זיך-באוווסטזיין

די נאַטור פון יעדער מענטש איז געמאכט געווארן פון פילע סייקאַלאַדזשיקאַל פֿעיִקייטן. זיך-באוווסטזיין איז די סיסטעמאַטיש אַנאַליסיס פון יחיד פּראַסעסאַז ין, זייער שייכות מיט זייער אייגן אַקשאַנז. דאס דערקלערט די פיייקייַט צו זען זיך פון דעם אַרויס, באַמערקן די פֿעיִקייטן אַז מיר וואָלט ווי צו פאַרריכטן אָדער, אויף די פאַרקערט, געשטארקט.

פילע געלערנטע האָבן דעדאַקייטאַד זייער לעבן צו זיך-באַגריף, אין וואָס די כייפעץ פון לערנען איז דער אונטער זיך וואס וויל צו אָנכאַפּן זייַן עסאַנס. שווער און קאָמפּליצירט וועג לידז צו דער לייזונג פון זייער אייגן סייקאַלאַדזשיקאַל ביניען.

לויט צו די בג טעאָריע אַנאַניעוו זיך-באוווסטזיין ערייזאַז אין אַ צייַט ווען דער קינד ונדערסטאַנדס זייַן אַקשאַנז, און צו אַנטוויקלען די נאַטירלעך מדרגה פון זיך-שאַצן. דער ערשטער אַסערטיינד גשמיות זיך, איבער צייַט - רוחניות זיך

איבער די יאָרן, זיך-פּערפאָרמס אין די טעגלעך אַקטיוויטעטן פון גייַסטיק פונקציאָנירן אַוטאָרעגולאַטיאָן אין באַציונג צו אנדערע און צו זיך.

דער מענטש לעבן אין האַרמאָניע מיט זיך, נאָך דעם וועג אין וואָס ער וויל צו זען זיך, קאָוינסיידז מיט וואָס עס איז אין פאַקט. אויב די בילד קאַנטראַסט אין די אויסזען און אַקשאַנז פון די געבעטן מאָדעל, עס זענען פּראָבלעמס מיט די פּסיכיק געפֿירט דורך ינערלעך קאַנטראַדיקשאַנז.

די זיך-באוווסטזיין פון דער יחיד קענען געעפֿנט ווערן אין דער באַגריף פון "איך - באַגריף" דורך סייקאַלאַדזשאַסס וו תו און עף זנאַניעקקי. דעם כולל אַלע די פֿעיִקייטן פון זייַן כאַראַקטער, אַז מענטש איז אַווער פון, ווי ווויל ווי זייַן אָרט אין געזעלשאַפט, וואָס ער טוט און וואָס ער קען טאָן אין דער צוקונפֿט.

אין דעם פאַל, דער יחיד איז ביכולת צו אַססעסס זייער אייגן קאַגניטיוו, עמאָציאָנעל און ביכייוויעראַל סיסטעם. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש ווערט קלאָר וואָס ער מיינט אַז וועג און נישט אין אן אנדער; וואָס ער Feels ספּעציפיש ימאָושאַנז אין דעם סיטואַציע; וואָס מאָוטאַווייטאַד זיין אַקשאַנז.

לעמאָשל, זיך-באוווסטזיין קענען זיין באמערקט אין אַ צייַט ווען די ונטערטעניק איז צופרידן דורכפאַל חבר, אָבער די געפיל אים ומבאַקוועם. ער איז אַווער פון זייַן אַרטיפיסיאַליטי, ינאַפּראָופּרייט אונטער די צושטאנדן.

זיך-באַגריף איז געזען ווי דער מאַניפעסטאַטיאָן פון די דרייַ מאַדאַלאַטיז

• די ידעאַל איך איז אַ ייַנמאָנטירונג Produced אין דעם פּראָצעס פון דערציונג און לעבן דערפאַרונג פון די גאנץ מאָדעל פון מענטש. עס איז וויכטיק צו טראָגן אין מיינונג אַז די יחיד שטעלע קען אַנדערש פון דער נאָרמאַל כּללים. לעמאָשל, אַ גנב וויל צו קוקן ווי אַ פאַרברעכן באַלעבאָס.
• איך שפּיגל איז אַ קאָמבינאַציע פון סעטטינגס אין וואָס אַ מענטש האט זיין אייגן מיינונג אויף ווי עס איז געזען דורך אנדערע.
• פאַקטיש אַליינ טאָכיק אין די גענעטיק קאָד פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מענטשלעך פיייקייַט, סטאַטוס, מעגלעך ראָלעס אין לעבן און אין געזעלשאַפט.

זיך-באוווסטזיין - אַ סיסטעם פון סייקאַלאַדזשיקאַל אַנאַליסיס, ווו די דרייַ מאַדאַלאַטיז פון ווייַטער צעטיילט אין פיר יידעניקאַל דימענשאַנז: גשמיות, גייַסטיק, געזעלשאַפטלעך און עמאָציאָנעל.

פון זיך-באַגריף דעפּענדס אויף אַלע אַספּעקץ פון מענטש עקזיסטענץ, אַזוי עס איז ווערטפול צו לערנען עס, צו אַנטוויקלען קערעקשאַן טעקניקס.

זיך-אַסעסמאַנט איז אַ סאַבדזשעקטיוו קאַטעגאָריע

באַזונדער ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו די סייקאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן די עמאָציאָנעל געגנט פון די זיך-באַגריף, וואָס דילז מיט זיך-וויסיקייַט און זיך-שאַצן פון דעם יחיד. רובֿ סייאַנטיס פֿאָרשלאָגן אַז אַ positive מיינונג פון זיך איז די באזע פֿאַר די מעקייַעם פון זייער אַבילאַטיז אין די פאַכמאַן קויל. פאַרגרעסערן זיך-שאַצן אָפֿט דאַרפֿן צו מצליח זיין אין געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן און משפּחה לעבן.

צו באַשטימען אַבדזשעקטיוולי אָווערוואַלועד אָדער אַנדערוואַליוד מדרגה פון זיך-אידענטיטעט קענען נאָר זיין אַ Qualified טעכניקער. אין פּראַקטיסינג סייקאַלאַדזשאַסס זענען נישט געמאכט צו פאָקוס דער קליענט 'ס ופמערקזאַמקייַט צו די הויך זיך-שאַצן. מענטשן מיט אַ הויך מיינונג פון זייַן אַבילאַטיז זענען גרינגער צו דערלאָזן די שוועריקייטן און דרוק. עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס אַימעד בייַ קריייטינג אַ positive זיך - באַגריף.