געזונטהייַט, געזונט עסן
צי איר וויסן ווי פילע קאַלאָריעס אין מאַשקע?
ווי איר וויסן, אַלץ זאָל זיין אין מאַדעריישאַן. נאָך אַלע, אויב איר טאָן ניט אָווערדאָ עס מיט מאַשקע קענען זייַן גוט שפּאַס, האָבן אַ גוט צייַט בייַ די געשעעניש און נישט צו שאַטן די ווייַטער טאָג מיט אַ כאַנגאָוווער מיט ראָסל און מינעראַל וואַסער אין אַ האַלדזן. אין פילע קאַסעס עס איז נוצלעך צו טרינקען אַ קליין סומע פון אַלקאָהאָל איידער אַ מאָלצייַט.
מאַשקע איז אויך אַ גרויס אַפּעטיט, אַזוי די אָפט נוצן וועט ניט נאָר פירן צו אַ דיטיריעריישאַן פון די גענעראַל צושטאַנד פון די גוף, אָבער אויך צו די דערצו פון אַ ביסל עקסטרע קילאָוז. געטרונקען גאָריאַטשיטעלני פּראָדוקט, קיין איינער האלט ווי פילע קאַלאָריעס אין מאַשקע. זייער סומע זאל באטייטיק יקסיד די טעגלעך קורס, ניט נאָר ווייַל פון די גרויס אַפּעטיט. אבער אויב איר טרינקען איינער טרינקען, דעמאָלט אנדערן, דעמאָלט דער סומע פון קאַלאָריעס ינקריסאַז באטייטיק. די מערסט פּראָסט בייַשפּיל - איז מאַשקע מיט ביר אָדער ווי עס איז גערופֿן אין די מענטשן, "רופף." די ביר זיך איז זייער נערעוודיק, און ווען קאַמביינד מיט אַ שטאַרק געמיש פון מאַשקע איז באקומען אין דעם אַכטונג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אויב איר טרינקען אַ "רופף", עס וועט זיין אַ ווילד אַפּעטיט, נאכגעגאנגען דורך פאַרשלאָפן. דאָ ניט בלויז רעקרוט, אָבער אויך דאַבאַלז עקסטרע וואָג, זינט נאָך געטרונקען האָבן צו גיין צו בעט.
דאס ינדיקייץ אַז די בעוועראַגע איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו נוצן אין הויך באַנד. א קליין סומע פון די מאָלצייַט האט ניט ווירקן די אַלגעמיין אויסזען, געזונט און רעכענען. און דעם אַפּלייז ניט בלויז מאַשקע, אָבער אויך פילע אנדערע שטאַרק טרינקען. אזוי, די קשיא פון ווי פילע קאַלאָריעס אין מאַשקע איז זייער ברייט און באַטייַטיק. עס איז קיין אינפֿאָרמאַציע וועט ניט זיין יבעריק.
אַפֿילו אויב די טיש איז אַ גוט מאַשקע, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טרינקען אין מאַדעריישאַן. אין אַלגעמיין, אין מעסיק קוואַנטאַטיז איז ומשעדלעך און כאָולסאַם טרינקען. עס ניט בלויז העלפּס דיידזשעסטשאַן, אָבער אויך העלפּס צו באַפרייַען דרוק נאָך אַ שווער טאָג ס 'אַרבעט. א אָפּשיידנדיק שטריך איז אַז די מאַגיש טרונק אַלאַוז איר צו דערפרייען אַרויף און טאָן ניט צעלאָזן די פאָרעם. אבער אויב איר פאַרגרעסערן די דאָזע, די פּראָבלעמס אָנהייבן צו דערשייַנען איינער נאָך דעם אנדערן.
אַזוי ניט דאַרפֿן צו ריזיקירן זייער געזונט-ווייל און נוצן דעם טרינקען אין גרויס קוואַנטאַטיז, ווייַל געזונט איז מער טייַער, און עס קענען ניט זיין באָוגהט ווי פּשוט ווי מאַשקע, אין קיין באַקוועם סופּערמאַרק פֿאַר איר.
אַלעמען דאַרף צו וויסן ווי פילע קאַלאָריעס אין מאַשקע, און ויסמייַדן יבעריק נוצן אין קיין סיטואַציע.
Similar articles
Trending Now