וואָס זאל זיין די Benefits פון אַנאַנאַס

אַנאַנאַס פרוכט קענען זיין אַרויף צו פינף קילאָגראַמס און זענען פוסעד זיך שישקע בעריז פון דעם געוויקס האט אַ אָנגענעם טעם און ינקאַמפּעראַבאַל אַראָמאַ. ספּעציעל פאָלקס דעם עקזאָטיש פרוכט מיט גרין פרילינג פּאַטלע, ווייַל דאַנק צו די רייַך זאַץ, עס העלפּס צו קאָפּע מיט די מאַנגל פון וויטאַמינס.

אַנאַנאַס רייַך אין קעראַטין, אַסקאָרביק זויער, טהיאַמינע און ריבאָפלאַווין. אין דערצו, אין זייַן פּאַפּ כּולל אַזאַ מינעראַלס ווי מאַגניזיאַם, צינק, פּאַטאַסיאַם, ייאַדיין, קאַלסיום, קלאָרין, פּרעסן, מאַנגגאַניז, פאָספאָרוס, סאָדיום, שוועבל, קופּער, אַלומינום. וואַסער דערין 85.8%, פעט 0.1%, פּראָטעין 0.4% און קאַרבאָוכיידרייט 11.6%.

די Benefits פון אַנאַנאַס איז באקאנט צו אַלע דיעטיסיאַנס ווי Fruits און אויסצוגן זענען ביכולת צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ספּאָסאָבסטוואָווויוט גיך פּראָטעין דיידזשעסטשאַן, טאָן ניט געבן אַ פעט אַבזאָרבד, גוט באַזייַטיקונג פון רעזאַדוז. פילע דיייץ פֿאָרשלאָגן ניצן אַנאַנאַס בעשאַס פאַסטינג טעג.

דער ענזיים בראָמעלאַין, וואָס איז אַ טייל פון דעם נס יאַגדע גוט אַרבעט פון ספּליטינג פאַץ און אַקטאַווייץ דיידזשעסטשאַן, איז אַקטיוולי העלפּינג צו פאַרלירן וואָג. צו נוצן אַנאַנאַס קען אַרויסקומען גאָר, עס איז נייטיק נאָך אַ האַרציק מאָלצייַט צו טרינקען אַ גלאז פון זאַפט אָדער עסן אַ רעפטל פון שמעקנדיק פלייש. בראָמעלאַין העלפּס צו ויסמייַדן די געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן, צו קאָפּע מיט די דיידזשעסטשאַן פון פאַבריק און כייַע פּראָטעינס.

ווייַל וויטאַמין C און אָרגאַניק אַסאַדז פון דעם פרוכט, עקזאָטיש העלפּס צו געשווינד באַפרידיקן הונגער. אויך, דער בייַזייַן פון סאַבסטאַנסיז ז דאַטן ינפלאַממאַטאָרי און באַקטעריסידאַל קאַמף פון די פעטוס.

פּאָטאַססיום קאַנטיינד אין פּיינאַפּאַלז, מאכן עס דער הויפּט ווערטפול פֿאַר די וואס מאָניטאָרס די געזונט און וויל צו ויסמייַדן די פּאַסירונג פון חולאתן פון די קידניז, האַרץ און בלוט כלים, אין באַזונדער, כייפּערטענשאַן, האַרץ באַפאַלן און זעץ.

די Benefits פון אַנאַנאַס ביין איז אַז עס כּולל אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם, וואָס איז אריינגערעכנט אין זייער זאַץ. אין דערצו, דעם עלעמענט איז ינוואַלווד אין די רעגולירן פון גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גוט שטימונג, העלפּס צו באַקומען די סיזאַנאַל טעאַרפולנעסס און שטימונג סווינגס. און ער האט אַ וואַסאָדילאַטינג ווירקונג - קענען באַפרייַען מוסקל ספּאַזאַמז און נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן אין די יוטעראַס. עסן אַנאַנאַס, דעמאָלט עס וועט זיין גרינגער צו גיין דורך צייַט.

די Benefits פון אַנאַנאַס קענען באַשייַמפּערלעך זיך ניט בלויז אין די נוצן פון עס אין עסנוואַרג, אָבער אויך פֿאַר נוצן ווי אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט פֿאַר די הויט. אַלפאַגידראָקסילניע זויער, בנימצא אין גענוג קוואַנטאַטיז, קענען צעלאָזן טויט הויט סעלז, צו אָנזעטיקן די הויט מיט נעץ און סטימולירן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.

בראָמעלאַין וועט מאַכן די הויט מער גומע, רידוסינג רינגקאַלז. אַז איז וואָס אַ עקסטראַקט פון אַנאַנאַס איז אָפֿט ינקלודעד אין דעם זאַץ פון מאַסקס, קרימז און סקרובס. מאַסקס געמאכט פון אים און אין דער היים, אָבער עס קענען זיין פראַוגהט מיט אַלערדזשיז. האָלדערס שפּירעוודיק הויט קענען באַקומען געברענט.

רעכט צו צינק, וואָס האט אַ היילונג און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי קאַמף, אַנאַנאַס ווערטפול פֿאַר די הויט ווייַל עס פּראַטעקץ קעגן פאַרשידן מייקראָואָרגאַניזאַמז.

יקערדיק אָילס בכלל שטארקן דעם גוף, פילונג עס מיט ענערגיע, פאַרבעסערן ימיונאַטי און זענען ינוואַלווד אין די בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז. אַפֿילו   אויב עס איז אַ אַנאַנאַס קאַנד, Benefits   וועט זיין קלאָר, אָבער, צו אַ לעסער מאָס, און אונטער די צושטאַנד אַז זיי טאָן ניט האָבן צוקער.

טראָץ דעם קלאָר ווי דער טאָג נוצן פון אַ פרוכט גערופֿן אַנאַנאַס שאָדן פון זייַן נוצן קענען זיין זייער באַטייַטיק. דעריבער, עס איז נייטיק צו זיין אָפּגעהיט, ספּעציעל יענע וואס לייַדן פון היפּעראַסידיטי אָדער גאַסטריק געשוויר. עס איז פרוכט, אַסידאַטי איז אויך הויך, און אַזוי קענען קעראָוד די מאָגן ונטערשלאַק. אין נאך, די אַנאַנאַס זאַפט האט אַ אַדווערס ווירקונג אויף צאָן ינאַמאַל. עס איז ניט נייטיק צו זידלען עס פֿאַר מענטשן פּראָון צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. שוואַנגער ווייבער זענען נישט רעקאַמענדיד צו עסן ונריפּע אַנאַנאַס.