נוצלעך גרין קאָקטייל: רעסאַפּיז

גרין סמאָאָטהיע רעצעפּט וואָס כולל אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע Fruits, וועדזשטאַבאַלז און הערבס, בדעה פֿאַר די וואס זענען וואַטשינג זייער געזונט און אויסזען. איינער פון די ערשטער קריייטערז פון ומגעוויינטלעך טרינקען געווארן וויקטאָריאַ בוטענקאָ, וואָס שטאַטן אַז זיי זענען ביכולת צו באַפרייַען מענטשן פון ינסאַמניאַ, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, כראָניש מידקייַט און אַזוי אויף. נאָר איין גלאז פון דעם מאַגיש טרונק גיט עקסטרע ענערגיע, שטאַרקייַט און ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם.

אויך, וויקטאָריאַ בוטענקאָ, רעסאַפּיז גרין סמאָאָטהיעס וואָס וועט זיין דערלאנגט ונטער, אַשורז אַז די געזונט טרינקען וואָס זענען רייַך אין וויטאַמינס און יקערדיק שפּור עלעמענטן, קענען טרינקען גאָר אין קיין עלטער און אין קיין דיעטע. זיי זענען אַזוי געשמאַק און וועריד, און סאַפּרייזינגלי גרינג צו מאַכן, זיי זענען גרינג גענוג צו פּאַסיק אין דער ריטם פון לעבן פון יעדער מענטש.

גרין סמאָאָטהיעס בוטענקאָ: רעסאַפּיז און גרונט פּרינציפּן פון זייער צוגרייטונג

איידער פּריזענטינג איר ווי צו שאַפֿן אַ געשמאַק און נערעוודיק טרינקען, עס איז ווערט צו ונטערשטרייַכן אַז כּמעט אַלע פון זיי זענען געמאכט אין אַ בלענדער מיט אַ שאַרף מעסער. אין דערצו, אין דער צוגרייטונג פון קאַקטיילז איז ספּעציעל וויכטיק איז דער פּרינציפּ פון גיך מיקסינג פון ינגרידיאַנץ. קאַמפּאָונאַנץ פון טרינקען קענען קומען אַרויף מיט זיך. אין דעם פאַל, די נוצלעך גרין סמאָאָטהיע רעצעפּט איז סאַפּרייזינגלי פּשוט, טוט ניט דאַרפן די נוצן פון מאָדנע און אָווערסעאַס פּראָדוקטן. קאָנווערסעלי, די נעענטער דעם פרוכט, וועדזשטאַבאַלז און געוויקסן וואַקסן צו ווו איר לעבן, די Faster און מער לייכט דיידזשעסטיד און זיי צושטעלן מער Benefits צו דעם גוף.

גרין קאָקטייל: אַ רעצעפּט מיט פריש ינגרידיאַנץ

1. א שטראַל פון סאַלאַט (קענען נעמען קיין ווערייאַטיז. טעמנאָליסטאָוווי, ליכט, אאז"ו ו), 1.3 טייל פון אַ גרעסערע שטראַל קראָפּ, 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער און קולד 2 צייַטיק bananas. אַלע ינגרידיאַנץ זאָל זיין געוואשן, קלינד, אויב דארף, שטעלן אין אַ בלענדער און מישן פֿאַר 1-2 מינוט. ווי אַ רעזולטאַט, איר זאָל האָבן וועגן 2 טעפּלעך אַ נוציק טרינקען. אַלע אנדערע טרינקען זענען צוגעגרייט לויט צו דער זעלביקער פּרינציפּ.
2. מיטל שטראַל סאַלאַט, סאָראַל, פרעשלי פּיקט, טשילד באַטאַלד וואַסער, און אַ צייַטיק באַנאַנע.
3. די בלעטער פון גרין סאַלאַט, קראָפּ, סעלדעריי, רויט טאַמאַטאָוז, וגערקע און געטרונקען וואַסער.
4. גרין סאַלאַט, זויער גרין apples, פריש סאָראַל, צייַטיק באַנאַנע, געטרונקען וואַסער אָדער פריש נאַטירלעך זאַפט.
5. פרעשלי כאַרוואַסטיד קראָפּעווע בלעטער, ספּריגס פּעטרעשקע, צייַטיק bananas, געטרונקען וואַסער אָדער נאַטירלעך זאַפט.
6. גרין בלאַט סאַלאַט, 1 טעפּל פון רויט ווייַנטרויבן, 1 קליין מאַראַנץ, צייַטיק באַנאַנע און קולד בוילד וואַסער.
7. סטאָקס פון סעלדעריי, 2 טעפּלעך פון קיין פריש בעריז (טאָן ניט נוצן פאַרפרוירן), צייַטיק באַנאַנע און געטרונקען וואַסער.
8. מיטל-סייזד אַנאַנאַס 1 גרויס מאַנגאָ, Romaine סאַלאַט און אַ קליין שטיק פון ינגבער.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז די גרין סמאָאָטהיע רעצעפּט וואָס ינוואַלווז די נוצן פון בלויז פריש עסנוואַרג איז נישט די פּינטלעך סומע פון די קאַמפּאָונאַנץ. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי זאָל זיין מוסיף צו די בלענדער שיסל בלויז צו טעם און ינער פעעלינגס. דער בלויז וועג איר מאַכן נערעוודיק און געשמאַק טרינקען וואָס וועט פּאַסן רובֿ פון אייער גוף.