קנעיפּפּ דרך - היילונג ווירקונג פון וואַסער פּער מענטש

הידראָטהעראַפּי - די הויפּט טעטיקייט פון סעבאַסטיאַן קנעיפּפּ, וואס געלעבט אין באַוואַריאַ אין די 19 יאָרהונדערט. ער האט געוואוסט, וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס פון וואַסער, טריינג צו סיסטעמאַטיזירן דעם וויסן. און ער סאַקסידאַד. עקספּעריענסינג אַלע די טעקניקס אויף זיך, ער איז געווען געהיילט. הייַנט, הידראָטהעראַפּי פֿאַר קנעיפּפּ איז וויידלי געניצט אין ספּאַס, טויגיקייַט סענטערס, ספּאַ סענטערס, מעדיציניש קליניקס.

קנעיפּפּ טעראַפּיע איז די נוצן פון עטלעכע פּראָוסידזשערז זענען:

• גיין באָרוועס אויף נאַס סורפאַסעס;
• טרייַס;
• וואַסער אָפּטראָג (אין די פאָרעם פון ריין און ערבאַל ינפוסיאָנס).

אָפּזוך אופֿן פון קנעיפּפּ

סעבאַסטיאַן קנעיפּפּ אויף זיך האט פּרובירן אַ פאַרשיידנקייַט פון אָפּציעס פֿאַר די פּראַל פון וואַסער אויף די מענטשלעך גוף: אַ וואַנע, שפּריץ, גיין אויף וואַסער, און פיל מער. אַלע אייער עשירות פון דערפאַרונג ער דיסקרייבד אין אַ בוך גערופֿן "מיין וואַסער היילן." ווי אַ רעזולטאַט - די גאנצע סיסטעמאַטיש אופֿן צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דעם גוף. עס באשטייט פון אַ נומער פון פּרינציפּן:

1. הידראָטהעראַפּי.
2. געזונט עסנוואַרג.
3. פיטאָטהעראַפּי.
4. גימנאַסטיק.
5. גיין.
6. פּסיטשאָסאָמאַטיקס.

אַלע די טרענדס זענען דעוועלאָפּינג ביז איצט. פילע געזונט סענטערס, האָספּיטאַלס (ביידע אויסלאנד און אין רוסלאַנד) פאָרשלאָגן ימפּרוווד מעטהאָדס פון קנעיפּפּ.

סעבאַסטיאַן איז אַקטיוולי פאַרקנאַסט אין דער אַנטוויקלונג פון עפעקטיוו מעטהאָדס פון כאַרדאַנינג פון דעם גוף. עס ינקלודעד 3 סטאַגעס:

1. גיין אויף וואַסער.
2. טבילה אין קאַלט וואַסער.
3. פּאָרינג.

די באַרימט שפּור

דער ערשטער בינע פון כאַרדאַנינג קנעיפּפּ צוגעשטעלט די ימפּאַטאַס פֿאַר די בריאה פון אַ ספּעציעל שפּור. עס רעפּראַזענץ עטלעכע טאַנגקס מיט וואַסער. עטלעכע זענען אָנגעפילט מיט הייס פליסיק, עטלעכע קאַלט. אַלע פון זיי זענען נאָענט צו יעדער אנדערער. צו מאַכן די דנאָ פון די טאַנגקס נאַטירלעך רעליעפס, איצט געניצט מאָדערן טיילז מיט אַ נאָכמאַך שטיין, גראָז און אַזוי אויף. ד דאס ייבערפלאַך אַלאַוז די מאַסאַזש אויף די פֿיס אַקיופּאַנגקטשער ווייזט אַז ווירקן די פונקטיאָנינג פון אַלע אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף.

פֿאַר ריזאָרץ, ספּאַס אָדער אנדערע ענלעך עסטאַבלישמאַנץ צוגעשטעלט פֿאַר די פאַרקויף פון אַזאַ דעוויסעס. קנעיפּפּ דרך זאל זיין קייַלעכיק, רעקטאַנגגיאַלער, מיט כאַנדריילז, פאַרשידן פּלאַן. עס איז יקוויפּט מיט ספּעציעל סיסטעמס אַז ינדיפּענדאַנטלי האַלטן די טעמפּעראַטור ין די טאַנגקס, און די וואַסער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די יבעררוק.

קנעיפּפּ דרך, ינוועסטאַד אין זייער אייגן הענט, וועט זיין אַ גרויס דערצו צו די וואַנע, אין דער מדינה. דאס איז אַ ויסגעצייכנט ריווייטאַלייזינג און רילאַקסינג רעסאָרט. איר קענען מאַכן ווי אַ צייַטווייַליק ווערסיע פון דעם שפּור (פון פאַרשידענע טאַנגקס) אָדער שטענדיק. דאס ריקווייערז בייסאַנז אָדער קיין אנדערע קאַנטיינער, גראָז, ראַקס, זאַמד, און וואַסער אין פאַרשידן טעמפּעראַטורעס.

קנעיפּפּ שפּור: ווי צו נוצן?

עס זענען ספּעציפיש רעקאַמאַנדיישאַנז ווי צו זיין טראַווערסט דרך קנעיפּפּ. דאס וועט העלפן צו געשווינד באַקומען די געבעטן ווירקונג. איידער פּראַסידינג צו די דורכפאָר, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַרעם אַרויף די גוף ונ דורך, אָדער אַפֿילו נאָר דיין הענט און פֿיס.

ווייַטער, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אַדכיר צו די ווייַטערדיק סיקוואַנס:

1. גיין אויף די גראָז. דעם בינע זאָל נעמען ניט מער ווי 10 מינוט. די הויפּט זאַך - צו פילן די ליכט ציטער אין די לעגס.
2. נאַוואַגייטינג די קעלט וואַסער בעסער מאַרטשינג שריט. דאס וועט העלפן צו פילן די קאַנטראַסט פון וואַרעם לופט און אָפּקילן וואַסער. די הויפּט זאַך - צו טייַנען רעגולער ברידינג, און טריט זאָל זייַן גלאַט און פּאַמעלעך. דעם פּראָצעדור זאָל נעמען אַ ביסל מינוט.
3. ווייַטער אָפּגעהיט און פּאַמעלעך גאַנג מוזן גיין דורך די גאנצע שפּור. דעמאָלט, אַ שריט קענען זיין אַקסעלערייטיד. געדויער - 10 מינוט.
4. דעם איז נאכגעגאנגען דורך 10-20 סעקונדעס נידעריקער אָרעם אין די עלנבויגן אין קאַלט וואַסער. דאס איז די לעצט בינע.

נאָך קנעיפּפּ דרך איז דורכגעגאנגען, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנטאָן און טרינקען הייס טיי, ינפוסעד מיט מאַדיסאַנאַל הערבס.

קנעיפּפּ דרך: ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

קאַנטראַסט באַטס אין די קנעיפּפּ שפּור - אַ גרויס כילז און רעפלעקסאָסטימולירויוסטשייַאַ טעראַפּיע. אויב איר דורכפירן דעם פּראָצעדור קעסיידער, דעמאָלט איר קענען:

• באַשיצן די גוף פון קרענק.
• שטארקן די ימיון סיסטעם.
• פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און בלוט שטראָם.
• פֿאַרבעסערן די טאָן.

ווי קיין אנדערע געזונט און מעדיציניש אופֿן, קנעיפּפּ שפּור האט זייַן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:

• הויך גוף טעמפּעראַטור.
• קאַלט לימז - זיי דאַרפֿן צו PRE-וואַרעם.
• דורכפאָר פּראָוסידזשערז וואָס occurred בעשאַס ויסשטעלן צו נידעריק גוף טעמפּעראַטור איבער די ווייַטער צוויי שעה.

קנעיפּפּ שפּור וועט שטענדיק זיין פאָלקס. דעם טראדיציאנעלן אופֿן פון הידראָטהעראַפּי קענען זיין אומגעקערט אין גוט פאָרעם, פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם און צו זיין שטענדיק אין אַ גוט שטימונג.