בלומענקרויט ברעאַסטפעעדינג: דער נוצן פון פֿעיִקייטן, רעסאַפּיז און באריכטן

ברעאַסטפעעדינג - אַ נאַטירלעך וועג צו געבן דיין בייבי אַלץ ער דאַרף פֿאַר לעבן מינעראַלס. דער זאַץ פון מילך פון מוטערס וועריז דיפּענדינג אויף דעם קינד 'ס גראָוינג גוף דאַרף. אבער די פרוי זיך זאָל באַקומען גענוג נוטריאַנץ צו פילן געזונט און ענערגעטיק. אַז איז וואָס עס איז וויכטיק צו צושטעלן אַ שוועסטערייַ מוטער באַלאַנסט דיעטע. עטלעכע טייפּס פון פּראָדוקטן, דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן צו עסן בשעת ברעאַסטפעעדינג. אנדערע מינים, אויף די פאַרקערט, עס איז שטארק אַדווייזד. זאל אונדז זען צי עס איז מעגלעך בלומענקרויט ברעאַסטפעעדינג. נאָך אַלע, דעם גרינס - אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמינס זענען אויך זייער געשמאַק און סאַטיספיינג.

פילע סענטשעריז בלומענקרויט דערוואַקסן אויסשליסלעך אין די אַראַבער לענדער. בלויז אין די קסיוו יאָרהונדערט עס אנגעהויבן זענען אויסגעקליבן אין אייראָפּע. אין רוסלאַנד, האט לאַנג לוסטעד גרינס קען נישט פאַרענטפערן אַראָפּ ווייַל פון ספּעציפיש קליימאַטיק באדינגונגען. אבער נאָך געראטן צו ברענגען אַ באַזונדער פאַרשיידנקייַט, וואָס אַפּראָוטשט די צאָפנדיק קלימאַט. עס איז איצט אין פילע מקומות פון די מדינה וואקסט , דעם פאַסטידיאָוס גרינס קולטור - בלומענקרויט. ברעאַסטפעעדינג פּראָדוקט רעסץ סאָוללי מיט טויווע. און די ענטפער פון דאקטוירים איז באשטעטיקט. צו באַשטעטיקן דעם, די יונג מוטער וויסן גענוג וואָס סאַבסטאַנסיז זענען טייל פון עס און וואָס איז זייער נוץ צו דער אָרגאַניזם.

דער זאַץ פון בלומענקרויט

גרינס כּולל אַ קאָמפּלעקס שטעלן פון כעמיש קאַמפּאָונאַנץ, וואָס מאכט עס נישט בלויז אַ יקערדיק עסנוואַרג פּראָדוקט, אָבער אויך אַ מעדיצין. עס איז געניצט אין קוקינג, ווי געזונט ווי אַ ינגרידיאַנט אין רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. מיט עס, דזשאַדזשינג דורך די באריכטן פון פּאַטיענץ מיט דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע סיסטעם, הצלחה מייַכל חולאתן פון די מאָגן, געדערעם, גאַל פּענכער און לעבער. אויב מיר פאַרגלייַכן די בלומענקרויט מיט קרויט, עס איז אין די לעצטע האַלב פון די פּראָטעין און דרייַ מאָל ווייניקער ווי אַסקאָרביק זויער. בלומענקרויט בעשאַס ברעאַסטפעעדינג בעשאַס טעגלעך נוצן פון די ווייַבלעך גוף איז ביכולת צו צושטעלן די טעגלעך פאָדערונג פון וויטאַמין C, א און גרופּע בי

אין דערצו, עס כולל קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס און סאָדיום. ינפלאָרעססענסע פון בלומענקרויט אַנטהאַלטן סעליאַלאָוס, צינק, סעלעניום, פאָליק זויער און צוקער נוצלעך.

בלומענקרויט ברעאַסטפעעדינג: נוצן פֿאַר מאַם

דער זאַץ פון גרינס כולל זייער קליין אַמאַונץ פון גראָב פיברע, אַזוי עס איז דיידזשעסטיד געשווינד און לייכט. קרויט, למשל, קענען ניט זיין אַ שוועסטערייַ מאַם, ספּעציעל ולסעראַטיווע חולאתן, פּראָבלעמס פון די דואַדאַנאַם. א קאָליר, אויף די פאַרקערט, עס איז מעגלעך. די פּראָדוקט איז העכסט וואַליוד ניט נאָר פֿאַר די דייווערס זאַץ, אָבער אויך געשמאַק. ער האט אויך פּערפאָרמס אַ נומער פון פֿעיִקייטן:

• פּראַמאָוץ באָוועל קלענזינג און שיף ווענט;
• נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם;
• ינקריסיז די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס;
• עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם;
• עס ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון ראַק חולאתן;
• אַ מיטל פּרעווענטינג גאַסטרייטאַס;
• עס גיט ענערגיע און קראַפט;
• ימפּרוווז קוילעלדיק געזונט און שטימונג.

רעכט צו דער גרויס סומע פון וויטאַמין בלומענקרויט פּראַמאָוץ פרי אָפּזוך נאָך עקספּרעס. עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס און העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז גאַינעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נוטרישאַניסס האָבן לאַנג גענומען אַ טאָן, אַדווייזינג צו אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז אין די מעניו פון יענע וואס זוכן צו פאַרלירן וואָג.

נוציק פּראָפּערטיעס פון בלומענקרויט פֿאַר בעיבי

עס איז רעכט צו געוועב - אַ ספּעציעל דייאַטערי פיברע, פּראַסעסט ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, אַזוי ווערטפול בלומענקרויט. נוטרישאַניסס פונט אויס אַז רעכט צו געוועב ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, נאָרמאַל פּעריסטאַלסיס. געטינג דורך ברוסט מילך צו די בעיבי, נוטריאַנץ העכערן נאַטירלעך און גרינג באָוועל באַוועגונג. דער יונג מוטער האט ניט האָבן צו זאָרג צי די בלומענקרויט דורך ברעאַסטפעעדינג. דעם נוציק קולטור מוזן אַרייַננעמען אין די דיעטע פֿאַר די ווייַטערדיק סיבות:

1. זי כּמעט קיינמאָל אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.
2. בליץ-אַבזאָרבד דורך דעם גוף, געלאזן קיין זינען פון ערלעכקייט.
3. טוט נישט גרונט בלאָוטינג, אַזוי עס טוט נישט גרונט קאָליק אין דיין בעיבי.

תּנאָים פון נוצן פון דעם פּראָדוקט. וואס רעקאַמענדיד בלומענקרויט

ברעאַסטפעעדינג בעיבי דאקטוירים טאָן ניט רעקאָמענדירן נשים עסן עסנוואַרג וואָס קענען גרונט אַלערדזשיז אין די נייַ-געבוירן. גלייך נאָך געבורט, דער יונג מוטער 'ס דיעטע איז זייער שטרענג. אבער ביסלעכווייַז, טאָג נאָך טאָג קענען נעמען צו עסן גאָר. בלומענקרויט איז אַנלייקלי צו פאַרשאַפן דעם קינד 'ס פּריקרע סימפּטאָמס, אַפֿילו אויב מאַם עסט אַ קליין ביסל אין דער ערשטער טעג נאָך די אָנהייב פון לאַקטיישאַן. און די דערווייַז פון דעם זענען די סך positive באריכטן וועגן נשים גרינס. נאָך אַלע, עס איז גאָר זיכער צוגעשטעלט אַז דער מענטש טוט ניט האָבן יחיד ינטאַלעראַנס. אבער אין סדר צו גאָר באַשיצן זיך און די נייַ-געבוירן, זאָל נאָכקומען מיט זיכער כּללים אין די אַדמיניסטראַציע מעניו אַ פּראָדוקט אַזאַ ווי בלומענקרויט. ווען ברעאַסטפעעדינג, איר קענען:

• עסן וועדזשטאַבאַלז בלויז בוילד, סטאַרטינג מיט 3-4 וואָכן נאָך געבורט;
• פֿאַר די ערשטער מאָל צו נוצן קיין מער ווי 100 גראַמז. פאַרטיק שיסל.

נאָך די הקדמה פון אַ נייַ טיפּ פון עסנוואַרג מוזן זיין Carefully אָבסערווירן דער אָפּרוף פון די בעיבי בעשאַס דעם טאָג. אויב זיין שטאַט פון געזונט האט ניט געביטן, עס איז קיין אַלערדזשיק אָפּרוף, און די שטול איז נאָרמאַל, מיין מוטער יעדער טאָג איר קענען בעשאָלעם עסן 200 גראַמז. בלומענקרויט.

תגובות פּידיאַטרישאַנז באַשטעטיקן אַז אין דער ערשטער חדשים פון לעבן גרודניטשקאַ בעסער צו פאַרלאָזן די נוצן פון רוי פּראָדוקט אַזאַ ווי בלומענקרויט. ווען ברעאַסטפעעדינג איז מאל קאָזינג פלאַטולענסע און בלאָוטינג. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו די פאַקט אַז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ פון קינדער איז נאָך ווייל געגרינדעט. דעריבער עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו פאָרעסעע דער אָפּרוף פון אַ קליין אָרגאַניזם צו רוי וועדזשטאַבאַלז. פֿאַר דער זעלביקער סיבה, טאָן ניט עסן קרויט געפּרעגלט.

ווי צו קלייַבן און קראָם

בראַקאַלי און בלומענקרויט בעשאַס ברעאַסטפעעדינג איז זייער נוצלעך ווייַל פון זייער צופרידן פון פּראָטעין. זיי קענען לייכט פאַרבייַטן פלייש קיילים פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז. אבער איר מוזן זייַן ביכולת צו ריכטיק סעלעקטירן אַ קולטור אין וואָס אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פּרעסערוועד.

דזשאַדזשינג דורך די באריכטן ליבהאבערס בלומענקרויט, זייַן בלעטער זאָל זיין גרין און נישט הינקען, אָן אַ שפּור פון ינסעקט טעטיקייט, קיין סטאַינס, יעלאָוינג. דעם סאַגדזשעסץ אַז גרינס פאָילעד לעצטנס, און עס איז פריש. זיך ינפלאָרעססענסעס זאל זיין ווייַס, יעלאָויש אָדער גריניש טינט. פינצטער ספּאַץ אויף זיי - אַ צייכן אַז די קרויט אנגעהויבן צו פאַרערגערן. דעם גרינס איז געגעסן איז ניט נייטיק. די פרידזשידער איז ניט אַדווייזד צו האַלטן די קרויט מער ווי אַ וואָך. אבער איר קענען פרירן די באַדז. און אַלע נוצלעך מידות און ריטיין נאָך טאָינג ווונדערלעך וועדזשטאַבאַלז - בלומענקרויט.

ווען ברעאַסטפעעדינג רעצעפּט עס מוזן אַנטהאַלטן די היץ באַהאַנדלונג שריט. ינפלאָרעססענסע קענען זיין בוילד, שטעלן אויס, בייקט אין די ויוון, האַלב אין מולטיוואַרקאַ אָדער סטימד.

בלומענקרויט אין די ויוון מיט קעז

ינגרידיאַנץ:

• 1 קאָפּ קרויט;
• 1 יי;
• 100 גר. שווער קעז;
• 3 טבספּ. ל. מייַאָנעז אָדער קרעם;
• הערבס, זאַלץ און פעפער צו טעם.

קרויט טיילן אין פלאָרעץ, וואַשן ונ דורך און לייגן אין בוילינג און סאָלטיד וואַסער. קאָכן פֿאַר 5-7 מינוט איבער מיטל היץ, באדעקט. וואסער איז ויסגעשעפּט קרויט קיל און שטעלן אויף אַ גריסט באַקינג ינפלאָרעססענסעס אַרויף אין אַ איין שיכטע. יי וויסק, לייגן זויער קרעם, גרייטיד קעז, פינעלי געהאַקט גרינז. די ריזאַלטינג געמיש גיסן די קרויט און אָרט אין ויוון פֿאַר 10-15 מינוט. די שיסל איז גרייט ווען דער קעז איז צעלאָזן און קרויט האט קונה אַ שיין גילדענע ברוין.

ליכט זופּ

איר וועט דאַרפֿן:

• 1 קאָפּ בלומענקרויט;
• 3 פּאַטייטאָוז;
• 4 טבספּ. ל. רייַז;
• קעראַץ;
• אַניאַנז;
• גרינס ייל;
• זאַלץ, פעפער און הערבס.

וועגעטאַבלעס וואַש, שאָלעכץ. פּאַטייטאָוז און אַניאַנז שנייַדן אין קובעס, מער - דין סטריפּס, קרויט דיסאַסעמבאַל אין פלאָרעץ. פיגור שווענקען און פּלאָמבירן מיט קאַלט וואַסער צו לינקס וידעפדיק קראָכמאַל. אין בוילינג וואַסער, וואַרפן די פּאַטייטאָוז, האַלב אַ מער און ציבעלע, רייַז און קאָכן פֿאַר 15 מינוט. גיסן בוימל אין די פּאַן, שטעלן די רוען האַלב פון די ציבעלע און מער, סטערינג פֿאַר 10 מינוט צו ברוין. געפּרעגלט גיסן די יויך, זאַלץ און פעפער, פּאַטינג גרינז און בלומענקרויט. נאָך בוילינג, קאָכן פֿאַר 10 מינוט איבער נידעריק היץ, באדעקט. דינען הייס מיט געהאַקט הערבס.

ינפלאָרעססענסע סטוד

ינגרידיאַנץ:

• 1 קאָפּ קרויט;
• 1-2 אַניאַנז;
• גרינס ייל;
• הערבס, זאַלץ און בשמים.

געוואשן ינפלאָרעססענסעס קרויט קאָכן פֿאַר 5 מינוט. מינווייל, אין גרינס בוימל דזשענטלי פּרעגלען די ציבעלע. שטעלן אין אַ פּאַן קרויט קאָך פּרעגלען פֿאַר וועגן 5 מינוט און די שיסל זאַלץ, בשמים און לייגן 300 מל פון בוילינג וואַסער, דעקן. מליען ביז ביז די קרויט איז ווייך.

בלומענקרויט ברעאַסטפעעדינג - אַ נייטיק פּראָדוקט אין די דיעטע פון די מוטער. פּידיאַטרישאַנז רעקאָמענדירן ניצן עס פֿאַר די ערשטער קאָרמען. דאס וועט העלפן בייביז געשווינד באַקומען געניצט צו דערוואַקסן עסנוואַרג. עקספּערץ זאָגן אַז קינדער וואס באַקומען רעגולער בלומענקרויט, ראַרעלי לייַדן פון ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, קאָליק. בלומענקרויט איז אויך זייער געשמאַק, ספּעציעל אויב איר וויסן ווי צו קאָכן עס רעכט. אבער אַפֿילו נאָר בוילד אין זאַלץ וואַסער ינפלאָרעססענסעס זענען ביכולת צו ברענגען אַ פּלאַץ פון שפּאַס און באַשולדיקן דעם גוף מיט ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג.