וואָס צו קלייַבן: באָקסינג אָדער טייַלענדיש באַקסינג? דיפפערענסעס, כּללים, פּראָס און קאָנס

ינקרעאַסינגלי, טראדיציאנעלן שטעלט פון עקסערסייזיז אַימעד בייַ מאַסע גיינינג, סטרעטשינג און פֿאַרשטאַרקונג פון מאַסאַלז, געבן וועג צו מאַרשאַל קונסט. אין לעצטע יאָרן, ריזיק פּאָפּולאַריטעט גאַינעד פאַרשידן טייפּס פון מאַרשאַל קונסט. די רובֿ באַטייַטיק קעסטל און טייַלענדיש באָקסינג, אָדער, ווי זיי רופן דעם ספּאָרט, מוייַ טייַלענדיש. די יפעקטיוונאַס פון מאַרשאַל Arts איז צען מאל גרעסער ווי די נוץ פון קלאסישע טויגיקייַט עקסערסייזיז. פייטערז ברענען אַ ריזיק סומע פון קאַלאָריעס, אַרבעט אויס כּמעט אַלע די מאַסאַלז. און מענטשן וואס האָבן אויסדערוויילט מאַרשאַל Arts פֿאַר זיך, אויך באַן פסיכאלאגישן געזונט.

באָקסינג און טייַלענדיש באַקסינג: יקערדיק אינפֿאָרמאַציע

זייער אָפט ביגינערז זאָרג וועגן די קשיא: וואָס צו קלייַבן - באָקסינג אָדער טייַלענדיש באַקסינג? צו ענטפֿערן עס, עס איז ווערט פאַמיליעריז זיך מיט די טייפּס פון פייטינג נעענטער. די הויפּט ענלעכקייַט פון די צוויי טייפּס פון מאַרשאַל קונסט איז אין די טעכניק פון צונויפצי. עס איז באזירט אויף בלאָוז. ביידע באָקסינג און טייַלענדיש באַקסינג זענען אָפּטימאַללי פּאַסיק פֿאַר פאַרטיידיקונג אין פאַקטיש טנאָים. נאָך אַלע, בלאָוז טאָן נישט דאַרפן האלטן די פייַנט, וואָס מיטל זיי צושטעלן מאָביליטי. דערצו, ביידע טייפּס דאַרפן אַ ריכטיק שטעלונג צו די פייַנט. קעגנערס זענען פארבאטן צו נוצן מינדלעך און גשמיות מעטהאָדס פון ינסולט ניט בלויז איידער און בעשאַס אַ דועל, אָבער נאָך עס. עס איז אויך אַ קול פון כּבֿוד, לויט וועלכע פייטערז זענען אַבליידזשד צו אָנערקענען די געזעצן און טראדיציעס פון די לאַנד ווו די קאַמפּאַטישאַנז זענען געהאלטן, צו זיין אַ בייַשפּיל פון ערלעכקייַט און אדלשטאנד.

די סטיילז פון דער קאַמף: איז עס אַ חילוק?

טראָץ די סימאַלעראַטיז, באָקסינג און מאַרשאַל קונסט פון מוייַ טייַאַ האָבן באַטייַטיק דיפעראַנסיז. פֿאַר בייַשפּיל, אין באַקסינג עס איז מעגלעך צו שלאָגן בלאָוז בלויז דורך הענט, אַ באַפאַלן פון עלבאָוז אָדער פּלייצעס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד! פֿאַר זיכערהייַט סיבות, באָקסערס נוצן ספּעציעל גלאַווז. דורך דעם וועג, די קייט פון ימפּאַקס איז אויך באגרענעצט - איר קענען בלויז צולייגן צו די אויבערשטער גוף פון די פייַנט. האָקע אונטער די גאַרטל איז די דירעקט וועג צו דיסקוואַליפיקיישאַן. אין דערצו, באָקסערס קענען נישט:

• צו שטופּן;
• ביטינג;
• צו שלאָגן די אַקסיפּיטאַל טייל פון די קאָפּ;
• צו שלאָגן די קידניז.

פאַרווערן האלטן קאַפּטשערז און באַקסינג, און טייַלענדיש באַקסינג. דער חילוק איז אַז אין טייַלענדיש באַקסינג "פרידלעך ווייַטקייט" צווישן אַטליץ איז זייער רידוסט. מוייַ טייַלענדיש איז פיל מער האַרט מין פון מאַרשאַל קונסט. אין דערצו צו קולאַקס, אין די טייַלענדיש קעסטל, סטרייקס קענען זיין געמאכט דורך עלבאָוז, שינס, קני, און פֿיס. אין די פאַרייניקטע שטאַטן פון אַמעריקע, די מוייַ טייַלענדיש, ווייַל פון זייַן רוטלאַסנאַס און יפעקטיוונאַס, איז גערופן די "דעדלי שלאַכט." נאָך אַלע, די בלאָוז וואָס קעגנערס פאַרשאַפן אויף יעדער אנדערער זענען שטאַרק און שנעל, עס איז גאָר שווער נישט בלויז צו פאַרשפּאַרן זיי, אָבער אפילו צו זען זיי!

אן אנדער יינציק שטריך פון מאַרשאַל קונסט Arts מאַרשאַל קונסט איז מוזיקאַליש אַקאַמפּנימאַנט. די ספּעקטאַקיאַלער קאָמבינאַציע פון פלייט און דראַמז, וואָס איז טראדיציאנעלן טייַלענדיש מוזיק, גיט אַ ספּעציעל ספּעקטאַקל צו די באַטאַלז.

ווער וועט טאָן טייַלענדיש באַקסינג און באַקסינג?

מאַרשאַל Arts איז פאַראַנען צו מענטשן פון קיין עלטער. אָבער, עס איז בעסער צו אָנהייבן אַ ספּאָרט קאַריערע אין די עלטער פון 7-10 יאר. זייער אָפט עלטערן זייַנען קאַנווינסט אַז באָקסינג איז אַ סינאָנימס פֿאַר הויך ינדזשעריז, אָבער עס איז כדאי צו באמערקן אַז לערערס באַן די טריינינג פּראָצעס קאַמפּאַטינטלי, מינאַמייזינג מעגלעך ריסקס. אָפּזאָגן צו פיר, גערעכטפארטיקט דורך דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג, עס איז ניט נייטיק. בעשאַס באָקסינג אָדער מאַויטהאַי, עס איז זייער גרינג צו באַקומען אין פאָרעם.

ווי אנדערע ספּאָרט, באָקסינג און מוייַ טייַלענדיש זענען ניט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. פֿאַר מאַרשאַל קונסט, איר דאַרפֿן נישט בלויז אַ געזונט גייסט, אָבער אויך אַ געזונט גוף. עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דער קלוב פון טייַלענדיש באַקסינג וועט נישט אָננעמען מענטשן:

• מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס פון דעם מאַרך;
• עפּילעפּסי;
• אַררהיטהמיאַ;
• יסטעמיק האַרץ קרענק;
• האַרץ קרענק;
• בראָנטשיאַל אַטהמאַ;
• טובערקולאָסיס;
• א פּעפּטיק געשוויר;
• Leukemia;
• אַנעמיאַ;
• Hemophilia;
• Diabetes mellitus;
• אַריטהריטיס.

איין קאַמבאַט כּללים

אויב איר באַשליסן אַז באָקסינג אָדער טייַלענדיש באַקסינג איז נאָר נייטיק פֿאַר איר, עס איז ווערט צו באַקענען מיט די גרונט פּרינציפּן און כּללים פון די ספּאָרט און זייער געשיכטע.

מוייַ טייַאַ איז באקאנט צו מענטשהייַט זינט אלטע צייטן. היסטאָריאַנס זאָגן אַז טייַלענדיש באַקסינג ארויס מער ווי צוואַנציק סענטשעריז צוריק! באָקסינג איז פיל יינגער - ווי אַ ספּאָרט עס איז געווען דערקענט בלויז אין די eighteenth יאָרהונדערט. און בלויז אין 1892 אנגעהויבן צו פאָרן די ערשטער פאַכמאַן פייץ.

די פעדעריישאַן פון טייַלענדיש באָקסינג אין רוסלאַנד אין 1996 באוויליקט די ערשטער כּללים פון די פאַרמעסט. איצט דער פינפט אַדישאַן פון די כּללים איז אין ווירקונג, אנגענומען צען יאר שפּעטער, אין 2006. כל ענדערונגען צו די רעגיאַליישאַנז זענען געמאכט לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די וועלט 'ס גרעסטע אָרגאַניזאַציע פון טייַלענדיש באָקסינג וומף.

אין די קאַמפּאַטישאַנז פון amateur boxers, עס מוזן זייַן עקוויפּמענט. העלם, קאַפּאַ, פּראַטעקטערז, פּראַטעקץ די ניז, און סישעלז אין די גרוין קענען ראַטעווען פון ערנסט ינדזשעריז. אבער פֿאַר פאַכמאַן טאַי-פייטערז, די נוצן פון עקוויפּמענט איז ניט נייטיק. אַמאַטעור באַטאַלז אָפֿט נעמען אָרט אויף אַ פינף-זעקס-מעטער רינג, מיטינגז פון פּראָפעססיאָנאַלס דאַרפן אַ ביגער רינג - וועגן זיבן מעטער. עס איז אַ טייל אין טייַלענדיש באָקסינג דורך וואָג קאַטעגאָריעס. מיט די סאַטאַלטיז פון די כּללים פון אַ אָנהייבער אַטלעט אַז געקומען צו דער קלוב פון טייַלענדיש באָקסינג, וועט זיין באַקענענ דורך אַ טריינער מיט ברייט דערפאַרונג. פֿאַר בייַשפּיל, נאָר אַ פאַכמאַן קענען לערנען ווי צו האַלטן אַ פויסט, שלאָגן. די קאַרעטע קענען אויך זאָגן וואָס טייַלענדיש באַקסינג איז אויך גערופן די קונסט פון די אַכט לימז אָדער די "קעסטל פון די אַכט געווער".

באָקסערס, ביידע פּראָפעססיאָנאַלס און אַמאַטשערז, קאָוטשיז און וועטעראַנס פון באַקסינג זענען פאַרייניקטע דורך די Amateur באָקסינג פעדעריישאַן פון רוסלאַנד. דער אָרגאַניזאַציע איז געווען אין 1992. זייַן הויפּט ציל איז צו פּאָפּולאַריזע באָקסינג און זייַן אַנטוויקלונג צווישן די באַפעלקערונג פון אונדזער לאַנד. אַז Federation פון ליבהאָבער באָקסינג רוסלאַנד איז דער אָרגאַניזאַטאָר פון באָקסינג קאַמפּאַטישאַנז אין אַלע לעוועלס, איז פאַרקנאַסט אין פאַכמאַן אַנטוויקלונג פון אַטליץ און קאָוטשיז.

די כּללים פון די פאַרמעסט באטייטיק באַגרענעצן די באָקסערס. די מערסט וויכטיק צושטאַנד איז איין וואָג קאַטעגאָריע. אין דערצו, אַטליץ זענען פאַרבאָטן צו קער אַוועק פון די פייַנט און שלאָגן אים מיט עפּעס אנדערע ווי אַ קלענטשט פויסט. דער עלטער פון אַמאַטעורס פּערפאָרמינג בייַ אינטערנאַציאָנאַלער קאַמפּאַטישאַנז קענען ניט זיין ווייניקער ווי 17 און מער ווי 34 יאר. אבער די ריסטריקשאַן פֿאַר פאַכמאַן באָקסערס קענען בלויז זיין אַ גשמיות צושטאַנד.

גאַרניטער באַקסער און בונד-באַקסער

דעפּענדינג אויף וואָס איר קלייַבן - באָקסינג אָדער טייַלענדיש באַקסינג, עס איז ווערט באַטראַכטן די ברירה פון קוואַליטעט עקוויפּמענט. עטלעכע סענטשעריז צוריק, די "טייַלענדיש" דארף נאָר צוויי סטריפּס פון פערד הויט. זייער זעלנער זענען ווונד אויף פיסץ. הייַנט, אין סדר צו ויסמייַדן ערנסט שעדיקן, אַטליץ נוצן אַ גאַנץ אַרסענאַל פון פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט. היט די צונג און ציין העלפט די קאַפּאַ, פון די קנעכל סטרעטשינג וועט ראַטעווען די קני-קנעכל. די ינגוינאַל שאָל, געמאכט פון מעטאַל, וועט נישט זייַן יבעריק. שילדז און קני פּאַדס זענען יקערדיק זאכן פֿאַר ספּאַרינג. אין דערצו, אַ אָנהייבער אַטלעט וועט דאַרפֿן באַנדאַדזשאַז צו העלפן טייַנען די ריכטיק שטעלע פון דער האַנט, און ליכט גלאַווז. אַקטיוויטעטן טייַלענדיש באַקסינג צושטעלן ליכט שיכלעך און טייַלענדיש הייזעלעך.

א ענלעך שטעלן וועט זיין דארף פֿאַר די וואס אויסדערוויילט באָקסינג: אַ היטל און באַנדאַזש-שאָל, באַקוועם ספּאָרצווער און שוכוואַרג, באַנדאַזשיז און גלאַווז. פון די קאַנקאַסשאַנז און קאַץ פון די באַקסער וועט באַשיצן אַ ספּעציעל העלם. א ספּעציעל שיכלעך - באָקסערס - אַ פאַקטיש אַנטלויפן פון ספּריינז און דיסלאָוקיישאַנז.

באָקסער ערשטער קיט

אַטלעטעס וואָס האָבן אויסדערוויילט באַקסינג אָדער טייַלענדיש באָקסינג פֿאַר זיך זענען סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרשידן ינדזשעריז. דעריבער, עס איז וויכטיק צו קלייַבן די נייטיק מעדאַסאַנז. דער ערשטער זאַך צו קויפן - באַנדאַגעס, באַוול, באַקטיריאַל קלעפּיק באַנדידזשיז, הידראָגען פּעראַקסייד. ניט אין אַלע יבעריק וועט זייַן ייאַדיין, אַמאָוניאַ, וואָרמינג און קאָאָלינג אָינטמענץ און שפּריץ. אַנטינעאָפּלאַסטיק און אַנאַלדזשיסיק אגענטן קען זיין אויך האַנטיק.

ווי צו ווערן אַ מייַסטער: 7 עצות פֿאַר ביגינערז

באָקסינג איז שטאַרקייַט, אָבער טייַלענדיש באַקסינג איז אַנדערש. די פּראָס און קאָנס פון די צוויי מאַרשאַל קונסט זענען באשלאסן דורך יעדער מענטש פֿאַר זיך. אבער אַטליץ וואס האָבן שוין דעדאַקייטאַד מער ווי איין יאָר צו פייטינג קענען געבן נוקאַמערז נוציק עצה:

• עס איז ווערט ניצן פאַרפירעריש מווומאַנץ נאכגעגאנגען דורך באַפאַלן;
• פאַרווערן אַ קעגנער צו באַפאַלן און באַפאַלן אים פּלוצלינג;
• ניט צו ויסשטעלן די קאָפּ פון די פייַנט און צוריק;
• דו זאלסט נישט זיין ימאָובאַבאַל אַזוי אַז דיין קעגנער טוט נישט האָבן צייַט צו געפינען אַ שפּירעוודיק שטעלע;
• טוישן די ריטם פון די קאַמף און שטעלע, אַזוי אַז דער קעגנער איז נישט געניצט צו זיי;
• מישן לאַנג און קורץ אנפאלן;
• וואַך אויס פֿאַר פונדרויסנדיק מאַנאַקיישאַנז פון ווייטיק און מידקייַט און קיינמאָל ווייַזן זיי.

די אַנפלאַטערינג געשלעכט: פרויען אין באַקסינג און "טאַע"

מער און מער אָפט מאַרשאַל קונסט זענען אויסדערוויילט דורך פארשטייערס פון די שיין העלפט פון מענטשהייַט. די סיבות פֿאַר דעם זענען פילע: פערסטלי, באָקסינג און טייַלענדיש באַקסינג איז אַ גוט קאַרדיאָ טראַינינג. דאַנק צו רעגולער קלאסן, איר קענען פאַרלירן וואָג און שטעלן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין סדר.

צווייטנס, פרויען זענען געצויגן דורך די גיך ווירקונג: די מאַסאַלז זענען כּמעט מיד ימבאָסט און טייטאַנד. און דריט, באָקסינג און טי-באָקסינג העלפן אַנטוויקלען אַ אָפּרוף און לערנען די באַסיקס פון זיך-פאַרטיידיקונג. די הויפּט צושטאַנד פֿאַר פרויען - די נוצן פון שוץ פֿאַר די קאַסטן, געמאכט פון גומע מאַטעריאַל מיט סאָוד פּלאַסטיק טעפּלעך.