פלאָקן וואָלט: טעכנאָלאָגיע, רעקאָרד

הייַנט פילע ספּאָרט איז ראַפּאַדלי גיינינג פּאָפּולאַריטעט. די אַנטוויקלונג פון טעקנאַלאַדזשיז איז העלפּינג מענטשן אַרום דער וועלט צו נאָכפאָלגן די פאַרמעסט. ספּאָרט ימפּרוווז געזונט, רידזשוווינייץ און גיט אַ גוט שטימונג.

וואס מחנות פאַרשידן קאַמפּאַטישאַנז אין אַטלעטיקס, וואָס לעצטנס גענומען די פלאָקן וואָלט. עס מיינט אַז אַטליץ פליען אַרויף אין די לופט. פון קורס, דאָס איז נישט אַזוי, אָבער די טעכניק אין פלאָקן וואָלט איז גאָר שווער.

אַלעמען געדענקט די גרויס סערגעי בובקאַ, די רעקאָרד איז פּרעסערוועד פֿאַר פילע יאָרן. צווישן פֿרויען, אַ אמת זשעני פלאָקן וואָלט יעלענאַ יסינבייַעוואַ איז וועמענס דערגרייה פון אנדערע אַטליץ און טאָן ניט קלאַפּן. נאָך געבן געבורט, זי אומגעקערט צו די ספּאָרט.

אַזוי ווי טאָן איר מאַכן די רעכט פלאָקן וואָלט? וואָס איז די געשיכטע פון דעם טשיקאַווע און שיין ספּאָרט? ווי שווער איז די פלאָקן וואָלט, וועמענס מאַשינערי בלייבט אַ מיסטעריע צו רובֿ מענטשן?

אויסזען

איידער פּראַסידינג צו די באַשרייַבונג פון די קונסט Performing אַ שפּרינגען, איר דאַרפֿן צו דיסאַסעמבאַל די געשיכטע פון די ספּאָרט. מער אין אַ ביסל סענטשעריז בק. און. ביי פאַרשידן פעסטיוואַלס יוגנט ענטערטיינד אין דעם וועג. אָבער, די אַקטיוויטעטן קען ניט זיין געהייסן דזשאַמפּינג. בלויז אין 1866 דער ערשטער קאַמפּאַטישאַנז אין די פלאָקן וואָלט זענען געטראגן אויס אין ענגלאַנד. אין אַז מאָל, די געווינער איז געווען וואָהלער, וואס קאַנגקערד די צייכן פון 3 עם. אין 1896, פלאָקן וואָלט זענען ינקלודעד אין די אָלימפּיק פּראָגראַם, און אמעריקאנער היטע אין דער זעלביקער יאָר ריטשט רעזולטאטן אין 3.30 עם, און אַ נייע רעקאָרד. די ווייַטער בינע פון זייַן אַנטוויקלונג די ספּאָרט האט דורכגעגאנגען מיט די אַדווענט פון אַ באַמבו פלאָקן. די פאַבריק האט גוט מידות, פֿאַר משל, עס איז געזונט-קוואַל, פאָרסינג די אַטליץ צו קריכן אַפֿילו העכער. אין 1908, רייט וואַן די צייכן פון 4 ם. יץ רעזולטאַט איז געווען אַ רעקאָרד 402 סענטימעטער. דאס רעקאָרד פֿאַר די הויך שפּרינגען מיט אַ פלאָקן געהאלטן אויס, אָבער נישט פֿאַר לאַנג.

אַנטוויקלונג

א נייַ דערצו איז געווען די נוצן פון די ספּעציעל פּיץ. עס איז געווען ניט אַ רעוואָלוציע אין די ספּאָרט, אָבער האט קאַנטריביוטיד צו די פאַרלייגן פון נייַ רעקאָרדס. אין 1924, כּללים זענען ענייבאַלד די נוצן פון אַ ספּעציעל קעסטל, וואָס פּערפאָרמס דער זעלביקער פונקציאָנירן ווי אַז פון די נישע. באַמבו פלאָקן איז אַפּערייטאַד ביז 1945. ריפּלייסינג אים קען ניט זיין געפֿונען ווערן, אַזוי די רעקאָרד פון 4.77 מעטער איז געהאלטן פֿאַר 15 יאר, און דעמאָלט ינסטאַלירן עס גיטאָווסקי ימפּרוווד די רעזולטאַט דורך 1 סענטימעטער אין 1957. ין 3 יאָרן Bragg וואַן די צייכן פון 4.80 עם.

אין די סאוועטן פארבאנד אין די פּאָסטוואַר יאָרן איז דער אַנטוויקלונג פון אַלע ספּאָרט, איז געווען ניט ויסנעם און די פלאָקן וואָלט. Photo קראַניקאַלז סערווייווד און בילדער פון מאָדערן אַטליץ איר קענען זען ווייטער אין דעם אַרטיקל.

די ווייַטער ימפּאַטאַס צו דער אַנטוויקלונג פון די ספּאָרט איז געווען די הקדמה פון פיבערגלאַסס פּויליש, וואָס טאַקע געביטן די דזשאַמפּס. זיי זענען געווען פיל לייטער און מער ריזיליאַנט, באַמבו איז אָפֿט צעבראכן און ינדזשערד אַטליץ. אויך אנגעהויבן צו דערשייַנען, פּינע מאַץ, וואָס זענען יקוויפּט מיט אַ אָרט פֿאַר אַ טאַטשדאַון. עס אויך סיקיורד די קאָמפּעטיטאָרס. שוין אין 1963, סטערנבערג באַקומען אַ צייכן פון 5 ם. צום סוף, סערגעי בובקאַ וואַן די זעקס-מעטער צייכן מיט אַ כעזשבן פון 614 סענטימעטער.

וואָמען

דעם ספּאָרט איז געווען ניט אויסשליסלעך זכר. פלאָקן וואָלט אָן קיין פּראָבלעמס קענען מאַכן און ווייַבלעך. פֿאַר דער ערשטער מאָל דעם פאַירער געשלעכט אנטייל אין די פאַרמעסט אין 1919. בעהרענס וואַן די דייַטש צייכן פון 2 עם. נאָך די ספּאָרט האט קומען אונטער די פאַרבאָט, און ווידער איז געווארן לעגאַל נאָר אין די 80 ס.

א אמת לעגענדע אין די פלאָקן וואָלט פֿאַר וואָמען איז יעלענאַ יסינבייַעוואַ, וואס שטעלן רעקאָרדס ווי פיל ווי 9 מאל. איר פריש דערגרייה - אָוווערקאַמינג צייכן זייַן 5 ם רעזולטאַט -. 501 סענטימעטער.

באַשרייַבונג

אַזוי וואָס איז עס ווי צו פלאָקן וואָלט? ווי צו באַשרייַבן דעם מין פון ספּאָרט? צו מאַכן אַ שפּרינגען ניט נאָר דאַרפֿן צו שפּרינגען געזונט, אָבער אויך צו לויפן און שטעלן זיך רעכט פלאָקן. פֿון אַטלעט ריקווייערז ענדעראַנס, בייגיקייַט און פלינקייַט. פלאָקן וואָלט אויף די רעכט זענען די מערסט שווער אין טעכניש ווערטער צווישן אַלע די ספּאָרט וואָס זענען רעפּריזענטיד אין אַטלעטיקס.

אזוי, קאָמפּעטענט טעכניק פון דזשאַמפּינג איז ווי גייט:

• לויפן און באַשטעטיקן די פלאָקן אין אַבוטמענט;
• רעפּולסיאָן;
• פלי אָן שטיצן רעכט צו שטופּן דורך אַ סכום באַר;
• לאַנדינג אויף די מאַטע.

פליסנדיק אָנהייבן

דאס איז דער ערשטער טייל פון די געהעריק פאָרשטעלונג פון פלאָקן וואָלט. לויפן יוזשאַוואַלי נעמט אָרט אין אַ דיסטאַנסע פון וועגן 35-40 מעטער, דיפּענדינג אויף די ספּעציפיש פּרעפֿערענצן פון די אַטלעט. עס איז אויך וויכטיק צו פירן אויס לויט צו געגרינדעט כּללים. עס איז וויכטיק צו לויפן בייַ אָפּטימום גיכקייַט, זינט עס וועט געבן אַ גוט שטופּן. צו מקיים די לויפן מוזן זיין אַפּראָוטשט מיט די מאַקסימאַל ופמערקזאַמקייַט. די פלאָקן אויך דאַרפֿן צו האַלטן אין זייער הענט אַ זיכער וועג. ער מוזן בלייַבן פּאָטער און אין דער זעלביקער צייַט גאָר קאַנטראָולד דורך אַ אַטלעט. פליסנדיק זאָל נישט גרונט ווייבריישאַן. אויב איר האַלטן די פלאָקן מוזן אַדכיר צו די ווייַטערדיק כּללים.

1. רעטענטיאָן אַקערז בייַ טאַליע מדרגה.
2. די לינקס האַנט (אויב די דזשאַג פוס שוועבעלעך דעם זייַט) זאָל זיין אין די שפּיץ פון די פלאָקן. די קאַפּ איז אויך וויכטיק. די גראָבער פינגער זאָל זיין געהאלטן ונטער דער אנדערע - אויבן. אויב די רעכט האַנט איז ינוואַלווד, עס איז נייטיק צו נעמען די פאַרקערט שטעלע.
3. די ווינקל פון אַרופגאַנג פון די פלאָקן מיט רעספּעקט צו דער ערד - די ווערט פון ריין יחיד פֿאַר יעדער אַטלעט. אָבער, יוזשאַוואַלי עס איז ווייניקער ווי 70 דיגריז.
4. די הייך פון די קאַפּ אויך דעפּענדס אויף די ספּעציפיש מענטש און זייַן גשמיות טריינינג. די העכער די גרייטקייַט פון די אַטלעט, די גרעסער די ווערט איז.
5. דיסטאַנסע צווישן הענט אין אַדאַלץ אַרויף צו 70 סענטימעטער. אין קינדער, פֿאַר קלאָר ווי דער טאָג סיבות, עס איז ווייניקער.
6. די professionals קורס פון וועגן 10 ם / s. עס אַלאַוז איר צו מאַכן קוואַליטעט רעפּולסיאָן. אין דער צייַט פון די לעצטע טריט איז נאָר געגאנגען צו שטופּן טריינינג. עלנבויגן רעסץ אויף די פלאָקן, וואָס איז אָוטפּוטטעד פאָרויס.

דירעקט צוגרייטונג איז געטאן אין פאַרשידענע וועגן. אַלע ווידער דעפּענדס אויף די אויפֿפֿירונג און פּרעפֿערענצן פון יעדער אַטלעט.

1. פלאָקן רעזולטאַט פאָרויס אין 3 טריט.
2. ביי 5-4 מער אָפֿט עס דיסענדז אין אַ ווינקל פֿון 70 דיגריז צו 25.
3. דעמאָלט אין שריט 3, די פלאָקן איז באַשטימט צו האַלטן.

עס איז נייטיק צו סינטשראָנאָוסלי פירן אויס די אויבן מווומאַנץ, אין סדר צו דערגרייכן אַ בעסער רעזולטאַט. האָבן אַ פאַכמאַן באַוועגונג פון אַטליץ כאָונד צו אַוטאָמאַטיסיטי, וואָס דערקלערט זייער phenomenal רעזולטאַטן.

עצות און דערקלערונגען

בעשאַס די איבערזעצונג פון די פלאָקן פאָרויס, אין פראָנט פון קאַסטן, די הויפּט אַרבעט איז געטאן דורך די רעכט האַנט. זי איז אין די דריט שריט מיט צונעמען פֿיס באוועגט צו אַקסל. בעשאַס די רגע שריט פון דער זעלביקער ענדגליד באַרשט זאָל שוין זיין אין אַ פּאָזיציע נעבן די אַקסל און גאָמבע. נאָך די רעכט פֿיס נעמט אַ דערמאָנען שטעלע פון די לענד און אַקסל אַקס מוזן זיין פּאַראַלעל צו יעדער אנדערער. טייקאָף שורה צוזאמען וואָס די באַוועגונג נעמט אָרט, עס מוזן זיין פּערפּענדיקולאַר צו זיי. צו רעכט דורכפירן די פלאָקן וואָלט, פלאָקן לענג מוזן שטימען צו די וואָג פון די אַטלעט. לעמאָשל, פֿאַר אַ 80 קג מענטש איז בעסטער פּאַסיק פּראַדזשעקטאַל גרייס פון 4.9 עם.

וויכטיק ווייזט

צוזאמען מיט די ראָוטיישאַן פון די רעכט האַנט זאָל זיין סאַבסטאַטוטאַד פֿאַר די פלאָקן לינקס עלנבויגן. דאס איז נייטיק אין סדר צו מאַכן געבילדעט שטופּן. עס זענען אויך וויכטיק סינטשראָניסיטי און ריכטיק ימפּלאַמענטיישאַן פון די אַקציע. רעפּולסיאָן אַקערז גלייַך דורך אַ כוואַליע פון הענט פון די קאַסטן און לונגעס ריספּעקטיוו לעגס, וואָס גיט די גוף אַ גרעסער אַקסעלעריישאַן פֿאַר מאכן די שפּרינגען. סענטריפוגאַל פוס זאָל ווי צו שלאָגן די לינקס האַנט פון די אַטלעט. עס איז אין דעם וועג געניצט דורך professionals. ביסל קונץ אַלאַוז איר צו ופשליסן די פול גיכקייַט פּאָטענציעל דזשאַמפּער.

רעפּולסיאָן

דאס איז די מערסט גיך לבֿנה געטאן דורך די אַטליץ אויף די קרייַז מדרגה. רעפּולסיאָן אַקערז גלייַך בעשאַס די ינטשינג לעגס פּאָוזינג אויף אַ שטיצן. נאָך די פֿיס איז גאָר אַוועק די ערד לבֿנה איז געענדיקט און לייזונג צו דער ווייַטער. עס זאל ויסקומען אַז די רעפּולסיאָן - די יזיאַסט טייל פון פלאָקן וואָלט, וואָס איז ניט אַזוי וויכטיק. אָבער, עס איז ניט. אַז ס אַ אָנהייב, און די הייך פון די "פלי" דעפּענדס. עס קענען זיין געזונט דיספּערסט, צו קענען צו ביכייוו אין די לופט, אָבער עס וועט נישט אַרבעטן אָן רעפּולסיאָן. פלאָקן וואָלט געטאן אָן ווייווינג זייַן געווער. אבער דער האַנט איז פּלייַעד אן אנדער ראָלע: זיי ויסקומען צו פאַרלאָזנ זיך די פלאָקן און וואַרפן זיך אַן אַטלעט. איך מוזן זאָגן אַז מאָדערן שעלז קענען זיין קערווד צו אַ מעטער, מער "אלטע" ווי אַזאַ אַ מעגלעכקייט איז געווען ניט בנימצא צו אַטליץ. ווען אַ פלאָקן וואָלט, טעכנאָלאָגיע plays אַ הויפּט ראָלע.

אין סדר צו מאַכן דאס רעכט און באַקומען אַ בעסער רעזולטאַט, עס איז נייטיק צו אַריבערפירן די גוף צו אַ ווערטיקאַל שטעלע. רובֿ פון אַלע, די מעקאַניזאַם פון באַוועגונג איז ענלעך צו דער לאַנג שפּרינגען, מיט די ויסנעם פון די אַרבעט פון הענט. מאַך איז נייטיק צו מאַכן אַ ביסל ווייניקער ווי אין דער אויבן ספּאָרט און פּעלוויס און קאַסטן זאָל ווי צו באַוועגן פאָרויס. דזשאַגינג פוס נאָך סטרייטנינג דריקט אויף די פלאָקן פּערפּענדיקולאַר צו די רעכט האַנט פּולז די שאָל אַראָפּ און די לינקס רעסץ אויף אים און גייט אַרויף. אזוי, עס זענען צוויי פאָרסעס דירעקטעד אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, און קאַנטריביוץ צו אַ בעסער רעזולטאַט, רעכט צו דער סטרייטנינג פון די פלאָקן.

געהעריק דורכפירונג

שפּילקע טוט נישט פּאַסירן, זינט די פּראַדזשעקטאַל האט אַ גרויס ילאַסטיסאַטי. אויך עס איז משפּיע עס און די מוסקולאָ-ליגאַמענטאָוס אַפּאַראַט פון מענטש. נאָך וואָס כאַנגז אויף אַ פלאָקן וואַולטער. עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו די וואַלועס דיסקרייבד אונטן. שאַקינג פוס ווינקל זאָל זיין אַרום 60 דיגריז, און רעפּולסיאָן - 76. עס איז אויך כדאי צו באמערקן די מאַכט אַז גלייַך און שטופּן די אַטלעט. ווערטיקאַל פאַכמאַן אַטליץ מאַסע - 600 קג, האָריזאָנטאַל - 200 קג. אָבער, בשעת פּושינג די וואַלועס זענען זייער רידוסט, די פאָרסעס ינוואַלווד אין מענטש פּיקט אַרויף, יוזשאַוואַלי 2-3 מאל ווייניקער ווי די אויבן. אבער אַז ס 'אַ פּלאַץ, אַ דייווער מוזן האָבן אַ גרויס מאַכט רייץ צו זיין געהאלטן אויף אַ פלאָקן. דעריבער, מענטשן און ווייַזן די בעסטער רעזולטאַטן.

שייַכעס מיטגליד

די ווייַטער בינע הייבט נאָך די קאָמיסיע פון רעפּולסיאָן. די סופּפּאָרטינג טייל פון די שפּרינגען זאָל אויך זיין געטאן בייַ די העכסטן שטאַפּל, אַנדערש דערגרייכן גרויס רעזולטאטן וועלן זיין גאַנץ שווער. זי, אויך, איז צעטיילט אין עטלעכע סטאַגעס, ניימלי, כאַנגגינג, מאַך, גוף געשפּרייט, ציען-אַרויף און שטופּן-אַפּס.

דורכפירונג

נאָך רעפּולסיאָן אַטלעט כאַנגגינג אויף אַ פלאָקן, וואָס טראָוז עס. די וואס נוצן אַ קליין דעפלעקטיאָן פון די פּראַדזשעקטאַל, וויס געטאן אויף איר רעכט האַנט. אין דעם פאַל, די אַקס פון די פּלייצעס און די פּעלוויס זענען דעפלעקטעד צו די פאַרקערט ענדגליד. דעריבער, דעם מין פון פאָרשטעלונג איז גערופֿן "קרום". הייַנט, רובֿ פאָלקס דזשאַמפּינג מיט גרויס דעפלעקטיאָן פון די פלאָקן, די נוץ פון די פּראַדזשעקטאַל מאַטעריאַל אַלאַוז עס. דעם אופֿן איז פיל מער קאָמפּליצירט אין דורכפירונג רעכט צו טעכניש שוועריקייטן, אָבער די הויך שפּרינגען מיט אַ פלאָקן דעוועלאָפּעד, און עס איז נייטיק צו נוצן די לידינג טעכנאָלאָגיע.

ינטערעסטינגלי, די פלאָקן מאַפּאָלע אין דער ריכטונג פון די לינקס האַנט בעשאַס די וויזאַ ינקריסאַז די גיכער פון Falling, רעכט צו אָנווער פון וואָג. דעריבער, דער דאַרפֿן צו באַוועגן ביסלעכווייַז זיך וויס די קאָראַספּאַנדינג אָרעם, וואָס וועט רעדוצירן די געלעגנהייַט פון שאָדן רעכט צו די שטרענג סיסטעם. עס וועט אויך הילף צו מאַכן די מי, באגאנגען אַטלעט מאַסאַלז און באַוועגן דעם גוף אין דער פּאָזיציע מיטנ קאָפּ אַראָפּ. עס איז נייטיק צו שפּרינגען איבער די באַר. עס איז אויך כדאי צו פאַרגרעסערן די דעפלעקטיאָן אין דער זעלביקער צייַט געלאזן די פוס פּערפאָרמס אַ שטויס פֿון הינטער, און אויסשטרעקן די מאַסאַלז פון דעם גוף ייבערפלאַך. סענטריפוגאַל פוס איז קאָננעקטעד צו די דזשאַג, און פּעלוויס, אין דרייען, איז נאָענט צו דער פלאָקן. נאָך די מאַסאַלז אַז האָבן שוין אויסגעשטרעקט איידער, שטופּן די גוף. ממלא מאַך לעגס. דעמאָלט דעם בעקן איז נאָענט צו האַנט.

טשיקאַווע ספּאָרט - פלאָקן וואָלט. עס קאָמפּליצירט טעכניק איז קאַמביינד מיט די עלאַגאַנס פון די גוף מווומאַנץ.

סוף לבֿנה

פלאָקן רעקטיפיעד, דערמיט געבן די אַטלעט ענערגיע אַז איז יקספּענדיד צו דורכפירן אַ שפּרינגען. נאָך פּולינג די גוף איז געמאכט, צי עס ענדס מיט די רעגיסטראַציע פון די פּלייצעס און די הענט גריפּ. דעמאָלט הייבט אַ שטויס, צו צונויפפאַלן מיט די פול געשפּרייט פלאָקן. צו שווער צו האָדעווען אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס נישט צו זיין די לעגס. די לינקס האַנט מאכט די פּעלוויס געדריקט קעגן אַ פלאָקן בשעת אַלע די דיסקרייבד אַקשאַנז, אויך העלפּס דעם גוף צו דרייען וועגן זייַן אַקס. דעמאָלט זיין הענט קומען אַוועק די פלאָקן און די פלי הייבט. אין דעם צייַט, די דייווער גייט איבער די באַר.

אַטלעטיקס (פלאָקן וואָלט ינקלודעד) ריקווייערז אַ פּלאַץ פון מי און ענערגיע, און געניטונג ויסריכט איז גאָר קאָמפּליצירט. עס נעמט צייַט און גרוילינג ווערקאַוט אַז אַ מענטש איז געווען ביכולת צו דערגרייכן רעזולטאַטן.

די לעצט לבֿנה

פלי פון די מיטל קאָאַסטינג, אַז איז פאָרויס און אַרוף. אַמאָל די גוף ריטשאַז אַ מדרגה טרימז, אַ דייווער מוזן ברענגען די לעגס פֿאַר עס, אַזוי העלפּינג צו באַקומען די שטערונג זיך. צוגרייטונג פֿאַר לאַנדינג. הייַנט, דעם טייל פון די טעכניק פון קליין וויכטיקייט, זינט די אַטלעט ינשור מאַץ. ביז אַהער, עס האט צו לאַנד אין די גרוב מיט זאַמד און זעגעכץ.

הייַנט איז אַ גאָר פאָלקס פלאָקן וואָלט. רעקאָרד באַשטימט דורך סערגעעם בובקוי, געהאלטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער די נייַ אַטליץ חלום צו קלאַפּן אים.

עלטערן שיקן זייער קינדער צו שפּרינגען אָפּטיילונג. עס, זייער זאָמען ניט בלויז דערגרייכן זיכער רעזולטאַטן, אָבער אויך צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט ווי ווויל ווי קיין מין פון אַטלעטיקס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון מי און שווער טריינינג.