געזונט, דיסעאַסעס און קאָנדיטיאָנס
וואָס איז כראָניש מידקייַט? סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
פילע זענען גענייגט צו דערקענען דעם פּראָבלעם ווי אַ נאָרמאַל מידקייַט: מיר מוזן באַשטימען, מנוחה, און אַלץ וועט פאָרן. אבער טאָן נישט מישן איינער מיט אנדערן. אויב פּשוט מידקייַט קענען זיין באַקומען, עס איז גאַנץ אַנדערש מאַניפעסטאַטיאָנס פון כראָניש מידקייַט. סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג פון די קרענק - און דאָס איז די קרענק - אויך האָבן זייער אייגן טשאַראַקטעריסטיקס.
ווער איז מער פּראָנע צו דעם קרענק?
שטרענג גענוג, רובֿ אָפט פּראָבלעמס אויפשטיין אין מענטשן אַקטיוו, positive, געטובלט אין אַרבעט. אַרבעט פֿאַר טראָגן און טרער, טאָן ניט געבן זיך קיין ינדאַלדזשאַנס, אין קורץ, טאָן ניט פילן זיך צו פילן זיך - דאָס איז נישט די פּלאַץ פון יענע וואס זענען פלעגמאַטיקאַלי און רידמיקלי פולפילינג זייער דוטיז און טאָן נישט גיין ווייַטער פון די בדעה. עס איז אנגעוויזן אַז פרויען זענען פּראָנע צו אַזאַ פייליערז מער אָפט ווי מענטשן וואס פשוט האָבן מער שטאַרקייַט, און די סייקאָו ווערכאַוס איז קריטיש.
אויך פֿאַר אנדערע סיבות, כראָניש מידקייַט קענען זיין באמערקט. סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג פון גאָר אנדערע יילמאַנץ - ינפלוענציע, אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקציע אָדער אנדערע וויראַל חולאתן - קענען זיין באגלייט דורך די דערמאנט סינדראָום ווייַל פון די גענעראַל פאַרקלענערן אין ימיונאַטי.
סימפּטאָמס פון כראָניש מידקייַט סינדראָום
ערשטער פון אַלע, עס איז, פון קורס, דעפּרעסיע, אַ גלייַכגילטיק שטעלונג צו אַלץ אַרום אונדז. אָפֿט באַשייַמפּערלעך און אנדערע Forms פון גייַסטיק דיסאָרדערס: אַפּאַטי, נוראַטיק ריאַקשאַנז, כראָניש כעדייקס, קאָפּשווינדל, אַנעמיאַ, אַלגעמיין מוסקל שוואַכקייַט. עס זענען אָפֿט פּיינז און קראַמפּס אין די מאַסאַלז, כּמעט שטענדיק אַ שלאָף שטערונג. דעטעריאָראַטעד ופמערקזאַמקייַט און זכּרון, עס איז אַ געפיל פון טשיללינעסס. אָפט עס זענען גאַסטריק דיסאָרדערס: עקל, וואַמאַטינג אָן פֿריִערדיקע סיבות - דאָס איז אויך אָפט כראָניש מידקייַט. סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג פון פאלגן אָן גענומען אין חשבון די גרונט, אין דעם פאַל די סייקאַלאַדזשיקאַל הינטערגרונט, יוזשאַוואַלי טאָן ניט געבן אָדער אַ ריכטיק בילד אָדער אַ רעזולטאַט. אין מער שטרענג קאַסעס, אַ מענטש האט ווייטיק אין די האַרץ, אין די האַלדז, שאָרטנאַס פון אָטעם, פיינט קענען פּאַסירן. עס אַפעקץ אַלע פונדרויסנדיק סטימיאַלייץ: הויך סאָונדס, העל לייץ, עמעצער ס שטימען אָדער טריט.
ווי צו היילן כראָניש מידקייַט
עס איז שוין געזאגט אויבן אַז נאָר אַ רעספּיט קענען ניט זיין דיספּענסט מיט, אַ מער דיטיילד און קאָנסיסטענט צוגאַנג צו די פּראָבלעם וועט זיין דארף. רובֿ מסתּמא, אַ וויזיט צו די טעראַפּיסט און די קורס פון באַהאַנדלונג מיט אַנטידיפּרעסאַנץ, וויטאַמין טעראַפּיע וועט זיין נייטיק. און די איבעריקע פון דער מענטש דארף מאכן די מערסטע מיא ניט צו אנטלויפן אין זייערע צאָרעס, און פּרובירן צו שטעלן זיך אין סדר און לעבן.
נאָך אַ שטיל פאַרווייַלונג און קאַנטאַמפּליישאַן, איר דאַרפֿן צו ביסלעכווייַז מאַך אויף אַ מער אַקטיוו רו - שווימערייַ, דזשאַגינג, גימנאַסטיק. און טאָן ניט פאַרגעסן אין די זעלבע צייַט וועגן געשמאַק און געזונט עסנוואַרג: וואָס זאָגן די נוטרישאַניס, און עסנוואַרג איז איינער פון די הויפּט פּלעזשערז אין לעבן, קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג פון די פּיטויטערי גלאַנד פון ענדאָרפינז - די כאָרמאָונז פון פרייד. און אָן זיי ווי צו קאָפּע מיט כראָניש מידקייַט? אין פאַרטיידיקונג פון דיייץ, עס איז כדאי צו באמערקן אַז שווער עסנוואַרג קענען האָבן די פאַרקערט ווירקונג. פּרעפֿערענצן זאָל זיין געגעבן צו מילכיק פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז און פירות. א וואַרעם וואַרעם מילך מיט אַ ספּונפול פון האָניק איידער געגאנגען צו בעט איז אַ גרויס זאַך. געשמאַק טיי מיט מעליססאַ אָדער מינץ און מיט דער זעלביקער האָניק - אויך.
לעבן איז נאָך שיין, ווי דער פּאָעט געזאגט.
Similar articles
Trending Now