וגערקע זאַפט - פּראָפּערטיעס פון גרין זאַפט

וגערקע זאַפט איז שוין זייער לאַנג צוריק געגרינדעט זיך ווי אַ ריווייטאַלייזינג און קאָסמעטיק. די פאַקט אַז די וואַסער אין די וגערקע איז ניט געוויינטלעך - עס איז סטראַקטשערד, און אַפֿילו אין זייַן זאַץ איז זייער ענלעך צו די פליסיק פון די מענטשלעך גוף. יא, אין דער נאַטור פון אַזאַ וואַסער קענען פּאַסירן, אָבער בלויז אין זייער ריין און ווייַט עקאַלאַדזשיקאַל מקומות. און עס זענען ערטער אויף דער פּלאַנעט קענען זיין גערעכנט אויף די Fingers, אַזוי צו ריפּלעניש סטאַקס אַזוי דעם טיטל פון "לעבן-געבן וואַסער" איז שטענדיק מעגלעך מיט די הילף פון וגערקע.

פילע מענטשן וויסן אַז גרינס וגערקע האט אַ גוט דייורעטיק ווירקונג, אָבער ווייניק מענטשן וויסן ווי פילע קיוקאַמערז נוצלעך. עס האט גאַנץ ווערטפול פּראָפּערטיעס. סטרענגטאַנז די האַרץ און בלוט כלים, סטרענגטאַנז האָר גראָוט. וגערקע זאַפט איז גאָר נוציק, ווייַל די וגערקע זיך כּולל אַרויף צו 20% פאָספאָראָוס און 40% פּאַטאַסיאַם, 7.5% קאַלסיום, 4.7% קלאָרין, 10% סאָדיום.

די באַרימט אמעריקאנער געלערנטער און נוטרישאַניסט פּאָל ברעגג האט לאַנג שוין געגלויבט אַז מיר יוניקלי required וגערקע זאַפט, ווייַל עס דיזאַלווז פאַרשידענע פּויזאַנז אַז אָנקלייַבן אין דעם גוף רעכט צו דער שלעכט השפּעה פון פילע פאַרשידענע סיבות.

וגערקע זאַפט: סטרוקטור און פּראָפּערטיעס

וגערקע זאַפט קענען אַקאַמאַדייט אַ רעקאָרד נומער פון פאַרשידענע נוטריאַנץ. לעמאָשל, וגערקע זאַפט זענען: קאַלסיום, שוועבל, פאָספאָרוס, קלאָרין, פּאַטאַסיאַם, סיליציום.

זאַפט פון וגערקע איז ינוואַלווד אין די נייטיק רעגולירן אין דעם גוף זויער-באַזע וואָג דיסאָרדער וואָס לידז צו פילע חולאתן. די קאָמבינאַציע און פּראַפּאָרשאַנז פון סאָלץ און מינעראַל סאַבסטאַנסיז פּראָדוצירן אַן אַקציע וואָס איז נייטיק פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, און אַפֿילו אין פאַל פון הילעל אָפּטימום סומע פון סאָדיום און פּאַטאַסיאַם אין דעם גוף. די אַרבעט פון וגערקע זאַפט - איז עקסקרעטעד מיט פּישעכץ סאָדיום סורפּלוסעס און סטייבאַלייז די געבעטן וואָג.

מיט די אָפּטימאַל פּאַטאַסיאַם צופרידן אין וגערקע, וגערקע זאַפט טרינקען קענען אונטער עלעוואַטעד דרוק אָדער אונטער ינדיטערמיניט דרוק סערדזשאַז. וגערקע זאַפט סטרענגטאַנז סטענאָטשקי נערוו סעלז און בלוט כלים, אַזוי ספּערד פון זייער דיסאָרדערס. איר קענען טרינקען דעם זאַפט פֿאַר די פאַרהיטונג פון האַרץ קרענק און ראַק.

וגערקע זאַפט - נוץ

וגערקע זאַפט קענען ביישטייערן צו אַ בעסער שטאַט פון האָר און ניילז. מיר מוזן נעמען טעגלעך וגערקע זאַפט, דעמאָלט וועגן האָר אָנווער, איר קענען פאַרגעסן די ניילז און האַלטן ברעכן, עקספאָליאַטע.

זאַפט בישליימעס קלעאַנסעס די הויט, קלענזינג עס פון שלעכט אַקני און געבן ווייך געזונט שאָטן. אויך מאכט עס מער גומע. דעריבער, וגערקע עקסטראַקט געניצט אין הייַנט ס וועלט כּמעט אַלע די קאָסמעטיק קאָמפּאַניעס וואס פּראָדוצירן קרימז, לאָושאַנז, מילקס און אנדערע פּראָדוקטן פֿאַר הויט זאָרגן.

וגערקע זאַפט העלפּס אַ פּלאַץ ווען די שטאַט איז נישט גוט גאַמז און ציין (כולל מיט פּעריאָדאָנטיטיס).

מיט אַ קאַלט, צו גרינגער מאַכן קרענק, איר דאַרפֿן צו מישן וגערקע זאַפט און האָניק. טרינקען דעם געמיש עטלעכע מאל אַ טאָג.

נאַטוראָפּאַטהס רעקאָמענדירן וגערקע זאַפט צו נוצן אין קאָמבינאַציע מיט מער פריש זאַפט, צו מייַכל פאַרשידן הויט חולאתן. א נאַטירלעך ריין וגערקע זאַפט העלפּס צו צעלאָזן שטיינער אין די דאַקץ און גאַל.

וגערקע זאַפט קענען לייכט זיין קאַמביינד מיט אנדערע דזשוסאַז - פרוכט אָדער גרינס. רובֿ וויטאַמין מישן איז באקומען אין קאָמבינאַציע מיט מער און בוריק זאַפט.

בעת דער טאָג איר קענען טרינקען 1 ליטער פון געטראַנק, פּרעפעראַבלי אין אַ צייַט צו טרינקען ½ טעפּל. אבער מיר זאָל נאָכגיין די געזונט-ווייל און, בנין אויף דעם, צו פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן די סומע פון זאַפט קאַנסומד.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

באַהאַנדלונג פון וגערקע האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: טאָן ניט נעמען עס פֿאַר גאַסטרייטאַס, דואַדינאַל געשוויר קרענק און גאַסטריק געשוויר. אויב די ינערלעך אָרגאַנס זענען שטיינער, איר זאָל טרינקען דעם זאַפט איז זייער Carefully וואַטשינג אַלע די צייַט פֿאַר ווייל. איר זאָל אָנהייבן מיט קליין דאָסעס, אַנדערש, קען סוף אַרויף גאַנץ ווייטיקדיק.