וגערקע זאַפט: די Benefits און האַרמס. אַלע די סיקריץ און עצות באַהאַנדלונג וגערקע זאַפט

80% פון די וגערקע באשטייט פון וואַסער, אָבער עטלעכע וואַסער! באמת Refreshing פליסיק אָנגענעם גריניש קאָליר איז אַ פאָונט פון נוציק סאַבסטאַנסאַז און עלעמענטן.

וגערקע אונטער די מיקראָסקאָפּ

ויסגעצייכנט דייורעטיק - דעם איז דער ערשטער זאַך אַז קומט צו מיינונג ווען עס קומט וועגן קיוקאַמערז. אויב מיר קוקן אין די זאַץ פון די פרוכט, איר קענען לייכט ידענטיפיצירן אַ נומער פון אנדערע נוציק פֿעיִקייטן, כולל די פיייקייַט צו פֿאַרבעסערן האָר גראָוט, שטארקן די האַרץ און בלוט כלים.

גלוקאָוס, קראָכמאַל, פרוקטאָסע, אַסקאָרביק זויער, פאָליק זויער, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, פּרעסן, מאַגניזיאַם, סאָדיום, סיליציום, זירקאָניום, מאַנגגאַניז, צינק - אַלע ינקלודעד אין וגערקע זאַפט. Benefits און האַרמס פון זאַפט טעראַפּיע ווייל געלערנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט און די מעטאַדאַלאַדזשי קונה טעמפּ רייען פון אַדמירערס און קעגנערס. דעניס רעקאַמענדאַד צו נוצן וגערקע זאַפט ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס קרענק פון די ציין און גאַמז.

ייאַדיין, וואָס איז אַ טייל, גיט די פעסטקייַט פון די טיירויד דריז און טויגעוודיק פון יגזערטינג פּראָטיוואָסקלעראָטיטשעסקאָע קאַמף. גלייַך וויכטיק איז קופּער, וואָס איז ינוואַלווד אין די פונקטיאָנינג פון די סענטראַל נערוועז סיסטעם. צינק-פּאָטער ינסאַלאַן פּראָדוקציע FAILS, וואָס קיוקאַמערז זענען גאָר וויכטיק אין די דיעטע פון דייאַבעטיקס.

מיר באַשליסן די Benefits און האַרמס פון וגערקע זאַפט

אמעריקאנער נוטרישאַניסט פּאָל ברעגג אויך וויעוועד וגערקע זאַפט. Benefits און האַרמס פון גרינס דייאַטישאַן ערלויבט צו פאַרענדיקן אַז דעם טרינקען איז אין עטלעכע קאַסעס נאָר דאַרפֿן אַ מענטשלעך גוף. אַז קיוקאַמערז העלפן עלימינירן טאַקסאַנז אַז אָנקלייַבן אין דעם גוף איבער צייַט. די מעדיציניש קוואלן קאַסעס פון דיסאַלושאַן פון שטיינער זענען אָפֿט סטייטיד צו זיין אין די גאַל פּענכער. מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג ינוואַלווז טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון לפּחות 0.5 ליטער פון זאַפט פֿאַר 2-3 חדשים.

וגערקע זאַפט, Benefits און האַרמס אַז האָבן שוין פּראָווען אין מעדיציניש פאָרשונג, און איז געוויזן אין חולאתן פון די דזשוינץ. קאַמפּאָונאַנץ אין די זאַץ, העכערן די יקסקרישאַן פון יעריק זויער.

וגערקע זאַפט - שטאַרק אַנטימיקראָביאַל אַגענט וואָס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פעסטערינג ווונדז און אַלסערז. טראָץ דעם פילע מאָדערן מעדאַסאַנז, בעקאַבאָלעדיק רעסאַפּיז רעקאָמענדירן זייַן נוצן צו אַדאַלץ און קינדער אין ידימאַ פון קאַרדיאַק אָנהייב דראַפּסי און דזשאָנדאַס.

דו זאלסט נישט בלייַבן אַ ביסל ווייַטער פון די "וגערקע אַרויסגעבן" און קאַרדיאָלאָגיסץ אַז אַ נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַז וגערקע זאַפט איז עפעקטיוו אין פּאַטיענץ מיט קאָראַנערי האַרץ קרענק. אין דערצו, אונטער זיין מאַכט צו שטארקן דעם נערוועז סיסטעם און פֿאַרבעסערן זיקאָרן. אזוי, מיר האָבן די פּראָפּערטיעס פון דעם טרינקען איז געווען באטראכט ווי וגערקע זאַפט, Benefits און האַרמס. ווי צו טאָן עס? לערן מער.

דזשויסעס, פאַרשידענע דאַרף, אַנדערש דזשוסאַז זענען וויכטיק

טעגלעך גוף מוזן באַקומען 100 מל פון ריין וגערקע זאַפט. באטייטיק פאַרבעסערן זייַן ווירקונג זאל זיין רעכט צו דעם קשר מיט אנדערע דזשוסאַז. געשמאַק און געזונט וועט מישן פון וגערקע, בלאַקקקורראַנט, עפּל, גרייפּפרוט, גענומען אין די פאַרהעלטעניש 2: 2: 1: 1. אויב איר בעסער וועלן די טאַמאַטאָוז, מישן די זאַפט פון וגערקע, פּאָמידאָר און קנאָבל אין אַ פאַרהעלטעניש פון 20: 20: 1. ווען סאַלעקטינג קיוקאַמערז פֿאַר דזשויסינג, געדענקען אַז די מערסט נוציק זענען די ביטער Fruits.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון זאַפט מישן פון מער, בוריק און וגערקע העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשידן הויט חולאתן. דיווערסיפי און פֿאַרבעסערן דעם טעם, איר קענען נוצן קראָפּ, יאָגורט, קנאָבל, פאַרשידן Fruits און וועדזשטאַבאַלז אַז איר האָבן אין די פרידזשידער אָדער אויף דעם גאָרטן בעדז.

פּראָווען און עפעקטיוו מיטל פון רומאַטיק חולאתן קענען ווערן דערגרייכט דורך קאַמביינינג די מער און וגערקע זאַפט. Benefits און האַרמס פון קיוקאַמערז האבן באמערקט און יענע וואס לייַדן פון יקסעסיוולי הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק. הויך פּאַטאַסיאַם צופרידן פּאָמאָמגאַעט ווי געשווינד ווי מעגלעך צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק.

גרין ביוטישאַן

ביוטישאַן שיין - וגערקע זאַפט. נוץ און שאַטן פֿאַר מענטשן ערלויבט צו מאַכן עס די לידינג פּראָדוקט אין די פּראָדוצירן פון לאָושאַנז און מאַסקס. אַזאַ פּאָפּולאַריטעט און רום Random. טרינקען סאַפּלייז די הויט מיט וויטאַמינס, סמאָאָטהעס פייַן רינגקאַלז, סטימיאַלייץ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע און העלפּס צו פאַרגעסן וועגן דעם פּריקרע דערשיינונג, ווי אַקני. אויף די שיינקייט פון קלעאָפּאַטראַ ס לעדזשאַנדערי, היסטארישע קוואלן געפֿונען אינפֿאָרמאַציע אַז איר אויסזען - די זכות פון נישט בלויז מילך באַטס, אָבער די וגערקע זויערע וגערקע, וואָס די מלכּה קאַנסומד טעגלעך. נאָרמאַן וואָקער אין זיין בוך "טרעאַטמענט פון רוי דזשוסאַז" געהאלטן און וגערקע זאַפט. Benefits און האַרמס, טעסטאַמאָוניאַלז פון די וואס האָבן שוין פּרובירן צו ימאַדזשאַן זייַן פּראָפּערטיעס, לאָזן צו רעדן וועגן די אייגנארטיקייט און יונאַווערסאַלאַטי פון די וגערקע באַהאַנדלונג.

פאַרלירן וואָג מיט וגערקע

אויב איר האָבן שוין אויף די דרך פון געראַנגל מיט וידעפדיק וואָג, קיוקאַמערז ווערן דיין פאַרלאָזלעך אַסיסטאַנץ. די נידעריק קאַלאָריע גרינס כּולל בלויז 15 קאַלאָריעס פּער יעדער 100 גראַמז. רעכט צו דער פאַקט אַז וגערקע כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, זיי זענען עפעקטיוו אין קאַנטראָולינג ינטעסטאַנאַל טעטיקייט.

טאַרטראָניק זויער, - אַ מאַטעריע אַז פּריווענץ די קאַנווערזשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ צו פעט. זי איז אויך אין גרויס קוואַנטיטי אין די פריש קרוכלע וגערקע. די לעצטע פונט, וואָס ינדיקייץ אַז די פרוכט איז ווערט פון אַ דייאַטערי פּראָדוקט, - אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג, פּראַמאָוץ באָוועל קלענזינג. און דעם איז ניט אַלע אַז טויגעוודיק וגערקע זאַפט!

Benefits און האַרמס אין אַנגקאַלאַדזשי באשלאסן וגערקע פיייקייַט צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף און פאַרשטיקן אַבנאָרמאַל גראָוט פון געוועב. דער הויפּט עפעקטיוו אין דעם אַכטונג ינסטאַנסיז אַז האָבן אַ פּריקרע ביטער געשמאַק, רעכט צו דער צופרידן פון סטערויד סאַפּאָנינס קוקורביטאַצינאָוו.

וגערקע רייעך

פריש, אָנגענעם רייעך פון וגערקע - די זכות פון יקערדיק אָילס. דעם ינוויגערייטינג רייעך איז ביכולת צו באַקומען באַפרייַען פון ינסאַמניאַ, כעדייקס, דעפּרעסיע. רעכט צו די אַססאָסיאַטיווע סעריע, וואָס איז געבויט ווו עס איז אַ שמעקן פון וגערקע, עס איז אָפֿט ינקלודעד אין די פּאַרפום חיבורים.