ווי צו ווערן שיין אין 13 יאר? עצות און טריקס

ווי צו ווערן שיין אין 13 יאר? קשיא אַטראַקטיוונאַס אינטערעסירט מיטגלידער פון די פאַירער געשלעכט בייַ קיין עלטער. אין יעדער היסטארישע צייַט האט זייַן אייגן סטאַנדאַרדס פון שיינקייט. אין די מיטל עלטער איז געהאלטן אַ מאָדערן הויך שטערן, אין די טעג פון רובענס -. קורוואַסעאָוס, אאז"ו ו הייַנט, אַלעמען האט זייער אייגן געדאַנק פון שיינקייט, אָבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז אַלע ליבע קענען ניט זיין די הויפּט זאַך -. ינדיווידזשואַליטי. אָבער, פילע ווייבער האָבן פּערסיסטאַנטלי געזוכט ינווענטיד ידעאַל - 90ה60ה90. איר זוכט אין די אַטראַקטיוו פּנים און דער גאנץ פיגור, גראָוינג אַרויף ליידיז קענען נישט באַהאַלטן די אַדמעריישאַן און פאַרלאַנג צו קוקן די זעלבע. זיי טאָן ניט טראַכטן וועגן די פאַקט אַז אַ שיין אויסזען - איז ניט נאָר אַ טאַלאַנט פון נאַטור, אָבער אויך שווער אַרבעטן. טעגלעך, איבער די יאָרן ... און אָנהייבן צו ווונדער וועגן ווי צו ווערן שיין אין 13 יאר, 1 טאָג (יאָ, עס זענען אַזאַ ריקוועס). איינער וואָלט ווי צו זאָגן צו דעם יונג גירלי: געדענקען, ויסווייניקסט שיינקייט - אַ אָפּשפּיגלונג פון די ין. איר דאַרפֿן צו ווי זיך, ליבע זיך, נעמען זאָרג פון געזונט, אַנטוויקלען ספּיריטשאַוואַלי, און אַז ס ווען די וואַניר אַז קענען געבן אַרטיפיסיאַללי וועלקן. ווי צו ליבע זיך, ווי אַנדערש, ווי צו זיין שיין אין 13 יאר? גיי אונדזער עצות.

אַנטוויקלען זיך-בטחון

אַפֿילו די מערסט עלעגאַנט דאַמע טוט נישט מאַכן קיין רושם, אויב נערוועז נאָגל בייטינג, פידגעטינג אין זיין שטול און שטאָמפּערן נאָך יעדער וואָרט. עס טוט נישט העלפן עפּעס, און ניט אַ גרויס מאַכן-אַרויף, אָדער כאַט קוטור קלייד. דאָ איר האָבן די בטחון. דעם מיטל אַז עס איז נייטיק צו אָננעמען זיך פֿאַר וואס איר זענט, ליבע זיך, דעמאָלט אנדערע מענטשן וועט מייַכל איר דער זעלביקער וועג. עס זענען סיטואַטיאָנס ווען עס איז אוממעגלעך ניט צו זאָרג, אָבער פּרובירן צו האַלטן זיך אין האַנט, פאַרקנאַסט אין אַוטאָ-טריינינג.

כאָרמאָונז זענען ריידזשינג - דאָס איז נאָרמאַל

מיסטאָמע יעדער מיידל אין 13 יאר ווייסט די וואָרט "כאָרמאָונז". זיי יבערמאַכן עס פון אַ קליין מיידל צו אַ דערוואַקסן ווייַבלעך. ווי צו ווערן שיין אין 13 יאר, ווען די כאָרמאָונז זענען טאן צו דעם גוף אַזאַ אַז קענען ניט זיין קאַנטראָולד? די מיידל אָפֿט טשאַנגינג שטימונג, הייַנט עס איז עמעצער האַטעס מאָרגן מיט דער זעלביקער מענטש עס ביינדז די שטאַרק פרייַנדשאַפט. געדענקען, עס ס נאָרמאַל און וועט באַלד פאָרן, אָבער אין די עקסטרעם ניט וואַרפן ווערט (ד"ה. י צו גלויבן אַז איר זענט נישט אָוקיי מיט דעם אויסזען אָדער פיגור). ווידער, ווי זיך, וויסן זייער אייגן ווערט - און אַלע וועלן זייַן געזונט! געדענקען די טעלעוויזיע סעריע "סעקס און די סיטי", ווו זי פּלייַעד אַ הויפּט ראָלע שרה דזשעסיקאַ פּאַרקער? פֿאַר פילע עס איז - דער נאָרמאַל פון שיינקייט, אָבער אויב איר קוקן ענג, עס האט אַ גרויס נאָז, ילאָנגגייטאַד גאָמבע, און זיינע אויגן זענען געווען נאָענט צוזאַמען. וואָס מיר טאָן ניט באַמערקן בייַ ערשטער דערזען? ווייַל זי ליב זיך, איר שיינקייט - אין זיך-בטחון, איר כיין.

ווו איז דיין הויכפּונקט?

יעדער מענטש איז אַנדערש און יינציק, און איר - ניט אַ ויסנעם. עמעצער קלוג האָר, עמעצער - שיין ליפּן, עמעצער - אַ פאַרפירעריש בראָדעווקע. געפינען דיין טאַם, וואָס וועט געבן איר בטחון אין זייער אייגנארטיקייט, אַנדערליין עס ווי מעגלעך.

זייַן ווייַבלעך און נאַטירלעך

דאס איז אן אנדער ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו ווערן שיין אין 13 יאר. מיר האָבן שוין דערמאנט די האָרמאָנע אַז מאכט איר מער דערוואַקסן, אָבער זיי קענען אויך וואַפט איר נאַריש געדאנקען. אויב מיר רעדן וועגן ינדיווידזשואַליטי און אייגנארטיקייט, עס טוט נישט מיינען אַז איר זאָל לויפן צו די באַרבער צו גאָלן זיין קאָפּ און נאַליסאָ אָדער מאַכן טאַטוז אַלע איבער די גוף אין דער כאַטע. דעם עקסטרעם, וואָס איר קענען דעריבער פילן נעבעכדיק (ווען כאָרמאָונז רויק אַראָפּ). ווייַבלעך און נאַטירלעך - די זענען די הויפּט טראַמפּ קאַרדס פון אַ מיידל וואס איז טראכטן ווי צו ווערן שיין אין 13 יאר. עס איז בעסער צו נוצן ליכט שיידז פון ליפּ גלאָס, טוש און אַ קאַפּ פון שטימונג. און דאָ עס איז - אַ פאַקטיש שיינקייט!

זיך-זאָרגן האט ניט געווען קאַנסאַלד

מיר גלויבן אַז דעם מיידל גערעדט וועגן עס איז ניט נייטיק, עס איז טראַנסמיטטעד, אַזוי צו רעדן, מיט זיין מוטער 'ס מילך. און אַמאָל מיר האָבן גערעדט די אַרויסגעבן קאַמפּריכענסיוולי, און דעמאָלט צוריקרופן עס. הויט, האָר, ניילז - איז וואָס קאַטשאַז אַלעמען ס אויגן אין דער ערשטער אָרט. אַזוי, מיין קאָפּ אויף אַ רעגולער יקער, עס איז קעדייַיק צו שווענקען האָר דעקאָקטיאָן פון הערבס, נוצן באַמז, וואס וועט געבן שייַנען און ספּלענדער פון די לאַקס. די הויט דאַרף ספּעציעל זאָרגן, ספּעציעל אין יוגנט. נוצן ווי דארף קלענזינג לאָושאַנז, סקרובס, דזשעלז, טאָן ניט פאַרגעסן צו וואַשן אַוועק מאַכן-אַרויף איידער בעט. ניילז זאָל זייַן ניטלי אַנדערמיינד, גערירט אַרויף. אויב איר קייַען אויף זיי וועט ווייַזן אַ נאַקעט אָדער וואַרניש, די אַטראַקטיוונאַס פון עס וועט ניט לייגן.

סאָף

ווי צו ווערן שיין אין 13 יאר אין דער היים? די גרונט כּללים מיר האָבן דיסקרייבד אויבן, אָבער עס איז אויך ווערט מענשאַנינג וועגן געהעריק דערנערונג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דיין גוף איז איצט ריבילט און דאַרף אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך ניט בלויז פֿאַר זייער שיינקייט אָבער אויך פֿאַר געזונט. אַרייַננעמען אין די מעניו האָבערגריץ, וועדזשטאַבאַלז, פרוכט, פיש, פלייש און אַזוי אויף. ד אבער נישט אַזוי פאָלקס נאַואַדייז טשיפּס, קראַקערז און שנעל עסנוואַרג פון סם. אויב איר האָבן שוין געראטן צו באַקומען האַלטן פון אַ שלעכט מידע (סמאָקינג, פֿאַר משל), מיד אַוועקוואַרפן עס. עס וועט ניט לייגן צו דיין אַטראַקטיוונאַס אין די אויגן פון אנדערע און זיך-בטחון, געזונט און פּונקט צעלאָזן. און קוק, אויך: געל ציין, אַלט-געבאַקן קאַמפּעקשאַן, סטיינד Fingers און דער שמעקן פון די מויל און נישט רעדן ...

און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - עס איז נייטיק צו בלייַבן אַזוי ווי עס איז: אַ זיס, ווייַבלעך, אַטראַקטיוו, אַז איז, זייַן וואָס איר Created by נאַטור זיך. ליבע זיך, איבערחזרן זיך עטלעכע מאל אַ טאָג אַז איר זענט דער רובֿ כיינעוודיק און אַטראַקטיוו. געדאנקען זענען באקאנט צו זיין מאַטעריאַל. אַלע דער בעסטער!