רויט קאַוויאַר אין שוואַנגערשאַפט

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, יעדער יקספּעקטאַנט מוטער זאָל זיין זייער Carefully און דזשענטלי צו די ברירה פון עסנוואַרג אין סדר צו געבן געבורט און זדאָראָווענקי קריפּענ'קאַ בעיבי. און מיר, ליידיז, איר זאָל באַטראַכטן איז די טעגלעך מעניו, די ינגרידיאַנץ פון וואָס וואָלט אַרייַננעמען בלויז נוצלעך, יקערדיק שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס און סאַבסטאַנסאַז אַז גלייַך ווירקן די מוטער 'ס געזונט און פעטאַל אַנטוויקלונג. אין דעם אַרטיקל איך וואָלט ווי צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו די קשיא פון צי שוואַנגער קאַוויאַר.

שטימען אַז פון אַלע די SEAFOOD, קאַוויאַר רייען פאַירלי הויך אין די ראַנגקינגז, און ליבע די געשמאַק גאָלדען פּיז, ביידע קינדער און אַדאַלץ, נישט פֿאַר גאָרנישט זיי באַצירן קיין יום טוּב דיינינג טיש און אַ פאַרשיידנקייַט פון בופפעץ. רעכט צו דער גרויס סומע פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאַץ, פּראָטעינס, נוטריאַנץ, לעסיטהין און וויטאַמינס א, ד, E, ב, רויט קאַוויאַר אין שוואַנגערשאַפט וועט זיין אַ גוט סנאַקק. די ביניען פון דעם פּראָדוקט כולל אַ גרויס נומער פון שפּור עלעמענטן, צווישן וועלכע מאַנגגאַניז, ייאַדיין, פּרעסן, פאָספאָרוס.

וואָס איז מער נוצלעך רויט קאַוויאַר בעשאַס שוואַנגערשאַפט? אַלעמען ווייסט אַז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פֿאַר אַלע יקספּעקטאַנט מוטערס איז פאָליק זויער. נאָך אַלע, זי איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון דעם נערוועז סיסטעם פון דיין בעיבי, ווי ווויל ווי האט די פיייקייַט צו פאַרמייַדן צו פרי געבורט און אַדרעס פעטאַל מאַלפאָרמאַטיאָנס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַ גרויס סומע פון די זויער איז אין די רויט לאַקס סאַרנע. שטימען אַז עס איז גאַנץ שווער צו געפֿינען אַ פּראָדוקט וואס איז ביידע באזעסענע געשמאַק דעליקאַסיז, און אַפֿילו נוצלעך פּראַפּערטיז. אגב מאַגניזיאַם, איז איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון קאַוויאַר, און אַז עס איז טויגעוודיק פון פּרעווענטינג די אויסזען פון מוסקל קראַמפּס אַז אָפֿט אַקערז אין ווייבער אין די שטאַט.

די רויט קאַוויאַר שעדלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט? עס קאַמפּרייזיז אַ גענוג גרויס סומע פון זאַלץ, וואָס, ווי איר וויסן, לידינג צו וואַסער ריטענשאַן אין דעם גוף, דערמיט מאָלדינג אַ געשווילעכץ אין די לעגס, הענט, פּנים. עגגס אויך נישט רעקאַמענדיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט מוטערס צאָרעס פון אַ געוואקסן סומע פון פּראָטעין אין די פּישעכץ, הויך דרוק, און נשים וועמענס ללבער זענען פּראָנע צו געשווילעכץ. עטלעכע אַפֿילו מורא אַרייַננעמען אייער דיעטע, דעם פּראָדוקט, רעכט צו דער פאַקט אַז עס כּולל קאַלעסטעראַל, אָבער, לויט צו דאקטוירים, דעם איז ניט צו זיין מורא געהאט ווי אַ מעסיק זייַן נוצן וועט נישט ברענגען שאָדן צו קיין קינד אָדער פרוי, און לעסיטהין , וואָס מיר דערמאנט פריער, עס האט די פּראָפּערטיעס פון נוטראַלייזינג קאַלעסטעראַל.

צו די גוף פון די צוקונפֿט מוטער נעמט אַלע די נוטריאַנץ און וויטאַמינס, ניט דאַווקע צו עסן עס אין גרויס טשאַנגקס. עס איז געגלויבט אַז רויט קאַוויאַר בעשאַס שוואַנגערשאַפט האט אַ טעגלעך קורס, וואָס האט ניט מער ווי 300 גראַמז. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן צוויי סאַמוויטשיז פֿאַר פרישטיק.

אויך, יעדער פרוי דארף צו וויסן די גרונט קרייטיריאַ פֿאַר סעלעקציע פון הויך-קוואַליטעט קאַוויאַר און זייַן ריטענשאַן כּללים. ווען איר קויפן זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פירמע, וואָס שטייט אויס פון די שפּיץ פּראָדוסערס אויף די דעקן פון די באַנק, ווי לאַנג ווי די נומערן זענען קאַנוועקס אלא ווי קאָנקאַווע, ווי אין די רגע פאַל - עס איז אַ שווינדל. די פירמע מוזן אָנווייַזן דעם טיפּ פון פיש, טו און גאָסט. אויך, איידער בייינג קאַווז דאַרפֿן צו שאָקלען עס אויב איר הערן די בערסץ און איר וועט פילן עטלעכע באַוועגונג, אַזוי איידער איר נעבעך קוואַליטעט פּראָדוקט. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז עס זאָל זיין טרוקן, און די זאמען טאָן ניט האָבן צו שטעקן צוזאַמען. פון קורס, עס איז בעסטער צו קויפן עס אין פאַרנעם אָדער אין אַ גלאז קאַנטיינער, צוקוקנ זיך צו די קאָליר און גרייס פון די עגגס - זיי מוזן זייַן די זעלבע.

האַלטן עפענען פּראָדוקט קענען זיין ניט מער ווי זעקס טעג אין די פרידזשידער, אָבער טאָן ניט לאָזן עס אין די פרעעזער, אַנדערש עס וועט קער אין אַ האַרט באַלאַגאַן.