ווי צו ענשור אַז עס איז געווען אַ מאָוטאַוויישאַן פֿאַר טריינינג

אזוי איר 'ווע באַשלאָסן איר געניטונג אין שטוב. אַלע פּאַסיק פֿאַר דעם צוועק פֿון די ינוואַנטאָרי בנימצא, אָבער פֿעלן די נייטיק מאָוטאַוויישאַן. און עס איז אין אַזאַ קאַסעס איז זייער וויכטיק. פון קורס, איר וועט זאָגן וועגן זייַן שטאַרקייַט פון וועט, און גיין אין פֿאַר ספּאָרט.

אין דעם פאַל, אויב עס איז קיין מאָוטאַוויישאַן פֿאַר טריינינג, איר וועט אָנהייבן צו פירן אַ טאָפּל געראַנגל - מיט אַ וואָג מיט וואָס איר זענט פאַרקנאַסט אין, און מיט זיך. און קאַמף מיט זיך אַ פּלאַץ האַרדער. לעסאָף, אָן אַ געהעריק מאָוטאַוויישאַן איר וועט טאָן פיל ווייניקער געניטונג ווי ווען פּראַקטיסינג אין די ספּאָרטזאַל.

וואָס זאָל זיין די מאָוטאַוויישאַן פֿאַר טריינינג? פון קורס, די קשיא איז טשיקאַווע. עס איז פֿאַרשטאַנען אַז די אַטלעט זי זאָל זען זיך ווי באַלד ווי עס ווערט אַווער פון וואָס Benefits קענען זיין דערייווד פון ספּאָרט. אין דערצו, אַלעמען איז קוקן פֿאַר זייער יחיד Benefits ער נעמט פֿון דער געניטונג. לעמאָשל, פֿאַר וואָמען מאָוטאַוויישאַן קענען זיין אין האַרמאָניע און שיינקייט. פֿאַר מענטשן, עס איז אין די בייַזייַן פון שטאַרקייַט און ענדעראַנס. און רובֿ מענטשן דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן מאָוטאַוויישאַן כּמעט איידער יעדער אָנהייבן פון קלאסן. אבער וואָס מאָוטאַוויישאַן איז אַזוי שווער צו פיר אין שטוב? רובֿ מסתּמא, די געפיל אויף אַ סאַבקאַנשאַס מדרגה אַז איר זענט אין שטוב, איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן די בייַזייַן פון עטלעכע פון זייַן פּראָבלעמס, וואָס איז, דער ונפינישעד קלאסן און אנדערע זאכן אַז ימפּיד קאַנסאַנטריישאַן.

דער ערשטער איז צו באַטראַכטן אַז וועט העלפן איר פאָקוס. פון קורס, עס איז שטענדיק צו טראַכטן וועגן דיין צילן. אויב איר פאַרגעסן זיי, אַז גאָרנישט גוט וועט, און וועט ניט דערשייַנען געהעריק מאָוטאַוויישאַן פֿאַר טריינינג.

מוזיק. עס איז נאָר אַ אַמייזינג ווירקונג אויף די מענטש מיינונג. עס איז דארף מער ווי אלץ אין שטוב. און די מער מוזיק איר ינסייטינג צו עטלעכע דערגרייכונגען און מעשים, די מער עס איז פּאַסיק פֿאַר פאַך. עס קענען סוד, דערפרייען, דערפרייען, געבן אַדרענאַלאַן, קלאָר דיין מיינונג פון אַ פּלאַץ פון ומנייטיק געדאנקען, און מער. אַזוי אויב איר האָבן באַשלאָסן אויף אַ קלאַס אין דער היים, איר זאָל נעמען קעיר פון קריייטינג גרויס מוזיק. אין דערצו צו אַרויסווייַזן די required מאָוטאַוויישאַן פֿאַר טריינינג, איר זאָל קויפן אַ גרויס שפּיגל אין וואָס איר וועט זיין געוויזן אין פול מיינונג. עס איז נייטיק פֿאַר איר צו זען די רעזולטאַטן פון זייער אַקטיוויטעטן. אויף דיין גוף איר וועט קענען צו הנאה ביידע בעשאַס באַשעפטיקונג און נאָך זיי. רובֿ מסתּמא, וואָס איר זען אין דער שפּיגל אין אַזאַ מאָומאַנץ, וועט באַגייַסטערן איר צו ווייַטער טריט צוזאמען דעם דרך צו דעם ציל.

אין די אָנהייב פון טריינינג עס איז זייער נוציק צו רעדוצירן וואָג דורך בעערעך צען פּראָצענט. דאס איז נייטיק צו ענשור אַז די סאַבקאַנשאַס פּעלץ פּראָגרעס איר וועט דערגרייכן. און אויב איר שפּילן ספּאָרט, איר וועט שורלי זייַן דערגרייכט.

געדענקען די פּשוט גיידליינז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר היים ווערקאַוץ, איר קענען קלייַבן אַרויף אַ מאָוטאַווייטאַד און זייַן ביכולת צו דערגרייכן positive רעזולטאטן. גוט גליק צו איר אין אייער ווערקאַוץ.