ווי ניט צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד? Top עצות

ווען אָרגאַנייזינג אַ לאַנג יאַזדע דורך מאַשין, די דריווערס טאָן ניט שטענדיק רעכט רעכענען זייער אייגן שטאַרקייַט. ווען פּלאַנירונג אַ יאַזדע מיט דיין אייגן מאַשין, עס איז נייטיק בעפאָרעהאַנד צו טראַכטן וועגן וואָס צו טאָן אין סדר נישט צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד. אַנדערש, איר קענען הויף די גאנצע פּלאַץ פון קאָנפליקט. באַטראַכטן אויך ווי ניט צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד, עצה און רעקאַמאַנדיישאַנז אין דעם אַכטונג.

מיינטיינינג אַ קראַפטיק טעטיקייט בעשאַס די פאָר

ווי ניט צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד? יקספּיריאַנסט דריווערס זענען רעקאַמענדיד צו קעסיידער עפּעס צו טאָן אויף די וועג. צו האַלטן פּאַסיק ווען טראַוואַלינג דורך מאַשין, גענוג צו פּיריאַדיקלי עפענען און נאָענט פֿענצטער, אָפֿט טוישן די גיכקייַט פון באַוועגונג. העלפּס עלימינירן סליפּינאַס פּלאַצן זונרויז זאמען.

פאָקוסינג אויף די ציל פון די נסיעה

יעדער פאַראַנטוואָרטלעך שאָפער זאָל זיין אַווער פון וואָס טייל פון די וועג עס קענען זיין באַקומען אָן קיין פּראָבלעמס. אָנהייבער מאָוטעראַסץ וואס האָבן קיין דערפאַרונג פון לאַנג-דיסטאַנסע אַרומפאָרן, עס איז נייטיק צו האַלטן די פאָרמיטל מער אָפֿט, פּרעפעראַבלי יעדער 50-100 קילאמעטער, אַוווידינג די פאַרנומען, פאַרנומען ראָודז.

ווי פיר ווייזט, עס איז פיל גרינגער צו פאָר, אויב אַווער פון ווו אויף די מאַפּע איז די ווייַטער פונט פון מנוחה. קאַנסאַנטריישאַן אויף געדאנקען וועגן די לעצט דעסטיניישאַן אויך העלפן אויף דעם וועג.

קאָמוניקאַציע

איינער פון די יזיאַסט וועגן צו נישט פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד - שמועסן מיט פּאַסאַנדזשערז. דער הויפּט עפעקטיוו אין סטימיאַלייטינג די מאַרך צו יבערגעבן טשיקאַווע און שפּאַס סוגיות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון וואָס דאַרפן אַקטיוו גייַסטיק טעטיקייט. די הויפּט זאַך איז נישט צו זיין דיסטראַקטיד פון די וועג.

פּאַסאַזשיר באדינט ויסגעצייכנט זיכערקייַט נעץ פֿאַר די שאָפער, ווייַל די צייַט צו באַמערקן ווי פּאַמעלעך אַ אָפּרוף צו די שמועס. מיינטיינינג אַ שמועס, די מאָטאָריסט האט ניט געבן שלאָפן באַגלייטער. נאָך אַלע, מען פּעאַסעפוללי סנופפלע אין די ווייַטער אַוועקזעצן, קענען צו לאַל ווער עס יז, און צו מאַכן זיכער אַז די שאָפער אַראָפאַקן שלאָפנדיק בייַ די ראָד.

מוזיק

ווי ניט צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד אויף די וועג, אויב עס איז קיין פּאַסאַזשיר אין די מאַשין? אין דעם פאַל אַ לאַנג צייַט צו בלייַבן וואך לאָזן ענערגעטיק חיבורים, וואָס אַרייַננעמען רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן דעם באַנד. אין דעם פאַל, איר זאָל ויסמייַדן צוגעהערט צו אַודיאָבאָאָקס, ווייַל די יענער קענען שפּילן ווי אַ מין פון בעדטיים מעשיות.

איידער אויסגעדרייט אויף אַ באַזונדער שפּור, עס איז ווערט PRE-אַססעסס זייַן פּראַל אויף דער פּסיכיק. אַפֿילו די fastest און ספּיראַטאַד מוזיקאַליש חיבורים קענען פּראָדוצירן די פאַרקערט ווירקונג אויף אַ מענטש.

טאַניקס

ווי ניט צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד, מאָווינג אין נאַכט? געבן Pep לאָזן די נוצן פון קאַווע, שטאַרק טיי, הייס שאָקאָלאַד, ענערגיע טרינקען. אבער, זיי זענען אַלע אַנדערש. איינער מאָוטעראַסץ, בלויז איין גלעזל פון קאַווע צו בלייַבן אַטענטיוו פֿאַר אַ לאַנג צייַט אויף די וועג. אן אנדער מאָוטעראַסץ וועמענס גוף איז שוין אַדאַפּט צו די ענערדזשייזינג מיטל זאל ניט העלפן און אַ ליטער פון די בעוועראַגע מיט קאַפפעינע. אויף דורכשניטלעך, די ווירקונג פון שטאַרק גלעזל פון קאַווע אָדער טיי איז וועגן 1-1.5 שעה.

ווי פֿאַר די אַזוי-גערופֿן ענערגיע, זייער ביניען האט ניט בלויז קאַפפעינע אָבער אויך אַלע מינים פון וויטאַמינס, ערבאַל אויסצוגן, נוציק זויער. קאַמפּערד מיט דער זעלביקער קאַווע און טיי, די ווירקונג פון אַזאַ מכשירים סטאַרץ קוויקער און לאַסץ פיל מער, אויף דורכשניטלעך, נאָענט צו 3-4 שעה. אין אַלגעמיין, מאַכט קענען צושטעלן די מערסט אומגעריכט נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף. דעריבער, זיי זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן.

ענערגיע פּילז

געלט אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ צו פאַרמייַדן דראַוזינאַס אַנטהאַלטן אַ טייל פון וויטאַמינס, קאַפפעינע און טאַורינע. זייער הויפּט מייַלע שטייט יז פון נוצן בשעת דרייווינג. יעדער מאָל סיפּינג אַן ענערגיע טרינקען פון דעם סלוי און היטן די וועג איז גאַנץ שווער, ספּעציעל אויב די מאַשין איז נישט די צונעמען שטיצט פֿאַר דעם קאַנטיינער.

יעדער שאָפער וואס האט אין מינדסטער אַמאָל אַראָפאַקן שלאָפנדיק בייַ די ראָד פון די פור, יוזשאַוואַלי אין שטייַגן ספּענז אויף טרינקען ענערגיע פּילז, כאָופּינג פֿאַר די ווייַטער מאַסע. וועלכער עס איז געווען, ריסאָרטינג צו אַזאַ מיטל, איר זאָל שטענדיק נאָכגיין די ריכטיק דאָוסאַדזש, ווייַטערדיק די ינסטראַקשאַנז רעקווירעמענץ.

עלעקטראָניש סיסטעמען פאַרמייַדן קראַשיז

עטלעכע מאָדערן קאַרס זענען יקוויפּט מיט עלעקטראָניק אַז מאָניטאָרס דרייווינג נאַטור. אַזאַ סיסטעמס פאַרגלייַכן די רידינגז פון סענסאָרס מאָניטאָרינג די שאָפער 'ס פּנים אויסדרוקן און אויג מווומאַנץ, בייַצייַטיק ווארענונג מאָוטעראַסץ פון די געפאַר פון Falling שלאָפנדיק.

דורך די נוצן פון עלעקטראָניש סיסטעמען אָפֿט ריזאָרט ביז אַהער שלאָפנדיק בייַ די ראָד. אַ צופאַל קענען זיין פּריווענטיד דורך אַפּלייינג אָלטערנאַטיוולי די אַזוי-גערופֿן מידקייַט גראדן. ויסווייניק, די מיטל פון די פּרעזענט פּלאַן איז ענלעך צו אַ קאַנווענשאַנאַל כעדסעט. עס איז אַ געבויט-אין גיראָסקאָפּע אַז מאָניטאָרס די פּאָזיציע פון די מאָטאָריסט ס קאָפּ. אויב די שאָפער סטאַרץ צו יאָ אַוועק, איר וועט הערן די ווייבריישאַן אָדער האַרב געזונט.

פאָקוסינג

אויב געזען דראַוזינאַס, די שאָפער איז רעקאַמענדיד צו פאָקוס אויף זיכער סאַבדזשעקץ. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען טאָן די קאַונטינג וואונדער אָדער פּויליש, אָנקאַמינג קאַרס. אין דער זעלביקער צייַט טויגעוודיק פון טראַקינג לאַל איין עלעמענט, אַזאַ ווי אַ שורה פון די ראָודוויי מאַרקינג.

עס וועט העלפן צו דערפרייען אַרויף די טוישן פון לאַנדינג, מאַך די אַוועקזעצן אין פאַרשידענע שטעלעס, קאַפּטשערינג די סטירינג ראָד אין פאַרשידענע שטעלעס. פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו אַזאַ טריפלעס, די שאָפער איז ביכולת צו עלימינירן די געפיל פון מאַנאַטאַני ווען טראַוואַלינג אויף דער שאָסיי.

גשמיות טעטיקייט

טוישן דיין אייגן גשמיות צושטאַנד מאכט עס מעגלעך צו ענשור אַז קיין צופאַל occurred. שלאָפנדיק? אַוטאָ א דרייווינג קאָנטראָל האט ניט קומען אויס. ווי אַ רעזולטאַט - אַ צופאַל. צו פאַרמייַדן דעם, ווען דער ערשטער וואונדער פון מידקייַט זאָל האַלטן, דורכפירן אַ קליין אָפּצאָל אויף די סיידליינז. דורך קאַנטראָולינג די אַריבערפירן, מוזן טייל מאָל רעזולטאַט אין פאַרשידענע מאַסאַלז אין שפּאַנונג. אין סדר נישט צו פאַלן שלאָפנדיק, פּיריאַדיקלי נאָר דרייַ זייַן קאָפּ, שאַקינג לימז. עטלעכע מאָוטעראַסץ העלפּס רייַבונג עאַרלאָבעס, עמעצער גיט איר די געלעגנהייט צו פריילעכקייַט אַרויף אַ מילד מאַסאַזש פון די יקסטרעמאַטיז, די ראָוטיישאַן פון די ייבאָל.

טשאַנגינג קלימאַט באדינגונגען אין די פאָרמיטל

ווי ניט צו פאַלן שלאָפנדיק בייַ די ראָד? פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו נידעריקער דער טעמפּעראַטור אויף די קלימאַט קאָנטראָל, פרעשען אַרויף, עפן די פֿענצטער אין די מאַשין. געפיל פון קאַלט און פריש לופט לאָזן דערוועקן.

אויב די אויבן טוט נישט געבן אַ רעזולטאַט, איר זאָל וואַשן מיט קאַלט וואַסער, שפּריץ די פּנים, ווישן די הויט מיט נאַס טאַולז. אין סדר צו עלימינירן די געפיל פון שאַטן איין 'ס אויגן ווען מידקייַט איז נייטיק צו ריזאָרט צו די נוצן פון ספּעציעל מאָיסטוריזינג דראָפּס.

ערבאַל רעמאַדיז

עס זענען אַ נומער פון געוויקסן, טינגקטשערז פון וואָס קענען האַנדלען מיט סליפּינאַס. געזונט-באקאנט, וויידלי בנימצא מיטל פון דזשינסענג אקטן. די יענער איז ניט בלויז אַ פאַקטיש פּאַנאַסיאַ פֿאַר פילע חולאתן, אָבער אויך האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם.

לעגאַמרע קיין ערגער צו די פֿריִערדיקע עמבאַדימאַנט צומיש פון רהאָדיאָלאַ ראָסעאַ. די נוצן פון געלט אַלאַוז די גוף צו אַדאַפּט צו געוואקסן לאָודז, אַלע מינים פון ונפאַוואָראַבלע סיבות. די נוצן פון וועגן 300-400 גראַמז פון רהאָדיאָלאַ עקסטראַקט איז גאַנץ גענוג פֿאַר אַ ביסל שעה צו באַקומען באַפרייַען פון סליפּינאַס.

הילף קאַמף חלום עקזאָטיש געוויקסן אַזאַ ווי: קוטואַבאַ, יאָהימבע, דימיאַן. אין מערב לענדער, זייער אויסצוגן זענען וויידלי געניצט ווי אַנטי-דעפּרעססאַנץ אויף אַ נאַטירלעך יקער. אין קיין פאַל, די ווירקונג פון פּראַל אויף דעם גוף אויבן מיטל איז יחיד. דעריבער, זייער נוצן זאָל ריזאָרט צו יקספּערמענאַל וועג.

שמעק

דעם זינען פון שמעקן איז אַ שטאַרק געפיל אָרגאַן. דעריבער, איינער פון די מערסט פאַרלאָזלעך מעטהאָדס אַז וועט ניט לאָזן צו פאַלן שלאָפנדיק אויף די וועג, איז די יריטיישאַן פון רייעך ראַסעפּטערז. פּראָסט פלאַוואָרינג אין די פאָרעם פון ניטל ביימער מיט אַ שמעקן פון סיטרוס אָדער שמאַכטן נעעדלעס זענען ינעפפעקטיווע. דעם באַשלוס וועט לאָזן צו פילן די וויוואַסיטי בלויז עטלעכע 20-30 מינוט.

אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו ריזאָרט צו אַ מער עפעקטיוו עמבאַדימאַנט - ניימלי די נוצן פון שמעק. לעצטע האט אַ שטאַרק סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. פּאַרטיקאַלז ינכיילד טאַבאַק קיצלען נערוועס פון וואָס סיגנאַלז זענען טראַנסמיטטעד גלייַך צו די מאַרך געגנט.

די הויפּט הערשן - צו ריזאָרט צו די נוצן פון שמעק ווי קליין ווי מעגלעך. ווי געזונט ווי רעגולער סיגערעץ, האט געזאגט מיטל איז אַדיקטיוו, און פיל שנעלער. צו ויסמייַדן ומנייטיק פּראָבלעמס מיט אַדיקשאַן, ווי אַן אנדער ברירה צו טאַבאַק קענען ווערן געניצט אַמאָוניאַ.

אין מסקנא

יעדער שאָפער האט אַ מידקייַט שוועל. און אויב עטלעכע פון די דריווערס זענען ביכולת צו טייַנען פול קאַנסאַנטריישאַן אויף די וועג, אָוווערקאַמינג 1500 קילאמעטער אָדער מער, פֿאַר אנדערע גאַנץ אַ feat אקטן ריידינג אָן רו אין אַ דיסטאַנסע פון וועגן 500 קילאמעטער.

יקספּיריאַנסט מאָוטעראַסץ בעסער צו PRE-פּלאַן אַ מאַרשרוט, פּרעפעררינג געזונט-ליט, פאַרנומען ראָודז. אין קיין פאַל, מיר זאָל ניט אָוווערעסטאַמייט זייער אייגן שטאַרקייַט. עס איז ימפּעראַטיוו צו כאַפּן דעם מאָמענט ווען די מעטהאָדס אַז מאַכן עס מעגלעך צו עלימינירן די געפיל פון סליפּינאַס, האָבן שוין ויסגעמאַטערט. דער בעסטער לייזונג אין אַזאַ סיטואַטיאָנס וואָלט האַלטן פֿאַר שלאָף.