פאַרהאַלטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. וואָס אויב עס איז אַזאַ אַ קאָנפליקט?

פּראָבלעמס פארבונדן מיט די ליידן פון די קישקע פאַלן אין האַלב פון שוואַנגער פרויען. נאָך קימפּעט, ניט אַלע ריסטאָרז גאָר, און עס זענען קאַסעס פון רעצידיוו. עס איז נייטיק צו באַמערקן די פעלן פון פיס אין צייַט צו נעמען צונעמען מיטלען. די אָפטקייַט פון באזוכן די קלאָזעט צימער איז שטרענג יחיד, אַזוי טאָן ניט זיין גלייַך צו אַ כאַווערטע. אַ שרעק צייכן זאָל זיין דער אַוועק פון אַ שטול פֿאַר דרייַ טעג. פאַרשטאָפּונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט ברענגען ומבאַקוועמקייַט און קען געבן העכערונג צו טאַקסיסאַטי. דעריבער, זייַענדיק אין אַ שטעלע, אַ טעגלעך וויזיט צו די קלאָזעט וועט ווערן אַ גאַראַנטירן פון אַ באַפרידיקנדיק שטאַט פון געזונט.

סיבות אַז ענטייל פאַרשטאָפּונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זענען זייער דייווערס. די אַרייַנגערעכנט כאָרמאָונאַל ענדערונגען, פּראָודזשעסטעראָון סטאַפּס די דיגעסטיווע פּראַסעסאַז אין דעם גוף. אויך, די פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון די יוטעראַס, ווי אַן אַקטיוו פּעריסטאַלסיס קענען אָנמאַכן אַ ריזיקירן צו די בעיבי. די אַנסטייבאַל שטאַט פון גייַסט פון אַ שוואַנגער פרוי טורנס אין אַ געפיל פון קעסיידערדיק דרוק. ווי אַ רעזולטאַט, פאַרשטאָפּונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

עס איז ווערט פּייינג ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט און פּרעדזשאַדיסע, ווייַל גערלז פּרובירן צו טרינקען ווייניקער וואַסער, מוראדיקע ידימאַ. דעם איז פאַנדאַמענטאַלי פאַלש, ווייַל די סומע פון פליסיק קאַנסומד איז ניט בייַ אַלע שייַכות צו די פּאַפאַנז. דער פּראָבלעם איז מער מסתּמא צו קומען פון די קידניז אָדער די האַרץ סיסטעם. פּרעזערוויישאַן פון קאַלסיום און אייַזן זענען פּריסקרייבד צו שוואַנגער פרויען אין גרויס קוואַנטאַטיז, וואָס קאַנטריביוץ צו פּראָבלעמס מיט בענקל.

די מערסט פּריקרע זאַך איז אַז פאַרשטאָפּונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט ינטאַגייץ אַ פאַרבאָרגן סאַקאָנע. די פּראָדוקטן פון דעם גוף ס וויטאַל טעטיקייט האט נישט קומען אויס אין די רעכט צייַט, און קענען באַקומען אין די בלוט. די אַקיומיאַליישאַן פון גאַסאַז און קעסיידערדיק פרווון זענען טויגעוודיק פון פּראַוואָוקינג די טאָן פון די יוטעראַס. עס איז ווערט דערמאנט אַז אַ אַנכעלטי מיקראָפלאָראַ פון די קישקע קענען דורכפירן דעם קינד. נאָך אַלע אין שוואַנגערשאַפט די גאנצע גוף פון די בעיבי איז געשאפן. און, פון קורס, בלאָוטינג, ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק אין די ינלענדיש מאָומאַנץ וועט אויך נישט אָפּטימיזם.

גאַנץ אָפט, פרויען ס גרופּעס דיסקאַווערד פאַרשטאָפּונג אין שוואַנגער פרויען. וואָס צו טאָן אויב אַזאַ אַ גורל פאַרפוילט איר? צו אָנהייבן מיט, האַלטן זייַענדיק נערוועז און רויק אַראָפּ די שוין וויקאַנד נערוועז סיסטעם. וואַלעריאַן, סט יוחנן 'ס וואָרט, מינץ אָדער מאָטהערוואָרט וועט העלפן אין דעם. פון די ערשטע חדשים פון דער טערמין זאָל זיין געלערנט די קישקע צו רעגולער אַרבעט, טאָן ניט לאָזן דיין גוף אַרויס פון אים. נוציק וועט זיין פאַבריק דאָוז אַז בייַשטייַערן צו די דיגעסטיווע סיסטעם.

אין דיין דיעטע, עס איז בעסער צו רעוויסע עטלעכע פון די שורות און לייגן צו די מעניו פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן פּראָסט פיברע. עס פּראַמאָוץ רעגולער בענקל און העלפט צו ויסמייַדן דיסבאַקטעריאָוסיס. וועגן רייַז, סמאָוקט פּראָדוקטן, סעמאַלינאַ, שטאַרק קאַווע און שאָקאָלאַד וועט האָבן צו זיין פארגעסן. אבער די פּערל גערשטן, האָבערגריץ, באַקוויט, גרינס און פּוטער קענען זיין גריטיד שטייענדיק אַרויף. דזשוס פון קירבעס, קאַרטאָפל, ברוקווע, קרויט אָדער רויט קורראַנט וועט ברענגען גרויס נוץ צו די געדערעם. מאָרגן ווינאַיגרעטטע, אַ גלאז פון וואַסער איידער פרישטיק, אַ האַנדפול פון נוציק דאַר פירות און, פון קורס, ינפיוזשאַן פון דאַר פּרונז זאָל זיין קעסיידער אין די מעניו פון די שוואַנגער פרוי.

צו סאַכאַקל אַרויף, וואָס איז אַ ביסל דיסאַפּוינינג - אַ פאַרשטאָפּונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. באַהאַנדלונג איז מקריב דער הויפּט דורך פאָלק מעטהאָדס, ווייַל דרוגס קענען העכערן אַקטיוו אַרבעט פון די יוטעראַס. ענעמאַ איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד, ווייַל זיי סטימולירן די יוטעראַס און פירן צו קאַנטראַקשאַנז.

פאַרהיטונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז הצלחה באהאנדלט מיט אַ ספּעציעל דיעטע. זויער-מילך פּראָדוקטן וועט גיין ערשטער אין דער רשימה, נאכגעגאנגען דורך קיילים אַז סטימולירן פּעריסטאַלסיס. מיט אַ שטאַרק געשווילעכץ עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַקטיווייטיד טשאַד, אַ ינפיוזשאַן פון מינץ בלעטער, קומין זאמען אָדער קראָפּ. כל רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין געניצט אונטער די שטרענג גיידאַנס פון אַ דאָקטער, אין דעם פּאָסטן, זיך-באַהאַנדלונג איז אויטאָמאַטיש יקסקלודיד. פּרונז, פייגן, ניסלעך, דאַר אַפּראַקאַץ, ווי געזונט ווי ביץ מיט האָניק און דעקאָקטיאָן פון פלאַקסיד פירן צו רעגולער ליידיק.

צו פאַרריכטן די רעזולטאַט, עס איז גוט צו טאָן גשמיות עקסערסייזיז און גימנאַסטיק. וועגן עקסערסייזיז איר דאַרפֿן צו פרעגן דיין דאָקטער, עס איז מעגלעך אַז דער דאָקטער זיך וועט מאַכן אַ פּראָגראַם פון קלאסן.

און פון קורס, זיין געזונט און ליב געהאט! נאָך אַלע, ין פון יעדער פון איר אַ נייַ לעבן כאַווערז!