קינדער וואס שלאָפן ביסל, וואַקסן Faster ביי די סעליאַלער מדרגה

יונג קינדער זענען אָפֿט שווער צו שטעלן צו בעט, אָבער זיי טאַקע דאַרפֿן עס. אָן שלאָפן די טאַקסאַנז זענען נישט אַוועקגענומען פון דעם מאַרך, קורץ-טערמין זיקאָרן טוט ניט אומקערן אין אַ לאַנג-טערמין, די פיייקייַט צו קאַגניטיוו טראכטן און פּראָבלעם סאַלווינג זענען רידוסט, און די מאַרך הייבט צו צעשטערן זיך.

ווי אַ נייַ לערנען, וועמענס רעזולטאטן זענען ארויס אין דעם זשורנאַל "פּידיאַטריקס", אַ חלום - עס איז אויך אַ גוט וועג צו פאַרברייטערן דיין לעבן. אין באַזונדער, מאַנגל פון שלאָפן אין קינדשאַפט ז אַ גיך דיטיריעריישאַן אין די שטאַט פון דנאַ.

פון וואָס דעפּענדס די קורס פון סעליאַלער יידזשינג?

שטודיום האָבן ביז אַהער לינגקט שלאָפן דעפּראַוויישאַן מיט אַ פאַרגרעסערן קורס פון סעליאַלער יידזשינג. דעם קורס איז יוזשאַוואַלי באשלאסן דורך די שטאַט פון טעלאָמערעס - געביטן בייַ די ענדס פון אונדזער טשראָמאָסאָמעס.

טעלאָמערעס (פון די גריכיש. "סוף פּאָרשאַנז") פאַרמייַדן די אַקסאַדענטאַל Fusion פון ארומיקע טשראָמאָסאָמעס און זייער ינווייראַנמענאַל שעדיקן.

סענעססענסע לידז צו קאַמפּרעשאַן פון די טעלאָמערס, ווערביי טשראָמאָסאָמעס בלייַבן אַנפּראַטעקטיד און לייכט דאַמידזשד. די קירצער די טעלאָמערעס, די עלטערע מענטש.

אין דערצו, קירצער טעלאָמערעס פאַרגרעסערן דיין פּראַפּענסיטי צו האַרץ קרענק, דער אַנטוויקלונג פון נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס, סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס, און די אַנטוויקלונג פון ראַק.

אמעריקאנער לערנען

א קאָלעקטיוו פון סייאַנטיס פון פּרינסטאַן אוניווערסיטעט באַשלאָסן צו געפֿינען אויס צי דעם ווירקונג איז געווען באמערקט אין קינדער, ניט נאָר אַדאַלץ. צו פּרובירן דעם, זיי וויעוועד די דייטאַבייס, וואָס קאַנטיינד דיטיילד אינפֿאָרמאַציע אויף שלאָפן געוווינהייטן קימאַט 1,600 נייַן-יאָר אמעריקאנער קינדער. זיי אויך געראטן צו קריגן דנאַ סאַמפּאַלז פון די קינדער און אַנאַלייז די לענג פון זייער טעלאָמערעס.

עס אויסגעדרייט אויס אַז יעדער שעה פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן געפֿירט צו די פעץ פון טעלאָמערעס דורך 1.5 פּראָצענט. דעם, אין עסאַנס, מיטל אַז די קינדער וואַקסן אַרויף Faster, כאָטש עס איז נישט קלאָר צו וואָס מאָס.

וואָס איז עס אַז קינדער וואס סלעפּט אַ ניט גענוגיק נומער פון שעה האט נישט אַנטוויקלען געזאגט קרענק אָדער צושטאַנד? די סיבה ליגט אין זייער קליין עלטער. אבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז אַזאַ קינדער זענען מער שפּירעוודיק צו די חולאתן אין אַדאַלטכוד.

ססיענטיסץ האָבן געפֿונען קיין חילוק פֿאַר די פאַרבאַנד אויף דער באזע פון ראַסע, דזשענדער אָדער סאָסיאָ-עקאָנאָמיש סטאַטוס.

ווי פילע קינדער האָבן צו שלאָפן

קינדער אונטער 9 יאר פון עלטער זאָל שלאָפן לפּחות נייַן שעה אַ טאָג, אַפֿילו מער פּרעפעראַבלי 10 אָדער אַפֿילו 11. אין קאַנטראַסט צו אַדאַלץ, וואס קענען שאַטן צו לאַנג שלאָפן, ווען עס קומט צו קינדער, די מער זיי שלאָפן די בעסער.