כינעזיש מעדיסינע העלפּס You Lose וואָג רעכט

פילע באַזאָרגט דיודיי וואָג אָנווער פּראָבלעם אַז איז אַזוי שווער צו סאָלווע. אין פאַקט, אין אלטע כינעזיש מעדיצין, עס זענען פילע וועגן צו פאַרלירן וואָג Effectively און בעשאָלעם. אויב איר ווילן צו ווערן סלימער אָן דייאַטינג און מעדאַקיישאַן, איר קענען פּרובירן די מעטהאָדס פון כינעזיש מעדיצין.

כינעזיש מעדיצין גלויבט אַז אַביסאַטי איז געפֿירט דורך פאַרשידן סיבות. צו געפֿינען די ריכטיק ספּאַסאָב פאַרלירן וואָג, מיר דאַרפֿן אָפּרעדענניה, פֿאַר וועלכער סיבה, מיר האָבן גאַינעד עקסטרע וואָג. די הויפּט סיבות זענען די ווייַטערדיק פיר:

1. יבעריק היץ אין די מאָגן

ווירקונג: שטאַרק מאַסאַלז, אָפט דאָרשט, אָווועריטינג מידע, די מידע פון עסן קאַלט עסנוואַרג

וועגן צו פאַרלירן וואָג: עסן מער סלאָולי און מער אָפֿט צו עסן וועדזשטאַבאַלז און Fruits

עסנוואַרג נוצלעך: פּאַטלעזשאַן, טערנאַפּס, שוואָם גאָרד, רעטעך, שפּינאַט, אַמעראַנט, סעלדעריי, מילאַט, באַקוויט, מונג בינז, Tofu, סיטרוס, apples, פּערז, לאָקוואַט, אָראַנדזשאַז, קאַווענע, מאַנגאָ, טיי, מאַשרומז, קאַטשקע עגגס

2. ינהיביטיאָן פון לעבער "קי"

מאַניפעסטאַטיאָנס: ינסאַמניאַ, אַ טענדענץ צו קעסיידערדיק גייַסטיק דרוק, אָפט מידקייַט, מענסטרואַל דיסאָרדערס אין ווייבער

וועגן צו פאַרלירן וואָג: טרינקען טיי פון רויז פּעטאַלז, און אָפֿט נעמען אַ וואַנע צו אָפּרוען

3. מילץ דעפיסיענסי סינדראָום

מאַניפעסטאַטיאָנס: ווייך מאַסאַלז, אָפט פעעלינגס פון מידקייַט און שוואַכקייַט, ענדגליד געשווילעכץ, נעבעך אַפּעטיט, סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי פאַלן מיט אַ פרוי נאָך קימפּעט

וועגן צו לוז ווייט: עס זענען אָפֿט דייורעטיק פּראָדוקטן, אַזאַ ווי ווינטער מעלאָן, מער מוסקל ווערקאַוץ

4. די מאַנגל פון רענאַל און העפּאַטיק

מאַניפעסטאַטיאָנס: כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק און אנדערע כראָניש חולאתן, די וואָג איז נאָך ינקריסינג אין די דיעטע, די סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי פאַלן בעשאַס מענאַפּאַוז אָדער אין אַלט עלטער.

וועגן צו פאַרלירן וואָג: עס איז אָפֿט נוציק פֿאַר די לעבער און קידניז פּראָדוקטן וואָס אויך העלפן פּאַמעלעך די יידזשינג, אַזאַ ווי שוואַרץ בינז, שוואַרץ סעסאַמי , אאז"ו ו

סעלעקטירן דעם צונעמען איר וועגן צו מאַכן עס גרינגער צו פאַרלירן וואָג. מיסטאָמע אין צוויי אָדער דרייַ חדשים, איר וועט זיין סאַפּרייזד און דילייטיד באַמערקן אַז איר ווערן סלימער, און אין דער זעלביקער צייַט, איז כעלטיער ווי ראַנבשע.

אבער טאָן אַז קיין מיטל וועט ניט העלפן אויב איר טאָן ניט האָבן גענוג פּערסאַוויראַנס. צומ גליק, קאַמפּערד מיט געניטונג און דייאַטינג, געזונט עסן, וואָס רעקאָמענטועט כינעזיש מעדיצין איז פיל גרינגער צו נאָכקומען מיט, איז ניט עס?