אַלעמען מיסטאָמע באקאנט פראַזע אַז אַ מענטש 'ס געדאנקען - מאַטעריאַל. די positive שטעלונג פון מענטש, די גרינגער זיין לעבן, די גרינגער עס איז צו האַנדלען מיט קאַסעס און צו שעפּן פּראָבלעמס. הייַנט, עס זענען טעקניקס, ווי צו סטרויערן זיך צו אַ positive און דערנאָך פֿאַרבעסערן זייער לעבן און אַטאַטודז.
געדאנקען אין די רעכט וועג
פֿאַר אַ positive שטעלונג אויף די הויפּט זאַך צו אָנהייבן צו טראַכטן ריכטיק, צו רעספּאָנד צו וואָס איז געשעעניש מיט אַ שמייכל. איר דאַרפֿן צו האַלטן דיסקאַנטענט גראָבן אין זיך, איר זוכט פֿאַר פלאַווס. פֿאַר אַ קוואַליטאַטיווע טוישן אין זייער לעבן איז וויכטיק צו אָנהייבן צו גלויבן אין זיך, אין זייער שטאַרקייַט און קייפּאַבילאַטיז. איר זאָל קיינמאָל פאַרגלייַכן זיך און זיין סאַקסעסאַז מיט די דערגרייכונגען פון אנדערע מענטשן, עס ס ניט גוט וועט ניט. א פּערזענלעך שאָרטקאָמינגס דאַרפֿן צו לערנען צו ווענדן אין אַדוואַנטאַגעס, אין פּאַראַלעל ארבעטן אויף זייַן מענטש.
אַנאַליזינג ווי צו אַטטונע זיך צו positive, איר דאַרפֿן צו לערנען צו אָפּשאַצן אַלע אַז עס איז אין לעבן, פון די סמאָלאַסט פּרט צו די טאַקע וויכטיק דעטאַילס און געשעענישן. עס איז שטענדיק עמעצער וואס אין מאל ערגער, אַזוי איר זאָל קיינמאָל נאַרעקאַט גורל און באַקלאָגנ זיך וועגן לעבן העכער כוחות.
דער אופֿן פון "דייערי פון הצלחה"
באַזונדער פון די גענעראַל גייַסטיק שטעלונג צו אַ positive, איר קענען אויך נוצן די מעטהאָדס פֿאַר גרינדן די ריכטיק שטעלע אין לעבן, וואָס איז פּראַקטיסט דורך פילע הייַנטצייַטיק סייקאַלאַדזשאַסס. איינער פון די איז צו טייַנען אַ מין פון סייקאָו-טאָגבוך, וואָס וועט כאַפּן אַלע די positive אַז אַקערז אין לעבן. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן נאָר צו האָבן אַ העפט אין וואָס איר ווילן צו שרייַבן גוט זאכן יעדער טאָג, וואָס ס 'געגאנגען אויף בעשאַס דעם טאָג, און אַלע די גוט מעשים געטאן בעשאַס דעם טאָג. עס איר קענען אויך אַרייַן סטאַטוסעס וועגן positive, זיי וועט זיין זייער נוציק פֿאַר די געהעריק שטעלונג. אין ערשטער, דעם טעטיקייט קענען זיין אַ מאַסע, אָבער פֿאַר עטלעכע מאָל יעדער טאָג מאכן זיך שרייַבן אַראָפּ די גוט ווייזט, עס איז מעגלעך צו באַקומען געניצט צו האַלטן אַ טאָגבוך און אָן פיל מי. זייער גרויס העלפן אין דעם טאָגבוך וועט זיין מאָומאַנץ פון שלעכט שטימונג אָדער דעפּרעסיע, אַזוי פיל גרינגער עס וועט זיין מעגלעך צו ניגן אין צו אַ positive, זיך צו דערמאָנען אַלע די גוט זאכן וואָס געשען פריער אין לעבן.
דער אופֿן פון "לילאַ בראַסלעט"
אן אנדער עפעקטיוו טעכניק איז צו שטעלן זיך אויף די positive - די גאַלעך ויללאַ באָוענאַ אופֿן "פון לילאַ בראַסלעט." זייַן עסאַנס ליגט אין דעם פאַקט אַז פֿאַר דרייַ וואָכן זאָל געבן אַרויף נעגאַטיוו געדאנקען און באַמערקונגען וועגן קיין מענטש ווייל די ונטערטעניק. בראַסלעט איז דארף נאָר ווי אַ דערמאָנונג. עס קענען זיין קיין באַפּוצונג אָדער פעניטשקאַ, באַליבט וואַך אָדער רינג, אָבער דעם ונטערטעניק זאָל זיין וואָרן אויף איין האַנט, ווי לאַנג ווי מענטשן סטייד אויף די positive טאָן, אַרויף צו 21 טעג. אויב אַ מענטש צעבראכן און נאַהאַם עמעצער בראַסלעט וואָרן אויף די אנדערע האַנט, די צייַט פון אַבסטאַנאַנס פון נעגאַטיוואַטי סטאַרץ קאַונטינג ווידעראַמאָל. לויט צו סטאַטיסטיק, פילע מענטשן וואס זענען אַקטיוולי ניצן דעם אופֿן אויף אַ positive שטעלונג, געביטן פֿאַר די בעסער, העלפּינג צו טוישן און דעמאָלט זייערע משפּחות און ליב געהאט אָנעס. אין דערצו, "די לילאַ בראַסלעט" אויך לערנט אונדז צו קאָנטראָל אונדזער געדאנקען און נעגאַטיוו ימאָושאַנז און העלפּס צו בעסער ונטערזוכן און, אויב נייטיק, און שייַעך-דערציען זיך.
אַלע מעטהאָדס פון ווי צו שטעלן זיך אויף אַ positive, אין זייער אייגן גוט. זיי קענען זיין געניצט אין קאָמבינאַציע, אָדער סעפּעראַטלי. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, צו פֿאַרשטיין אַ פּשוט זאַך: positive - אַ וויטאַל שטעלע, וואָס איבער צייַט קענען זיין אַ ויסגעצייכנט באַגלייטער פֿאַר לעבן.