וואָג אָנווער פֿאַר מענטשן און ווייבער - דער עמעס וועג צו פאַרלירן וואָג?

ווו זענען די טעג ווען שניט איז געווען אַ פרוי, "רובענס" פאָרעם ווען ניט דארף צו טראָגן אַראָפּ די שוין ניט צו טעמפּ טעלעס ברוטאַל ווערקאַוט און דיעטע? אבער שניט - אַ ערנסט זאַך, און עס ריקווייערז אונדז צו טייַנען אַלע פון זייער רעקווירעמענץ. און אין דעם פונט פון צייַט גענומען דורך די וועלט קהל פּריוואַט הערשן אַז יעדער מוזן זיין שלאַנק און געזונט.

עפענען ספּאָרט קלאַבז און לאַונדזשיז, ווו עקספּערץ זענען גרייט צו העלפן באַקומען באַפרייַען פון פעט דיפּאַזאַץ און סעללוליטע. ריזיק קאָרפּעריישאַנז אַנטוויקלען קאָסמעטיק פּראָדוקטן און דרוגס אַז אַקט ווי פעט בערנערז. פֿאַר ווייבער און מענטשן איז נאָר ישועה, ווייַל צו טרעפן די סטאַנדאַרדס פון געזעלשאַפט, ערנסט אַרבעט איז required. גרויס רעספּעקט פֿאַר אַלע יענע וואס זענען ביכולת צו דערגרייכן די שליימעסדיק גוף דורך געניטונג און דיעטע אַליין.

אבער, וויי, קיין ליכט אָן די פויל, און עס איז פֿאַר זיי ינווענטיד סופּערזשיראָסזשיגאַטעלי. פֿאַר ווייבער און מענטשן וואס טאָן ניט ווילן צו באַקומען אַרויף פון דער קאַנאַפּע, געפֿינט אַ נס פּיל אַז קענען מאַכן זיי שלאַנק און שיין אין אַ רעגע. כאָטש עס איז ניט אַזוי פּשוט ווי עס מיינט. עפעקטיוו פעט בערנערז, טויגעוודיק פון אַזאַ אַ ווירקונג איז זייער ומזיכער, און ניט אַלעמען איז גרייט צו ריזיקירן זייער געזונט, אַפֿילו פֿאַר די צוליב פון שיינקייט.

אַזוי, צוריק צו דער ערד און רעדן וועגן די מכשירים אַז קענען פירן ציפער פון קיין מענטש צו די וועלט 'פון שניט סטאַנדאַרדס. אַזאַ געלט זענען נאָר צוויי: ספּאָרט און דיעטע. סאָונדס אין דעם קאָנטעקסט פון די צייַט, עס איז נישט אָפּטימיסטיש, אָבער עס איז אַ פאַקט. ניט דער גוף וואָלט ניט פּאַסיק אָן ספּאָרט. איגנאָרירן געניטונג וועט נישט אַרבעטן, קיין פעט בערנערז פֿאַר וואָמען אָדער מענטשן וועט ניט שפּילן אָן דער געניטונג.

ווייַטער, לויט צו די פּלאַן איז די דיעטע, אָבער טאָן ניט רעדן וועגן עס ווי אַ נעבעך דיעטע, קאַנסיסטינג פון קרויט און קיוקאַמערז. ניין, אין דעם פאַל דיעטע - דעם איז דער ריכטיק, באַרדאַסדיק דערנערונג, גענומען אין חשבון די טשאַראַקטעריסטיקס פון די פּראַסעסאַז געשעעניש אין דעם גוף. ספּעשאַליסס וועט העלפן איר פֿאַרשטיין די ינטראַקאַסיז פון צושטעלן און נעענטער "צו טרעפן" מיט פּראָדוקטן פּאַזישאַנד ווי אַ נאַטירלעך פעט בערנערז.

דאס מין פון פּראָדוקטן ינווענטיד דורך נאַטור גענוג צו זייער מידות אַרייַננעמען ינדאַקייטערז אַזאַ ווי געוואקסן מאַטאַבאַליזאַם, דיקריסט אַפּעטיט, פאַרגרעסערן ענדעראַנס, גוף קלענזינג. פּשוט נוצן אין די דיעטע פון גרייפּפרוט העלפּס רעדוצירן אַפּעטיט און וואָג. עפּל עפּלזאַפט עסיק רימוווז קרייווינגז, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און העלפן ברעכן אַראָפּ וידעפדיק פעט. אַנאַנאַס און פּאַפּייאַ, צימערינג און האָניק אויך שפּילן ווי פעט בערנערז. פֿאַר וואָמען אַזאַ אַ דיעטע איז זייער אָנגענעם, אָבער ...

אבער עס זענען מאל ווען צו באַקומען גענוג פעט-ברענען סאַבסטאַנסיז פון עסנוואַרג איז שווער. די הילף פון דייאַטערי ביילאגעס אין די פאָרעם פון אַמפּאָולעס, קאַפּסאַלז און טאַבלאַץ (צו סעלעקטירן פּאַסיק מיטל צו זיין אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ דאָקטער). זייער זאַץ איז באַלאַנסט גענוג, צו העלפן איר שטארקן דיין מאַטאַבאַליזאַם, שטיצן בעשאַס טריינינג און וועט נישט געבן די געפיל פון הונגער באַקומען די בעסער פון איר. אבער עס איז ווערט רימעמברינג אַז דאָס איז נאָר אַדדזשווואַנץ אַז אָן געניטונג און אַ באַלאַנסט דיעטע זענען אָן קיין יקער. גענומען די דרוגס, ליגנעריש אויף די קאַנאַפּע, איר קענען נישט פאַרלירן וואָג.