ווארענונג! FOODS אַז גרונט פלאַטולענסע

די מענטשלעך גוף איז דיזיינד ווי אַ געזונט-אָרגאַניזירט קוואַפּעריישאַן פון פילע אָרגאַנס. ווען עפּעס אין איין פון זיי גייט אומרעכט, עס זענען פאַילורעס אין דער גאנצער אָרגאַניזם. עס זענען עטלעכע "פּראָבלעמס" אַז די צייַט איז נישט באמערקט, כאָטש עס טוט נישט פאַרמינערן די באַטייַט און קאַנסאַקווענסאַז פון די פּראָבלעם. אבער עס זענען עטלעכע פאַילורעס, סימפּטאָמס און ווירקונג פון וואָס ווערן קלאָר און ברענגען ניט בלויז גשמיות יילמאַנץ, אָבער אויך גרונט סייקאַלאַדזשיקאַל ומבאַקוועמקייַט.

איינער אַזאַ דערשיינונגען איז פלאַטולענסע אָדער פלאַטולענסע. אויס פון אָרט occurred די מעלדונג פון גאַסאַז - די גרונט פון פילע מאָדנע סיטואַטיאָנס, דזשאָוקס און אַרומיק דערשלאָגן שטימונג, און עס איז בלויז איין זייַט פון די "גאַז" פון די מאַטבייע. פון קורס, דעם שטעלונג - איז דער רעזולטאַט פון די פּריוויילינג עפנטלעך מיינונג וועגן די פּראַפּרייאַטי און נאָרמז פון נאַטור אין געזעלשאַפט. מיר אַלע וויסן אַז (אין קאַנטראַסט צו די יונג קינדער וואס זענען ניט בלויז ניט געגאנגען צו, אָבער טאָן ניט וויסן ווי צו צאַמען די נאַטירלעך תאוות), אָבער, זאָגן מיר צו האַלטן צוריק ווען דער גוף איז גרייט איז וועגן צו פּלאַצן, ימיטינג אַ הויך שיסערייַ און עקסודינג אַ פעטיד אָודערז?

עס טורנס אויס אַז דאָס איז מעגלעך. ווי שוין דערמאנט, די אַרבעט פון דעם גוף - איז ינטערקאַנעקטיד פּראָצעס. אויב עס איז געווען אַ דיווייישאַן, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס איז געווען די גרונט און עלימינירן עס. אין אונדזער פאַל, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז אַקיומיאַליישאַן פון גאַז אין די געדערעם. די סיבות זענען עטלעכע: דער גיך ינדזשעסטשאַן פון עסנוואַרג אָן גרונטיק טשוינג, עסנוואַרג אַבזאָרפּשאַן אין די יקסייטאַד שטאַט, אָדער יבעראַרבעט, אָן געפיל הונגעריק, אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו זיכער פּראָדוקטן, די פּראָדוקטן זיך, קאָזינג פלאַטולענסע, אאז"ו ו

גאַסיפיקאַטיאָן פּראָצעס כאַפּאַנז צו אַלע מענטשן, אָבער טוט נישט שטענדיק באמערקט און אַנדיזייראַבאַל, זינט עס איז ניט שטענדיק גאַז רעזולטאַט באגלייט דורך אַ שאַרף רייעך. עס איז דער רעזולטאַט פון פערמענטאַטיאָן פּראַסעסאַז אין די קישקע פון דעם יחיד פּראָדוקטן.

ווילן צו וויסן וואָס FOODS גרונט פלאַטולענסע? די דאזיקע פּראָדוקטן זענען גוט באקאנט: די קרויט, ציבעלע, קנאָבל, אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון ברוער ס הייוון פּראָדוקטן, און, פון קורס, בינז.

די מענטשן זענען גוט באקאנט בלאָוינג פּראָפּערטיעס פון די אויבן פּראָדוקטן, זיי זענען אָפֿט די יקער פֿאַר דזשאָוקס און אַניקדאָוץ (למשל, די געשיכטע וועגן די "מוזיקאַליש" אַרבעס זופּ).

אין דערצו, געוואקסן פלאַטולענסע זאל ניט אַרויסרופן אַ ספּעציפיש פּראָדוקט און נוצן עס אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט דעם אנדערן. לעמאָשל, זענען געהאלטן געפערלעך קאָמבינאַציע פון וועדזשטאַבאַלז און Fruits, אַסידיק Fruits און טוווע, מילכיק פּראָדוקטן און טשעריז. דעריבער עס איז נייטיק צו נעמען ברייקס צווישן די אַבסאָרבאַנסע פון יעדער פון די פּראָדוקטן.

FOODS אַז גרונט פלאַטולענסע, אין פאַקט, קאַנסטאַטוט אַ באַטייַטיק טייל פון אונדזער דיעטע. אָבער די שעדיקן און האָבן עטלעכע געוווינהייטן קונה דורך גאַנצע. אין סדר נישט צו אַרויסרופן פלאַטולענסע, איר זאָל נישט באַקומען ינוואַלווד אין טשוינג גומע און קעראַמאַל. אַזאַ פּראָדוקטן זענען געצווונגען מענטש שלינגען לופט וואָס פּענאַטרייץ געזונט אין די דיגעסטיווע סיסטעם און ז די באקאנט קאַנסאַקווענסאַז.

דערקענט גאַז-מאָלדינג FOODS זענען מילכיק פּראָדוקטן. דעם איז ספּעציעל אמת פון יענע וועמענס ללבער קענען נישט קאָפּע מיט די דיידזשעסטשאַן פון לאַקטאָוס. עס זאָל דעריבער זייַן אַטענטיוו צו מילכיק פּראָדוקטן, עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די עלטער, ווייַל די אַרבעט פון אַ עלטערע מענטש קישקע שוין וויקאַנד.

עס איז טרויעריק, אָבער רייַך אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, קערל מיל פּראָדוקטן - איז אויך אַ פּראָדוקט אַז גרונט פלאַטולענסע. דעריבער, ווי עס אָדער נישט, אָבער וועט האָבן צו באַגרענעצן זיך.

דעם קאַטעגאָריע כולל אויך קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ספּעציעל אויב איר טרינקען זיי דורך אַ שטרוי.

אין די גאַז-מאָלדינג FOODS אויך זענען אַרטיטשאָוקס, ספּאַרזשע, פּעפּערז, פּאַטייטאָוז, גערשטן, פּאַפּשוי. אין די קאַטעגאָריע פון "FOODS אַז גרונט פלאַטולענסע," אַ פּלאַץ שטעלן באַזונדער און Fruits: פּאַטענטשאַלי געפערלעך פּערז, apples, טשעריז, פּיטשאַז, פיגס, סיטרוס Fruits.

צו ויסמייַדן געוואקסן גאַז פּראָדוקציע, עס איז ניט נייטיק צו דאַר אויף ווי ניסלעך, זאמען, האָניק, קעז און אַפֿילו ייַז קרעם.

פון קורס, דער אויבן טוט נישט מיינען אַז די פּראָדוקטן, קאָזינג פלאַטולענסע, אַמאָל און פֿאַר אַלע דאַרפֿן צו אויסמעקן פון דיין משפּחה ס דיעטע. פּראַל פון פּראָדוקטן אויף די מענטש גוף איז יחיד, אַזוי איר דאַרפֿן צו זייַן אַטענטיוו צו אייער גוף, נאָכגיין די כּללים פון היגיענע ווען עסן און, אויב נייטיק, צו באַגרענעצן די סומע פון זיכער עסנוואַרג אין זייער דיעטע.