וואָס אויב איך בין נודנע? סייקאַלאַדזשאַסט ס עצה: ווי צו טוישן און יבערמאַכן זייער לעבן

וויינעריש פאַרצווייפלונג אָפֿט נייטיק צו אָבסערווירן פאַכמאַן סייקאַלאַדזשאַסס אין זייַן לאַנג-טערמין פיר, ווען די גערלז באַדינער אַ סעסיע מיט די ווערטער: "איך בין נודנע, עס דיסטערבז מיין האַרץ יעדער טאָג!" עס וואָלט ויסקומען אַז די פּראָבלעם איצט געפֿונען ווערן, די הויפּט זאַך דאָ - אַ גייַסטיק שטעלונג, אָבער קיין!

שכל די פּראָבלעם

פֿאַר ינסאַקיער מענטשן - איז אַ סעריע פון טעגלעך געשעענישן איז ניט אַנדערש, וואָס איז ניט ימפּרעסיוו און באַגייַסטערן קאַמף. אזוי, עס איז שווער צו טוישן זיך ערשטער, דעריבער, זייער לעבן, ווייַל נודנע מענטשן - איז אַ דיאַגנאָסיס. איך בין צופרידן אַז אַלץ איז רעפּאַראַבלע, ווען אַ מענטש ריאַלייזיז אַז ער האט אַ פּראָבלעם און עס ס 'צייַט צו זיין איינגעזען פֿון ין, עס איז אַ גינציק גאַנג.

יקערדיק זאָרגן מומכע

איידער איר ראדיקאל טוישן די וועג פון לעבן, סייקאַלאַדזשאַסס זענען אַדווייזד צו מאַכן אַ ינערלעך זיך-דורכקוק אויף די שעלוועס דיסאַסעמבאַל זייער תאוות, פּרעפֿערענצן, פֿאַרשטיין פֿאַר זיך וואָס מין פון מענטש איר זענט. פרעגן סאַבקאַנשאַסלי קשיא: "וואָס בין איך נודנע וואָס איך קענען ניט זיין צופֿרידן מיט זיך אין וואָכעדיק לעבן?" מיסקאַנסעפּשאַן איז נאָך אין די פאַקט אַז די גערלז גלויבן אַז די שורש פון בייז איז אין זייער ונעקססיטינג, וואָס זאל באַשייַמפּערלעך זיך אין די טאַמבאַל מיסקאַנסעפּשאַן אין דילינג מיט אנדערע. זיך-קריטיק איז נוצלעך, אָבער אין אַ באגרענעצט נומער, נישט שפּילן צו לאַנג שטייענדיק, צו אָפּמאַטערן דעם גוף מיט נעגאַטיוו געדאנקען פראַוגהט מיט פּראַלאָנגד קראַנקייַט, ביידע סייקאַלאַדזשיקאַל און גשמיות. דיסאַסעמבאַל די ביינער זיך, נישט אין די פּשאַט זינען, פון קורס, עפענען אַפּערטונאַטיז. פּאָסנאָוו אַז דיין "באָרדאַם" איז דווקא אין דיין פאַרבאָרגן, איר זענט דערשראָקן צו אויסדריקן זיך, צו רעדן, צו ויסמייַדן מענטש דין. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מין פון מיינונג איר טאָן ניט קאַליקע עס און איר טראַכטן עס איז אַ געזונט-דיזערווד אָרט אין דער וועלט.

וויסן פון זייַן פּערזענלעכקייט

פֿאַרשטיין זייער ינדיווידזשואַליטי, אין פאַקט - אַ טשיקאַווע געניטונג, ווייַל זיך-וויסן קענען פירן איר צו די פאַרבאָרגן עקן פון דיין האַרץ, שלאָגן די אַנפּרידיקטאַבאַל רעזולטאטן. דער געדאַנק אַז איר זענט אַ נודנע מיידל לאָזן איר אַלע בעשאַס די לערנען פון זייער קייפּאַבילאַטיז, טאלאנטן און פּרעפֿערענצן. פּרובירן צו שאַפֿן אַ רשימה פון וואָס איר 'ווע פּרובירן אין מיין לעבן, אַזאַ ווי ציבור ערטער באזוכט, געגעסן עטלעכע קוקינג, צי געמאכט ויסשיט אקטן, וויכטיק דיסיזשאַנז, צו טוישן דיין לעבן איין טאָג. אויב איר טאָן ניט PRE-טין, די רשימה וואָלט זיין ימפּרעסיוו, עס איז וויכטיק נאָר צו געדענקען די ביסל זאכן טאָן ניט אַפֿילו קלאר אנגעצייכנט. הויכפּונקט זאכן וואָס זענען אַ בילכערקייַט צווישן די מנוחה, פּונקט זיין הענט פֿאַר זייער אַרבעט, די פינדינגס פון זיין אייגן מענטש האָבן צו שטויס זיך אין דער ערשטער אָרט אַז איר - איז ניט פאַרפאַלן.

אַנטפּלעקונג פון אַפּערטונאַטיז, אָוווערקאַמינג געמארקן

אויב אַלץ איז נאָר ספּיננינג די געדאַנק "איך בין נודנע" אין די קאָפּ, אין להכעיס פון די דורכגעגאנגען פעאַץ פֿון דער רשימה, עס ס 'צייַט צו ריזאָרט צו די אומבאַקאַנט. אַוואַדע אַווייקאַנד תאוות אַז האָבן ניט נאָך באגעגנט אין אַניוועסדיק דיין לעבן: צו לערנען די עלעמענטאַר טעכניק פון נייען, געפֿירט דורך אַ באַרשט אויף די לייַוונט, צו מאַכן דער מחבר 'ס זאָק ליאַלקע, טשייסינג די פּילקע אויף די פוטבאָל פּעך, צו לערנען מאַכן-אַרויף סקילז. מיליאָן יגזאַמפּאַלז ווי צו אַנטוויקלען אין פאַרשידן אינסטרוקציעס, עס וואָלט ווינטשן. ווי אַ הערשן, די באַריערז זענען בנין זיך, אָבער די מניעות צו די אָנהייב פון אַנטוויקלונג פון דער מענטש טוט ניט עקסיסטירן, אַפֿילו אין ריטייערמאַנט.

קלאַפּ טעראַפּיע, אָדער ומגעוויינטלעך צושטאנדן

"אזוי וואָס אויב איך בין נודנע און איך טאָן ניט באַמערקן אַ טשיקאַווע פֿעיִקייטן, טראָץ דעם פאַקט אַז לעבן דעלט פאַרשידענע פֿון יעדער אנדערע פּערסוץ?" פֿאַר אַזאַ "בלינד" די גערלז יחיד עצה - סייקאַלאַדזשיקאַל קלאַפּ טעראַפּיע. איר סקיידייווינג, סקובאַ דייווינג, שווימערייַ מיט Dolphins רעסאָורסעפול אָדער, קאַנווערסלי, מיט די בלאַדטערסטי שאַרקס, סטיידזשד אַ פייַער ווייַזן, סקרימינג אויף אַ ענג גאַס, איר צופרידן? ניט קיין? דעמאָלט וואָס וואַרטן? פֿאָרווערטס אין פּאַזראָניש אַקשאַנז, נישט טיפּיש פֿאַר איר! גלויבן זאַשקאַלענני אַדרענאַלאַן וועט מאַכן זייַן באַטייַטיק געשעפט, גרונט אַ גלאבאלע שטורעם פון ימאָושאַנז, אָנגענעם מעמעריז, וואָס וועט זיין גענוג צו טיילן זיי מיט אייער משפּחה און Friends, וועט האָבן עפּעס צו זאָגן און ונפאַמיליאַר Friends. איר וועט פילן שורלי ווי אין דעם בינע פון אַנטוויקלונג פון דיין פּערזענלעכקייט איז גילוי, און ווייַטער קאַנטיניויישאַן וועט וועלן מער און מער.

פאַכמאַן גראָוט - אַ קאַנסאַקוואַנס פון דעוועלאָפּינג פּערזענלעכקייט

דערשלאָגן דעפּרעסיוו שטאַט קאַסטאַמערז באַזוכן סייקאַלאַדזשאַסס גלויבן ווען זיי האָבן אַ נודנע אַרבעט, וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? די ענטפער איז גרינגער ווי זיי טראַכטן - איז צו טוישן די אָרט פון דער פּראָסט דיסלאָוקיישאַן. גענארט דורך זייער תאוות, אין זיין יוגנט טינז זענען בעטינג אויף די ספּעשאַלאַזיישאַן אויסדערוויילט אין דער אינסטיטוט, קאָלעגע אָדער קיין אנדערע ינסטיטושאַן. די פּראָבלעם איז ונפאָרמעד מיינונגען, ומצייַטיק כאַראַקטער, פֿעלן פון דערפאַרונג, וואָס לידז צו אַ עראָוניאַס ברירה פון פאַך, וואָס איז גאַנץ מעגלעך צו וואַקסן זיך אַ האַרט אַרבעטער, אָבער אין דער זעלביקער צייַט, איר קענען אַקטשאַוואַלי ווערן ומגליקלעך. לויט צו די קלאָגעדיק סטאַטיסטיק, 70-80% פון מענטשן טעגלעך באַזוכן די אַנלאַווד אַרבעט, פון קורס, רובֿ פון זיי זענען נישט צופֿרידן מיט די פאַרנעם פון אַקטיוויטעטן טאָן ניט דערגרייכן קיין רעזולטאַטן. זייַן צופרידן - דער באַגריף פון מאַלטי-פאַסעטעד, יעדער מיט זייער אייגן גליק, אָבער די בילכערקייַט איז צו געפֿינען זיך, געפינען אויס וואָס איז טאַקע ווי. קיינמאָל צו שפּעט צו לערנען זיך, זיין ימפּלאַמענאַד אין אנדערע געביטן פון לעבן, טאָמער, דיין פאַך - צו מאַכן קידס צופרידן, אָרגאַניזירן סעלאַבריישאַנז, און אין די דערווייל איר ניטאָ זיצן אין די אָפיס איבער דאקומענטן כמאַרנע.

די פּראַל פון ספּעציפיש ענדערונגען צו פּריוואַטקייט

האַרץ פון אַ פרוי Created פֿאַר ליבע, ליבשאַפט, לייַדנשאַפטלעך באציונגען פֿאַר די צוליב פון געבוירן מענטש נשים זענען ביכולת צו טוישן, צו אַדאַפּט, צו באַקומען בעסער אין אַלע זייַן מאַניפעסטאַטיאָנס, אין סדר צו ביטע די טייַער אויסדערוויילט איינער. ניט אַ איין פאַל ווען די מיידל אויף אָפּטראָג בייַ די סייקאַלאַדזשאַסט צעטיילט פּריקרע: "די אנדערע טאָג איך איז געווען אויף אַ דאַטע, אַלץ געווען פייַן, אָבער אין די סוף פון די אָוונט דער באָכער האט געזאגט איך איז געווען נודנע, און עס איז אַנלייקלי מיר האָבן מיט אים איז עפּעס צו באַקומען ערנסט ". שטימען, טאַקע עס איז משפּיע זיך-שאַצן און מאכט צו טראַכטן איבער זייער אייגן נאַטור. פעמאַלעס פון זייַן סטראַטידזשיק נאַטור קענען באַטראַכטן טעמעס פֿאַר שמועס, אַ פּאָנעם ונקאָנסטראַינעד דזשעסטשערז, אויג-קאַטשינג בילד איידער געגאנגען צו אַ באַגעגעניש מיט אַ מענטש. אבער דאָס איז נישט גענוג צו געווינען די געהעריק ופמערקזאַמקייַט פון די מענטשן, עס איז רעאַליסטיש צו צעמישן די טאַקטיק פון נאַטור מיט אַ ספּעציפיש אויסדערוויילט, ווייַל איר טאָן ניט וויסן וואָס ער וויל איז דעם שיין. צו דעם סוף פון אַ פּראַמאַסינג אָוונט צו זיצן מיט אַ קוועסטשאַנינג קוק, "איך נודנע?" נייטיק איבער די צייַט פון די עלטער פון סיבה צו וואַקסן אין אַלע אינסטרוקציעס, לערנען וויסנשאַפֿט, נישט באַקאַנט צו איר, אָבער טשיקאַווע אין זייַן וויכטיקייט, ווירקן די "זכר" סאַבדזשעקס: קאַרס, פישערייַ, ספּאָרט, גאַנז, גייעג. פולשטענדיק אַנטוויקלונג אַפֿילו אין קליין אַמאַונץ איז נוצלעך פֿאַר קאַמיונאַקייטינג מיט די פאַרקערט געשלעכט, אינטערעס נאָר ווייַבלעך שיינקייט, געשלעכט אַפּעלירן איז אַנלייקלי צו זיין דילייד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

עס איז צייַט צו ווענדן די ינער וועלט

קאַמענדאַבאַל, ווען אַ מענטש וויל צו טוישן לעגאַמרע און געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, טוישן די נוסח, צו שאַפֿן אַ זיכער בילד פון די שעפעריש, כאָטש ניט אַלעמען קענען פֿאַרשטיין, אין דער זעלביקער צייַט אינטערעסירט אין גלייַך מיט זייַן ינדיווידזשואַליטי, צו האַלטן ווייל נודנע, נודנע. יקסטראַוואַגאַנס איז ינקעראַדזשד אין די קאַסעס ווו די שורש וויל צו טוישן לעבן, צו טוישן דעם טיפּ פון טעטיקייט, נוסח פון קאָמוניקאַציע, ווייַזן אַוטריידזשאַס אין טערמינען פון פעעלינגס. די מערסט וויכטיק אַספּעקט איז די זיך-בטחון, בטחון, פעסטקייַט אין זיין אַקשאַנז. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו ווייַזן דיסקאַנטענט אָדער, קאַנווערסלי, אַדמעריישאַן, איר וועט הערן, דעריבער, וועט זייַן באמערקט און וועט זיין אַבליידזשד צו הערן אין דער צוקונפֿט, אויב איר טאָן ניט פּאַמעלעך אַראָפּ די פּערסיסטאַנס אין זיכער צושטאנדן. באַנאַל פראַזע "אַלע אין דיין הענט" איז פּונקט דער אָרט צו זיין אין דער לעבן פון קיין מענטש, אַפֿילו די מערסט דיסקריט און שטיל, דאָס איז אויך קענען צו טוישן די וועלט.

גיך דרך צו אַ פולפיללינג לעבן

אויב איר באַשליסן צו טוישן, זענען נישט געגאנגען צו האַלטן איידער די שוועריקייטן, צו פֿאַרבעסערן, צו יוואַלוו, צו ווערן אַטראַקטיוו פֿאַר די מערהייַט פון מענטשן פאַרנעמען אַ ווערט שטעלע אין דער געזעלשאַפט, דעמאָלט עס איז צייַט צו נעמען אַ ביסל טריט צו די מעקייַעם פון די לייטאַנט אַפּערטונאַטיז, טאלאנטן און תאוות. פּסיטשאָלאָגיסץ צושטעלן אַ באַשיידן רשימה פון קאָנסעקוטיווע טריט פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג:

1. האַלטן טעלינג זיך: "איך בין נודנע." אַנדערש, איך בין אָפּטימיסטיש איר קענען נישט זען. עס איז באקאנט אַז מאַנגל פון בטחון אין זייער אייגן אַבילאַטיז טראגט וויטאַל פּאַסיוויטי און צאַמונג אין זיך.
2. נעמען אַ קוק, "אַ" מיט אַ שפּיגל, ונטערזוכן יעדער דעטאַל פון די פּנים, אויגן טיף, פאַרטראַכט קוק, קוק אין זיך וואָס אנדערע טאָן ניט באַמערקן און אַנטדעקן פֿעיִקייטן וואָס זענען יינציק צו איר. ליבע זיך קיין פֿאַרשטיין, אַזאַ ווי איר - ניט, אָבער עס ס 'ינדיווידזשואַליטי.
3. א פּלאַץ פון טריינינג, ביידע יחיד און גרופּע, איז געטראגן אין אַ מאָדערן געזעלשאַפט וואס איז ניט מער אַ ווילד און געזונט באמערקט דורך מענטשן, נישט גענוג פאַרקער אויף פּערזענלעך גראָוט טריינינג איז ינקריסינג יעדער יאָר. אין לערנען קאָרסאַז אויף אַדאַפּטיישאַן צו לעבן צושטאנדן און פּערזענלעך אַנטוויקלונג, עס איז גרינג צו געפינען נייַ Friends מיט וועמען עס זענען אויך פּראָסט אינטערעסן, טעמעס פון שמועס.
4. דו זאלסט נישט פאָקוס אויף די מיינונגען פון אנדערע, עס קענען פירן איר אין אַ סטופּער לעבן אין אַ קריטיש מאָמענט פון באַשלוס, קיין צווייפל, זיין זיכער אין דיין אייגן אַבילאַטיז און אַנווייווערינג ענערגיע.
5. איר זאָל קלייַבן אַ טשיקאַווע פעלד פון טעטיקייט אין וואָס די פאָקוס וועט ניט וועלקן, אָבער נאָר צו געווינען מאָמענטום אין פול קראַפט, אַזוי אַקטשאַוואַלי Transformed פֿון אַ נודנע געלערנטער אין די אַנפּרידיקטאַבאַל ווייַזן מיין. ריווילז זיך, צו וויסן און גלויבן בלויז אין זיך.