גשמיות טעראַפּיע נאָך מאַך: אַ סכום פון עקסערסייזיז אין שטוב

מאַך - אַ ינסידיאַס קרענק אַז איז משפּיע די סטרוקטור פון די מענטש מאַרך, קאָזינג אים ערנסט ווייאַליישאַנז. די פּאַטאַלאַדזשי לידז צו די דורכפאַל פון פאַרשידן פֿעיִקייטן פון דעם גוף און קיינמאָל גייט אַננאָוטיסט. רעסטעריישאַן פון געזונט אין די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט, אין דערצו צו מעדיצין טעראַפּיע, ביישטייערן צו די קעסיידערדיק, שטרענג מיטערד און ינדיווידזשואַלי טיילערד געניטונג. אין דעם אַרטיקל די מאַטעריאַלס די לייענער וועט געפֿינען ענטפֿערס צו פילע שאלות. לעמאָשל, וואָס איז די עסאַנס פון גשמיות טעראַפּיע נאָך אַ מאַך? א סכום פון עקסערסייזיז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, געטאן בלויז בעשאַס די בלייַבן אין די שפּיטאָל אָדער גייט אויף און אויף היים באַהאַנדלונג? וואָס מינים פון לאָודז זענען אָנווענדלעך מיט אַזאַ דיאַגנאָסיס? און פיל מער.

וואָס איז אַ מאַך?

מאַך - איז אַן אַקוטע סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדער פון מאַרך סטראַקטשערז, וואָס איז ארויסגעוויזן סימפּטאָמס אַקערז פּלוצלינג און אין ייסאַלייטאַד פאָסי אָדער קוילעלדיק סטרוקטור ווי אַ גאַנץ. דעם פּאַטאַלאַדזשי איז אָפֿט פאַטאַל. לויט צו סטאַטיסטיק, נאָך קאָראַנערי אַרטעריע קרענק פון די מאַרך וואַסקיאַלער קרענק פון די האַרץ זענען די רגע לידינג ז פון מאָרטאַליטי פון פּאַטאַלאַדזשיז פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. סערעבראַל אטאקע און אַ פאַרשיידנקייַט פון בלידינג אין די מאַרך איז אויך אַ מין פון מאַך.

אויב די סימפּטאָמס פון די קרענק איז מעגלעך אין צייַט צו געפֿינען און אָנהייבן אַ באַלדיק באַהאַנדלונג, דער פּאַציענט האט אַ געלעגנהייַט בייַ לעבן. אָבער, פּאַטאַלאַדזשי אין רובֿ קאַסעס לידז צו דיסראַפּשאַן פון מאָטאָר אָדער סענסערי פֿעיִקייטן פון אַן אָרגאַניזם, ז די דיטיריעריישאַן פון מאַרך פֿונקציע - ימפּערד רעדע, זיקאָרן, אָריענטירונג אין פּלאַץ, טראכטן.

דעפּענדינג אויף וואָס טיפּ פון מאַך אַ פּאַציענט איז דיאַגנאָסעד, דער פּאַציענט איז אַנדערש און די גיכער פון אָפּזוך און די קאַנטיניויישאַן פון אַ גאַנץ לעבן. אזוי, יסטשעמיק סטראָקעס, וואָס קאַנסטאַטוט 75-80% פון קרענק אין סטרוקטור, גרינגער צו טעראַפּיע. א העמאָררהאַגיק מאַך איז מער שטרענג און קענען ווערן באהאנדלט פיל מער שווער.

וואָס טאָן איך דאַרפֿן ריכאַבילאַטיישאַן?

באַהאַנדלונג פון פּאַטיענץ וואס אַנדערווענט אַ ענלעך קרענק איז אַ קאָמפּלעקס פּראָצעס קאַנסיסטינג פון פילע סטאַגעס און ריקווייערז געדולד און אַ סיסטעמאַטיש צוגאַנג. טעראַפּיע הייבט מיט די ריסאַסיטיישאַן ווערין דער פּאַציענט באַהאַנדלונג איז געטראגן אויס גלייַך, אַלאַוינג בלייַבנ לעבן. ווייַטער נוראַלאַדזשיקאַל שפּיטאָל ספּעשאַלאַסץ זענען פאַרקנאַסט אין די רעסטעריישאַן פון די אַפפעקטעד מאַרך סעלז פון דער פּאַציענט 'ס מאַרך.

עס זאָל זיין פֿאַרשטיין אַז די ווירקונג פון מעדיצין באַהאַנדלונג איז נישט לימאַטלאַס. אָבער, עס זענען נאָך טעקניקס צו גיכקייַט אָפּזוך נאָך מאַך. לפק - איינער פון זיי.

פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין מאַרך ביניען זענען יריווערסאַבאַל - טויט סעלז ווייַטער פון פאַרריכטן און די נוראַלאַדזשיקאַל דעפיציט איז יראַפּלייסאַבאַל. צומ גליק, מאַרך טעטיקייט און באַוועגונג דיסאָרדערס זענען ינעקסטריקאַבלי לינגקט צו יעדער אַנדערער. דעריבער, די אָפּזוך פון דער פּאַציענט 'ס גייַסטיק סקילז קענען נעמען אָרט נאָך דעם צוריקקער פון מאָטאָר פֿונקציע אין געליימט לימז אָדער די גאנצע גוף.

באַוועגונג פּריווענץ סטאַגניישאַן פון בלוט אין די געוועבן און ריסטאָרז די געליימט מוסקל זיקאָרן, און מאָביליזעס די טעטיקייט פון אנדערע נוראַנז אַז ביסט נישט אַפפעקטעד דורך פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. גראַדזשאַווייטיד געניטונג וועט ביישטייערן צו די רעסטעריישאַן פון מאַרך פֿונקציע. דעריבער עס איז זייער וויכטיק נאָך דער פּאַציענט 'ס אָפּזאָגן פֿון די שפּיטאָל צו נעמען באַלדיק ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז אַימעד בייַ ימפּרוווינג די שטאַט פון די אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ.

די ווירקונג פון גשמיות טעטיקייט

ווי אנגעוויזן פריער, די סטראַטעגיע פון באַהאַנדלונג און ריכאַבילאַטיישאַן מוזן זיין ימפּלאַמענאַד ביסלעכווייַז, ביסלעכווייַז און מאַטאַדיקלי. דעם מיטל אַז אַרויף צו דער מאָמענט פון ריטשינג די ציל וועט נעמען צייַט, דאַרפֿן די פאַרלאַנג און דיסציפּלין אויף דעם טייל פון דער פּאַציענט און דורך קרובים אָדער מענטשן וואס זאָרגן פֿאַר זיי. אין דער ערשט בינע אין דעם שפּיטאָל געניטונג און זאָרגן צוגעשטעלט דורך מעדיציניש פּראַקטישנערז. ראַסטאָראַטיוו טריטמאַנץ אַזאַ ווי מאַסאַזש און ליכט גשמיות טעטיקייט, נעמען פּראַקטאַקלי פון דער ערשטער טאָג נאָך די אָנסעט פון קראַנקייַט. גשמיות טעראַפּיע און געניטונג נאָך אַ מאַך:

• באַשיצן די הויט פון די פּאַסירונג פון דרוק אַלסערז, ספּעציעל אין די לעגס - אין די פּיאַטע געגנט, ווו עס איז די גרעסטע קאָנטאַקט מיט די בעט, און דער גוף איז אונטערטעניק צו געוואקסן דרוק;
• רידוסט מוסקל טאָן און אַ פּראָסט וואָולטידזש, וואָס ערייזאַז רעכט צו פּאַראַליסיס פון מאַך; בשעת ביסלעכווייַז פּאַסיז היפּערעקססיטאַביליטי;
• ימפּרוווינג מיקראָסירקולאַטיאָן געוועבן ביסלעכווייַז ריסטאָרינג נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן;
• העלפן באַנייַען סאַטאַל מווומאַנץ אין די הענט און אויבערשטער יקסטרעמאַטיז ווי אַ גאַנץ;
• אויף דעם הינטערגרונט פון מאַך זאל פּאַסירן קאָנטראַקטורע - די ריסטריקשאַן פון שלאָס באַוועגונג מיט די כאַרדאַנינג פון מאַסאַלז אין קעסיידערדיק אָווערעקסערטיאָן. געניטונג ענשור פאַרהיטונג פון דעם דערשיינונג.

ווו צו אָנהייבן?

אויף די קשיא פון ווי לאַנג עס נעמט אויף, איר קענען נישט ענטפֿערן אַ פּאַרטיייש רעסטעריישאַן פון די פאַרפאַלן פֿעיִקייטן פון דעם גוף אין פּאָסלעינסולטני צייַט קלאר.

עס אַלע דעפּענדס אויף דעם טיפּ פון קרענק, ליזשאַן גרייס און אָרט אין די מאַרך סטראַקטשערז, ווי געזונט ווי די צייַט אַז האט דורכגעגאנגען זינט די סימפּטאָמס פון די קרענק צו די טנייַ פון מעדיציניש זאָרגן. אַקקאָרדינגלי, די מער די ינדאַקייטערז, די ערגער די פּראָגנאָסיס. אין קיין פאַל קענען ניט זיין דיסקעראַדזשד און געבן אַרויף, איר דאַרפֿן צו קעמפן פֿאַר לעבן און געזונט. איידער איר אָנהייבן אָפּזוך פּראָוסידזשערז, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער - אַ סכום פון עקסערסייזיז אין יעדער פאַל וועט זיין אַנדערש. לעמאָשל, געניטונג טעראַפּיע נאָך אַ יסטשעמיק באַליידיקונג דיפפערס פֿון לאָודז אין העמאָררהאַגיק טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשי.

אין ערשטער, אין די פאַל פון אַ פּאַציענט פון פּאַראַליסיס (גאַנץ אָדער איינער זייַט) פֿאַר אַ וואָך אָדער צוויי איז רעקאַמענדיד צו אַרבעטן אויף די מאַסאַלז דורך טשאַנגינג די שטעלע. צו ויסמייַדן סטאַגניישאַן פון בלוט און די פאָרמירונג פון דרוק געשווירן, עס איז רעקאַמענדיד צו אומקערן די פּאַציענט יעדער 2-3 שעה.

נאָך אַ ספּעסיפיעד צייַט פון צייַט אָנהייב צו פּאַסיוו מינים פון לאָודז (מאַסאַזש), וואָס זענען פעאַסיבלע מיט די הילף פון דריט פּאַרטיעס. דער ציל פון די מאַניפּיאַליישאַנז איז די אָפּרו פון מאַסאַלז און גרייטן זיי פֿאַר די סאַבסאַקוואַנט (אַקטיוו) לאָודז.

מאַסאַזש און פּאַסיוו מאַסע

עס זענען זיכער כּללים ווען Performing מאַסאַזש מאַניפּיאַליישאַנז. צו אָנהייבן דורך קייַלעכיק מאָושאַנז זאָל זיין כיטיד הויט און צושטעלן בלוט שטראָם צו די געוועבן. השתדלות זאָל ניט זיין יבעריק, דאַרפֿן מער ליכט און אָנגענעם פּראָצעדור. מאַסאַזש (פּאַסיוו גימנאַסטיק) האַנט נאָך מאַך איז געטאן פֿון אויבן אַרונטער - פֿון דעם האַנטגעלענק צו די אַקסל. אַקקאָרדינגלי פֿיס קנעאַדעד דורך די פֿיס צו די היפּס.

בעשאַס די מאַסאַזש פון דעם גוף ייבערפלאַך, דער הויפּט די צוריק, זענען געניצט מער פּלוצעמדיק מווומאַנץ מיט פאָרשטעלונג טוויקס און טאַפּס. מאַסאַזשינג די ברוסט, ניצן מילד דרוק, די מווומאַנץ זענען געטראגן אויס אין אַ קרייַז פֿון דעם צענטער אַוטווערד.

נאָך די מאַסאַזש טריטמאַנץ אָנהייבן פּאַסיוו לאָודז. די אַרייַננעמען בייַטנ לויט דער ריי פלעקסיאָן און געשפּרייט פון לימז - געווער און לעגס. געניטונג די ווייַטערדיק מעקאַניזאַם. דער פּאַציענט איז געשטעלט אויף זייַן צוריק, אַ הייבן ענדגליד און איז בענט בייַ די שלאָס אַזוי אַז ווען עס איז סליד איבער די פאַרלענגערונג ייבערפלאַך פון דעם בעט. דורך די עקסערסייזיז נאָך מאַך געניטונג טעראַפּיע פֿאַר פֿיס און הענט, ביסלעכווייַז ומקערן מאָטאָר זכּרון פון דעם גוף. אַ וויכטיק גראדן פון הצלחה אין דעם פאַל איז די סיסטעמאַטיש פּראָוסידזשערז - געניטונג איז געטראגן אויס פֿאַר 40 מינוט צוויי מאָל אַ טאָג, סטאַרטינג פון די רגע וואָך - דרייַ מאל אַ טאָג.

גייַסטיק טראַינינג

ווי אנגעוויזן אויבן, די ענדגליד באַוועגונג איז קאַנטראָולד דורך מוסקל זכּרון. צו ומקערן עס איז נייטיק צו די טעגלעך פאָרשטעלונג פון גייַסטיק גימנאַסטיק. מיר רעקאָמענדירן די ווייַטערדיק סכעמע. בעשאַס געניטונג מוזן זיין ריפּיטיד עטלעכע מאל אַפנ קאָל קאָלעקטיוו. למשל, ווען בענדינג הענט אַרויסרעדן: "איך בייגן די אָרעם, איך מאַך מיין Fingers, אאז"ו ו ...." אויב דער פּאַציענט אין דעם בינע עס איז שווער צו אַרויסרעדן דעם וואָרט, פֿאַר עס איז אַ מוזן צו מאַכן נאָענט Friends. דעם טעכניק איז גוט פֿאַר די פאַקט אַז טריינז די שטים אַפּאַראַט פון דער פּאַציענט. גייַסטיק גימנאַסטיק נאָך מאַך (אין שטוב צו ווערן געטאן קעסיידער און מאַטאַדיקלי) לידז צו אַ גוט רעדוקציע אויפֿפֿירונג.

איבער די לויף פון באַהאַנדלונג זאָל זייַן צו לויבן דער פּאַציענט פֿאַר קיין קאַמף אויף זייַן טייל, שטארק מוטיקן און פאַרזיכערן אים סטרויערן צו די positive אַוטקאַם פון די סיטואַציע. אָפֿט פּאַטיענץ מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס זענען רילאַקטאַנט צו אַנטוויקלען גשמיות טויגיקייַט, דערפאַרונג דעפּרעסיע, טאָן ניט גלויבן אין זייער אייגן שטאַרקייַט. דאס איז אַ פאַלש שטעלונג. גייַסטיק שטעלונג - דער שליסל צו הצלחה אין קיין געשעפט. עס איז וויכטיק צו דערקלערן צו אַ מענטש וואס נאָר דעפּענדס אויף אים דער רעזולטאַט פון די באַהאַנדלונג, און קיין איינער אָבער זיך, ער האט נישט העלפן.

רייד רעקאָווערי

די קאַנסאַקוואַנס פון אַ מאַך קענען זיין ניט בלויז אַ הילעל פון מאָטאָר פֿונקציע, אָבער אויך דער פּאַציענט 'ס רעדע דיסאָרדער. אַזאַ פאַילורעס אין דעם גוף לאַסץ אַ לאַנג צייַט, פון אַ ביסל חדשים צו עטלעכע יאָרן, און דאַרפן שטענדיק רימידייישאַן. דער פּאַציענט מוזן זיין פּערסאַוויראַנס, קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו צוריקקריגן און מאַטאַדאַקאַל געניטונג. איר קענען נישט האַלטן די פאַך אין קיין פאַל, און דעמאָלט גיכער אָדער שפּעטער וועט רעזולטאַט און אַ positive גאַנג.

וואָקאַבולאַרי פֿאַר אַרטיקולאַר אַפּאַראַט דיזיינד צו ומקערן פאַרפאַלן פֿונקציע פון נערוו סעלז ליגן אין דעם צענטער געגנט פון רייד. ערשטער, צו דער פּאַציענט 'ס רעדע אומגעקערט צו נאָרמאַל, ער מוזן קעסיידער הערן עס פון אנדערע. די פּראָבלעם פון משפּחה און ליב געהאט אָנעס - זענען קעסיידער גערעדט מיט אַ מענטש וואס געליטן אַ מאַך, אַזוי ער קען שפּילן סאָונדס אין דער צוקונפֿט אויף זייער אייגן.

אויב עס איז פאַרפאַלן גאָר, איר זאָל אָנהייבן מיט די פּראָונאַנסייישאַן פון יחיד סאָונדס, דעמאָלט סילאַבאַלז, דעמאָלט ווערטער, דער באַנד פון וואָס איבער צייַט זאָל פאָרזעצן צו פאַרגרעסערן. אין די לעצט בינע, עס איז נוצלעך צו לייענען פּאָעזיע און צו אַרויסרעדן די צונג טוויסטערס. גוט רעזולטאַטן אין דער באַהאַנדלונג גיט די מוזיק. דער פּאַציענט איז נוצלעך צו הערן צו די געזאַנג, ווי געזונט ווי צו פּרובירן צו זינגען לידער - בייַ ערשטער פּשוט, דעמאָלט מער ערנסט.

פֿאַר אַרטיקולאַטיאָן עקסערסייזיז. ומקערן זיקאָרן

ווייַל מאַך אַקערז גערודער פון די מאָביליטי פון פּנים מאַסאַלז C זייער סאַבסאַקוואַנט סאָלידיפיקאַטיאָן. דאס דערשיינונג לידז צו די אָנווער פון אַ מענטש 'ס פיייקייַט צו רעדן. צו באַן די רעדע אַפּאַראַט כולל אַ סכום פון עקסערסייזיז. דער פּאַציענט זאָל:

• שטופּן די צונג פאָרויס ווי ווייַט ווי מעגלעך;
• קערן אַוועק די ליפּן אין אַ רער, זייַן ציין;
• צונג ליקינג זייַן ליפּס לינקס צו רעכט און פון רעכט צו לינקס;
• בייַסן אָלטערנאַטלי אויבערשטער און נידעריקער ליפּס.

מאַך ימפּערד זיקאָרן, און איינער פון די מערסט וויכטיק טאַסקס אין די ריכאַבילאַטיישאַן איז די רעסטעריישאַן פון דעם טיפּ פון נערוועז טעטיקייט. צוזאמען מיט מעדיצין טעראַפּיע, די עקספּערץ געטראגן אויס מיט די פּאַציענט פונקטיאָנאַל און רעגענעראַטיווע קערעקשאַן. די טעכניק ינוואַלווז די מאַרך וואָרקאָוט דורך מעמערייזינג נומערן, ווערטער, לידער.

אין דערצו, אַ positive ווירקונג אין די רעסטעריישאַן פון זיקאָרן האָבן ברעט גאַמעס. בכלל ס מעטאַדאַלאַדזשי געניצט אין ריכאַבילאַטיישאַן, עס גיט גוט רעזולטאַטן - דער פּאַציענט קאַנסאַנטרייץ אויף צו דורכפירן אַקשאַנז אויף די איין האַנט, און דיסטראַקטאַד פון די פאַקט פון די סיטואַציע און סוויווע אויף די אנדערע.

אַקטיוו מאַסע

ווען דער ערשטער רעזולטאטן און דער פּאַציענט גיינז זיך-בטחון און אַ גינציק אַוטקאַם פון די קרענק, איר קענען ביסלעכווייַז מאַך צו אַן אַקטיוו גשמיות אַקטיוויטעטן. בעשאַס דעם פּעריאָד, ווי אַ הערשן, דער פּאַציענט איז דיסטשאַרדזשד, און אַ טוישן פון דעקאָראַציע שפּיטאָל צו היים וואַנט העלפּס צו פֿאַרבעסערן שטימונג און כאַפּן די "מלחמה גייסט" פון מענטש.

געניטונג געניטונג טעראַפּיע נאָך אַ מאַך (אין דער היים געטראגן אויס) זענען גאַנץ דייווערס. אין ערשטער עס קענען זיין אַ קלאַס אין די בעט, דעריבער - אין אַ זיצן אָדער שטייענדיק שטעלע. נאָך די הצלחה אין די סטאַגעס קענען גיינ ווייַטער צו די גיין עקסערסייזיז. באַמערקונג אַז אין יעדער פאַל די ינטענסיטי פון די מאַסע זאל בייַטן און זאָל זיין באזירט דאָקטער אין לויט מיט די פּאַציענט 'ס געשיכטע.

לאָודז מוזן זיין טעגלעך און פאַרנעמען בעשאַס דעם טאָג יחיד ינטערוואַלז פֿאַר עטלעכע שעה.

טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז אין אַ זיצן שטעלע באשטייט פון אַ סכום פון די ווייַטערדיק עקסערסייזיז:

• טריינינג די אויג מאַסאַלז קענען ווערן געטאן דורך ראָוטייטינג די ייבאָלז אין פאַרקערט אינסטרוקציעס - אויף די דיאַגאָנאַל, רעכט צו לינקס, שפּיץ צו דנאָ, עפן און קלאָוזינג די יילידז ווי געניטונג העכערן נאָרמאַליזיישאַן פון דרוק;
• נעמען די דרוק אויס פון די אויבן עקסערסייזיז וועט העלפן סקווינטינג, ריפּיטידלי 10-15 מאל;
• אויסשטרעקן דיין האַלדז מאַסאַלז לאָזן ראָוטיישאַן פון די קאָפּ אין אַלע אינסטרוקציעס און ביי אַ אַנדערש גאַנג;
• נאָך אַ מאַך איז נייטיק צו אַנטוויקלען מאָוטיליטי פון Fingers, גראַספּינג רעפלעקסעס באַן. פֿאַר די צוועקן, נוצן עקספּאַנדערס;
• באַן די פוס און פֿיס מאַסאַלז קענען, פּולינג און קאַטינג זיי.

סאַקווענטשאַלי אין אַ זיצן שטאַט קענען מאַך אויף צו מער אַמפּליטוד עקסערסייזיז - ליפטינג לימז, אָדער אַליין אָדער מיט די הילף פון אַ גאַרטל.

לפק שטייענדיק

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּאָזיציע פון שטייענדיק Offers מער אַפּערטונאַטיז פֿאַר געניטונג און טריינינג פון לעגס און געווער. ראַסטאָראַטיוו עקסערסייזיז איז באזירט אויף די גרונט עקסערסייזיז:

• ליפטינג געווער: די ערשט שטעלע פון דער גוף גלייַך, זיין האנט - בייַ די סימז, פֿיס - אַקסל-ברייט באַזונדער. עס איז נייטיק צו ייַנאָטעמען כאַפּן זייער הענט, נידעריקער אַראָפּ אויף די ויסאָטעמען. עס זאָל זיין 4-6 מאל צו איבערחזרן דעם קורס.
• סקוואַץ אָן יבעררייַס כילז מיט הענט פּולינג פאָרויס. דער ציל פון דער געניטונג איז צו האַלטן די וואָג און געניטונג פוס מוסקל. געניטונג איבערחזרן 4-8 מאל.
• די סלאָפּעס פון די לינקס און רעכט מיט די פאַרקערט אָרעם דורך פּולינג אַרויף.
• טול טוויסץ אַז זענען לאַנגזאַם טוויסטינג פון די טול. געניטונג איז ריפּיטיד לפּחות 5 מאל.
• אין סדר צו אויסשטרעקן די דזשוינץ, דורכפירן ראָוטיישאַן פון הענט און פֿיס, ברענגען זיין הענט הינטער זיין צוריק צו די שלאָס.
• באַן ביידע הענט און פֿיס העלפּס דעם געניטונג - בייַ אָרעם ס לענג איז געטאן פֿיס באוועגט צו אַ קליין אַמפּליטוד. אין דעם פאַל, מיר רעקאָמענדירן אַ פּאָטער האַנט צו האַלטן אויף צו שטיצן און נישט צו האַלטן זייער אָטעם. מאַניפּולאַטיאָן איז ריפּיטיד 7-8 מאל מיט יעדער פוס.

טריינערז

נאָך אַ מענטש האט מאַך, ביסל שטארקער און באַקומען געניצט צו אַ רעסיסטיווע מאַסע, איר קענען מאַך אויף צו באַשעפטיקונג אויף ספּעציעל סימיאַלייטערז. די נוצן פון די מכשירים וועט ניט בלויז שטארקן די מוסקל קאָרסעט און ומקערן מאָטאָר פֿונקציע, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק עמאָציאָנעל שטאַט פון דער פּאַציענט. די צייַט פון ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז זאָל ווערן געטאן בלויז אונטער מעדיציניש השגחה און ניצן קאַרדיאָמאָניטאָרס - דיווייסאַז אַז קענען ווערן געניצט צו שפּור די אויפֿפֿירונג פון די האַרץ.

דעפּענדינג אויף די פונקטיאָנאַל ציל פון די סימיאַלייטער, אַלע דעוויסעס קאַנווענשאַנאַלי גרופּט אין פאַרשידן גרופּעס.

• ווערטיקאַליזער - אַ מיטל וואָס ימפּאַרץ אַפּרייט מענטש גוף אַז קענען נישט טאָן עס אַליין. אַזאַ אַ סימיאַלייטער שטיצט מענטש און ביסלעכווייַז פּריפּערינג אים צו "גיין אַפּרייט."
• "לאָקאָמאַט" - אַ סימיאַלייטער סקעלעט - אַ מיטל פֿאַר יענע וואס זענען וויסן צו גיין ווידער.
• מיני טויגיקייַט ויסריכט - געניטונג אַפּאַראַט לימז און ומקערן מאָוטיליטי פון Fingers.
• סימיאַלייטערז אַזאַ ווי "אַסעט-אַכרייַעס" העלפן ומקערן די פֿונקציע פון די דזשוינץ פון דער אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
• וועלאָסימולאַטאָרס פאַרגרעסערן ענדעראַנס און פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד פון די פּאַציענט.

וויכטיק כּללים

ריכאַבילאַטיישאַן - אַ ינקרעדאַבלי וויכטיק שריט אין דער באַהאַנדלונג פּראָצעס, אַזוי מיר קענען נישט וויסט טייַער צייַט. עס זענען עטלעכע כּללים, וואָס העלפן צו דערגרייכן הצלחה און צו דערגרייכן גוט רעזולטאַטן אין די אָפּזוך פון דעם גוף פון די קראַנק מענטש.

ערשטער פון אַלע עס איז נייטיק צו אַדכיר שטרענג צו עצה פון די אַטענדינג דאָקטער. דעם מיטל אַז עס איז אוממעגלעך צו דינגען אין זעלבשטענדיק קאַמף. געדענקען, נאָר אַ פאַכמאַן מיט בילדונג און אַרבעט דערפאַרונג קענען רעכט סעלעקטירן און רעכענען די מאַגנאַטוד און ינטענסיטי פון גשמיות טעטיקייט אין אַ באַזונדער פאַל, אַז איז צו מאַכן די פּראָגראַם פון גשמיות טעראַפּיע נאָך אַ מאַך. א סכום פון עקסערסייזיז מיט די שטרענג יחיד.

פּערסוינג אַן אַקטיוו געניטונג, עס איז אוממעגלעך צו יבעראַרבעט. זאָל אָנהייבן צו מאַסע מיט ליכט געניטונג, ביסלעכווייַז מאָווינג אויף צו מער קאָמפּליצירט. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די ציל פון גשמיות טעטיקייט איז ניט אַ מוסקל בנין און מאָוטאַוויישאַן פון נייַ מאַרך סעלז צו אַרבעטן.

איידער Performing קיין מאַסע (אַקטיוו אָדער פּאַסיוו) איז זייער וויכטיק צו וואַרעם אַרויף די הויט צו אַלע די געוועבן גאַט בלוט שטראָם. דעם איז ספּעציעל אמת בעדרידאַן פּאַטיענץ.

מענטשן וואס זענען נאָענט צו די קראַנק מענטש, איר מוזן נאָכגיין זייַן שטימונג, דזשענטלי דאַרפן אים צו דורכפירן דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז, טאָן קיין פון זייַן סאַקסעסאַז.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די מאַטאַדאַקאַל און סיסטעמאַטיש ריכאַבילאַטיישאַן. געניטונג זאָל זיין טעגלעך. צייַט - דער בעסטער מעדיצין.