרייַבן אַראָפּ אין אַ העפט אַלע דיין צילן, קרייַז אויס די אָנעס אַז קענען ווערן געטאן אין ווייניקער ווי אַ וואָך, דעמאָלט יענע וואס פֿאַר איר זענט נישט סאַווירלי אַפפעקטעד, און זענען אַ מין פון העסאָפע אַז וואָלט זיין סימפּאַטיש צו האָבן . אזוי, איר וועט האָבן די פּרייאָראַטיז, אָבער שוין עס איז אַ ברירה פֿאַר איר? באַשליסן וואָס דרך צו נאָכפאָלגן.

אַלע אין מאַדעריישאַן

פּרינציפּ: "מיר לעבן אַמאָל, אַזוי טרינקען צו טרינקען!" לאָזן עס צו עמעצער אַנדערש. דאָ איז אַ קשיא ניט אַזוי פיל אין דער השפּעה פון אַלקאָהאָל אין די געשטאַלט, אָבער אויף די גאנצע גוף. וואָכעדיק געטרונקען לידז צו צו פרי יידזשינג, ינעוואַטאַבלי ברענגען איר צו אַ טראַגיש סוף. אַזוי דערוואַרטן אַלץ רעכט. און אין קיין פאַל, טאָן ניט טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן, אַזוי ווי נישט צו שאַטן דעם גוף און גרונט אַ אַפֿילו שטארקער געפיל פון הונגער.

פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן

אַזוי איצט איר וויסן דעם ענטפֿער צו די קשיא: "וואָס איז די אַלקאָהאָל איר קענען טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער?", אַזוי איר קענען לייכט צולייגן דעם וויסן אין פיר. אבער מיר פֿאַרשטיין בלויז עטלעכע עמבאָדימענץ פון די פּראָדוקט, וואָס צו טאָן מיט די מנוחה? איז ווייַל פון די פאַרבאָט אויף אַלקאָהאָל בעשאַס די דיעטע האָבן צו געבן אַרויף אַלע די אנדערע פּראָדוקטן וואָס זענען נישט ינקלודעד אין אונדזער שפּיץ. פון לויף נישט. אַמאָל אַ חודש, ווי געזונט ווי זיס, איר קענען פאַרגינענ זיך אַ גלאז פון מאַרטיני, אָדער אַפֿילו אַ גלאז פון מאַשקע, אָבער אָן פאַנאַטיסיסם, און מיט עקסטרעם וואָרענען.

די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אויף וואָג אָנווער

וואָס אַלקאָהאָל פֿאַר וואָג אָנווער טוט נישט שאַטן? עס נאָר טוט נישט עקסיסטירן. יעדער טיפּ האט זייַן נעגאַטיוו פּראַל. מיר רשימה די הויפּט "גרויל מעשיות":

• קרענק. סיררהאָסיס. די צעשטערונג פון די מאָגן וואַנט. ינטעסטאַנאַל דיסאָרדער. פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם. גיך ווידדראָאַל פון קאַלסיום און פאָספאָרוס און אנדערע ניט ווייניקער אָנגענעם חולאתן זענען ווארטן פֿאַר איר אין די ענדיקן פון הוליעניש טרינקט.

• אַלקאָהאָל איז משפּיע די אָפּעראַציע פון די סערעבעללום, דעסעלעראַטינג זייַן יקערדיק פֿעיִקייטן. בכן: נאָכפאָלגן: סטאַגערינג גאַנג, בלערד זעאונג, מאַנגל פון זאָרגן, ווי געזונט ווי אַפּאַטי און אָנווער פון זיך-קאָנטראָל.

• אַלקאָהאָל פּראַמאָוץ אַקיומיאַליישאַן פון סאָלץ אָדער, קאַנווערסלי, דיכיידריישאַן (דיפּענדינג אויף די קאַנסומד פּראָדוקט). אין קיין פאַל, איר וועט לייַדן קיין דאָרשט, אָדער פֿון אַ געשוואָלן פּנים (און ניט נאָר).

• אַלקאָהאָל ז הונגער. ספּאָאָבסטווועט ספּייקס אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס, וואָס אויך לידז צו די דיסראַפּשאַן און צו אַדיקשאַן.

• אַלקאָהאָל פּראַוואָוקס אַ דיסאָרדער פון דעם נערוועז סיסטעם. איר ווערן מער דיסטראַקטאַד, יראַטאַבאַל, ומגעדולדיק, יוזשאַוואַלי אַלע אָנהייבן צו זאָרג איבער גאָרנישט.

פינדינגס

אזוי, פּרובירן צו גאָר עלימינירן פון דיין לעבן אַלקאָהאָליקער פּראָדוקטן, פאַרברענגען מער צייַט מיט אייער משפּחה און הנאה לעבן. גוט אָנהייב צו גיין אין מינדסטער איינער-טאָג טריפּס - עס וועט זיין נוצלעך פֿאַר ביידע גייַסטיק געזונט און פֿאַר די פיגור. קוקן פֿאַר בלויז די positive זייַט פון לעבן און הנאה יעדער מאָמענט, און דעמאָלט די קשיא: "איז עס מעגלעך צו טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער?" וועט ניט זיין באַטייַטיק פֿאַר איר. אבער אויב איר נאָך קענען נישט געבן אַרויף די ליבאַטיאָנס, נאָכגיין די גיידליינז דערלאנגט אויבן. און זיין זיכער צו מצליח!