שפּאַנונג פון ליגאַמאַנץ

שפּריץ סטרעטשינג איז אַ גאַנץ ינסידיאַס שאָדן, וואָס אָן געהעריק באַהאַנדלונג קענען עמעס קאָמפּליצירן דיין לעבן. וואָס קען זיין די גרונט פון אַזאַ אַ שאָדן? פאַללינג, אַ פּראַלאָנגד און געוואקסן מאַסע אויף די קנעכץ און האַנטגעלענק ליגאַמאַנץ, אַ שאַרף באַוועגונג ווען די פוס איז טאַקט, און פיל מער.

אויב איר געשען צו ויסלינקען סימפּטאָמס ווייַטערדיק עס (בעסער צו וויסן די וואונדער פון שפּאַנונג פֿאַר זיכער, ניט צו זיין צעמישט מיט אַ בראָך).

אין די אָנהייב, כאָטש עס איז אַ שאַרף ווייטיק, אָבער עס געשווינד פּאַסיז. אבער נאָך אַ בשעת דעם אָרט, ווו די ספּריינז האט אויסגעשטרעקט, הייבט צו שאַטן און טייטן, עס קען אַפֿילו זיין אַ בראָשיז (אין פּראָסט רעדע, אַ בלאָז). דעם איז אין די קליין דאַמידזשד כלים עס איז אַ כעמער. פּולינג, אָבער עס איז גאַנץ טאָלעראַנט ווייטיק אין די קנעכל אָדער האַנטגעלענק ינקריסאַז מיט ינקריסינג מאַסע און פּראַקטאַקלי טוט ניט פילן בייַ מנוחה. אויב איר טאָן ניט נעמען קיין קאַמף צו באַפרייַען ווייטיק און געשווילעכץ סימפּטאָמס, עס איז מעגלעך אַז באַלד איר וועט נישט קענען צו שטיין אויף דעם פוס, און די ינדזשערד האַנט קענען נישט דורכפירן קיין מווומאַנץ.

אויב איר טאַקע האָבן ספּריינד ליגאַמאַנץ, איר דאַרפֿן צו דערגרייכן די הויז געשווינד צו געבן דעם אָרט וואָס איר האָט ינדזשערד אַ ביסל מנוחה. ידעאַל - ווען מיד נאָך ליגאַמאַנט שאָדן איר וועט אוועקגענומען ווערן היים אָדער געזונט זאָרגן מעכירעס אויף וועג אַריבערפירן, ווייַל די ווייניקער לאָודיד די ינדזשערד ענדגליד (עס איז וועגן אַ פֿיס), דעמאָלט די גרינגער די באַהאַנדלונג וועט נעמען אָרט. אויב נאָך איר באַקומען היים אויף דיין אייגן, גיין אויף די וועג היים צו די אַפּטייק צו קויפן אַ גומע באַנדאַזש (אין פאַל עס איז נישט אין שטוב). פון קורס, עס זאָל זיין אין די אַפּטייק און באַנדאַדזשד, אויב איר זענט, פון קורס, נישט צו שעמעוודיק און דיין שיכלעך לאָזן איר צו רירן אַרום מיט אַ באַנדאַזש. נאָך אַלע, געזונט, נאָך אַלע, איז מער וויכטיק ווי די מיינונג פון אנדערע מענטשן.

ווי צו מייַכל אַ ויסלינקען אין שטוב? זיצן קאַמפערטאַבלי און אָרט דיין פֿיס העכער, אַזוי איר קענען לייכט צולייגן אַ גומע באַנדאַזש. עס איז סופּעראַמפּאָוזד אין אַכט. ערשטער, אַ פּאָר פון מאל מיר מאַכן ענג פאַרבאַנד אַרום די פוס, דעמאָלט מיר שאַרן עס אַרום די ווייטיקדיק אָרט צו פאַרשטייַפן די באַנדאַזש. דערנאך גיין צו די שין, און פון דאָרט - ווידער אויף די פֿיס און אַזוי אויף ביז די סוף פון די באַנדאַזש. אויב איר האָט אַ ספּראַינין אין דיין האַנטגעלענק, איר זאָל פאַרבינדן די זעלבע וועג.

אין דער פעלן פון אַ גומע באַנדאַזש, איר קענען נוצן אָדער די געוויינטלעך איינער אָדער קויפן אַ ספּעציעל באַנדאַזש אין אַ ספּעשאַלייזד קראָם אָדער אַפּטייק.

באַנדינג דיין פוס אָדער אָרעם, איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר צו געבן די ענדגליד מנוחה. דער בעסטער פֿאַר די ינדזשערד פֿיס וועט זיין אַ עלעוואַטעד שטעלע, אַזוי בויען אַ פאַרדעקן פון די פאַרדעקן אָדער צעטל אַ קנעכל אונטער די קנעכל. פֿאַר דעם האַנטגעלענק, די הויפּט זאַך איז נישט צו אַרן איר און געבן שלום.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לייגן אַ הייס וואַסער פלאַש אויף שפּיץ פון קאַלט וואַסער אָדער אייז. ווען אַ מענטש ספּרינז ליגאַמאַנץ, קאַלט אויף אַ דאַמידזשד אָרט שטעלן די ערשטער צוויי טעג פֿאַר פערציק מינוט מיט ינטעראַפּשאַנז. די נוצן פון קאַלט קאַמפּרעסאַז צו רעדוצירן געשווילעכץ און סובקוטאַנעאָוס העמאָררהאַגע, ווי כאַפּאַנז ווען די אַפּלאַקיישאַן וואַסאָקאָנסטריקטיאָן, וואָס זענען געווען דאַמידזשד דורך די טראַוומע.

אין דער ערשטער הילף דרייווער פון דרייווערס, עס זענען ספּעציעל פּאַקקאַגינג פֿאַר קאָאָלינג די ינדזשערד סערפאַסיז אין אַקסאַדאַנץ. זיי זענען אויך פארקויפט אין פאַרמאַסיז. זיי זענען גערופן היפּאָטהערמיק פּאַקיץ. אויב איר האָבן די געלעגנהייט צו נוצן זיי ווי אַ קאַלט, נוצן דעם טיפּ פון מעדיציניש זאָרג צו באַפרייַען געשווילעכץ און רעדוצירן ברוזינג.

די הויפּט זאַך אין דעם פאַל פון אַזאַ מעטהאָדס פון קאָאָלינג איז נישט צו אָווערדאָ עס אַזוי ווי נישט צו פאַרדינען פראָסטביטע.

סטאַרטינג פון די דריט טאָג, די קאַמפּרעסיז ווערן וואַרעם צו פאַרגיכערן די אַבזאָרפּשאַן פון געשווילעכץ און באַזייַטיקונג פון די כעמאַטאָומאַ. ווען די בלוט וואַרמס געשווינד גיסן צו די דאַמידזשד געוועבן, וואָס פון דעם זענען בעסער געזונט. אין דערצו, נוצן פון וואַרעם קאַמפּרעסיז פֿאַר טרעאַטינג וואַרעם וואַסער וואַנע ספּריינז, אַפּלייינג ייאַדיין ייגל אויף די ינדזשערד אָרט. פאַרפעסטיקט באַנדיז זענען אַוועקגענומען ווען אַפֿילו די מינדסטע ווייטיק מיט ליגאַמאַן לאָודינג סיסיז צו זיין פּעלץ.

פון די זייער ערשטער טאָג, באַנדאַזשיז זענען אַנוואַדערד בלויז פֿאַר די צייַט פון אַ נאַכט 'ס שלאָף, אָבער די לימאָ אָרעם מוזן נאָך זייַן ליגאַלי. אויף וואַקינג, אָן געטינג אַרויף, די באַנדאַזש זאָל זיין געווענדט ווידער. טראַומאַטאָלאָגיסט פון די דריט טאָג קענען נעמען צו איר פֿאַר ראַבינג אין די ינדזשערד אָרט זאלבאלל, אין דער זאַץ פון וואָס עס איז אַ טראָקסאָוואַסין.

צו אויסשטרעקן די ליגאַמאַנץ האט נישט ווערן אַ געוווינהייַט טראַוומע, עס איז רעקאַמענדיד צו אָבסערווירן אַ היים מאָדע און אַ ליכט מאָטאָר מאָדע פון אַ וואָך צו 10 טעג מיט אַ דאַמידזשד שייַנען. פון קורס, פרויען זאָל געבן אַרויף ווערינג כילז, לפּחות ביז די פול אָפּזוך פון די קנעכל דזשוינץ.

ווען די ילאַסטיסאַטי פון דיין ליגאַמאַנץ איז גאָר געזונט, טאָן ניט קווענקלען צו אָנהייבן צו פארשטארקן זיי. דעם קענען זיין געטאן מיט דער הילף פון ספּעציעל עקסערסייזיז וואָס זענען אַימעד צו ינקריסינג די ילאַסטיסאַטי פון ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז און זייער סטרעטשינג.

אין דעם פאַל פון שטרענג ווייטיק, בלאַשינג אָדער געשווילעכץ, איר זאָל תיכף קאַנסאַלטינג אַ טראַוואַטאָלאָגיסט, ווי זיי זענען וואונדער פון אַ מער ערנסט שאָדן ווי ספּריינז.