ווי צו ומקערן די פאַרפאַלן קול

טאָמער יעדער פון אונדז פאַסעד מיט אַזאַ פּריקרע דערשיינונג, ווי די הייזעריק קול. מאל עס איז בלויז אַ ביסל הייזעריק, און א מאל דיסאַפּירז בעסאַכאַקל. די סיבות קען זיין: קאָולדז, אָווערוואָלטאַגע ליגאַמאַנץ, טרינקט ייַז-קאַלט וואַסער און ייַז קרעם. אַזוי וואָס צו טאָן? ווי צו צוריקקריגן פאַרפאַלן זייַן קול?

פֿאַר יעדער פאַרשאַפן זייער באַהאַנדלונג. אויב איר 'רע הייזעריק רעכט צו קאָולדז, אין דערצו צו מעדיצין באַהאַנדלונג וועט העלפן צו געשווינד ומקערן די קול פון פאָלקס רעסאַפּיז. זאל ס אָנהייבן מיט די מערסט קלאָר ווי דער טאָג: ווייטיקדיק ליגאַמאַנץ דאַרפֿן מנוחה און שטיל, אַזוי פּרובירן צו רעדן ווייניקער, און אין קיין פאַל, פּרובירן נישט צו וויינען, אַז איר וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. אויב נייטיק, רעדן אין אַ שושקען. זאל עס ומבאַקוועם, אָבער עס וועט העלפן איר צוריקקריגן שנעלער.

א קליין סומע פון וואַרעם אַלקאָהאָל, פֿאַר למשל, אַ לעפל פון ווייַן אָדער קאָניאַק אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטים קאָרדס, לאָוקאַלי ינקריסינג די בלוט שטראָם. פּרעהעאַט עס צו אַ וואַרעם שטאַט, און טרינקען, דער רעזולטאַט וועט נישט נעמען לאַנג. אַלקאָהאָל קענען לייגן האָניק און לימענע.

ווי צו צוריקקריגן פאַרפאַלן זיין קול, אויב די גרונט איז אָווערסטראַין די ליגאַמאַנץ? אין דעם פאַל, דער ערשטער און טאָמער דער בעסטער וועג צו מאַסאַזש די גאָרגל. מאַסאַזש די האַלדז געגנט אין פראָנט, כעדינג פון דער גאָמבע צו די קאַסטן, און באַלד איר וועט פילן רעליעף. גוט העלפן ומקערן די קול פון אַ הייס טרינקען - וואַרעם מילך מיט האָניק, וואָס איז בעסטער גענומען אין בעדטיים. אָבער, אויב ליגאַמאַנץ ספּאַזמע און אָווערסטראַין האָבן אַ סייקאַלאַדזשיקאַל יקער, עס איז נייטיק צו אָפּשיקן צו די פאָנאָלאָגי פון דער רעקאָמענדאַציע. ער וועט געבן איר אַ Qualified ענטפֿערן צו די קשיא: "ווי צו ומקערן די פאַרפאַלן קול?"

עסן ייַז טרינקען און ייַז קרעם - אַ פּראָסט גרונט פון הייזעריק קולות אין די זומער. אין דעם פאַל, גוט מעדיצין איז אַ הייס טרינקען בייַ נאַכט, ווי ווויל ווי גאַרגלינג דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן גוט אַלט באָבע 'ס אופֿן, וואָס געלערנט אונדז אין קינדשאַפט: אַ ססיענטיפיקאַללי ינאַליישאַן, און אין אַ פּשוט וועג - אָטעמען אין דער פּאַרע פון די הייס קאַרטאָפל, און דיין ליגאַמאַנץ צוריקקומען צו זייַן ערשטע צושטאַנד די ווייַטער מאָרגן.

אָבער, וועלכער די סיבה פון אָנווער פון קול אָדער כאָרסנאַס, געדענקען אַז עס איז בעסער צו פאַרמייַדן קרענק ווי צו מייַכל עס. אין די זומער, טאָן ניט באַקומען געטראגן אַוועק דורך ייַז קרעם און טרינקען, קלייד פֿאַר די וועטער, און טאָן ניט פאַרלאָזן מיטלען צו באַשיצן זייער גוף פון כייפּאַטערמיאַ, טאָן ניט באַקומען געטראגן אַוועק מיט טשאַנץ קאַנסערץ און סקוואַבאַלז פון וואָכעדיק לעבן. אזוי, איר וועט ניט נאָר ראַטעווען דיין טייַער געזונט און ליגאַמאַנץ, אָבער אויך די ענערגיע, צייַט און געלט דארף פֿאַר אָפּזוך.

איצט אַז איר וויסן ווי צו ומקערן די פעלנדיק קול. אבער נאָך בעסער נישט צו ומקערן עס, אָבער נאָר צו נעמען קעיר פון. דאס וועט לאָזן איר צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט און צייַט. שטענדיק ווערט רימעמברינג אַז גוט געזונט איז געגעבן צו אונדז נאָר אַמאָל. זייַן פּרעזערוויישאַן און וישאַלט פון דעם גוף אין פאָרעם פֿאַר פילע יאָרן - עס איז אַ פליכט, גאָר ענטראַסטיד צו מענטש 'ס פּלייצעס. בלייַבן געזונט! נאָך אַלע, אויב לעבן מיינט פיל מער פאַרביק און טשיקאַווע.