ווי צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן

האָבן איר אלץ געחידושט וואָס עטלעכע האָבן אַלץ, און איר האָבן גאָרנישט? די סיבה פֿאַר דעם זאל ליגן אין נידעריק זיך-שאַצן. עס איז זיך-זיכער מענטשן זוכן אויס פון לעבן געוואלט. טויגן זיך-שאַצן - איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון הצלחה. אויף ווי מיר פילן דעפּענדס אויף אונדזער סטאַטוס אין געזעלשאַפט, פּראָגרעס אויף די ליבע פראָנט - אין קורץ, אַלע אונדזער דערגרייכונגען. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן, דעמאָלט, איידער איר לייענען דעם רעקאָמענדאַציע, באַקומען באַקאַנט מיט די פאַקט אַז די טייַטש פון דעם באַגריף.

וואָס איז זיך-שאַצן?

דאס איז די באַציונג פון מענטש צו זיך מיט אַלע די אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז. נידעריק זיך-שאַצן קריייץ אַ שלעכט שטימונג - ווי אַ רעזולטאַט, אַלע פון לעבן איז רעפּריזענטיד אין שוואַרץ פאַרב. א מענטש ווערט אָפענגיק אויף די סוויווע, ער קעסיידער קוקט אין די אנדערע, צו זען זייערע פּנימער שייך צו זיין נאַטור אָדער ווערטער. אַזוי פאַרפאַלן אמונה אין זיין אייגן "איך".

ווי צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן?

צו טאָן דאָס, איר מוזן ערשטער ליבע זיך, לערנען צו זען די בעסטער פֿעיִקייטן, ניט צו פאָקוס אויף די דעפיסיענסיעס.

וואָס איז זיך-שאַצן קען זיין לאָוערד?

נידעריק זיך-שאַצן קענען זיין געגרינדעט אין קינדשאַפט, ווען דער קינד איז אונטער די שטאַרק השפּעה פון זיין עלטערן, ווי געזונט ווי די סוויווע. קעסיידערדיק באשולדיקונגען און דיססאַטיספאַקטיאָן מיט דיין זון אָדער טאָכטער קענען פירן צו גאָר נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז. דער קינד וועט זיין דערשראָקן פון עפּעס, אָדער צו מאַכן זייער אייגן דיסיזשאַנז - און ער האט גורל פון קאַמפּלעקסאַז אויס.

נידעריק זיך-שאַצן קענען אויך דערשייַנען אין אַדאַלץ. צושטאנדן אַז ביישטייערן צו דעם, עס זענען זייער אַנדערש. דעם און דעם מאַנגל פון געלט, און דורכפאַל אויף די אַרבעט, און אַ ביטרייאַל פון ליב געהאט אָנעס און די נעבעך שטאַט פון געזונט און אנדערע לעבן סיטואַטיאָנס. דו זאלסט נישט נעמען אַלע די נאָר נעגאַטיוו פונט פון מיינונג, עס איז נייטיק צו געפֿינען קיין positive זייַט צו פאַילורעס, צו נעמען אַלע נאָר ווי אַ נעגאַטיוו דערפאַרונג.

ווי צו פאַרמייַדן אַ אַראָפּגיין אין זיך-שאַצן?

עס זענען קאַסעס ווען מענטשן, ווען פאַסעד מיט קיין סיטואַציע אין לעבן, טאָן גאָרנישט, און דאָס איז זייער הויפּט גרייַז. זיי לייגן אַלע די וויכטיק דיסיזשאַנז פֿאַר שפּעטער, אין יעדער וועג פאַרהאַלטונג דעדליינז, זאָרג אַז די פּראָבלעם איז נישט ויסגעמאַטערט, און שיין מער און מער ינסאַקיער. ינאַקטיוויטי - די הויפּט שטערונג אין זייער וועג צו הצלחה.

ווי צו פֿאַרבעסערן די זיך-שאַצן צו דעם מענטש?

עס זאָל טאָן זיך און פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייַט. טריפּס צו די ספּאָרטזאַל וועט ניט אַריבערגיין אַננאָוטיסט. אַזוי איר קענען פֿאַרבעסערן דיין גענעראַל צושטאַנד, צו ווערן מער זיך-זיכער.

ווי צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן אַ פרוי?

נעמען זאָרג פון זייער אויסזען, גיין צו אַ שיינקייט סאַלאָן, מאַכן אַ נייַ כערסטייל, מאַכן אן אנדער בילד. שאַפּינג אין סטאָרז נייַ קליידער און שוכוואַרג גרויס דערפרייען אַרויף, און די שטעלונג צו אים איז פיל בעסער.

צו די קשיא "ווי צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן?" קענען זיין געענטפֿערט אין די פאָרעם פון אַ סעריע פון עצות, עצה. אַזוי, איר דאַרפֿן צו טאָן:

- פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן: אַלקאָהאָל, דרוגס, סמאָקינג, ווי זיי ווירקן די סאַבקאַנשאַס, קאָזינג אַ שטאַט פון דריקונג, מורא און אַנסערטאַנטי. אַנדיזייראַבאַל אָפֿט טרינקען קאַווע און ענערגיע טרינקען.

- ניט צו פאַרגלייַכן זיך מיט אנדערע. מאַך צו זייַן ציל זיך, אָן קוקן אַרום און נישט מקנא.

- ניט צו ינפלאַטע זייער מינערווערטיק חסרונות צו עפּאָס פּראַפּאָרשאַנז. מייַכל זיי מיט געדולד און קלאר פּערסוז איר ציל.

- מינדפול פון זייער דערגרייכונגען. פֿאַר קלעריטי, איר קענען שטעלן אַלע אייער דיפּלאָמאַס און certificates, אויב קיין, אין אַ באַוווסט אָרט.

- צו אָפּגעבן מער צייַט צו וואָס גיט איר פאַרגעניגן. קוקן אַרום די positive זייַט, דעמאָלט קיין געשעפט איר טאָן מיט ענטוזיאַזם און אינטערעס, וועט זיין ביכולת צו דערגרייכן אַ פּלאַץ און נאָך ווייניקער מיד.

- טאָן ניט באַשולדיקן זיך אונטער קיין צושטאנדן. געפֿינען די בעסטער סיבה צו לויבן זיך.

- טאָן ניט פּרובירן צו דערגרייכן אַלץ אין אַמאָל. איר דאַרפֿן צו סלאָולי אָבער שורלי מאַך צו דיין ציל.

- אַפֿילו אויב עס איז עפּעס איר טאָן ניט וויסן ווי, אין קיין פאַל, טאָן ניט פאַרצווייפלונג, איר קענען ניט זיין ערשטער אין אַלץ. צי וואָס איר טאָן בעסטער.

ווי צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן, אַלעמען דיסיידז פֿאַר זיך. עס איז בעסטער סוטאַד צו סאָלווע די קאָמפּלעקס פּראָבלעם.