ווי צו באַקומען מורא?

ווי צו באַקומען מורא? דעם קשיא מיר פרעגן זיך יעדער טאָג. אין אמת, מענטשן סטאַרטינג מיט אַ באַוווסטזיניק עלטער און דער סוף פון לעבן, די קעסיידערדיק איז דערשראָקן פון עפּעס. דאָ זענען נאָר אַ מורא פֿאַר קינדער און אַדאַלץ זענען גאַנץ אַנדערש. מורא פּריווענץ אונדז צו לעבן גאָר, און ינפרינגעס אויף אונדזער פרייַהייַט.

ססיענטיסץ זאָגן אַז די מורא פון אַ מענטש - אַ נאַטירלעך פּראָצעס אָדער, מער דווקא, אַ וויכטיק טייל פון מענטשלעך נאַטור. דער מענטש איז דערשראָקן פון לאָונלינאַס, צוקונפֿט, קראַנק, אַלט, באַנדאַץ, נישט דערשראָקן צו ווערן געהערט, לוזינג זייער דזשאָבס, און אַזוי אויף. ד

ווי צו באַקומען מורא, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זייַן אָבטרוסיווע בייַזייַן? נאָך אַלע, די אמת איז אַז מורא, ספּעציעל יראַשאַנאַל, זייער צעלאָזן אונדזער לעבן.

עפעקטיוו און צייַט-טעסטעד וועג צו באַקומען מורא - עס איז דיין קאַמף אין צעלאָכעס פון זייער אייגן פעעלינגס. ווענ עס יז, אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַ מענטש טריינג צו שטאָל זיך, מאכט טאָן זאכן אַז גרונט אים מורא.

למשל, אויב אַ מענטש איז דערשראָקן צו רעדן איידער אַ גרויס וילעם, צו נישט זיין דערשראָקן, עס איז נייטיק אויף די פאַרקערט, רעדן אין ציבור און טאָן עס ווי אָפֿט ווי מעגלעך. אָנהייבן מיט אַ קליין וילעם פון זייער ליב געהאט אָנעס. גלויבן מיר, עס וועט זיין די מערסט אַפּרישיאַטיוו וילעם. ביסלעכווייַז, איר וועט געווינען דערפאַרונג און פאָרשטעלונג, ווי איידער, וועט ניט זיין פֿאַר איר צו דרוק. דאָ נאָר איר וועט קעסיידער פרעגן זיך די קשיא, וואָס אַזוי טייַער קאָסטן איר דיין Fears, וואָס ווייַל זיי האָבן פאַרפאַלן די געלעגנהייט פֿאַר פאַכמאַן גראָוט און פּערזענלעך באציונגען.

די ענטפער איז זייער פּשוט. דעם געשען ווייַל איר האט נישט וויסן איידער, ווי צו האַנדלען מיט מורא. אונדזער ציל - צו טרעפן אים פּנים צו פּנים און באַזיגן אים. דער קאַמף מוזן אָנהייבן מיד, און דער רעזולטאַט וועט באַלד זיין פּעלץ. דיין לעבן איז וועגן צו טוישן, עס וועט זיין פיל מער טשיקאַווע, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס ס גרינגער. באַקומען מורא, איר קענען נוצן די ספּעציעל טריינינג און קאַונסלינג סייקאַלאַדזשאַסס.

אבער ווי צו באַקומען מורא איידער דער קאַמף? דעם קשיא ריקווייערז אַ ספּעציפיש ענטפֿערן, וואָס איז ניט גרינג צו געפֿינען, ווען עס איז אַ סאַקאָנע צו לעבן.

פֿאַר פילע סענטשעריז, מענטשהייַט האט געזוכט מעטהאָדס פון געראַנגל קעגן די מורא פון קומענדיק אין גשמיות קאָנפליקט מיט די וואס ויסקומען סטראָנגגער. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַנדערש בלייַבנ לעבן אין עקסטרעם סיטואַטיאָנס אָדער אין אַ פייַנדלעך סוויווע, עס וואָלט זיין אוממעגלעך.

עס זענען עטלעכע מעטהאָדס צו באַקומען מורא.

לעמאָשל, אַלקאָהאָל. ניט דער בעסטער און נישט אַ רעקאַמענדיד אופֿן, אָבער עס האט געפֿונען אַפּלאַקיישאַן אין די גרויס פּאַטריאָטיק מלחמה. די זעלנער, אין סדר צו באַקומען די מורא פון באַפאַלן, געגעבן נאַרקאָמאָווסקיע 100 גראַמז פון מאַשקע. אַלקאָהאָל בלונטעד אינסטינקט פון זיך-פּרעזערוויישאַן, און די וואָריער קעריידזשאַסלי ראַשט צו די באַפאַלן, יגנאָרינג די פאַקטיש געפאַר. קאַמפּערד מיט אנדערע מעטהאָדס פון מאַשקע מיינט זייער געטרייַ מיטל, ווי אין דער געשיכטע פון דער מלחמה זענען מער סטרינדזשאַנט מעטהאָדס.

עס איז אַן אלטע וועג פון דילינג מיט מורא, גערופֿן "קומט אין די בילד." עס איז באזירט אויף זיך-היפּנאָסיס, עס איז געניצט אין מאַרשאַל קונסט קאַמבאַט און קאַמף שולן אין ינדיאַ.

מענטש וויסנדיק וואַיוועס זייַן עסאַנס, מאכט פילן אַ פּרעדאַטער אָדער עטלעכע דיאַטי. אין דעם פאַל, די אָריגינעל מאָדעל פון פּערזענלעכקייט איז אַוועקגענומען, צוזאמען מיט מורא. דאס איז וואָס - די מאָס, די צעשטערונג פון דער יחיד, לויט צו עטלעכע סייאַנטיס. זיך-היפּנאָסיס איז גאָר דאַמאַנייץ אַ מענטש 'ס באוווסטזיין, און אין דעם קאַמף ער איז ונפעעלינג חיה.

אין די ווייַטערדיק אופֿן דעם מענטש זייַן באוווסטזיין און אַקשאַנז טאָן ניט בינדן צו די קאַנסאַקווענסאַז און אַלע די ופמערקזאַמקייַט סוויטשט צו די פרייַ. ינערלעך יוואַליויישאַן פֿעיִקייטן אין דער זעלביקער צייַט גאָר דיסקאַנעקטיד. ער זעט פֿאַר אים בלויז די פייַנט, זייַן הויפּט ציל - צו קאַמף. מענטש באוועגט אויטאָמאַטיש און אָן ומנייטיק ימאָושאַנז. דאַמאַנייץ אין אַזאַ אַ סיטואַציע, די ינער גייסט - שלום פון מיינונג. דזשודישאַס מענטש, זייַן אַקשאַנז זענען קאָנסיסטענט און לאָאָסענעסס, מורא ניט בייַ אַלע.

ווי צו באַקומען מורא? אין דעם אַרויסגעבן איר וועט העלפן טעכניק "וועג אַסעטיק אָדער מאָנק", באזירט אויף די טראדיציעס פון דזשאַפּאַן און טשיינאַ. עס באשטייט אין דעם פאַקט אַז אַ מענטש מענטאַלי ווי עס סקראָולז און יקספּיריאַנסינג מאָומאַנץ פון זייַן אייגן טויט. עס איז די וויסיקייַט פון טויט איז אנגענומען ווי אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון מענטשלעך לעבן זיך. פּריזענטינג זיך טויט, ער Feels טאָוטאַלי פּאָטער און ניט מער קלינג צו לעבן. א מענטש מיט אַזאַ אַ באוווסטזיין - די גאנץ זעלנער, ער גאָר גיט זיך צו קעמפן קעגן די שונאים. ער האט ניט האָבן צו זאָרג וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די בייַזייַן פון מורא, ווייַל ער האט שוין באוויליקט מיט טויט.

אויב איר האָבן צו קאַמף, ווי צו באַזיגן די מורא? איר קענען אויך נוצן דעם אופֿן - נאָר ערלעך צו אַרייַנלאָזן אַז איר זענען דערשראָקן פון דעם מעמד, אָבער טאַקע ימאַדזשאַן די זילזל, וואָס וועט פּאַסירן אויב איר לאָזן די Battlefield. אויב דיין קעגנער שטייט אין פראָנט פון איר, שטעלן זיך ינסטאַלירונג צו געווינען און ווי צו מעגילע דורך דעם מאָמענט פון נצחון אין זיין קאָפּ.

לעמאָשל, אויב איר זענען איצט אַ סמאָוקער, אַ ביסל ציען אויף צייַט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט מאַרשאַל שריפט פון זייַן באַפאַלן. האַלטן אַן אויג וויקנאַסאַז קעגנער. אזוי, אַ זיכער סיקוואַנס Produced אַ Offensive קעגן די פייַנט. איר מעגילע דורך דעם פּריפּעראַטאָרי צייַט עטלעכע מאל אין די מיינונג און דעמאָלט - מוטיק צו די באַפאַלן. אַלץ אַנדערש וועט זיין געטאן אויטאָמאַטיש.

אויב איר 'ווע שוין שלאָגן, טראַכטן בלויז וועגן אַז און גאָרנישט אַנדערש. דער ערשטער קלאַפּ - אַ קריטיש, און עס איז פּראָוגראַמד דורך איר, און די סאַבקאַנשאַס מיינונג שטעלן אויף נצחון. איר וועט קעמפן פיערסעלי, די מענטשלעך אינסטינקט פון זיך-פּרעזערוויישאַן האט קיינמאָל ניט אַנדערש.