צי איר האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס?

א צושטאַנד אין וואָס דער גוף קענען נישט דערלאָזן לאַקטאָוס, לויט צו עטלעכע אַסאַמפּשאַנז געפֿונען אין 75% פון אַדאַלץ. דער באַגריף פון "לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס" באשרייבט די ינאַביליטי פון דער מענטש גוף קיצער לאַקטאָוס - די צוקער געפֿונען אין מילך.

ווי איז די אסימילאציע פון לאַקטאָוס?

צו באַקומען אין די בלאַדסטרים, לאַקטאָוס מוזן זיין שפּאַלטן אין די ווייַטערדיק קאַמפּאָונאַנץ: גלוקאָוס און גאַלאַקטאָסע. דעם ריקווייערז אַ זיכער ענזיים גערופֿן "לאַקטאַסע", Produced אין די קליין קישקע. אַז ס נאָר דעם ענזיים און לאַקס פילע אַדאַלץ נאָך געענדיקט ינפאַנסי. לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס דעוועלאָפּס רעכט צו דער מאַנגל פון לאַקטאַסע. ימאַדזשאַן אַ מענטש וואס געטרונקען מילך אָדער געגעסן מער מילכיק פּראָדוקטן ווי עס קענען קיצער. יבעריק לאַקטאָוס יקספּאָוזד צווייפּינטל באַקטיריאַ Transformed אין טשאַד דייאַקסייד און לאַקטיק זויער. העלפט אַ שעה שפּעטער עס זענען טיפּיש וואונדער אַז באַגלייטן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס.

סימפּטאָמס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס

דער פּאַציענט Feels ומבאַקוועמקייַט און די ווייַטערדיק סימפּטאָמס:

• ספּאַזאַמז
• אַבדאָמינאַל דיסטענטיאָן
• עקל
• שילשל

יענע וואס טאָן ניט וויסן זיי האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, טריינג צו גרינגער מאַכן זייער צושטאַנד, זאל טרינקען מער מילך, דערמיט עקסאַסערבאַטינג זייער סיטואַציע.

צו באַשטימען דעם דיפּלאָם פון דיידזשעסטשאַן פון לאַקטאָוס, אין יעדער פאַל דארף צו עקספּערימענטאַללי באַשליסן די נומער פון מילכיק פּראָדוקטן, וואָס וועט זיין מעטאַבאָליזעד דורך דעם גוף. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט אַ קליין גלאז פון מילך, אַבזערווינג די סימפּטאָמס, די ווייַטער צייַט איר קענען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָזע.

צי עס איז אַ אַלערגיע?

סימפּטאָמס פון אַ אַלערגיע צו מילך און לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס אין עטלעכע וועגן זענען ענלעך, אָבער עס זענען באַטייַטיק חילוק. אַלערגיע - אַ אָפּרוף פון די ימיון סיסטעם, ינטאַלעראַנס - אַ הילעל פון די דיגעסטיווע פּראָצעס. עס ז ראַשעס אָדער אַלערדזשיק ידימאַ איז ארויסגעוויזן מיד - ין אַ ביסל מינוט נאָך אַדמיניסטראַציע פון די מילך פּראָדוקט. ינטאַלעראַנס איז קענטיק נאָך האַלב אַ שעה אָדער אַ שעה.

וואָס כּולל לאַקטאָוס?

חוץ מילך און זייַן פּראָדוקטן (ייַז קרעם, קעז, פּוטער, יאָגורט), לאַקטאָוס זאל ווערן אין די עסנוואַרג:

• די זיסוואַרג;

• ברויט און בעקערייַ פּראָדוקטן;

• מאַרגאַרין;

• קייקס און פּייסטריז;

• סך טייפּס פון מעדאַסאַנז;

• טרוקן מאַשט פּאַטייטאָוז;

• פלייש פּראָדוקטן;

• פרישטיק טוווע;

• מיקסטשערז פֿאַר פּאַנקייקס און ביסקאַץ;

• סופּס;

• סאָסיז.

עטלעכע מענטשן באַשליסן צו גאָר עלימינירן פון די דיעטע פון מילכיק פּראָדוקטן, אָבער אין דעם פאַל קענען אָנמאַכן אַ דעפיסיענסי פון קאַלסיום אין דעם גוף. דעריבער, פֿאַר אַ געהעריק דיעטע עסן אנדערע עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן פיל דארף קאַלסיום: בראַקאַלי, שפּינאַט, קרויט, סעסאַמי זאמען, אַלמאַנדז, מיאַגקאָקאָסטנויו פיש (לאַקס אָדער סאַרדינז).

איר קענען גיין דעם וועג פון דער פּאַרטיייש אָפּזאָג פון מילכיק פּראָדוקטן, און פּרובירן צו קאָנטראָלירן די סומע פון לאַקטאָוס. לעמאָשל, אַלט טשיזיז אַנטהאַלטן ווייניקער לאַקטאָוס ווי קאַנווענשאַנאַל. און יאָגורט זענען אַסימאַלייטיד מער לייכט ווי מילך, ווייַל באַקטיריאַ אין יאָגורט סינטאַסייז לאַקטאַסע, וואָס העלפּס קיצער לאַקטאָוס.

אין לאַקטאַסע דעפיסיענסי אין פעסעס אַנאַליסיס מענטש צאָרעס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, דעם פּראָצעס קענען זיין באמערקט ווען די ענכאַנסט איינער פּאַראַמעטער - די קאָעפפיסיענט דיטערמאַנינג לאַקטאָסאָנעגאַטיווע ענטעראָבאַקטעריאַ. באַהאַנדלונג איז נישט required. די באַקטיריאַ זענען ינוואַלווד אין די דיגעסטיווע פּראָצעס, לעבן אין די געדערעם און זענען געהאלטן אַפּערטוניסטיק - זייער ספּעציפיש סומע זאָל זייַן ניט מער ווי 5%. אויב די קורס איז געוואקסן, עס קענען אָנמאַכן אַ צושטאַנד ענלעך צו לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס.

פֿאַר יענע צאָרעס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, Produced ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז מיט לאַקטאַסע. זיי העלפן צו גרינגער מאַכן דעם צושטאַנד.

כאָטש די סימפּטאָמס, וואָס זענען געפֿירט דורך לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, פּריקרע, זיי זענען יוזשאַוואַלי ניט געפערלעך צו געזונט.