ווי צו פאַרגעסן זיין כאַווערטע. סייקאַלאַדזשאַסט ס עצה

געזעגענונג איז באַשערט, ווי געזונט ווי די באַשערט ווייטיק זיי געפֿירט. זינט עס איז נישט גרינג צו שעפּן אַ פּלאַץ פון מענטשן פֿאַר אַ לאַנג צייַט קענען נישט באַקומען האַלטן פון אים, ווייל ניטאָ דורך אַ ברעכן אין באַציונגען.

אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן וואָס צו טאָן צו דער יונג מענטש, אויב זי לינקס אים, און ער Feels אַז די נשמה ראַשאַז צו איר, ער נאָר דאַרף עס. אָבער אין דער זעלביקער צייַט קומט די שכל אַז די באַליבט טוט ניט צוריקקומען. און עס בלייבט די איין רובֿ וויכטיק אַרויסגעבן פֿאַר אים: ווי צו פאַרגעסן דיין באַליבט מיידל?

מענטשן אַנדערגאָוינג צעשיידונג איז ניט ווייניקער ווייטיקדיק ווי ווייבער, אָבער די וויקער געשלעכט איז גרינגער צו קאָפּע מיט זייער ווייטיק. גירלס קענען אָפּענלי ווייַזן זייער פעעלינגס - געשריגן, קאַמפּליינינג, און אַסאָושיאַץ וועט עמפּאַטייז מיט זיי.

מענטשן זענען אָפֿט געצווונגען צו האַלטן אַלץ ין, ניט אַלאַוינג די טרויער צו קאָכן איבער.

צוריקרופן ווי צו כאַפּן יינגלעך, "דו זאלסט נישט וויינען, דעם מענטש זאָל ניט וויינען! דו זאלסט נישט באַקלאָגנ זיך! איר ניטאָ אַ מענטש! "- דאָס איז בלויז אַ קליין טייל פון דער נאָרמאַל ינסטראַקשאַנז אַז באַגלייטן בילדונג. גוט אָדער שלעכט - שווער צו זאָגן. דאך, די ינסטאַליישאַנז האָבן צו לעבן און לערנען צו רעגירן זיך. אויף די אַרויסגעבן פון אָוווערקאַמינג די צאָרעס פון אַנריקווייטיד ליבע פֿאַר מענטשן און ווייבער זענען נישט די זעלבע וועג.

ווען דער יונג מענטש אין פאַרצווייפלונג ווידער און ווידער בעט די קשיא פון ווי צו פאַרגעסן זיין כאַווערטע, איר קענען רעקאָמענדירן אים צו "נישט שטופּן" אין זיך ימאָושאַנז, ספּעציעל מיט אַלקאָהאָל. יבעריק צאַמונג וועט נאָר פאַרלענגערן די דערפאַרונג, און זיך-שאָד וועט מאַכן לעבן אַנבעראַבאַל. אויך, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַרפן אויס די ימאָושאַנז פון אַ מענטש וואָס האָט געפֿירט דעם ווייטיק. עס שוין טוט ניט העלפן איר, אָבער צו צעלאָזן לעבן פֿאַר זיך און עקס-ליבהאָבער איר זאל געזונט.

פֿראגן וועגן ווי צו פאַרגעסן אַ מענטש, פּסיכאָלאָגיע יגזאַמאַנז אין גרויס דעטאַל, ווייַל זיי זענען אייביק און פּראָסט צו אַלע מענטשן.

צעשיידונג פון ליב געהאט אָנעס, סייקאַלאַדזשאַסס זענען קלאַססיפיעד ווי זייער ערנסט דרוק, דער גראַד פון פּראַל אויף דעם גוף און פּסיכיק איז פאַרגלייַכלעך צו די דערפאַרונג פון די טויט פון אַ ליב געהאט איין. סערווייווינג די ברעאַקופּ, פילע מענטשן פילן פֿאַרלאָזן, פאַרעלטערט און אָנ קויכעס צו טוישן עפּעס. דעם ווייטיק ווערט מער אַקוטע אויב די צעשיידונג איז געווען רעכט צו די ביטרייאַל. און עס וועט זיין אַ צייַט ווען איר דאַרפֿן צו לאָזן זיך צו טרויערן, צו געפֿינען אויס די נעגאַטיוו ימאָושאַנז און סטרעסספול צושטאַנד איז ניטאָ.

און דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייַט און עפענען אַ נייַ לעבן. אבער ווי צו טאָן עס, ווי צו פאַרגעסן זיין כאַווערטע און פאָרזעצן צו לעבן?

דאָ זענען אַ ביסל טרינקגעלט צו העלפן באַקומען באַפרייַען פון פּערסיסטאַנטלי טראכטן וועגן די כייפעץ פון ליבע און אָנהייבן אַ נייַ לעבן.

1. דו זאלסט נישט זיין פאַרשעמט פון זייער פעעלינגס, אָבער עס איז ניט נייטיק, און נאָכגעבן זיי. אָננעמען אַז אַ נייַ בינע, און די הינקען איז קיין מאָל אין דיין לעבן.
2. ניט קיין ענין ווי שווער איר דאַרפֿן צו געפֿינען די שטאַרקייַט צו אַרייַנלאָזן אַז דיין ליבלינג האט יעדער רעכט צו לעבן אין זייער אייגן וועג. ווען זי באַשלאָסן צו לאָזן, איר האָבן צו נעמען עס.
3. סערווייווינג די קריזיס בינע אין לעבן, מיר ווערן מער דערוואַקסן און געווינען נייַ דערפאַרונג. פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס מין פון דערפאַרונג איר גאַינעד.
4. ויסגעמוטשעט אין זוכן פון אַן ענטפֿערן צו די קשיא, ווי צו פאַרגעסן די באליבטע, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן זיך. טראַכטן וועגן די פאַקט אַז איר איצט האָבן די געלעגנהייט צו אָנהייבן אנדערן שייכות, רעאַרראַנגינג זיי ווי איך שטענדיק געחלומט.
5. עס איז קעדייַיק ביי ערשטער צו ברעכן אַוועק אַלע קאָנטאַקט מיט זייַן עקס-ליבהאָבער. ניט דאַרפֿן צו יאָגן איר אָדער רופן איר קעסיידער. עס וועט ניט לייגן איר כשיוועס אין איר אויגן, אלא, עס וועט ופהערן צו אָנערקענען איר.
6. פּרובירן אין דעם סיטואַציע נישט צו פאַרלירן זיך-רעספּעקט. מעלדונג די באַליבט וועט זיין די מערסט ווערט אַקט.
7. נעמען קעיר פון וויכטיק ענינים, פּרובירן ווי פיל ווי מעגלעך צו יבערגעבן מיט מענטשן.
8. צו באַקומען אַפּאַטי זייער גוט העלפן פון אַ דיטיילד פּלאַן פון ענינים אויף דעם טאָג. הענגען עס אויף דער וואַנט און נאָכגיין עס רעליגיאָוסלי.

ענטפֿערס צו די קשיא, ווי צו פאַרגעסן זיין כאַווערטע, פּסיכאָלאָגיע גיט אַ פּלאַץ. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין - וואָס איז רעכט אין אייער קעיס. סייַ ווי סייַ, צייַט כילז אַלע ווונדז, און ביסלעכווייַז איר וועט אָנהייבן צו פילן דאנקבארקייט צו דער מענטש מיט וועמען איר האָבן אויסגעגעבן ונפאָרגעטטאַבלע מאָומאַנץ און גאַינעד וויכטיק דערפאַרונג נאָענט קאָנטאַקט.