פאַסטינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער - פּרובירן עס און איר וועט זיין סאַפּרייזד ווירקונג.

פאַסטינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל עקסטרע קילאָוז און ריין דיין גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז. זיי זענען פיל מער מוחל ווי אַ שטרענג דיעטע. דאַנק צו די טעג די וואָג איז פאַרפאַלן ביסלעכווייַז און די רעזולטאטן קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. בלויז איין טאָג פון אַבסטאַנאַנס אין זיכער עסנוואַרג וועט נישט גרונט דיין נעגאַטיוו ימאָושאַנז און שלעכט שטימונג. אין דערצו, פאַסטינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער זענען וועריד און זיי קענען זיין קעסיידער טשאַנגינג. אויף דעם זאַץ פון די פּראָדוקטן זיי זענען צעטיילט אין קאַרבאָוכיידרייט, פּראָטעין, פעט, און קאַמביינד. יענע וואס באַשלאָסן צו פּרובירן אַ טאָג פון אָפּזאָגן, איר זאָל וויסן עטלעכע כּללים. עס איז בעסטער צו צולייגן דיין גוף אַנלאָודינג איינער אָדער בייַ רובֿ צוויי מאָל אַ וואָך. אויב איר טאָן דעם קאַנסיסטאַנטלי, איר סעלעקטירן ספּעציפיש טעג און שטעקן צו דיין פּלאַן. ספּעשאַלאַסץ אויך אַדווייזד צו טרינקען שעפע פון וואַסער. איר וועט דאַרפֿן אַרויף צו צוויי ליטער פון פליסיק. צו פאַסטינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער האָבן געבראכט די געבעטן ווירקונג, בייַטנ לויט דער ריי זיי. שוואַנגער ווייבער איידער מאכן דעם באַשלוס זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. אין דערצו, זיכער טייפּס פון אָנפירן פּראָוכיבאַטאַד פאַסטינג טעג מענטשן וואס עס טוט נישט לאָזן פֿאַר די געזונט סטאַטוס. זייט זיכער צו ערשטער קריגן עצה פון אַ דיעטיסיאַן.

פאַסטינג טאָג אויף רייַז אָדער באַקוויט וועט צושטעלן דיין גוף מיט אַ גרויס נומער פון שפּור יסודות און דערנערונג. פיגור גוט דיספּלייז וידעפדיק וואַסער, טאַקסאַנז און קלעאַנסעס די לימף סיסטעם. דער בלויז שטערונג פון דעם אופֿן איז אַז מענטשן צאָרעס פון פאַרשטאָפּונג זאָל בעסער נאָך באַקוויט און געבן אַרויף רייַז. צו פירן אויס די האַנדלינג פון די טאָג איר נאָר דאַרפֿן צו גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער איבער די רייַז און קאָכן פֿאַר איין מינוט, פליסן די וואַסער און קאָכן די רייַז אין צוויי טעפּלעך פון וואַסער ביז ווייך. דערנאך עס איז נייטיק צו טיילן עס אין דרייַ פּאָרשאַנז און עסן סלאָולי.

פאַסטינג טאָג אויף קעפיר פּאַסיז לייכט גענוג. יאָגורט איז זייער נוצלעך, ווייַל עס איז זייער גוט קלינז די געדערעם, איז סטראַגאַלינג מיט די מאַניפעסטאַטיאָנס פון אַלערדזשיז און ימפּרוווז די קאָליר פון דיין פּנים. פון קורס, עס זענען מענטשן וואס נאָר קענען נישט דערלאָזן דעם טרינקען, ער גיט זיי יבעריק פלאַטולענסע. דעם טאָג מעניו באשטייט פון איין און אַ האַלב ליטער פון נאָנפאַט יאָגורט, וואָס איר דאַרפֿן צו טרינקען אין 5-6 דאָסעס.

פאַסטינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער וועט העלפן צו האַלטן די apples. זיי זענען זייער פיל נוציק פֿאַר דעם אָרגאַניזם, וויטאַמינס, אָרגאַניק אַסאַדז, פּאַטאַסיאַם, קעראַטין, פּרעסן. אבער אַזאַ אַ דיעטע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין יענע וואס לייַדן פון דיגעסטיווע חולאתן. נעמען וועגן איין און אַ האַלב קילאָגראַמס פון apples, און זיי קענען זיין אין פריש, און בייקט. אַלע דעם זאָל זיין צעטיילט אין 5-6 ברעקלעך און עסן בעשאַס דעם טאָג.

עס זענען אויך פלייש פאַסטינג טעג. ביסט איר זיכער איר וועט ניט פילן הונגער. עסן פלייש, איר וועט ריפּלעניש סטאַקס פון פּרעסן און פּראָטעין. אבער מענטשן וואס האָבן ניר קרענק, בלוט כלים אָדער לעבער, זאָל אָפּזאָגנ זיך אַזאַ פאַסטינג טעג. צעטיילן 400 גראַמז פון בוילד רינדערנס פֿאַר 5-6 פּאָרשאַנז און עסן בעשאַס דעם טאָג. עס איז אַפֿילו גרינג זייַט שיסל פון קרויט, פּאָמידאָר און וגערקע.

פאַסטינג טאָג אויף קורד סאַגדזשעסץ אַז איר זאָל עסן האַלב אַ קילאָ פון דעם פּראָדוקט פֿאַר 5 מילז. עס איז זייער נוצלעך פֿאַר געזונט, ווי עס אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם און טוט נישט ברענגען קיין קאַלאָריעס. גוט אָנפירן אַ פאַסטינג טאָג פֿאַר די וואס לייַדן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ קרענק און אָוביסאַטי.

עס זענען שאָקאָלאַד, פיש, וועדזשטאַבאַלז, וגערקע און אנדערע פאַסטינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער. דורך פּראַקטיסינג זיי, איר וועט זייַן ביכולת צו עפפאָרטלעססלי באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָ, ספּעציעל אויב איר נעמען אַ וואַנע אין פּאַראַלעל, דרייען די רייַף , אָדער אַפֿילו נאָר טאן עקסערסייזיז.