ספּאָרט און Fitnessוואָג אָנווער

קאַפּוטשינאָ קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער. איבערבליקן, פּראָדוצירער, ווירקונג

אויב אַ מענטש איז ומגליקלעך מיט זייער וואָג, לויט צו זיין יבעריק, עס זאָל זיין עפּעס צו טאָן. איר קענען ניט נאָר לאָזן זאכן ווי זיי זענען, און דעריבער צו לעבן ינווערדלי דיסליקינג און ניט ריספּעקטינג זיך. וועג צו געפינען עס איז שטענדיק מעגלעך, און איינער פון יענע וועגן צו העלפן באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג איז "קאַפּוטשינאָ קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער". רעספּאָנסעס וועגן אים קענען זיין געהערט גאַנץ אָפֿט. אַלעמען ווייסט אַז אַ גלעזל פון קאַווע, שיקער אין פראָנט פון ספּאָרט טריינינג, באטייטיק ינקריסאַז די ווירקונג באקומען פון דעם זעלביקער געניטונג. אַזוי קומען ביליק אַפֿילו אין קעלער "שייקערז" - אַזוי עס איז אַ פּשוט און עפעקטיוו אופֿן.

דער סוד דאָ ליגט אין דעם פאַקט אַז קאַווע כּולל אַ הויפּט קאָמפּאָנענט - קאַפפעינע. עס איז בישליימעס טאָנעס די גאנצע גוף און דעריבער אַלאַוז איר צו טייַנען אַ פאַירלי הויך מדרגה פון גשמיות טעטיקייט. אבער, דעם אופֿן איז בעסטער סוטאַד פֿאַר די וואס בעסער וועלן ניט צו צוטרוי אַלע סאָרץ פון נעוופאַנגלעד געלט פּלעדזשד שנעל-וואַלאַטאַל קילאָגראַמס לעגאַמרע אָן קיין מי; די וואס גלויבן אַז דער בעסטער דיעטע - עס איז אַרבעט, און קענען ניט זיין געראַנטיד צו פאַרלירן וואָג אָן געניטונג. זיי זענען צומ טייל רעכט - "קאַווע קאַפּוטשינאָ סלימינג" (באריכטן אויך לאָזן צו באַשטעטיקן דעם) וועט זיין לעגאַמרע אַרויסגעוואָרפן אויב דער מענטש איז געטרונקען עס, און, דערצו, עס איז אין נול מדרגה פון גשמיות טעטיקייט.

למשל, איינער מענטש גייט צו די ספּאָרטזאַל איידער טריינינג טרינקען אַ גלעזל פון קאַווע, און אויף די "מיסאַז" אויף אַ גלעזל אַ טאָג. געוויינטלעך, עס וועט זיין צו פאַרלירן וואָג, די ערשט רעזולטאַטן קען דערשייַנען ין אַ וואָך. אבער אויב אַ מענטש לידז אַ זיציק סטיל, טאָן ניט גיין צו די ספּאָרטזאַל, אָבער נאָך טראַוואַלז קעסיידער בלויז דורך ויטאָבוס און ונטערבאַן (אין קורץ, לידז אַ זיציק סטיל) - ער קענען טרינקען "קאַפּוטשינאָ קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער" (באריכטן קענען זיין געפֿונען אַזאַ ), כאָטש איבער די יאָרן, קיין ווירקונג אין דעם פאַל וועט ניט זיין באמערקט. קאַפפעינע קען נישט זיך פאַרברענען קאַלאָריעס. ער בלויז העלפּס צו טייַנען דעם גוף אין אַ שטאַט אין וועלכע די פאַץ זענען געברענט מער אַקטיוולי.

בלויז נוציק פֿאַר זיציק מענטשן פאַרמאָג "קאַפּוטשינאָ קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער" - איז די פאַקט אַז ער איז געווען אַ ביסל ראַדוסאַז אַפּעטיט, האלט בלוט נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס און קאַמף דער וואַנטאָן "באַפאַלן פון הונגער" - פּלוצלינג ראָולד צושטאַנד ווו אַ מענטש פּלוצלינג גריפּינג דראַמאַטיק הונגער און ער הייבט צו ליידיק פרידזשידער.

"קאַווע קאַפּוטשינאָ סלימינג", באריכטן פון וואָס איז גאַנץ אַמביגיואַס - די אַנטוויקלונג פון די רוסישע פירמע "לעאָוויט". דעם מיטל אַ סעריע פון "לוז וואָג אין אַ וואָך." אָדער בדעה צו פאַרבייַטן אַ גלעזל פון דעם קאַווע אַ פול מאָלצייַט בעשאַס דעם טאָג, אָדער ווי אַ פאַרבייַסן. זיס קאַווע טרינקען, דער טעם איז ניט ווי קאַווע מיט קרעם און צוקער פאַבריק.

די קונץ דאָ איז אַז יעדער לימעד צו די אַפּלאַקיישאַן אנגעוויזן אַז די געבעטן ווירקונג איז יגזיבאַטאַד נאָר ווען ריסיווינג די קאַווע צוזאַמען מיט אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע. דעריבער געלערנט אַז פאַרלירן וואָג בשעת גענומען עס.

מענטשן שטאָמפּערן און אַז ס וועגן די נואַנס "קאַפּפּוקסינאָ פֿאַר וואָג אָנווער." תגובות אַזוי עס זענען ביידע positive און נעגאַטיוו. דער פּרינציפּ פון אָפּעראַציע אין דעם "קאַפּוטשינאָ" איז דאָס: אין די דיעטע (אַז איז, מיט אַ מאַנגל פון קאַלאָריעס) אַ מענטש איז אַלאַקייטיד אַ דרוק האָרמאָנע. א ענלעך מאַטעריע קאַמפּרייזיז קאַווע. ווייַל פון דעם, ער הייבט צו פאַרשטיקן אַפּעטיט - עס ווערט פיל וויקער. דעריבער, ווי אַ הערשן, נעגאַטיוו באריכטן זיי שרייַבן אָדער יענע וואס געטרונקען קאַווע, נישט זיצן אויף אַ נידעריק קאַלאָריע דיעטע, אָדער די וואס זענען וויקאַנד דורך הונגער אַז איז ניט גענוג, און זיי קען ניט אַנטקעגנשטעלנ זיך די באַליבט קיילים.

בעקיצער: "קאַפּפּוקסינאָ סלימינג" בעסער צו אַרייַננעמען אין דער פּראָגראַם פון דיעטע איז בעסטער פֿאַר מענטשן פאַרקנאַסט אין ספּאָרט אָדער געזעסן אויף אַ דיעטע און טאָן ניט האָבן מעדיציניש קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו עס.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.birmiss.com. Theme powered by WordPress.