Fears פון קימפּעט

יעדער שוואַנגער פרוי ס געפיל פון מורא קומט איידער געבן געבורט. ווי דורות פאָרן? וואָס איז אַ בייבי? טוט עס שאַטן צו געבן געבורט? עמערגינג Fears פון קימפּעט זאל זיין לינגקט אויך צו די ענדערונגען אין כאָרמאָונאַל לעוועלס. עס ינקריסיז די סומע פון עסטראָגען האָרמאָנע, Produced by די נייַ האָרמאָנע - אָקסיטאָסין.

Fears פון קימפּעט ווירקן ניט דער בעסטער וועג צו צושטאַנד די פרוי. זיי זענען מער מסתּמא צו לייַדן פון ינסאַמניאַ, זיי זענען שטענדיק נערוועז, גאָרנישט פּליזיז זיי אין לעבן. שוואַנגער ווייבער זענען אויך מער סאַסעפּטאַבאַל, אין אַ געגעבן צייַט, קען וויינען פֿאַר קיין סיבה, אָדער צו צוריקציען זיך זיך. זיי קאָשאַסלי טראַכטן וועגן דער צוקונפֿט, ווי זיי זאָגן, "זענען דערשראָקן צו דזשינקס עס," אַזוי פילע ווייבער טאָן ניט קויפן קיין זאַך צו די אַנבאָרן בעיבי, טאָן ניט קומען אַרויף מיט די נאָמען פון די צוקונפֿט בעיבי.

צו באַקומען מורא

בעשאַס דעם פּעריאָד עס איז זייער וויכטיק צו שטיצן און זאָרגן פֿאַר Friends און ליב געהאט אָנעס. אין דעם צייַט איז בעסער:

• מער גיין אין די פריש לופט,

• עסן פרוכט

• לייענען אייער באַליבט בוך,

• יבערגעבן מיט Friends און קרובים.

אין אַ וואָרט, עס איז נייטיק צו אָפּגעבן דעם צייַט צו זיך. אין קיין פאַל עס איז ניט נייטיק צו קלייַבן אַלע שוואַנגער ווייבער און צו זאָגן יעדער אנדערע, וואָס זענען די קאַסעס פון די שרעקלעך און נעבעך קימפּעט און זייער קאַנסאַקווענסאַז. איר דאַרפֿן צו שטעלן זיך אַרויף פֿאַר positive געדאנקען, קוקן אויס די פֿענצטער און הנאה די ווונדערלעך נייַ טאָג. נאָך אַלע, אַלעמען אין די סאַבקאַנשאַס מגילה זיך פֿאַר אַ מצליח אַוטקאַם אָדער ניט אין יעדער פאַל. אויך, שוואַנגער ווייבער זענען אָפֿט זיך פּראָוגראַמד.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין נאָר אַ ביסל מינוט, קיין איינער איז ביכולת צו באַפרייַען אַ שוואַנגער פרוי Fears און אַזוי פאַסיליטאַטע דעם פּראָצעס פון קימפּעט. אבער טאָן ניט זיין יבערקערן, ווייַל עס זענען זייער עפעקטיוו וועגן צו העלפן באַקומען די מורא און פאַרגרעסערן די גיכער פון אַ ווייניקער ווייטיקדיק עקספּרעס. געדענקען זיי, זיי וועלן זייַן נוצלעך צו איר:

1. קיינער וועט הערן. פון קורס, פרעגן איר Friends עטלעכע אַספּעקץ פון קימפּעט, עס איז נייטיק. אבער ווען איר אָנהייב גערעדט צו פיל אין שוואַרץ טאָנעס פון קימפּעט, איר זאָל ניט באַצאָלן עס צו פיל ופמערקזאַמקייַט, ווייַל די פרוי 'ס גוף איז אַנדערש, און דעריבער אַלע קענען גיין אין אַ גאָר אַנדערש סצענאַר. געדענקען אַז אַ positive שטעלונג וועט העלפן איר צו האָבן אַ גאַנץ פּלאַץ גרינגער.

2. באַזוכן קלאסן פֿאַר שוואַנגער ווייבער. אויף די קאָרסאַז איר קענען פרעגן קאָזינג איר מורא ישוז. דו זאלסט נישט זאָרג, איר וועט באַקומען די ענטפֿערס פֿון די מויל פון אַ יקספּיריאַנסט און באָקע געזונט טוערס. אין דערצו, די professionals וועט לערנען איר פילע נוציק עקסערסייזיז, וואָס וועט זיין נוצלעך בעשאַס אַרבעט און וועט מאַכן זיי ווייניקער ווייטיקדיק.

3. גלויבן אין זיך. מורא - איז אַ נאַטירלעך געפיל פֿאַר קיין פרוי, ספּעציעל ווען זי ינקאַונטערז עפּעס כידערטו ונפאַמיליאַר. דער זעלביקער אַפּלייז צו עקספּרעס. גלויבן מיר, נאַטור האט לאַנג זינט אַלע אַרויף. דיין גוף איבער שוואַנגערשאַפט, געטינג גרייט צו לאָזן, אַלע אַז איר דאַרפֿן - דאָס איז נאָר צו צוטרוי אים. געגעבן געבורט צו איר וועט געבן געבורט און נאָך, אַזוי טאָן ניט שטעלן זיך צו נעגאַטיוו. גלויבן אין דיין שטאַרקייַט.

4. קוקן פֿאַר די positive. פּרוּווט צו געפֿינען נשים וואס וואָלט קענען צו דערציילן איר וועגן די געבורט בלויז אין אַ positive וועג. אָפֿט זען בילדער פון צופרידן וואָמען מיט נובאָרנז. געפינען די בילדער איז פּשוט - זיי זענען זייער פיל ווי די אינטערנעט, און אין ווייבער ס מאַגאַזינז. סעלעקט עטלעכע פון די מערסט לייקט איר דרוקן זיי אויס און הענגען אין די מערסט באַוווסט אָרט אין דיין היים. פּרובירן יעדער טאָג צו קוקן אין די בילדער אין מינדסטער פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט צו די סאַבקאַנשאַס פאַרפעסטיקט די צופרידן פּנים, און אין גאַנץ אַ קורץ צייַט פון צייַט איר וועט נישט באַמערקן ווי מורא וועט גיין אַוועק.

5. זייַן פֿיזיש אַקטיוו. אויף מאַטערניטי קאָרסאַז איר וועט ווייַזן די גאנצע שטעלן פון עקסערסייזיז אַימעד בייַ אַקסעלערייטיד טריינינג דער גוף פֿאַר קימפּעט. אין דערצו, בעשאַס געניטונג די גוף סעקרעטעס כאָרמאָונז ענדאָרפינס. דעם מאַטעריע איז די האָרמאָנע פון גליק. זייַן בייַזייַן אין די בלוט פיל Faster וועט באַקומען באַפרייַען פון מורא.

די טרינקגעלט וועט העלפן אין פילע וועגן צו באַקומען די Fears, אָבער אויך פאַרשרייַבן אין קאָרסאַז פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו זיין גאַנץ יבעריק.

וואָס וועט זיין געלערנט אויף קאָרסאַז פֿאַר שוואַנגער ווייבער?

עס איר וועט זייַן ינפאָרמעד:

• וועגן די הויפּט סטאַגעס פון אַרבעט,

• לערנען איר ווי צו אָטעמען רעכט,

• דערקלערן ווי צו רעכט זאָרגן פֿאַר די בעיבי,

• זאָגן ברעאַסטפעעדינג טעכניק אאז"ו ו

דורך דעם דאַרפֿן צו מייַכל די ברירה פון שולע צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט איז ניט ווי עמעס ווי צו די ברירה פון זייער דאָקטער. עס זענען פּאָטער קאָרסאַז גלייַך אין די ווענט פון די וואָמען ס קליניק. גאַנץ געהאלטן 3 סעשאַנז איין מאָל אַ טריימעסטער.

אין דער ערשטער לעקציע וועט זאָגן איר:

• אַלע וועגן דערנערונג פון שוואַנגער ווייבער, וואָס FOODS זאָל זיין געגעסן און וואָס איז נישט, אַפֿילו טיילן רעסאַפּיז.

אויף דער רגע וועט לערנען:

• ווי צו שטעלן די בעיבי צו ברוסט קאָרמען און פּריפּערינג פֿאַר עטלעכע געניטונג.

די דריט וועט זאָגן:

• וועגן זיך און אַרבעט נייטיק זאכן וואָס האָבן צו "גיין" מיט איר צו די שפּיטאָל.

ווי איר קענען זען, אין 3 שעה, איר קענען ניט לערנען אַ פּלאַץ, אַזוי עס ס בעסטער צו געפינען די זייער ספּעציעל שולע אונדז.

די הויפּט אָביעקטיוו פון די קאָרסאַז - צו צוגרייטן עלטערן פֿאַר די געבורט פון אַ קינד, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די "נוקאַמערז". מאָמס שולע גיט די געלעגנהייט צו לערנען אין דעטאַל:

• וועגן די פֿעיִקייטן פון פעטאַל אַנטוויקלונג,

• וועגן דערנערונג,

• ווי צו קלייַבן קליידער,

• לערנען אַ ספּעציעל גשמיות טריינינג אין סדר פֿאַר גרינג ווייַטער עקספּרעס,

• ווייַזן בילדונגקרייז פֿילמען פֿאַר מאָראַליש טריינינג.

פּראַקטיש קלאסן וועט לערנען מיין מוטער:

• ברידינג טעכניק

• פּאָוזאַז אַז קענען ווערן געניצט גלייַך אויף די עקספּרעס טיש.

עס איז זייער וויכטיק צו האַנדלען מיט אַ שוואַנגער פרוי און די מורא:

• געבורט

• די ימערדזשאַנס פון די בעיבי און די דראַסטיק ענדערונגען אין איר לעבן, וואָס Effectively העלפן קאָרסאַז.

עס איז זייער וויכטיק צו לערנען די פאַרשידענע שולן, און אויסגעקליבן פּאַסיק אין אַלע שייך. אָנהייבן צו דינגען אין קיין צייַט פון שוואַנגערשאַפט, אַזוי פילן Free צו פאַרבינדן די קהל בערעמעניאַשעק.

אַפֿילו עטלעכע מאַטערניטי האָספּיטאַלס און אַנטענאַטאַל קליניקס אַפֿילו פאָרשלאָגן פאַרשידענע מינים פון גימנאַסטיק און יאָגאַ פֿאַר שוואַנגער ווייבער. איר זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער אויב שוואַנגערשאַפט איז ניט קאָנטראַינדיקאַטעד, עס איז זיכער צו גיין אויף קיין קאָרסאַז. פּלוס זייער איז אַ צוגרייטונג פון די גשמיות צושטאַנד פון די פרוי צו לאָזן, סטרעטשינג מאַסאַלז, קאָמוניקאַציע אין די מאַנשאַפֿט.

מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז די געבורט - עס איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס, וואָס איז יקספּיריאַנסינג כּמעט יעדער פרוי. Positive ימאָושאַנז פון די שוואַנגער פרוי און איר גוט שטימונג העלפן צו פאָרן דעם פּעריאָד פון לעבן איז ווייניקער ווייטיקדיק און שנעל. עס מוזן ווערן דערמאנט: ווי אַ מוטער Feels, Feels אַזוי און די בעיבי. געבן דיין בייבי די עלעמענטאַר - עס 'ס positive ימאָושאַנז און ענערגיע אָפּצאָל, און ער וועט העלפן איר צו באַקומען דעם זייער שווער און יקסייטינג פּראָצעס פון קימפּעט.