וואָס איז גוט פֿאַר די קידניז צו עסן און טרינקען?

מענטש איז אַ קאָמפּלעקס בייאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַם אין וואָס יעדער אָרגאַן רעסערוועד זיכער פֿעיִקייטן. אזוי, די קידניז - עס איז filters. קלאָגד קלינער אין די מאַשין קענען זיין לייכט ריפּלייסט. אבער מענטש, די ללבער זענען געגעבן פֿאַר לעבן. דעריבער, איר זאָל וויסן וואָס איז גוט פֿאַר די קידניז און ווי צו זאָרגן פֿאַר זיי, אַזוי זיי טאָן ניט ווערן קלאָגד און פונקטיאָנינג סמודלי.

ווי פֿאַר גרינג די אָפּעראַציע?

צוויי קליין באַדז - איז די סטראָנגעסט פאַרטיידיקונג קעגן מייקראָובז, טאַקסאַנז, ינפעקטיאָנס. זיי אַרויסדרינגען שעדלעך סאַבסטאַנסיז, סערפּאַסינג עטלעכע מאל אַ טאָג אַלע די בלוט. דאס איז אַ זייער ערנסט מאַסע. דעריבער, עס איז וויכטיק פֿאַר גרינג די פונקטיאָנינג פון די ללבער. אין דערצו, ווייסט וואָס איז גוט פֿאַר די מענטשלעך ניר, איר קענען אַפֿילו העלפן זיי צו קלאָר די בלוט פון שעדלעך ימפּיוראַטיז.

יעדער טאָג, דער גוף איז פאַסעד מיט די סאַקאָנע פון ינפעקציע. צו באַשיצן זיך פון פּאַטאַלאַדזשי, זאָל זיין אַטענטיוו צו זייער געזונט. עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט פּשוט כּללים:

1. גשמיות טעטיקייט. גינציק ווירקונג וועט ניט בלויז דיעטע עסנוואַרג (אונטן וועט זיין געהאלטן, וואָס איז נוצלעך פֿאַר ניר עסן, טרינקען). עקסערסיסעס געטאן טעגלעך וועט באַשיצן פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס און סטאַגניישאַן. ווי איר וויסן, די דערשיינונגען פירן צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די לאַמבאַר געגנט, אַזוי זייער דיגרייד די אויפֿפֿירונג פון ניט בלויז די קידניז, אָבער אויך אין פילע סיסטעמס. פּיילאָודז וועט פאַרבעסערן בלוט שטראָם. דערמיט ינטענסיפיינג די יקסקרישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף.
2. שוץ קעגן ינפעקציע און אָנצינדונג. שטענדיק קלייד פֿאַר די וועטער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו וואַרעם דער נידעריקער צוריק. עס איז פאַרבאָטן צו זיצן אויף די קאַלט סורפאַסעס. צום באַדויערן, זייער אָפט איגנאָרירט אַזאַ עצה. דער רעזולטאַט איז אַ רענאַל קרענק אין די כראָניש פאָרעם. אין די ערשט סטאַגעס פון די סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי גיין אַננאָוטיסט. קליין ייקינג ווייטיק אין די לאַמבאַר רוקנביין, ליכט ייקס, נידעריק-מיינונג היץ - עס איז וואונדער אַז ווייניק מענטשן צאָלן ופמערקזאַמקייַט. אָבער, יגנאָרינג די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס קענען פירן צו אַ יגזאַסערביישאַן.

די קידניז זענען גאַנץ שפּירעוודיק ללבער. זייער אַרבעט קענען צעשטערן טרינקט (שלעכט) וואַסער, שלעכט עסנוואַרג, מעדיצין. ינפעקציע, אַרייַן קיין טייל פון דעם גוף, בלוט שטראָם וועט ווידער זייַן געבראכט אין די ללבער. אַז איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס איז גוט פֿאַר די קידניז, און אַז - איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

אין דערצו צו די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז אַקיאַפּייז אַ ספּעציעל אָרט דיעטע. דורך די ברירה פון עסנוואַרג זאָל זייַן אַפּראָוטשט זייער Carefully. נאָך אַלע, עטלעכע עסנוואַרג קענען אַרויסטרייַבן די זאַמד, צעלאָזן שטיינער, Effectively רייניקן דעם גוף.

די גרונט פּרינציפּן פון דערנערונג

אין די פּאַטאַלאַדזשי פון רענאַל דאָקטער, צוזאמען מיט מעדיצין טעראַפּיע, איז באשטימט דורך דיעטע עסנוואַרג. דאס איז אַ זייער וויכטיק טייל פון באַהאַנדלונג. יבערגעגעבנקייַט צו אַ שטרענג דיעטע (טיש №7) איז פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ צאָרעס פון:

• גלאָמערולאָנעפריטיס;
• רענאַל דורכפאַל אין כראָניש פאָרעם;
• נעפראָטיק סינדראָום.

אין אנדערע חולאתן פון די קידניז איז באטייטיק ריסטריקטיד אין די דיעטע איז ניט required. זאָל עסן וואָס איז גוט פֿאַר די קידניז. עס איז רעקאַמענדאַד צו שיעור:

• הייס בשמים;
• זאַלץ;
• בשמים.

ענין צו די גאַנץ יקסקלוזשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

לימיטינג פּראָטעין

דער פּאַציענט וואס יקספּיריאַנסט ניר פּראָבלעמס, איר זאָל באַצאָלן אָפּגעהיט ופמערקזאַמקייַט צו דיעטע. עס רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די סומע פון פּראָטעין קומט די גוף מיט עסנוואַרג. דעם וועט זייער פאַסיליטאַטע די אַרבעט פון די קידניז.

פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם רעזולטאַטן אין די פאָרמירונג פון ניטראָגענאָוס ווייסץ. גאָר אַראָפּנעמען זייער שלעכט קידניז פאַרלאָזן. דעריבער, די סאַבסטאַנסיז אָנהייבן צו אָנקלייַבן אין די בלוט.

אָבער, אין קיין פאַל קענען ניט זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פון פּראָטעין! נאָך אַלע, ער - אַ וויכטיק עלעמענט פֿאַר צעל קאַנסטראַקשאַן. אין דערצו, אָן דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד קענען ראַפּאַדלי פאַרערגערן. עס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן אַ קליין סומע פון דאַר פיש, פלייש. די עסנוואַרג זאָל זייַן סטוד, בוילד, אָבער ניט געפּרעגלט.

אין פאַל פון נישטיק דיסטערבאַנסיז פון די קידניז קענען נישט באַגרענעצן אַ פּראָטעין דיעטע. קלעקן עס צו פּיריאַדיקלי צולייגן פאַסטינג טעג (1-2 מאל פּער וואָך).

קאַלאָריק ינטייק

טראכטן וועגן וואָס איז גוט פֿאַר די מענטש ניר, זיין זיכער צו באַטראַכטן דעם פונט. קאַלאָריק ינטייק זאָל זייַן הויך - לפּחות 3500 קייקאַל / טאָג. די פאָקוס איז אויף קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ.

ווייניקער קאַלאָריק עסנוואַרג קענען פירן צו די פאַקט אַז דער גוף הייבט צו פאַרנוצן זייַן אייגן פּראָטעינס. ווי אַ רעזולטאַט, עס ינקריסאַז די פאָרמירונג פון טאַקסיק מעטאַבאָליטעס. די מאַסע אויף די קידניז צו פאַרגרעסערן באטייטיק.

דערנערונג זאָל זיין אַ בראָכצאָל, און רעגולער. ווען רענאַל דורכפאַל זאָל עסן קליין מילז 4-6 מאל אַ טאָג.

רעקאַמענדיד און פאַרבאָטן FOODS

אויב ניר קרענק לידז צו ידימאַ און געוואקסן דרוק, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די נוצן פון זאַלץ. עסנוואַרג זאַלץ בכלל נישט דיזייראַבאַל. דער פּאַציענט זיך וועט לייגן געווירץ אין קליין קוואַנטאַטיז.

עס איז רעקאַמענדאַד צו ויסשליסן אָדער שיעור אַזאַ פּראָדוקטן:

• בראָטהס;
• ציבעלע, קנאָבל;
• מאַשרומז;
• שאָקאָלאַד;
• רעטעך;
• בינז;
• ניסלעך, דאַר Fruits;
• פלייש פּראָדוקטן,
• הייַזקע קעז;
• bananas.

איצט באַטראַכטן וואָס איז גוט פֿאַר די קידניז. נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו באַזע אייער דיעטע אויף די עסנוואַרג און קיילים:

• וועגעטאַבלעס בוילד, פריש אָדער סטוד;
• טוווע, מאַקאַראָנען;
• גרינס סופּס;
• בעריז, פרוכט;
• מילכיק פּראָדוקטן (קרעם, יאָגורט, קורדלעד);
• גרינס פּוטער;
• דזשעליז, קאָמפּאָטעס;
• יויך היפּס.

שפּיץ רובֿ נוציק פּראָדוקטן

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן די דאָזיקע פּראָדוקטן צו באַשיצן די קידניז פון פאַרשידענע פּאַטאַלאַדזשיז:

• גלאָק פּעפּערז, קעראַץ;
• באַקטאָרן;
• קירבעס;
• ספּאַרזשע;
• פּעטרעשקע, ציבעלע, סעלדעריי, שפּינאַט, פעננעל, קאָריאַנדער;
• פּלאַמז, apples;
• קאַווענע;
• זשורעכלינעס זאַפט.

מעדיקאַטעד בעוורידזשיז

די רעקאַמענדיד קורס פון פליסיק (פון קורס, דיפּענדינג אויף דער אָרגאַניזם) איז 2.5 ליטער אַ טאָג. אין דעם פאַל, מיט מינעראַל וואסערן זאָל זיין זייער אָפּגעהיט. דעם טרינקען - אַ מעדיציניש פּראָצעדור אַז מוזן נעמען אָרט לויט צו די כּללים און אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.

ווי פֿאַר טרינקען, איר זאָל בעסער וועלן אַסידיק וויטאַמין דזשוסאַז און פרוכט - לימענע און זשורעכלינעס. אַזאַ פליסיק קעמפן באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס Effectively. אבער עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ עס מיט די טרינקען, ווייַל זיי קענען אַדווערסלי ווירקן די לעבער. איר זאָל נישט באַקומען געטראגן אַוועק קאַווע. דאס טרינקען לידז צו געוואקסן דרוק.

האַלטן אין מיינונג אַז עס איז נוצלעך צו טרינקען פריש דזשוסאַז ניר וועדזשטאַבאַלז: מער, סעלדעריי, פּעטרעשקע, שפּינאַט. זיי זענען זייער וווילטויק ווירקונג אויף ניר פֿונקציע. אין נאך, די זאַפט פון פּעטרעשקע העלפּס צו רעגולירן די פונקטיאָנינג פון די טיירויד דריז.

זייער נוצלעך פֿאַר ניר טרינקען פֿון די גאָרד. עס האט אַ זאַץ רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און שטעלן די גאנצע שטעלן פון מיקראָעלעמענץ. דערצו, עס איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק.

א גרויס העלפן אין חולאתן פון די קידניז זאל ווערן פלוים זאַפט. עס האט דייורעטיק פּראָפּערטיעס. ווען ניר קרענק איז רעקאַמענדיד צו טרינקען עפּל טרינקען טעגלעך.

די שטיצן די קידניז און דער פּענכער?

פאָלק מעדיצין זינט אלטע צייטן, האט דעוועלאָפּעד אַ אַמייזינג און פּשוט רעסאַפּיז אַז דערלויבן צו פֿאַרבעסערן די אָפּעראַציע פון די פילטער גוף און מייַכל עס. זאל אונדז באַטראַכטן וואָס איז גוט פֿאַר די קידניז און פּענכער:

1. ווען יעראַנערי ריטענשאַן און פּענכער שטיינער איז רעקאַמענדיד טעגלעך צו עסן ביטער אַלמאַנדז 3-5 נוקלייי.
2. אין די פאָרמירונג פון שטיינער אין דער פּענכער און קידניז עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די ווייַטערדיק רעצעפּט. ראָסעהיפּ שרעדיד רוץ (100 ג) איז געווען אויסגעגאסן מאַשקע (0.5 ל). אין דער טונקל זאַץ ינפוסעד 3 וואָכן. פּיריאַדיקלי, די קאַפּאַציטעט צו זיין געטרייסלט. נוצן מיטל 4-5 מאל אַ טאָג 25-30 דראָפּס מיט וואַסער.
3. אויב די קרענק איז דיאַגנאָסעד פּענכער און ניר שטיינער, אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק ווערן שוואַרץ קורראַנט. בערריעס זענען רעקאַמענדיד צו ווערן געניצט ביידע אין פריש און אין דאַר פאָרעם. איר קענען רייַבן זיי מיט צוקער.
4. זייער נוצלעך מעלאָן. עס סטימיאַלייץ די באַזייַטיקונג פון שטיינער פון דער פּענכער און קידניז. מעלאָן איז רעקאַמענדיד צו עסן צווישן הויפּט מילז טעקניקס.

ווי צו מייַכל לעבער און קידניז?

זייער פּריקרע און געפערלעך אויב אַ דורכפאַל געגעבן די הויפּט פילטער פון דעם גוף. וואָס איז גוט פֿאַר די קידניז און לעבער? מיר רעקאָמענדירן די ווייַטערדיק רעצעפּט. דעם געצייַג העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון שטיינער אין די קידניז און לעבער.

דאַרפֿן כעמפּ זוימען (1 טעפּל). Carefully מאָל עס. גיסן קאָמפּאָנענט ונפּאַסטעוריזעד מילך (3 טעפּלעך). שטעלן די געמיש אויף די פייַער. עס איז נייטיק צו קאָכן אַראָפּ צו 1 גלעזל. נאָך סטריינינג די מעדיצין איז גרייט צו באַקומען.

געניצט אין הייס פאָרעם אויף אַ ליידיק מאָגן. טעגלעך פֿאַר פינף טעג זאָל טרינקען 1 גלאז. אין די סוף פון די חודש געמאכט אַ ברעכן פֿאַר 10 טעג. דעמאָלט דער היילונג איז ריפּיטיד.

די Benefits פון רויז היפּס

דעקאָקטיאָנס, טינגקטשערז, טיז פון דעם געוויקס האָבן שוין הצלחה געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז. וואָס איז נוצלעך פֿאַר ניר ברייער? אַמייזינג פאַבריק - אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמין סי עס איז ביכולת צו פֿאַרבעסערן די פונקטיאָנינג פון די קידניז, קאַנטריביוטינג צו זייער אָפּזוך. אין דערצו, ראָסעהיפּ העלפּס צעלאָזן שטיינער.

די מערסט פאָלקס און פאָלקס רעסאַפּיז זענען ווי גייט:

1. טיי. דאַר ראָסעהיפּ אין אַ סכום פון 2 ה. ספּאָאָנס זאָל פּלאָמבירן מיט בוילינג וואַסער (200 ג). ברוד טיי אַ ביסל מינוט. צו העכערן און פאַרבעסערן די ניר פונקציאָנירן מוזן זיין דרייַ מאָל אַ טאָג צו פאַרנוצן דעם טרינקען נאָך אַ מאָלצייַט.
2. יויך. דעם געצייַג אַלאַוז איר צו האַנדלען מיט ניר קרענק. ראָסעהיפּ דאַרפֿן רוץ. זיי זאָל זיין קלאָר, דעמאָלט צעהאַקן. די פּאַן גיסן 1 טעפּל וואַסער. לייג צו די געהאַקט רוץ פון ווילד רויז (2 טבספּ. ספּאָאָנס). קאָכן יויך ביי נידעריק היץ פֿאַר וועגן 15 מינוט נאָך קאָאָלינג, שפּאַנונג דורך אַ זיפּ. עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן דעם טרינקען פֿאַר 1-2 וואָכן, דרייַ מאָל אַ טאָג אין די פאָרעם פון היץ. א איין דאָזע - 1/3 גלעזל.

די היילונג מאַכט פון בערעזע באַדז

אויף די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דעם נאַטירלעך סגולע עס האט לאַנג שוין באקאנט. עס איז געניצט ניט בלויז אין לאַנדיש אָבער אויך אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. נוציק פֿאַר בערעזע באַדז? זיי זענען געניצט ווי:

• טשאָלאַגאָגוע;
• אַ דייורעטיק;
• אַן אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי;
• אַנטיספּאַסמאָדיק;
• אַנטיבאַקטיריאַל;
• יקספּעקטעראַנט.

אין דערצו, בערעזע באַדז פאַרשידענע אַנטיטומאָר, דיאַפאָרעטיק, אַנטהעלמינטיק, ווונד היילונג, העמאָסטאַטיק ווירקונג.

באַשטימען וואָס נוציק בערעזע באַדז פֿאַר דעם גוף, מיר באַטראַכטן די פּראָדוקציע פון עפעקטיוו טינגקטשערז.

דאַרפֿן קאָממינוטעד טרוקן בערעזע באַדז - 20 זאָל, זייער גיסן מאַשקע (100 מל) אָדער אַלקאָהאָל (70%). אַזאַ אַ לייזונג איז ינפוסעד אין אַ קיל, טונקל אָרט פֿאַר 3 וואָכן. מיר זאָל ניט פאַרגעסן צו שאָקלען עס טייל מאָל.

נאָך סטריינינג די בלייבט Carefully קוועטשן. די ינפוסיאָן זאָל נאָר זיין געניצט אין דיילוטאַד פאָרעם. אין די 1 סט. אַ ספּאָאָנפול פון וואַסער, לייגן 20-30 דראָפּס פון מעדיצין. מיטל געניצט דרייַ מאל אַ טאָג, 15-20 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.

נוציק עקסערסייזיז

באטייטיק העלפן צו פֿאַרבעסערן די פונקטיאָנינג פון די קידניז דאַנסינג, ספּאָרט, קיין באַוועגונג. די וווילטויק ווירקונג פון טראָגן:

1. זייַט בענדס, באַוועגונג פון די היפּס. זיי גיכקייַט אַרויף די לויפן פון בלוט צו די קידניז.
2. פּאָזע אויף אַלע פאָורס. די טראָפּ איז אויף די עלבאָוז און ניז. דאס שטעלע איז זייער גוט פֿאַר די קידניז. זיי זענען אין דעם צייַט יוואַנלי סאַפּלייד מיט זויערשטאָף און בלוט. רעקאַמענדיד טעגלעך אַזוי שטיין לפּחות 5 מינוט.
3. סטרעטשינג צוריק. דאס איז אן אנדער נוצלעך געניטונג. זיצן אויף די שטאָק, לעגס פאַרברייטערן פאָרויס. אָן בענדינג דיין ניז, אויסשטרעקן דיין הענט צו די פֿיס פון טאָם טאַם. פּרובירן נישט צו הונטש דיין צוריק. מענטש זוכט צו פאַרבינדן די קני. אין דעם שטעלע זאַמענ זיך סעקונדעס 5. ביסלעכווייז איז ינקריסינג צייַט, ברענגען עס צו 10 מינוט.

נעמען זאָרג פון אייער געזונט!