שטאָק האָריזאָנטאַל באַר, פּאַראַלעל באַרס: די Benefits פון די סימיאַלייטער, גיידליינז פֿאַר טשוזינג די

שטאָק האָריזאָנטאַל באַר, פּאַראַלעל באַרס - מולטיפונקטיאָנאַל געניטונג מאַשין וואָס איז ידעאַל פֿאַר נוצן אין אַ דינער סוויווע. ויסריכט פון דעם פּלאַן האט אַ נומער פון אַדוואַנטאַגעס קאַמפּערד מיט אנדערע, מער מאַסיוו ינסטאַליישאַנז. זאל ס זען וואָס האט אָפּשיידנדיק פֿעיִקייטן דרויסנדיק האָריזאָנטאַל באַר, געפינען אויס וואָס ישוז פאַרדינען ופמערקזאַמקייַט אין טשוזינג שעלז פֿאַר היים ווערקאַוץ.

וואָס איז אַ סימיאַלייטער?

היים האָריזאָנטאַל באַר פּאַראַלעל באַרס מיט אַ סטאַביל באַזע, געמאכט אין די פאָרעם פון באַפֿעסטיקטע פּאַראַלעל ראַקס. אין די שפּיץ איז אַ האָריזאָנטאַל באַר זיך. אין מיטן שטעלע געשטעל באַר קאָננעקטעד, וואָס געשטעלט טראָפּ אונטער די באָרדז.

רובֿ ספּאָרט עקוויפּמענט פון דעם פּלאַן פאַרנעמען ניט מער ווי 1.5 עם ² פון פּלאַץ. טראָץ זייַן באַשיידן דימענשאַנז, די האָריזאָנטאַל באַר-געשטעל שטאָק סערוועס אַ וניווערסאַל געצייַג פֿאַר טריינינג. די הייך פון די עקסערסייזער קען דערגרייכן מער ווי 2 מעטער, וואָס ווערט באַקוועם פֿאַר הויך אַטליץ.

די וואָג, וואָס איז קאַלקיאַלייטיד מערסט פּראַדזשעקטיילז פון דעם קאַטעגאָריע איז וועגן 150 קג. גורל פון פֿעיִקייטן און די מעגלעכקייט פון ניצן רימווואַבאַל אַפּשאַנאַל ויסריכט מאכט די האָריזאָנטאַל באַר דרויסנדיק ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר די ספּאָרטזאַל, און פֿאַר פּראַקטיסינג אין שטוב.

אַדוואַנטאַגעס

באַטראַכטן די גרונט אַדוואַנטאַגעס פון די סימיאַלייטער, וואָס איז אַ האָריזאָנטאַל באַר און סימבייאָוסאַס באָרדז:

1. ווערסאַטיליטי - אָפּענס די מעגלעכקייט צו דורכפירן אַ ברייט קייט פון שטאַרקייַט טריינינג. היים האָריזאָנטאַל באַר קענען זיין געטראגן אויס אין פאַרשידענע ווערייישאַנז: מיט נאָך שטיצט, בענטשעס פֿאַר די באַנק, שטיצט אונטער פאַך איבער די באַר.
2. גרינג ינסטאַלירונג - צו פאַרריכטן די סימיאַלייטער אין אַ סטאַטיק שטעלע איז ניט דאַרפֿן פֿאַר דרילינג האָלעס אין די ווענט. כל וואָס איז required צו באַוואָרענען די געשטעל, - אַ שווער, פלאַך ייבערפלאַך.
3. מאָביליטי - דרויסנדיק האָריזאָנטאַל באַר קענען זיין לייכט באווויגן צו קיין טייל פון די צימער אָן הילף.
4. קעגנשטעל צו דרוק - די עקוויפּמענט פון דעם פּלאַן איז טויגעוודיק פון וויטסטאַנדינג אַ ימפּרעסיוו וואָג, וואָס מאכט עס מעגלעך צו אַרבעטן אין אַ פאַכמאַן ספּאָרטזאַל.

עצות פֿאַר טשוזינג

ווען טשוזינג דרויסנדיק האָריזאָנטאַל באַר צו פאַרענדיקן די אָרגאַניזאַציע פון די ספּאָרט זאַל אָדער היים עקסערסייזיז, ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן באַצאָלט צו די דייווערסיטי פון די קאַפּ. פון דעם עס דעפּענדס לאַרגעלי אויף די מדרגה פון די גאַנץ מאַסע, ווי געזונט ווי די פיייקייַט צו דורכפירן אַ פאָקוס אויף יחיד מוסקל גרופּעס. אין באַזונדער, אַרבעט מיט אַ ברייט קאַפּ פּראַמאָוץ די בראָדיסט מוסקל פון די צוריק, און אַ שמאָל פאָקוס מאכט עס מעגלעך צו מאַסע אויף די בייסעפּס, בייסעפּס און פאָרעאַרמס.

עס איז דיזייראַבאַל אַז די סימיאַלייטער שעפּן געהאלטן באַקוועם פּאַליוראַטיין ונטערשלאַק. די בייַזייַן פון די יענער באַוואָרעניש די הענט פֿון דעם אויסזען פון קאַללוסעס און מאכט ווערקאַוץ מער באַקוועם.

ווען טשוזינג דרויסנדיק באַרס מיט האָריזאָנטאַל באַר איז נישט די לעצטע ראָלע פּלייַעד דורך דעם בויען קוואַליטעט. ייבערהאַנט איז געגעבן צו סימיאַלייטערז מיט ציכטיק, דוראַבאַל סימז אַז טאָן ניט אַנטהאַלטן גאַפּס און חתונה. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט זאָל זייַן באַצאָלט צו דעם פעסטקייַט פון די ראַם, טעסטינג די סימיאַלייטער גלייַך אין די קראָם.

קריגן אַ בעסער טריינער, גאַנץ מיט וואָס קומט אַ גאַנץ באַשטימט פון מולטיפונקטיאָנאַל ויסריכט. א קליין אָוווערפּיימאַנט וועט צושטעלן די באַזייַטיקונג סטאַנציע פֿאַר פּאַמפּינג די פּרעס, מיטל פֿאַר ליפטינג די לעגס, אנדערע אַפּלייאַנסיז וואָס צושטעלן פּאַמפּינג די הויפּט מוסקל גרופּעס פון דער אויבערשטער און נידעריקער טיילן פון דעם גוף.

אין מסקנא

ווי פיר ווייזט, דרויסנדיק היים טריינער, וואָס קאַמביינז די קראָססבאַר צו ציען און באַרס, באדינט אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר ינסטאַלירונג אין רומז וועמענס ווענט זענען ליינד מיט טייַער וואַניר אָדער קענען ניט זיין דרילד. ספּאָרט ויסריכט איז אַ גרויס אנדער ברירה דיזיינז, וואָס זענען פאַרפעסטיקט אויף דער סטעליע מיט די הילף פון FASTENERS, אַזאַ ווי די שוועדישע וואַנט.

דער הויפּט חילוק פון די שטאָק ליכט וואַנט "חברים" - מעקייַעם פון אַ סטאַביל, לייטווייט און רירעוודיק סטרוקטור ווייינג ווייניקער ווי 40 קג. הויך שטאַרקייַט און קעגנשטעליק קאַנעקשאַנז אָפּענס די מעגלעכקייט פֿאַר טריינינג מיט ווייץ. דעריבער, בעשאַס די אָפּעראַציע פון די סימיאַלייטער דער באַניצער טוט ניט האָבן צו זאָרג וועגן זייער אייגן זיכערקייַט.