קער פֿאַר פּראָבלעם הויט

קאָלד פּראָבלעם הויט, וואָס האט אַ נומער פון סימפּטאָמס: אַקנע, עלטער ספּאַץ, און פאַרשידן ראַשעס. אין רובֿ קאַסעס, ענלעך טשאַראַקטעריסטיקס האָבן ייליק אָדער קאָמבינאַציע הויט. עס זענען פילע קאַסעס ווו אַ מענטש איז געווען ערידזשנאַלי גאנץ, אָבער רעכט צו דער כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין עס עס זענען וואונדער דיסקרייבד אויבן. אויב אַזאַ ענדערונגען האָבן occurred, עס איז נייטיק צו אָנהייבן ספּעציעל זאָרגן פֿאַר פּראָבלעם הויט.

ערשטער פון אַלע, מיר זאָל נעמען קעיר פון די ריין פּנים. זייַן זיכער צו נוצן קלענזינג דזשעלז און פאָאַמס פֿאַר פּראָבלעם הויט. איידער אַפּלייינג די קרעם, נוצן אַ פּאַסיק שטאַרקעכץ, עס איז געזונט נעראָוז ענלאַרגעד פּאָרעס און העלפּס צו פֿאַרבעסערן די אויסזען.

פֿאַר ייליק פּראָבלעם הויט זאָרגן עס כולל די נוצן פון מאַסקס. זיי קענען זיין צוגעגרייט דורך, אָדער פּערטשאַסט אין קיין שיינקייט קראָם. די הויפּט זאַך - צוקוקנ זיך צו די מארק, די מיטל פֿאַר פּראָבלעמאַטיק ייליק הויט.

איר קענען מאַכן די ווייַטערדיק געמיש אין שטוב: נעמען אַ גלעזל פון האָבערגריץ, מאָל זיי, לייגן אַ לעפל פון פּראָסט באַקינג סאָדע. באַקומען אַ פּלאַץ פון איר וועט זיין גענוג פֿאַר 4-5 מאל. אין סדר צו מאַכן די פאַרטיק מאַסקע, איר נאָר לייגן אַ קליין סומע פון דער געמיש אַ ביסל פון ריין וואַסער און מישן. מאַש שטעלן אויף דיין פּנים און מאַסאַזש עס. לאָזן די מאַסקע פֿאַר וועגן 10 מינוט, דעמאָלט אַראָפּנעמען מיט אַ פייַכט שטאָף. אַזאַ רייניקונג איז דיזייראַבאַל צו טאָן לפּחות 2 מאל אַ וואָך.

קער פֿאַר פּראָבלעם הויט עס כולל אַדכירינג צו זיכער כּללים פון היגיענע. מיר דאַרפֿן צו אָפט טוישן די בעטגעוואַנט ווי עס שטיל אַבזאָרבז בעשאַס שלאָפן שווייס, שטויב און אנדערע שמוץ. און אויב צייַט טוט ניט דערהייַנטיקן די בעט, עס קענען אָנמאַכן נאָך יריטיישאַן צו די הויט. שטענדיק נאָך וואַשינג ונטערוועש דאַרפֿן צו פּרעסן. אויב איר האָבן פּעץ, טאָן ניט לאָזן זיי אין זיין בעט. אין קיין פאַל, טאָן ניט פאַרבינדן דיין פּנים פּוכיק פּעץ.

ווי צו זאָרגן פֿאַר פּראָבלעם הויט בעשאַס דעם טאָג? דו זאלסט נישט פאַרבינדן איר מיט זייַן הענט. ספּעציעל אויב עס איז אָנצינדונג, פּימפּלעס אויף די הויט. ווען איר פאַרבינדן, איר לויפן די ריזיקירן פון ברענגען נאָך ינפעקציע אַז וועט דאַרפן ברייט באַהאַנדלונג.

שיעור די נוצן פון דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס. עס קענען אָנמאַכן נאָך שעדיקן צו דיין הויט, קלאָגינג פּאָרעס. אויב איר טראָגן ברילן בעשאַס דעם טאָג, טאָן ניט פאַרגעסן אַז די ראַם קענען אויך זיין אַ מקור פון יריטיישאַן אויף זייַן פּנים. זייט זיכער צו דיסינפעקט עס עטלעכע מאל אַ טאָג.

קער פֿאַר פּראָבלעם הויט קענען ניט טאָן אָן די נוצן פון וויטאַמינס און מינעראַלס. ניט דאַווקע צו קויפן די מערסט טייַער שטעלן פון סעלעקטירן קיין ווייבער. די הויפּט זאַך - נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן ספּעסיפיעד אין די ינסטראַקשאַנז.

גוט העלפּער, איר וועט זיין פריש לופט. פּרובירן יעדער טאָג צו שפּאַצירן וועגן 30-60 מינוט אין אַ פאָרעסטעד געגנט. אויב איר טאָן ניט האָבן אַזאַ אַ מעגלעכקייט, דעמאָלט גיין אַוועק פון די הויפּט כייווייז. אויף וויקענדז, עס איז דיזייראַבאַל צו באַקומען אויס פון שטאָט.

פּימפּלעס, אַקני און אנדערע ירריטאַטיאָנס אָפֿט פּאַסירן אין יומאַנז מיט קיין סטרעסספול סיטואַציע. פֿאַר פּראָבלעם הויט זאָרגן מיטל זיך ווי אַ פאַרשיידנקייַט פון טריטמאַנץ פֿאַר אָפּרו, יאָגאַ. זיי וועלן העלפן איר בלייַבן רויק און שיינקייט פון די הויט.

אויב איר רויך, אָדער טאָן מענטשן אין דיין סוויווע, האַלטן אין מיינונג אַז דעם האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף אייער אויסזען. הויט יקספּיריאַנסיז אַ פּלאַץ פון דרוק, יריטיישאַן און פּימפּלעס דערשייַנען.

אַראָפּנעמען פון אייער דיעטע קאַווע און שטאַרק טיי. פאַרבייַטן די טרינקען מיט גרין טיי אָדער ערבאַל ינפוסיאָן. Positive ווירקונג אויף די הויט פעפערמינץ, לימענע, קראָפּעווע. ברו זיי טרינקען. צוגרייטן זיך פֿאַר די זאַפט פון קעראַץ און ביץ. געדענקען אַז אַלץ איר עסן און טרינקען איז משפּיע די צושטאַנד פון אייער שאָלעכץ.